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1- Los problemas pueden ser agotadores, se requiere de dominio propio y madurez para que situaciones incomodas en el trabajo no roben nuestra paz mental.
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2- No dejes que se filtre: si tu problema es de trabajo, pero en tu vida familiar o con amigos estas bien, no dejes que esos problemas se filtren a otros espacios en donde te sientes c贸modo, querido y comprendido.
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3- Toma decisiones: los problemas pueden volverse un mal cr贸nico si no tomas la decisi贸n de enfrentarlo.
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4- Esto tambi茅n va a pasar: pero no olvides que, esto tambi茅n va a pasar, nada dura para siempre y lo que ahorita es el fin del mundo para ti, en un par de meses ser谩 un recuerdo acumulado en tu experiencia de vida.
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5- Enfoca tu energ铆a en la soluci贸n: es bueno pensar en el problema que enfrentas, pero en ocasiones gastamos mucha energ铆a en darle vueltas al asunto, buscar justificaciones o nos molesta la actitud y palabras de otros.
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6- Regresa a tu zona segura: cuando hay problemas es bueno alejarse un poco del ambiente toxico del problema y regresar a tu zona segura: tu casa, oficina, el parque, la playa, etc.
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7- Desahogarte: no todas las personas quieren escuchar nuestros problemas, busca a personas de confianza que te comprendan, aprecien y sobre todo te ayuden a buscar soluciones.
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