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FRASES EXPERIENCIA

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ABRAHAM HICKS

MAS FRASES DE ABRAHAM HICKS

  • En realidad estás pre-pavimentando tus experiencias futuras constantemente... Estás continuamente proyectando tus expectativas en tus experiencias futuras deja de hablar de las cosas que tanto te molestan.
  • Cuando tu vibración coincida con su deseo, todas las cosas en su experiencia gravitarán para cumplir con esa coincidencia cada vez.
  • La manera más rápida de traer más maravillosos ejemplos de abundancia en tu experiencia personal es tomando nota de las cosas maravillosas que ya están allí.

ABRAHAM LINCOLN

MAS FRASES DE ABRAHAM LINCOLN

  • Ha sido mi experiencia, que gente que no tiene vicios tiene muy pocas virtudes.

ADI SHANKARA

MAS FRASES DE ADI SHANKARA

  • Hasta que no se alcance la experiencia directa de «Yo soy Brahman» debemos vivir valores de auto-control, etc., y practicar la escucha de maestros, la lectura de la Escrituras, y reflexionar y meditar diariamente sobre esas ideas.

ALAN WATTS

MAS FRASES DE ALAN WATTS

  • La mayoría de las actividades humanas está diseñada para hacer permanentes las experiencias y alegrías que sólo son adorables porque están cambiando.

ALBERT EINSTEIN

MAS FRASES DE ALBERT EINSTEIN

  • La única fuente del conocimiento es la experiencia.
  • La ciencia es el intento de hacer que la diversidad caótica de nuestra experiencia sensorial corresponda a un sistema de pensamiento lógicamente uniforme.

ALBERT HUBBARD

MAS FRASES DE ALBERT HUBBARD

  • Cometido un error y no es capaz de convertirlo en experiencia.

ALBERTO MORE

MAS FRASES DE ALBERTO MORE

  • No pienso que sea el escritor consumado, más bien esto lo hago como una experiencia de vida que comencé con mi hija a sus 14 años, paso horas leyendo.

ALEJANDRO JODOROWSKY

MAS FRASES DE ALEJANDRO JODOROWSKY

  • Cuando dudes entre hacer y no hacer escoge hacer. Si te equivocas tendrás al menos la experiencia.

ALFRED DE MUSSET

MAS FRASES DE ALFRED DE MUSSET

  • Experiencia es el nombre que los hombres le dan a sus desatinos o a sus tristezas.

ALONSO DE ERCILLA

MAS FRASES DE ALONSO DE ERCILLA

  • Que no es buena la cura y la experiencia / si es más seria y peor que la dolencia.

AMBROSE BIERCE

MAS FRASES DE AMBROSE BIERCE

  • ¡Es terrible, insostenible! Si estas increíbles experiencias son reales me volveré loco; si son fantasías es que ya lo estoy.

AMODA MAA

MAS FRASES DE AMODA MAA

  • Cuanto más te abras a la vida más profunda será tu experiencia y más cerca estarás de la verdad de quién eres.
  • La Verdad tan solo se revela en toda su desnudez cuando vemos con los ojos del corazón, y eso significa ver las cosas tal y como son. Sin adornos, sin ajustes... tan solo la conciencia pura y desnuda. La Verdad es la experiencia directa de lo que es.

ANANDAMAYI MA

MAS FRASES DE ANANDAMAYI MA

  • La adoración no es un ritual, es una actitud, una experiencia.
  • El deseo intenso de la experiencia de Dios es en sí mismo el camino para alcanzarlo.

ANDRÉS MARTÍN ASUERO

MAS FRASES DE ANDRÉS MARTÍN ASUERO

  • Mindfulness disminuye la reactividad frente a experiencias desagradables, haciéndolas más fácil de transitar.

ANDREW COHEN

MAS FRASES DE ANDREW COHEN

  • Nuestra relación con la realidad y nuestra experiencia es todo basado en las ideas en nuestra mente que siempre estamos tratando de cumplir.
  • En mi experiencia, los hombres no son necesariamente menos sensibles o compasivos que las mujeres, y las mujeres no son necesariamente menos agresivas o competitivas que los hombres; de hecho, a menudo lo son más.

ANDREW HARVEY

MAS FRASES DE ANDREW HARVEY

  • No hay soluciones para la vida, pero hay una experiencia de plenitud, de bienaventuranza, de ser, de la inmortalidad del Ser Divino, de Silencio en todo su esplendor de diamantes multifactivo, que cura todo dolor, todo herida, todas las preguntas.
  • Despierta esto no es poesía y esto no es un sentimiento, esta es una experiencia directa de la luz divina que vive en y como todos los demás seres. Y hasta que esta realización sea firme en ti, no sabes quién o dónde estás.

ANNIE BESANT

MAS FRASES DE ANNIE BESANT

  • Negarse a creer hasta que la prueba se presente es una posición racional; la negación de todo fuera de nuestra propia limitada experiencia es absurdo.

ANONIMO

MAS FRASES DE ANONIMO

  • ¿La experiencia? Es una cicatriz.

ANTHONY DE MELLO

MAS FRASES DE ANTHONY DE MELLO

  • Experimenta la realidad, ve hasta tus sentidos. Eso te traerá hacia el ahora. Eso te traerá a la experiencia. Es en el ahora donde se encuentra a Dios.
  • Las suposiciones afectan a la observación. La observación engendra convencimiento. El convencimiento produce experiencia. La experiencia crea comportamiento, el cual, a su vez, confirma las suposiciones.
  • Hay quienes convierten el dolor en sufrimiento, en cambio hay quienes lo convierten en una experiencia de aprendizaje que les servirá para vivir mejor.
  • Experimenta la realidad, ven hasta tus sentidos. Eso te traerá hacia el aquí y el ahora. Eso te traerá a la experiencia. Es en el ahora donde se encuentra a Dios.

ARISTOTELES

MAS FRASES DE ARISTOTELES

  • Gracias a la memoria se da en los hombres lo que se llama experiencia.

ARTHUR SCHOPENHAUER

MAS FRASES DE ARTHUR SCHOPENHAUER

  • A menudo me sorprendo por la habilidad, y de vez en cuando, por la estupidez de mi perro; tengo experiencias similares con la humanidad.

BARBARA KINGSOLVER

MAS FRASES DE BARBARA KINGSOLVER

  • Creo que las partes más interesantes de la experiencia humana pueden ser las chispas que provienen de esa clase de piedra astillada de culturas frotándose una contra la otra.

BARRY LONG

MAS FRASES DE BARRY LONG

  • En la parte superior de la escalera está la consciencia, o experiencia pura: el límite de uno mismo y posiblemente el comienzo de Dios.
  • La verdad no necesita argumento, acuerdo, teorías o creencias. Solo hay una prueba para eso y es preguntarse a sí mismo:¿Es la afirmación verdadera o falsa en mi experiencia?"
  • La razón es una facultad poderosa, pero aún está por debajo del estado de conciencia, de experiencia pura, que es el estado en el que estás cuando sabes que 'existo' o 'yo soy'.
  • Creer lo que otro dice de ti es inconsciente, robot pensando. Nada es verdad en el autodescubrimiento a menos que sea verdad en tu propia experiencia. Esta es la única protección contra los niveles de robot de la mente .

BARUCH SPINOZA

MAS FRASES DE BARUCH SPINOZA

  • La experiencia nos ha demostrado que a la persona no le resulta nada más difícil de dominar que su lengua.

BERNIE SIEGEL

MAS FRASES DE BERNIE SIEGEL

  • Sanaras si tienes la tendencia a pensar y a actuar espontáneamente, más bien que a partir de miedos basados en experiencias pasadas.

BHAKTI DAS

MAS FRASES DE BHAKTI DAS

  • Todos han expresado de una manera universal y mediante el fruto de su experiencia y estado de autorrealización el camino hacia la Realidad Universal de nuestra verdadera naturaleza: Brahman.

BRIAN WEISS

MAS FRASES DE BRIAN WEISS

  • La experiencia es necesaria para añadir crédito emocional a la comprensión intelectual.
  • Cuando la gente tiene experiencias espirituales intensas, casi siempre se evoca la energía del amor.
  • Nuestras creencias pueden cambiar debido a la fuerza y a la inmediatez de la experiencia personal. Empezamos a comprender algo cuando experimentamos su esencia.

BYRON KATIE

MAS FRASES DE BYRON KATIE

  • Echarle la culpa o juzgar a otra persona te quita poder para cambiar tu experiencia.
  • Deje de buscar afuera para afirmarse. Del otro lado resultará la experiencia de la gratitud.
  • Colocar la culpa o un juicio en alguien le deja impotente para cambiar su experiencia; Asumir la responsabilidad sobre sus creencias y juicios le da el poder para cambiarlos.

CARLOS CASTANEDA

MAS FRASES DE CARLOS CASTANEDA

  • Por eso puede uno decir, sin presunción, que la experiencia de las experiencias es estar vivo.

CARLOS CUAUHTEMOC

MAS FRASES DE CARLOS CUAUHTEMOC

  • Las personas se unen en amor verdaderamente solo cuando aprenden juntas, cuando comparten acontecimientos trascendentes para ambos, y no cuando uno le demuestra al otro su experiencia.

CLARISSA PINKOLA ESTÉS

MAS FRASES DE CLARISSA PINKOLA ESTÉS

  • Quienes no encuentran deleite en aprender, quienes no pueden sentirse atraídos por nuevas ideas o experiencias, no podrán desarrollarse más allá del punto en el camino donde descansan ahora.

CYNTHIA BOURGEAULT

MAS FRASES DE CYNTHIA BOURGEAULT

  • En algún lugar en esas profundidades de silencio, encontré mis primeras experiencias de Dios como una presencia amorosa que siempre estaba cerca, y la oración como una simple confianza en esa presencia.

DALAI LAMA

MAS FRASES DE DALAI LAMA

  • Hay un dicho en tibetano, “la tragedia debe ser utilizada como una fuente de fortaleza”. No importa qué tipo de dificultades pasemos, cómo de dolorosa es la experiencia, si perdemos nuestra esperanza, ese es nuestro verdadero desastre.

DANIEL GOLEMAN

MAS FRASES DE DANIEL GOLEMAN

  • En un mundo tan cambiante encontramos que la flexibilidad, la posibilidad de adaptarse al cambio es más importante que la experiencia.
  • Las emociones son contagiosas. Todos lo conocemos por experiencia. Después de un buen café con un amigo, te sientes bien. Cuando te toca un recepcionista mal educado en una tienda, te vas sintiéndote mal.
  • CEOs son contratados por su intelecto y experiencia empresarial – y despedidos por falta de inteligencia emocional.
  • Sin una atención selectiva, la experiencia sería un completo caos.

DANIEL KAHNEMAN

MAS FRASES DE DANIEL KAHNEMAN

  • Que los profesionales tengan oportunidad de desarrollar capacidades intuitivas desde la experiencia, depende esencialmente de la cualidad y la rapidez de esta retroalimentación, así como de la suficiencia de las oportunidades prácticas.
  • La mayor parte de nuestras impresiones y pensamientos surgen en nuestra experiencia consciente sin que sepamos de qué modo.
  • Experiencia intuitiva verdadero se aprende de la experiencia prolongada con buenos comentarios sobre los errores.
  • Mi impresión es que la eliminación de recuerdos reduce en gran medida el valor de la experiencia.
  • Yo solía tener una visión unitaria, en la que yo propuse que importa la felicidad sólo con experiencia, y que la satisfacción con la vida es una estimación falible de la verdadera felicidad.
  • No sólo contamos historias, cuando nos propusimos contar historias, nuestra memoria nos cuenta historias. Es decir, lo que tenemos que evitar que nuestras experiencias es una historia.
  • Todos nosotros sabemos más o menos lo que es la memoria. Quiero decir, la memoria es una especie de almacenamiento del pasado. Es el almacenamiento de nuestras experiencias personales. Es un negocio muy grande.
  • La felicidad experimentada es la responsable de registrar las sensaciones que se tienen, la felicidad recordada es el encargado de darle sentido a esas experiencias.

DANTE ALIGHIERI

MAS FRASES DE DANTE ALIGHIERI

  • La experiencia te mostrará lo salado del pan ajeno, y lo penoso que es subir y bajar por las de un piso ajeno.

DARSHAN SINGH JI MAHARAJ

MAS FRASES DE DARSHAN SINGH JI MAHARAJ

  • Dios es una realidad para experimentar; es la experiencia práctica de trascender la conciencia física y mental para conocer a Dios al nivel del alma.

DEEPAK CHOPRA

MAS FRASES DE DEEPAK CHOPRA

  • Los impulsos de energía e información que crean nuestras experiencias de vida se reflejan en nuestras actitudes hacia la vida.
  • Todos tenemos experiencias interiores invisibles desde afuera; durante todo el día, navegan por nuestra conciencia pensamientos, imágenes y recuerdos.
  • La resistencia emocional, la capacidad de recuperarse después de una experiencia adversa, es uno de los indicadores más confiables de quién vivirá largo tiempo.
  • La abundancia es la experiencia en la que nuestras necesidades se satisfacen con facilidad y nuestros deseos se cumplen de manera espontánea. Experimentamos alegría, salud, felicidad y vitalidad en cada momento de nuestra existencia.

DESPERTAR CONSCIENCIA

MAS FRASES DE DESPERTAR CONSCIENCIA

  • La sabiduría es un atributo humano, derivado mayormente de nuestra experiencia e investigación, el cual formará parte de nuestro desarrollo integral.
  • Cada ser humano es un espíritu que tiene un alma y habita en un cuerpo, es decir, cada uno de nosotros es un espíritu viviendo una experiencia humana.

DIANA COOPER

MAS FRASES DE DIANA COOPER

  • Con la experiencia de la edad, he aprendido a controlar este hábito de simpatía que deforma la verdad.
  • Lo interior atrae a lo exterior. Si algo de tu mundo exterior no es como quieres que sea, busca dentro y cambia tu manera de sentir con respecto a ti mismo. Entonces automáticamente atraerás a personas y experiencias diferentes hacia ti.

DONALD TRUMP

MAS FRASES DE DONALD TRUMP

  • Una marca es dos palabras: la “promesa” que telegrafías y la “experiencia” que recibes.

DRUNVALO MELCHIZEDEK

MAS FRASES DE DRUNVALO MELCHIZEDEK

  • Eres Dios viviendo una experiencia humana.

ECKHART TOLLE

MAS FRASES DE ECKHART TOLLE

  • La vida te dará la experiencia más útil para la evolución de tu conciencia. ¿Cómo sabrás que esta es la experiencia que necesitas? Debido a que esta es la experiencia que estás teniendo en estos momentos.
  • La vida nos pone en el camino las experiencias que más necesitamos para la evolución de nuestra conciencia. ¿Cómo saber si ésta es la experiencia que necesitas? Porque es la experiencia que estás viviendo en este momento.

EL URANTIA

MAS FRASES DE EL URANTIA

  • El altruismo — el servicio a los semejantes — ¿es deseable? Entonces la experiencia de la vida debe proporcionar situaciones donde se encuentren desigualdades sociales.
  • El placer — la satisfacción de la felicidad — ¿es deseable? Entonces el hombre debe vivir en un mundo donde la alternativa del dolor y la probabilidad del sufrimiento son posibilidades experienciales siempre presentes..

ELIZABETH SCOTT

MAS FRASES DE ELIZABETH SCOTT

  • El deseo de que las cosas sean diferentes puede ser un obstáculo para la verdadera experiencia de Mindfulness. No se trata de ser una persona diferente, sino de acoger y aceptar el presente.
  • Sé paciente con la evolución de tu experiencia de Mindfulness. Con cada instante, aun cuando resulte incómodo y quieras pasar al siguiente. Sé paciente con la naturaleza errática de tu mente. Trátala como a un cachorro al que enseñas a sentarse.

ENRIQUE BARRIOS

MAS FRASES DE ENRIQUE BARRIOS

  • Algunas veces debemos pasar por situaciones duras que tienen la finalidad de ayudar a sensibilizarnos, aprender ciertas lecciones o a adquirir fuerza y la experiencia necesarias para realizar alguna tarea o misión importante en el futuro.
  • Algunas veces debemos pasar por situaciones duras que tienen la finalidad de ayudar a sensibilizarnos, a aprender ciertas lecciones o adquirir la fuerza y la experiencia necesaria para realizar algunas tareas omisiones importantes en el futuro.

ÉRIC BARET

MAS FRASES DE ÉRIC BARET

  • No pienses demasiado, el pensamiento te aleja… vuelve aquí y ahora a la experiencia sensorial: no estés en la sensación, la sensación está en ti.

ERICH FROMM

MAS FRASES DE ERICH FROMM

  • Es el amor un arte y en tal caso, requiere conocimiento y esfuerzo. No es el amor una sensación placentera, cuya experiencia es una cuestión de azar.
  • El ser humano tiene dos orientaciones básicas: tener y ser. Tener implica adquirir y poseer cosas, incluso personas. Ser se centra en la experiencia: intercambiar, comprometerse, compartir con otra gente.

ERVIN LASZLO

MAS FRASES DE ERVIN LASZLO

  • La experiencia espiritual genuina ofrece una evidencia directa de los vínculos que compartimos entre nosotros y con toda la creación.

FACUNDO CABRAL

MAS FRASES DE FACUNDO CABRAL

  • Quien aprende de su propia experiencia es inteligente y quien aprende de la experiencia de los demas es sabio.

FEDERICO FELLINI

MAS FRASES DE FEDERICO FELLINI

  • La experiencia es lo que se obtiene al mismo tiempo buscando otra cosa.

FRANCISCO RUBIA

MAS FRASES DE FRANCISCO RUBIA

  • Nuestro cerebro genera experiencias espirituales, religiosas, numinosas, divinas o de trascendencia, han demostrado diversos estudios de la mente.

FRIEDRICH NIETZSCHE

MAS FRASES DE FRIEDRICH NIETZSCHE

  • El carácter esta más determinado por la falta de experiencias que por aquellas que uno ha tenido.
  • Al pan lo trae la verdad y a todo lo que necesitas. El mañana no interesa. El traerá nueva experiencia porque a cada día le basta con su propio afán.
  • Creo que el hombre no cree en un alma siempre elevada, sino en instantes, tal vez en cuartos de hora. Con excepción de quienes conozcan por experiencia la forma de prolongar el pensamiento elevado.

GABRIELLE BERNSTEIN

MAS FRASES DE GABRIELLE BERNSTEIN

  • He aprendido que el miedo es simplemente una ilusión basada en experiencias pasadas que proyectamos en el presente y en el futuro.

GARY ZUKAV

MAS FRASES DE GARY ZUKAV

  • Una asociación espiritual es una asociación entre iguales con el propósito de crecimiento espiritual. Socios espirituales usan sus experiencias maravillosas juntos, así como su poder se esfuerza por aprender sobre sí mismos y cambiar ellos mismos.

GENDUN RINPOCHE

MAS FRASES DE GENDUN RINPOCHE

  • No creo en la realidad de malas experiencias y buenas; Ya que son como el arco iris.

GEORG CHRISTOPH

MAS FRASES DE GEORG CHRISTOPH

  • El grado más alto hasta donde puede elevarse un espíritu mediocre, pero provisto de experiencia, es el talento de descubrir las debilidades de los hombres que valen más que él.

GEORGE SANTAYANA

MAS FRASES DE GEORGE SANTAYANA

  • La gran dificultad en la educación es conseguir experiencia fuera de ideas.
  • Los padres dan a los niños su experiencia y una memoria vicaria, los niños dotan a sus padres con una inmortalidad vicaria.

GEORGE WASHINGTON

MAS FRASES DE GEORGE WASHINGTON

  • No debemos mirar hacia atrás a menos que sea para extraer lecciones útiles de errores pasados, y con el propósito de sacar provecho de la carísima experiencia.
  • No puede haber un error mayor que esperar, o calcular, sobre favores reales de una nación a otra. Es una ilusión que la experiencia debe curar, que un orgullo justo debería descartar.

GERARDO SCHMEDLING

MAS FRASES DE GERARDO SCHMEDLING

  • Todas esas realidades están presentes simultáneamente, pero cada persona vive solamente aquella realidad que corresponde con su experiencia interna.

GREGG BRADEN

MAS FRASES DE GREGG BRADEN

  • A través de las experiencias «positivas» de amor, compasión y perdón, y de las emociones «negativas» del odio, el juicio y la envidia, cada uno de nosotros posee el poder de afirmar o negar nuestra existencia a cada momento del día.
  • Gracias a la fuerza de nuestro cuerpo físico, la experiencia de la sabiduría de nuestro corazón y la pureza de nuestras intenciones son las que determinan la cualidad que dominará en nuestra vida.

HENRY FORD

MAS FRASES DE HENRY FORD

  • La experiencia es algo de suprema importancia.
  • La vida es una serie de experiencias, cada una de las cuales la hace más grande, aunque a veces es difícil darse cuenta de eso.
  • Si el dinero es tu esperanza de independencia, nunca lo tendrás. La única seguridad real que un hombre puede tener en este mundo es una reserva de conocimiento, experiencia y habilidad.

HERMANN HESSE

MAS FRASES DE HERMANN HESSE

  • La experiencia es como un billete de lotería comprado después del sorteo. No creo en ella.

HERNANDO ROMERO

MAS FRASES DE HERNANDO ROMERO

  • Los efectos de los productos están respaldados por la experiencia empírica milenaria de las medicinas tradicionales, con excelentes resultados.

HIPOCRATES

MAS FRASES DE HIPOCRATES

  • La vida es breve, el arte es largo, la oportunidad fugaz, la experiencia engañosa y el juicio difícil.

IMMANUEL KANT

MAS FRASES DE IMMANUEL KANT

  • El espacio y el tiempo son el marco dentro del cual se ve limitada la mente para construir su experiencia de la realidad.

ISABELLA DI CARLO

MAS FRASES DE ISABELLA DI CARLO

  • Lo que le toque vivir, depende de cómo ha sido la vida que acaba de concluir, la «revive» extrayendo sólo las experiencias espirituales.

ISOCRATES

MAS FRASES DE ISOCRATES

  • No tomes por amigo a hombre de quien no tengas experiencia primero cómo ha guardado la amistad con otros, porque debes esperar que será contigo tal cual ha sido con ellos.

JACINTO BENAVENTE

MAS FRASES DE JACINTO BENAVENTE

  • Un fracasado es un hombre que ha cometido un error pero que no es capaz de convertirlo en experiencia.

JACK KEROUAC

MAS FRASES DE JACK KEROUAC

  • No temas o te avergüences por la dignidad de tu experiencia, lenguaje y conocimiento.
  • Suprime el miedo y la vergüenza ante la integridad de tu experiencia, de tu lengua y de tu saber.

JAMES REDFIELD

MAS FRASES DE JAMES REDFIELD

  • La clave para sobreponerse al conflicto en el mundo es la experiencia mística, que es alcanzable para cualquiera. Para nutrir lo místico y construir tu energía, déjate llenar por un sentimiento de amor.
  • La experiencia provoca una sensación de misterio y excitación y, por consiguiente, nos sentimos más vivos.

JEAN KLEIN

MAS FRASES DE JEAN KLEIN

  • Toda percepción, toda experiencia está unida al tiempo, pero la verdad trasciende.

JESUS EL CRISTO

MAS FRASES DE JESUS EL CRISTO

  • Cualquier cosa adversa a tu perfecto bienestar nace primero en tu consciencia, y luego toma forma dentro de la experiencia global.

JIDDU KRISHNAMURTI

MAS FRASES DE JIDDU KRISHNAMURTI

  • No necesitáis imágenes ni ceremonias ni nada en la vida si tenéis este venturoso y divino anhelo de escuchar aquella voz donde resuena la experiencia.
  • Nuestros cerebros están condicionados por la educación, por la religión, a pensar que somos entidades con almas separadas. No somos individuos en absoluto. Somos el resultado de miles de años de experiencia, actividad y lucha humana.

JOE DISPENZA

MAS FRASES DE JOE DISPENZA

  • Para poder cambiar debes modificar la imagen que tienes de ti y del mundo, para abrirte a nuevos conocimientos y experiencias.
  • Si queremos cambiar algún aspecto de nuestra realidad, tenemos que pensar, sentir y actuar de nuevas formas, tenemos que ser distintos en cuanto a cómo respondemos a las experiencias.
  • Todas las experiencias existen como improntas electromagnéticas en el campo cuántico.
  • Tenemos que ser distintos en cuanto a cómo respondemos a las experiencias.

JOHN GRAY

MAS FRASES DE JOHN GRAY

  • Somos individuos únicos con experiencias únicas.

JON KABAT-ZINN

MAS FRASES DE JON KABAT-ZINN

  • El Mindfulness mejora la confianza en uno mismo y ayuda a disfrutar de la plenitud de la experiencia.
  • La experiencia que el Mindfulness nos proporciona mejora nuestra manera de relacionarnos con el mundo.
  • La observación y la aceptación de la experiencia son dos principios básicos de la práctica de la Atención Plena.
  • En vez de dejar que la mente rumie, es mucho más satisfactorio prestar atención a la experiencia en su totalidad.
  • La Atención Plena es una experiencia de primer orden, en primera persona, y no una experiencia filtrada por la mente de otro.
  • Esta práctica tiene la característica que se centra en la aceptación de la experiencia, pues lo importante no son los eventos en sí, sino cómo nos relacionamos con ellos.
  • Esta costumbre de categorizar y juzgar nuestra experiencia nos lleva a reacciones mecánicas de las que ni siquiera nos damos cuenta y que, a menudo, carecen totalmente de base objetiva.

JORGE BUCAY

MAS FRASES DE JORGE BUCAY

  • La muerte de un ser querido, cualquiera que sea el vínculo, es la experiencia más dolorosa por la que puede pasar una persona.

JOSÉ LUIS PADILLA

MAS FRASES DE JOSÉ LUIS PADILLA

  • El destino del ser es la experiencia de amar. Una experiencia de AMAR que se expresa en las manifestaciones del alma de cada uno. Y «todo» es AMAR.

JUAN GABRIEL

MAS FRASES DE JUAN GABRIEL

  • Yo digo la verdad, él dice lo que su corazón le dicta, es una experiencia que hay que pasar para realmente ser quien uno verdaderamente debe de ser.

KYABJE KALU RINPOCHE

MAS FRASES DE KYABJE KALU RINPOCHE

  • La ilusión es el estado de la mente impura. Su modo de conocimiento es dicotómico o dualista; es la “Conciencia condicionada”. Sus experiencias están contaminadas por ilusiones. La mente impura está condicionada y dotada de mucho sufrimiento.
  • La iluminación es el estado de la mente pura. Es conocimiento no dualista y se llama sabiduría primordial. Sus experiencias son auténticas; es decir, no tienen ilusión. La mente pura es libre y dotada de numerosas cualidades.
  • Cuando se purifica de toda ilusión samsárica, la mente ya no transmigra. Este es el estado iluminado de un Buda, que es la experiencia de la pureza esencia de nuestra propia mente, de nuestra naturaleza de Buda.

LEONARDO DA VINCI

MAS FRASES DE LEONARDO DA VINCI

  • El conocimiento es la hija de la experiencia.
  • Aunque la naturaleza comienza con la razón y termina con la experiencia, es necesario que hagamos lo contrario, que es comenzar con la experiencia y desde ella proceder a investigar la razón.
  • A mi parecer esas ciencias son vanas y están llenas de errores que no nacen de la experiencia, madre de toda certeza, experiencia de primera mano… que ha pasado por uno de los cinco sentidos.

LIE

MAS FRASES DE LIE

  • Madre, fuiste el canal que elegí para vivir esta experiencia física. Te escogí porque eras perfecta para mí. Gracias mamá, lo hiciste estupendo.

LINDA CLAIR

MAS FRASES DE LINDA CLAIR

  • Una experiencia tiene un comienzo, un medio y un final. La iluminación está más allá del tiempo. Es el fin de los tiempos, de verdad. Y es para siempre: infinito.
  • No hay principio a la iluminación, no hay medio ni fin. Si todavía ves la iluminación como una experiencia, no es la iluminación.
  • Es un estado de no saber, eso es la iluminación. Y cuando estás realmente inmerso en no saber y no querer saber, no puede haber ninguna experiencia. No hay tiempo para ninguna experiencia.

LOUISE HAY

MAS FRASES DE LOUISE HAY

  • Mi conciencia está llena de pensamientos saludables, positivos y amorosos que se reflejan en mi experiencia.
  • No importa el problema, nuestras experiencias son simplemente efectos exteriores de pensamientos internos.
  • Nosotros somos responsables de todas nuestras experiencias.
  • Nuestro pensamiento crea nuestras experiencias. Eso no significa que la pérdida no haya sucedido o que el dolor no sea real. Significa que nuestro pensamiento da forma a nuestra experiencia de la pérdida.
  • Desearía que se enseñase pronto a los niños que nuestro pensamiento crea nuestras experiencias.

LUIS FERNANDO LALINDE

MAS FRASES DE LUIS FERNANDO LALINDE

  • Este libro es diferente es un sistema integrado en base a experiencias de muchos años practicando y enseñando meditación en el seminario ANTAHAKARANA.

LUZ HOYOS

MAS FRASES DE LUZ HOYOS

  • Acumulamos basura emocional: rabia, resentimiento, culpa, rencor, miedo, complejos, derivados de las experiencias diarias. Que debemos tirar afuera.

MADELEINE LENGLE

MAS FRASES DE MADELEINE LENGLE

  • La sabiduría es hija de la experiencia.

MAHATMA GANDHI

MAS FRASES DE MAHATMA GANDHI

  • El año de permanencia en Pretoria fue la más valiosa experiencia de mi vida.

MANTAK CHIA

MAS FRASES DE MANTAK CHIA

  • Lo que se transmite es experiencia, no información. La información son datos, pero no es lo único, la esencia es la práctica personal. Como las artes marciales, que no se pueden aprender por correspondencia.
  • Cuando se empieza a transmitir lo primero que se tropieza son los huecos, los vacíos de ignorancia que uno tiene, y con la experiencia de los otros se va descubriendo el conocimiento.

MAQUIAVELO

MAS FRASES DE MAQUIAVELO

  • La experiencia siempre ha demostrado que jamás suceden bien las cosas cuando dependen de muchos.

MARIANELA GARCET

MAS FRASES DE MARIANELA GARCET

  • El alma expande continuamente su consciencia a través de su experiencia, hasta que finalmente ya no tiene la menor necesidad de reencarnar en un cuerpo físico.
  • Somos espíritu, y el espíritu no tiene edad, ni tiempo, ni espacios, no tiene forma, no tiene sexo, solo Es, y existe en el ahora, pero también existe en el ayer, en los múltiples pasados, en todas las experiencias vividas.

MARIANNE WILLIAMSON

MAS FRASES DE MARIANNE WILLIAMSON

  • I profundizar mi experiencia de Dios mediante la oración, la meditación y el perdón.
  • Intensifico mi experiencia de Dios a través de la oración, la meditación y el perdón.

MARIE VON EBNER ESCHENBACH

MAS FRASES DE MARIE VON EBNER ESCHENBACH

  • Nadie está tan ansioso por obtener nuevas experiencias como los que no saben cómo hacer uso de las antiguas.

MARK TWAIN

MAS FRASES DE MARK TWAIN

  • La experiencia es la única lógica segura de convencer a una imaginación enferma y devolverle la salud robusta.

MAURICIO AMAYA

MAS FRASES DE MAURICIO AMAYA

  • Quizás, en este espacio, se dediquen muchas palabras a su sabiduría, que sus años les otorga, gracias a la acumulación y decantación de experiencias.

MILAREPA

MAS FRASES DE MILAREPA

  • Todo lo que aparece en mi mente contiene un mensaje, todas mis experiencias confirman las enseñanzas de Buda.
  • ¿Cómo podrá uno entender la verdad más allá de las palabras, discutiendo y platicando sin haber tenido una experiencia previa?
  • Todo lo que aparece en mi mente contiene un mensaje, todas mis experiencias confirman la verdad de las enseñanzas de Buda.

MILTON BERLE

MAS FRASES DE MILTON BERLE

  • Experiencia es lo que tiene después de haber olvidado su nombre.

MÓNICA CAVALLÉ

MAS FRASES DE MÓNICA CAVALLÉ

  • El lugar arquetípico de la sabiduría, en buena medida silenciado en nuestra civilización, es precisamente aquel que aúna, de forma indisociable, conocimiento, experiencia directa, transformación personal y liberación interior.

MOOJI

MAS FRASES DE MOOJI

  • El satsang (la más elevada verdad), equivale a ver íntimamente o a la experiencia directa, y esto es todo lo que se requiere para ser liberado. El resto es ilusión.

NAG HAMMADI

MAS FRASES DE NAG HAMMADI

  • La iluminación espiritual es la experiencia de lo divino.

NAPOLEON HILL

MAS FRASES DE NAPOLEON HILL

  • Si tuviera el coraje de verme a mí mismo como de verdad soy, podría encontrar lo que está mal en mí y corregirlo. Luego, quizás tenga la oportunidad de aprovecharme de mis errores y aprender de las experiencias de otros.

NATHAN GILL

MAS FRASES DE NATHAN GILL

  • No somos seres humanos que tienen experiencias espirituales... En realidad somos seres espirituales que están viviendo una experiencia humana.

NEALE DONALD WALSCH

MAS FRASES DE NEALE DONALD WALSCH

  • La pasión es el amor de convertir el ser en acción. Alimenta el motor de la creación. Cambia los conceptos a la experiencia... Nunca niegues la pasión, porque eso es negar quién eres y quién realmente quieres ser.
  • Para cada circunstancia hay un don, y en cada experiencia se oculta un tesoro.
  • No puedes cambiar el acontecimiento externo, de modo que debes cambiar la experiencia interna.

NEALE WALSCH

MAS FRASES DE NEALE WALSCH

  • Todo pensamiento humano o acción humana, se basa o bien en el amor, o bien en el temor, he ahí como el comportamiento produce experiencias repetidas.

NEWSWEEK

MAS FRASES DE NEWSWEEK

  • La Newsweek sorprendió a propios y extraños con una publicación en la que el protagonista es un neurocirujano al cual le tocó vivir esa experiencia.

NISARGADATTA MAHARAJ

MAS FRASES DE NISARGADATTA MAHARAJ

  • Olvida tus experiencias y tus logros, quédate desnudo, expuesto a los vientos y lluvias de la vida, y tendrás una oportunidad.
  • No hay ni una sola experiencia en el mundo que sea honesta y verdadera. Todas las imágenes que tienes en tu mente son falsas. No puedes seguir así siempre.
  • No hables de las experiencias que tienes con el florecimiento de la Conciencia; guárdalo para ti. Estabilízate en la Consciencia. Estabiliza la Consciencia.
  • El único problema es que eres adicto a la experiencia y que mimas tus recuerdos. En realidad es enteramente al revés; lo que se recuerda nunca es real; lo real es ahora.
  • El único problema es que usted es adicto a la experiencia y que usted mima sus recuerdos. En realidad es enteramente al revés; lo que se recuerda nunca es real; lo real es ahora.
  • Todos ustedes quieren experiencias, pero ellas no les llenarán. Si la consciencia llega a inquietarse de verdad por conocer el Sí mismo, arrojará todo y correrá a la meta. Esa es mi propia experiencia.

NITHYANANDA

MAS FRASES DE NITHYANANDA

  • El amor es una experiencia intensa en el espacio interior de una persona.
  • Si tú puedes expresar amor, si tú puedes sentir la experiencia del amor, esta es la única forma de estar vivo como una Conciencia

OMAR BARRIOS

MAS FRASES DE OMAR BARRIOS

  • El presente artículo sintetiza experiencia aplicada sobre el abordaje del tema de las creencias relacionadas con los procesos de salud y bienestar.

OPRAH WINFREY

MAS FRASES DE OPRAH WINFREY

  • Aprende de cada error, porque cada experiencia y particularmente los errores te enseñan y te fuerzan a ser quien eres en verdad.
  • El verdadero perdón es cuando se puede decir, Gracias por esta experiencia.
  • Con cada experiencia, tú estás pintando tu propio lienzo, pensamiento por pensamiento, elección por elección.
  • Tú puedes tomar de cada experiencia lo que tiene para ofrecerte. Y puedes no ser derrotado si sigues cogiendo una respiración seguida de otra.
  • Aprende de cada error porque cada experiencia y particularmente los errores te enseñan y te fuerzan a ser quien eres en verdad.
  • El verdadero perdón es cuando puedes decir: Gracias por esa experiencia.
  • Aprende de cada error, porque cada experiencia –y particularmente los errores– te enseñan y te fuerzan a ser quien eres en verdad.

OSHO

MAS FRASES DE OSHO

  • Una persona muy religiosa no tiene teología. Si, tiene la experiencia, tiene la verdad, tiene la luminosidad, pero no tiene teología.
  • La meditación en otras palabras, te está enseñando a morir sin morirte, a pasar por la experiencia de la muerte, sorprendido de estar todavía vivo.
  • Estar solo y en silencio son dos aspectos de una misma experiencia. Para experimentar el silencio tienes que entrar en tu más profunda soledad. Ahí está el silencio absoluto.
  • Dios es una experiencia sinérgica. La ciencia nunca lo podrá revelar, la filosofía nunca puede llegar a el. Solo un enfoque poético, muy pasivo, un enfoque muy amoroso, puede.
  • La inteligencia es peligrosa. La inteligencia significa que comenzarás pensando por ti mismo; comenzarás a mirar alrededor por ti mismo. No creerás en las escrituras; creerás solo en tu propia experiencia.
  • No intentes entender la vida. Vívela. No intentes entender el amor. Muévete hacia el. Entonces conocerás, y todo el conocimiento vendrá de tu experiencia. Cuanto más sepas, sabrás que más queda por conocer.
  • No intentes entender la vida. Vívela. No intentes entender el amor. Muévete hacia él. Entonces conocerás, y todo el conocimiento vendrá de tu experiencia. Cuanto más sepas, sabrás que más queda por conocer.
  • Experimenta la vida de todas sus formas; bienmal, dulceamargo, luzoscuro, veranoinvierno. Experimenta todas las dualidades. No tengas miedo de experimentar, porque cuanta más experiencia tengas, más maduro serás.
  • Experimenta la vida de todas sus formas; bien-mal, dulce-amargo, luz-oscuro, verano-invierno. Experimenta todas las dualidades. No tengas miedo de experimentar, porque cuanta más experiencia tengas, más madura serás.
  • La mujer en libertad crece en su potencial. En libertad, habrá muchas mujeres iluminadas, porque su amor, es algo más grande y más elevado; es una experiencia espiritual.

PATANJALI

MAS FRASES DE PATANJALI

  • Entonces, al eliminar esos velos de imperfección, se hace presente la experiencia del infinito, y la realización de que queda casi nada por conocer.

PATROCINIO NAVARRO

MAS FRASES DE PATROCINIO NAVARRO

  • No es azar que existan calamidades y tragedias para unas personas mientras existen maravillosas experiencias de la vida para otras, es causalidad.
  • Sabemos por experiencia, el amor es el principal sentimiento de nuestras vidas. ¿Quién de nosotros no desea ser amado? Otra cosa es amar y ser amado.

PAULO COELHO

MAS FRASES DE PAULO COELHO

  • Me sentí herida cuando perdí a los hombres de los que me enamoré. Hoy, estoy convencida de que nadie pierde a nadie, porque nadie posee a nadie. Ésa es la verdadera experiencia de la libertad: tener lo más importante del mundo, sin poseerlo.

PENELOPE CRUZ

MAS FRASES DE PENELOPE CRUZ

  • Todas esas historias de terror y todos esos clichés que alguna vez has escuchado de ser madre, todos son verdad. Y todos forman parte de las experiencias de vida más hermosas que tendrás nunca.

PITAGORAS

MAS FRASES DE PITAGORAS

  • Prefiero el bastón de la experiencia que el carro rápido de la fortuna. El filósofo viaja a pie.

PROVERBIO CHINO

MAS FRASES DE PROVERBIO CHINO

  • Pregunta al hombre con experiencia, no al hombre con estudios.

RAM DASS

MAS FRASES DE RAM DASS

  • Es importante no esperar nada, asumir cada experiencia, incluso las negativas, como simple pasos en el camino y continuar.

RAMANA MAHARSHI

MAS FRASES DE RAMANA MAHARSHI

  • La máxima dicha es no necesitar nada. Eso sólo se logra mediante la experiencia. Ni siquiera un emperador puede equipararse a un hombre que no necesita nada. Él está libre para hacer lo que le plazca, y no debe ser servido por otros.
  • No hay pasado ni futuro. Sólo existe el presente. Ayer era presente para ti cuando lo experimentabas, y mañana será presente, cuando lo experimentes. Por ende, la experiencia sólo se produce en el presente, y más allá de la experiencia nada existe.

REFRANES COLOMBIANOS

MAS FRASES DE REFRANES COLOMBIANOS

  • Perro viejo, ladra echado significa que quién tiene experiencia no necesita alardear.

RHONDA BYRNE

MAS FRASES DE RHONDA BYRNE

  • En lo que enfocas tu pensamiento y sentimiento es lo que atraes a tu experiencia.
  • Puedes cambiar tus emociones inmediatamente pensando en algo alegre, cantando una canción o recordando una experiencia feliz.

RICARDO ARJONA

MAS FRASES DE RICARDO ARJONA

  • Nótelo así de repente. Es usted amalgama perfecta entre experiencia y juventud. Señora de las cuatro décadas, usted no necesita enseñar.

RICHARD BANDLER

MAS FRASES DE RICHARD BANDLER

  • ¿Quiere saber una buena manera de caer en el amor? Sólo asociarse con todas sus experiencias agradables con alguien, y desvincularse de todas las desagradables.
  • La gente toma las palabras que les ofreces y las relaciona con tu propia experiencia personal.
  • No hay dos seres humanos que tengan las mismas experiencias. El modelo que creamos está basado en nuestras experiencias. Cada uno de nosotros puede crear un modelo diferente del mundo que compartimos para llegar a vivir en una realidad algo diferente.

RUPERT SPIRA

MAS FRASES DE RUPERT SPIRA

  • Si permanecemos cerca de nuestra experiencia, nos encontramos con que este ahora es el único ahora que siempre tiene lugar. Es un ahora eterno.
  • Nadie distinto de nuestro yo. Este descubrimiento proviene de nuestra propia experiencia íntima de nuestro yo, de su conocimiento íntimo de si mismo.

SADHGURU JAGGI VASUDEV

MAS FRASES DE SADHGURU JAGGI VASUDEV

  • Cuando eres inclusivo, la experiencia de tu existencia se vuelve hermosa.
  • La naturaleza de la vida es tal que si permites que fluya, la vida es una experiencia hermosa. Si te detienes, se convierte en miseria.
  • Las experiencias inconscientes, por grandes que sean, no tienen importancia para la evolución, el crecimiento y la transformación.

SANGHARAKSHITA

MAS FRASES DE SANGHARAKSHITA

  • Una persona religiosa es una que pone las experiencias religiosas en el centro de su existencia. La sabiduría no es suficiente: hace falta la compasión también.

SATYAPREM

MAS FRASES DE SATYAPREM

  • Basta ir hacia dentro y responder a la pregunta ¿quién soy? para darte cuenta de que no eres una mujer, de que no sientes tu edad, de que no perteneces a un lugar, ni a un tiempo. Es una ­experiencia clara.
  • El cuerpo es un instrumento para sentir el mundo, para disfrutarlo: respirar, escuchar, mirar, sentir... son una experiencia mística, y eso no lo hemos aprendido todavía porque estamos apegados a conceptos mentales que no funcionan.

SIGMUND FREUD

MAS FRASES DE SIGMUND FREUD

  • Sólo la experiencia propia hace al hombre sabio.
  • El acto del nacimiento es la primera experiencia de ansiedad y por tanto la fuente y prototipo del afecto de la ansiedad.
  • A la larga, nada puede soportar la razón y la experiencia, y la contradicción que la religión ofrece a ambos es palpable.
  • He encontrado pocas cosas buenas sobre los humanos en general. Por mi experiencia, la mayoría son basura, no importa si se suscriben públicamente a una doctrina ética o no. Es algo que no puedes decir muy alto o siquiera pensar.

SONIA CHOQUETTE

MAS FRASES DE SONIA CHOQUETTE

  • Tenemos cuerpos. Tenemos personalidades. Tenemos historias, historias y experiencias. Pero no somos esas cosas, somos Espíritu.
  • Cuando confiamos en nuestras vibraciones, restauramos nuestro equilibrio y experiencia dentro, lo que, en última instancia, conduce a la paz sin.

SRI BHAGAVAN

MAS FRASES DE SRI BHAGAVAN

  • Nuestras mayores alegrías, dolores y mejores experiencias, todas ellas proceden de nuestras relaciones. Cultívalas bien.

SRI CHINMOY

MAS FRASES DE SRI CHINMOY

  • Una experiencia interna es infinitamente más valiosa que la elevada sabiduría de otros impuesta sobre nosotros.

STANLEY SOBOTTKA

MAS FRASES DE STANLEY SOBOTTKA

  • Todas las observaciones de la llamada realidad «externa» son realmente observaciones de nuestras propias experiencias sensoriales.

STEPHANIE FALLA

MAS FRASES DE STEPHANIE FALLA

  • Esto también va a pasar: pero no olvides que, esto también va a pasar, nada dura para siempre y lo que ahorita es el fin del mundo para ti, en un par de meses será un recuerdo acumulado en tu experiencia de vida.

THICH NHAT HANH

MAS FRASES DE THICH NHAT HANH

  • Mis acciones son mis únicas verdaderas experiencias.

THOMAS ALVA EDISON

MAS FRASES DE THOMAS ALVA EDISON

  • Una experiencia nunca es un fracaso, pues siempre viene a demostrar algo.
  • Una experiencia nunca es un fracaso, ya que siempre llega para demostrar algo.

TRISTA THORP

MAS FRASES DE TRISTA THORP

  • La meditación ayuda a centrar tu atención, que cultiva una conciencia que en última instancia lleva a que seas consiente de cómo estás eligiendo interpretar tus experiencias.

UCDM

MAS FRASES DE UCDM

  • El Amor no es una cierta experiencia o sentimiento amoroso. El amor es entregarte o rendirte a lo que es ahora mismo.

VEGANOS JBN

MAS FRASES DE VEGANOS JBN

  • La alimentación natural es la que corresponde a cada ser viviente según su naturaleza y constitución. Las experiencias modernas lo han demostrado.

WAYNE DYER

MAS FRASES DE WAYNE DYER

  • No somos seres humanos en búsqueda de una experiencia espiritual. Somos seres espirituales inmersos en una experiencia humana.
  • Tú eres el responsable de lo que piensas y lo que sientes y puedes aprender a pensar de forma diferente respecto a cualquier cosa. De ti y de las elecciones que hagas depende que las experiencias de tu vida sean estimulantes y agradables.

WILLIAM BLOOM

MAS FRASES DE WILLIAM BLOOM

  • Considera la vida como un viaje, donde las experiencias buenas y malas pueden ayudarte a aprender, desarrollarte y madurar.

WILLIAM ESTRADA

MAS FRASES DE WILLIAM ESTRADA

  • La espiritualidad humana es mucho más que una experiencia de paz y armonía.
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EXPERIENCIA PURIFICADORA PARA PODER MEDITAR

OSHO

¿MEDITACIÓN DINÁMICA O PASIVA?

La Meditación Dinámica es muy activa, extenuante.

Nadie puede ponerse a meditar con sólo sentarse en silencio. Puedes ponerte a meditar simplemente sentándote, pero entonces has de estar solamente sentado sin hacer nada más. Si puedes estar simplemente sentado, esto se convierte en meditación. Permanece totalmente en el estar sentado, tu único movimiento debería ser el no moverte. De hecho, la palabra zen proviene de la palabra zazen que significa, estar simplemente sentado, sin hacer nada. Si puedes estar simplemente sentado, sin hacer nada con tu cuerpo ni nada con tu mente, esto se convierte en meditación, pero es difícil.

Puedes permanecer sentado con facilidad cuando estás haciendo algo, pero en cuanto te sientas y no haces nada, se convierte en un problema. Cada fibra de tu cuerpo empieza a moverse en tu interior, cada vena, cada músculo, empieza a moverse. Empezarás a percibir un sutil temblor, te darás cuenta de muchos puntos en tu cuerpo en los cuales nunca te habías fijado. Y cuanto más trates de permanecer sentado, más agitación percibirás dentro de ti. Por eso, el sentarse puede hacerse solamente cuando previamente has hecho otras cosas.

Puedes caminar simplemente. Eso es más fácil. Puedes bailar, esto es aún más fácil. Y, tras haber hecho otras cosas que son más fáciles, entonces puedes sentarte. Sentado en la postura del Buda es lo último que has de hacer; no deberías hacerlo nunca al principio. Solamente después de que te hayas identificado por completo con el movimiento, puedes empezar a sentirte identificado con el no-movimiento.

Por eso nunca le digo a la gente que empiece con el sentarse. Empieces por dónde empieces, es fácil, sino empezarás a percibir innecesariamente muchas cosas, cosas que no existen.

Si empiezas con el sentarte, sentirás mucha agitación en tu interior. Cuanto más trates de estar sentado, más agitación sentirás. Solamente te darás cuenta de lo loca que está tu mente y de nada más. Te causará depresión y empezarás a sentirte frustrado. No te sentirás dichoso, al contrario, empezarás a sentir que estás loco. Y a veces puedes volverte realmente loco.

Si haces un sincero esfuerzo por "sentarte simplemente", puedes volverte realmente loco.

La gente no se vuelve loca únicamente debido a que no lo intenta con total sinceridad. Con una postura sentada empiezas a descubrir tanta locura oculta en tu interior que si te esfuerzas con sinceridad y continúas, puede que verdaderamente te vuelvas loco. Esto ya ha sucedido con anterioridad muchas veces, por eso nunca sugiero nada que pueda crear frustración, depresión, tristeza, nada que pueda hacerte demasiado consciente de tu locura. Puede que verdaderamente no te encuentres en condiciones de conocer el grado locura que albergas en tu interior. Se te ha de permitir conocer ciertas cosas de forma gradual. El saber no siempre es bueno, debe ir desplegándose por sí mismo lentamente al mismo tiempo que crece tu capacidad para asimilarlo.

LA LOCURA

Yo empiezo con tu locura, no con una postura de sentado.

Permito que tu locura surja. Si bailas enloquecidamente, el fenómeno contrario sucede en tu interior. Con una danza frenética empiezas a darte cuenta de un punto de silencio en tu interior; al sentarte en silencio, empiezas a darte cuenta de tu locura. El opuesto es siempre el hecho del que te das cuenta. Al bailar frenéticamente, caóticamente, llorando, con una respiración caótica, dejo que tu locura se exprese. Entonces empiezas a ser consciente de un sutil punto, de un profundo punto dentro de ti que permanece en silencio, tranquilo, en contraste con la locura de la periferia, te sentirás muy dichoso; en tu centro existe un silencio interior. Pero si simplemente te sientas, entonces lo interior es la locura; estás sentado exteriormente e interiormente estás loco.

Si comienzas con algo activo, con algo positivo, vivo, con movimiento, será lo mejor, y empezarás a percibir una creciente quietud en tu interior. A medida que vaya creciendo te será más fácil el ir permaneciendo sentado o tumbado. Podrá surgir la meditación más silenciosa. Pero entonces las cosas serán diferentes, totalmente diferentes.

Una técnica meditativa que empiece con movimiento, con acción te ayudará también de otras formas. Se convertirá en una catarsis. Cuando simplemente estás sentado, te sientes frustrado, tu mente desea moverse y tú estás sentado. Todos los músculos se agitan, todos los nervios se agitan. Estás tratando de forzar algo que no es natural en ti. Entonces estás dividido en el que está obligando y el que está siendo obligado. Y, de verdad, la parte que está siendo forzada y reprimida es la parte más auténtica, es una parte de tu mente mayor que la parte que está reprimiendo, y la parte mayor será la que ganará.

EXPULSAR PERO NO REPRIMIR

Eso que estás suprimiendo en realidad ha de ser expulsado, no reprimido.

Se ha ido acumulando en ti porque lo has estado reprimiendo constantemente. Todo el sistema educativo, la civilización, la educación son represivos. Has estado reprimiendo muchas cosas de las que te podías haber desecho fácilmente con una educación diferente, con una educación más consciente, con un papel de los padres más consciente. Siendo más consciente del mecanismo propio de la mente, la cultura podría haberte permitido desembarazarte de muchas cosas.

Por ejemplo, cuando un niño se enfada le decimos, "No te enfades". Así empieza a reprimir la rabia. Poco a poco, aquello que era algo momentáneo se vuelve permanente. Ahora no reaccionará con rabia, pero permanecerá enojado. Hemos acumulado mucha rabia a través de lo que eran sólo situaciones momentáneas; nadie puede estar siempre enojado a menos que haya reprimido la ira. La ira es algo momentáneo que viene y se va: si es expresada, entonces dejas de estar enojado. Así pues, yo permitiría que el niño se enfadara de un modo más auténtico. Enójate, pero profundiza en ello, no lo reprimas.

Desde luego que surgirán problemas. Si decimos, "Enfádate", te enfadarás con alguien. Pero un chico puede ser moldeado, se le puede dar una almohada y decir: "Enfádate con la almohada, sé violento con la almohada." desde sus comienzos, un niño puede puede ser educado de tal forma que la ira sea desviada. Se le puede dar algún objeto y él puede ir maltratando ese objeto hasta que su ira se desvanezca. Al cabo de unos minutos, al cabo de unos segundos, habrá disipado su enfado y éste no se habrá acumulado.

Has acumulado ira, sexualidad, violencia, codicia, ¡de todo! Esta acumulación es una locura en tu interior, está ahí, dentro de ti. Si comienzas con alguna meditación represiva, estás reprimiendo todo eso, no estás dejando que sea liberado. Por eso, empieza con una catarsis. Primero deja que esas represiones se esfumen en el aire y cuando logres hacer que se desvanezca en el aire tu ira, te habrás vuelto maduro.

Si no puedo sentir amor estando solo, si solamente puedo sentir amor en presencia de alguien, entonces, de verdad, que todavía no he madurado. Entonces estoy dependiendo de alguien incluso para poder amar. Alguien debe estar presente, entonces puedo sentir amor. Entonces ese amor será solamente una cosa superficial, no será mi naturaleza. Si estoy solo en la habitación, no siento amor; o sea, la cualidad del amor no ha profundizado, no se ha convertido en parte de mí ser.

Te vuelves más y más maduro cuando te vas volviendo menos y menos dependiente. Si eres capaz de sentirte enfadado estando solo, eres más maduro. No necesitas de ningún objeto para sentirte enfadado. Por eso hago de la catarsis inicial un deber. Debes expulsarlo todo, lanzarlo al cielo, al espacio abierto, sin tener presente objeto alguno.

Enfádate sin la persona con la que te gustaría enfadarte.

LA CATARSIS

La limpieza debe ser lo primero.

Llora sin tener una causa; ríe, ríe simplemente sin que tengas nada de lo que reírte. Entonces podrás desprenderte de todo lo acumulado; podrás lanzarlo al exterior. Y una vez sepas cómo, te habrás desembarazado de todo tu pasado.

En unos instantes puedes desembarazarte de toda una vida, de vidas enteras. Si estás dispuesto a expulsarlo todo, si eres capaz de dejar que tu locura se exteriorice, en unos instantes te quedarás limpio, te encontrarás limpio, fresco, inocente. Serás de nuevo un niño. Entonces, en esa inocencia, la meditación de sentado será posible. Simplemente sentándote, o tumbándote o de cualquier forma, porque ahora no habrá un loco por dentro que altere esa postura.

La limpieza debe ser lo primero: una catarsis, de lo contrario, con los ejercicios de respiración, con el sentarte, con el practicar asanas, posturas yóguicas, estarás reprimiendo algo. Y entonces sucederá algo muy extraño: cuando ha permitido que todo sea expulsado, el sentarse vendrá por sí mismo, las asanas llegarán por sí mismas, será algo espontáneo.

Puede que no sepas nada de las asanas del yoga, pero empezarás a hacerlas. Entonces esas posturas serán auténticas, verdaderas. Aportarán una gran transformación a tu cuerpo porque ahora es el cuerpo mismo el que las está practicando, no las está forzando. Por ejemplo, cuando alguien ha expulsado muchas cosas, puede que empiece a sentarse cabeza abajo. Puede que nunca haya oído hablar del shirshasan, cabeza abajo, pero el cuerpo al unísono está tratando de hacerlo. Ahora eso es algo muy interior, surge de la sabiduría interna del cuerpo, no del intelecto, de la información cerebral. Si su cuerpo insiste, "¡Ve y siéntate cabeza abajo!", y lo tolera, se sentirá refrescado, eso lo cambiará.

Puede que adoptes cualquier postura, pero solamente acepto esas posturas cuando surgen por sí mismas. Cualquiera puede sentarse y quedarse en silencio en shirshasan o en cualquier otra postura, pero esa shirshasan será algo totalmente distinto, su cualidad será diferente. El tratará de estar en silencio mientras está sentado, pero eso ha de ocurrir por sí mismo, no como represión, sin esfuerzo, cuando el cuerpo por sí mismo quiera. Todo tu ser siente que ha de sentarse. En este estar sentado no existe la mente dividida, no hay represión, este estar sentado es un florecimiento.

Debes de haber visto estatuas de Buda sentado en una flor, en una flor de loto. El loto es un símbolo, un símbolo de lo que está sucediendo en el interior del Buda. Cuando el "estar simplemente sentado" surge desde el interior, sientes como si una flor se abriera. No hay nada que sea reprimido desde el exterior, al contrario, hay un crecimiento, una apertura desde el interior, algo se abre por dentro y florece. Puedes imitar la postura de Buda, pero no puedes imitar la flor, puedes sentarte como Buda, puedes parecer más Buda que Buda, pero el florecimiento interno no estará ahí. No puede ser imitado.

LOS TRUCOS

Puedes emplear trucos...

Puedes emplear ritmos respiratorios que te obliguen a mantenerte tranquilo, que repriman tu mente, la respiración puede ser empleada de forma muy represora porque con cada ritmo respiratorio surge en tu mente un estado de ánimo determinado. No es que los otros estados de ánimo desaparezcan, sino que simplemente se esconden.

Puedes forzar en ti mismo cualquier cosa. Si quieres enfadarte, respira según la cadencia con que respiras cuando te enfadas, los actores lo hacen, cuando quieren expresar ira cambian su ritmo de respiración; la cadencia respiratoria ha de ser la misma que cuando surge la ira. Acelerando el ritmo empiezan a sentirse enojados, la parte enojada de la mente emerge.

De modo que el ritmo de la respiración puede emplearse para reprimir la mente, para reprimir cualquier contenido de la mente. Pero eso no es bueno, eso no es un florecimiento. De la otra forma es mejor, cuando tu mente cambia y luego, como consecuencia, cambia tu ritmo respiratorio. El cambio surge en primer lugar en la mente.

Por eso empleo el ritmo de respiración como una señal. Una persona que está en paz consigo misma permanece constantemente con la misma cadencia respiratoria, nunca cambia debido a la mente. Cambiará por el cuerpo, si estás corriendo cambiará, pero nunca lo hará debido a la mente.

Así el tantra ha empleado muchos, muchos ritmos respiratorios como llaves secretas.

Incluso emplean el acto sexual como meditación, pero lo aceptan solamente si tu ritmo respiratorio permanece constante durante el acto, en caso contrario, no. Si la mente se ve envuelta, entonces la cadencia no puede mantenerse, y si la cadencia se mantiene, entonces la mente no puede estar implicada en ello. Si la mente no se implica en algo biológico tan profundamente arraigado como es el acto sexual, entonces la mente no se implicará en ninguna otra cosa.

Pero puedes forzarlo. Puedes sentarte y forzar un determinado ritmo en tu cuerpo, puedes crear una falsa postura de buda, pero estarás como muerto. Te volverás estúpido, te irás apagando. Así les ha ocurrido a tantos monjes, a tantos sadhus: simplemente se han vuelto estúpidos. Sus ojos carecen de destello alguno de inteligencia, sus caras están simplemente idiotizadas, sin luz interior alguna, sin vida. Al estar asustarles todo movimiento interior, los han reprimido a todos, incluso la inteligencia. La inteligencia es un movimiento, uno de los movimientos más sutiles, de modo que si reprimes todo movimiento interior, la inteligencia resultará afectada.

FLUIR

La consciencia no es algo estático.

La consciencia también es movimiento, un fluir dinámico, por eso, si empiezas desde lo exterior, si te obligas a sentarte como una estatua, estás destruyendo muchas cosas. En primer lugar ocúpate de la catarsis, del limpiar tu mente, del expulsarlo todo, para quedarte así vacío y hueco - un canal para que el más allá entre. Entonces el sentarse se vuelve útil, el silencio se vuelve útil, pero no antes.

Para mí, el silencio no es algo que valga la pena, puedes crear un silencio que sea un silencio de muerte. El silencio debe estar vivo. Si tú "creas" el silencio, te volverás más estúpido, más apagado, más aburrido, más muerto, pero esto es lo más fácil en cierto modo y por eso mucha gente lo hace. Toda la cultura es tan represora que es más fácil el reprimirte aún más, entonces no has de aceptar riesgo alguno, no has de dar ningún salto.

La gente acude a mí y me dice, "Danos una técnica de meditación que podamos practicar en silencio". ¿De dónde viene este miedo? todo el mundo alberga en su interior un manicomio y aun así siguen pidiendo, "Danos una técnica que podamos practicar en silencio" Con una técnica silenciosa solamente te volverás más y más loco, en silencio; nada más. ¡Las puertas de tu manicomio necesitan ser abiertas! No te asustes de lo que los otros puedan decir. Una persona que se preocupa por el qué dirán, nunca podrá ir hacia adentro, estará ocupado en exceso con lo que puedan decir los demás, con lo que puedan pensar.

Si te sientas simplemente en silencio, con los ojos cerrados, todo estará bien, tu esposa o tu marido dirán que te has vuelto una buena persona. Todos desean tu muerte, incluso las madres desean a sus hijos muertos: obedientes, silenciosos. La sociedad al completo quiere que estés muerto. Por eso los que llamas hombres de bien son en realidad hombres que están muertos.

No te preocupes por lo que los demás piensen, no te preocupes por la imagen que los demás puedan tener de ti, empieza con la catarsis y entonces algo florecerá en ti. Poseerá una calidad distinta, una belleza distinta, que aun siendo distinta será auténtica.

Cuando el silencio descienda sobre ti, cuando venga a ti no será algo falso. No lo habrás estado cultivando, vendrá a ti, te sucederá. Empezarás a sentirlo creciendo en tu interior de la misma manera que una madre empieza a sentir que su bebé crece. Un profundo silencio crecerá en ti, estarás preñado de él. Solamente entonces surgirá la transformación, en caso contrario sólo será un autoengaño. Y uno puede seguir engañándose a sí mismo durante vidas y más vidas. La capacidad para hacerlo es infinita.

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