LA ILUMINACION ESPIRITUAL

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ESPIRITUALIDAD SIN RELIGIONES



FRASES JON KABAT ZINN

«No puedes parar las olas, pero puedes aprender a surfear.»
Jon Kabat-Zinn

FRASES Y CITAS JON KABAT ZINN

VER ARTÍCULOS JON KABAT ZINN

«No puedes parar las olas, pero puedes aprender a surfear.»
Jon Kabat-Zinn
«Uno debe quererse a sí mismo en aras de un mayor bienestar mental.»
Jon Kabat-Zinn
«Cuando el Mindfulness es una pasión, la práctica no cuesta esfuerzo.»
Jon Kabat-Zinn
«El autor hace un símil entre el Mindfulness y la vida de una mariposa.»
Jon Kabat-Zinn
«Cuando prestas atención al aburrimiento se vuelve increíblemente interesante.»
Jon Kabat-Zinn
«No es frecuente que vivamos en el aquí y el ahora, no nos han educado para eso.»
Jon Kabat-Zinn
«No es bueno forzarse a parar los pensamientos o emociones, es mejor aceptarlos.»
Jon Kabat-Zinn
«No trates de expulsar los pensamientos. Dales espacio, obsérvalos y déjalos ir.»
Jon Kabat-Zinn
«Aunque todo ser humano tenga mente, el uso que hace de ella cada uno es diferente.»
Jon Kabat-Zinn
«Cuando conectas con algo, esta conexión te da inmediatamente un sentido para vivir.»
Jon Kabat-Zinn
«Como filosofía, esta práctica debería enseñarse a los niños ya en edades tempranas.»
Jon Kabat-Zinn
«Es mucho más gratificante vivir en modo Mindfulness que practicarlo de vez en cuando.»
Jon Kabat-Zinn
«Gracias al Mindfulness podemos mejorar la conexión entre nuestro cuerpo y nuestra mente.»
Jon Kabat-Zinn
«Los pensamientos automáticos son pensamientos intrusivos que debemos observar y dejar ir.»
Jon Kabat-Zinn
«El Mindfulness hace que las personas conecten consigo mismas y favorece el autoconocimiento.»
Jon Kabat-Zinn
«La voluntad para cambiar es el principio ante la tarea de adentrarse en esta práctica oriental.»
Jon Kabat-Zinn
«Su madre era más propensa a experimentar con las emociones, era emocionalmente más inteligente.»
Jon Kabat-Zinn
«Las nuevas tecnologías hacen que nuestra mente salte de un lugar a otro en cuestión de segundos.»
Jon Kabat-Zinn
«Cuando uno se quiere a sí mismo y se trata con respeto, la vida tiene otro color, uno más positivo.»
Jon Kabat-Zinn
«La atención plena no es simplemente un método para ser más feliz, sino que es una filosofía de vida.»
Jon Kabat-Zinn
«Debemos educar a los más jóvenes en la práctica del Mindfulness si queremos que crezcan más felices.»
Jon Kabat-Zinn
«El Mindfulness mejora la confianza en uno mismo y ayuda a disfrutar de la plenitud de la experiencia.»
Jon Kabat-Zinn
«La experiencia que el Mindfulness nos proporciona mejora nuestra manera de relacionarnos con el mundo.»
Jon Kabat-Zinn
«Habitualmente, la gente no se da cuenta de que vivimos constantemente con el piloto automático puesto.»
Jon Kabat-Zinn
«La meditación y el Mindfulness están íntimamente relacionados; sin embargo, no son exactamente lo mismo.»
Jon Kabat-Zinn
«La voluntad es una parte importante de la práctica Mindfulness. Esta práctica es fácil pero no sencilla.»
Jon Kabat-Zinn
«Si el Mindfulness es importante para ti, entonces cualquier momento es una oportunidad para practicarlo.»
Jon Kabat-Zinn
«Solemos ser muy duros con nosotros mismos, y pocas veces nos recompensamos por las cosas que hacemos bien.»
Jon Kabat-Zinn
«Es imposible convertirse en otro. Nuestra única esperanza estriba en ser nosotros mismos con más plenitud.»
Jon Kabat-Zinn
«Parar en el aquí y el ahora con una mentalidad de observación nos ayuda a ser conscientes de cómo pensamos.»
Jon Kabat-Zinn
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7 FRASES AL AZAR

«No es caer lo que te hace hundirte, es permanecer ahí.»
Anthony de Mello
«Ocultar algo a aquellos a los que quiero no está en mi naturaleza. No puedo sellar mis labios allá donde he abierto mi corazón.»
Charles Dickens
«La amistad te impide resbalar al abismo.»
Charles Chaplin
«Para que una persona piense más claro, debería organizar su tiempo para tener períodos de soledad en los que pueda concentrarse y complacer la imaginación sin distracciones.»
Thomas Alva Edison
«Voluntad firme no es lo mismo que voluntad enérgica y mucho menos que voluntad impetuosa.»
Jaime Luciano Balmes
«Los hombres capaces de alzar y llevar adelante una bandera son muy pocos.»
Jaime Luciano Balmes
«Ya que amarnos los unos a los otros no resulta, ¿por qué no probamos amarnos los otros a los unos?.»
Quino

7 FRASES NUEVAS

«El propio pensamiento debe callar para que el silencio sea. Uno ha de hablar y mirar desde este silencio. Lo verdaderamente anónimo surge de este silencio, y no hay otra humildad que ésa.»
Jiddu Krishnamurti
«La atención completa es amor. Sólo ella puede ver, y el ver es la acción.»
Jiddu Krishnamurti
«Morir es amar. El amor no tiene pasado ni futuro; la que los tiene es la memoria, que no es amor. «Uno» muere, y el amor está ahí, esa es su belleza.»
Jiddu Krishnamurti
«La meditación en otras palabras, te está enseñando a morir sin morirte, a pasar por la experiencia de la muerte, sorprendido de estar todavía vivo.»
Osho
«La meditación es tu propia exploración. Es un tremendo viaje de lo falso a lo auténtico, de lo mortal a lo inmortal, de la oscuridad a la luz.»
Osho
«La meditación separa todo lo que tú no eres de tu ser y realidad, sin resistencia. La muerte te separa de todo lo que no eres tú, contra tu voluntad.»
Osho
«La forma como te relacionas con el silencio es la misma forma como te relacionas contigo mismo y con los demás.»
Sakti Ishaya

7 FRASES DESTACADAS

«Mientras que el Karma simboliza la responsabilidad y el pago por nuestras acciones, la reencarnación nos ofrece la oportunidad de seguir avanzando.»
Raquel Aldana
«Haz lo necesario para lograr tu más ardiente deseo, y acabarás lográndolo.»
Mahatma Gandhi
«La necesidad es maestra de la naturaleza.»
Leonardo da Vinci
«El Universo siempre conspira a favor de los soñadores.»
Paulo Coelho
«La meditación hace que todo el sistema nervioso entre en un campo de coherencia.»
Deepak Chopra
«La palabra iluminación evoca la idea de un logro sobrehumano y el ego quiere conservar las cosas así, pero es simplemente el estado natural de sentir la unidad con el ser.»
Eckhart Tolle
«Nunca sabremos todo lo bueno que una simple sonrisa puede llegar a hacer.»
Teresa de Calcuta


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