La iluminación espiritual

Frases: Jorge Bucay

PENSAMIENTOS: JORGE BUCAY

Citas: Jorge Bucay

Selección de frases de Jorge Bucay

1 - Solo tu eliges donde y hasta cuando, porque es tu camino, un asunto exclusivamente tuyo.

2 - La forma positiva de conformarse es llamada aceptación y la forma negativa se llama resignación.

3 - Un recuerdo resulta útil excepto cuando apoyo mi vida en el. Cuando como persona dependo de el.

4 - Para depender de mi mismo tendré que pensarme a mi como el verdadero centro de lo que me pasa.

5 - Equivocarse es parte importante del aprendizaje, pues sin equivocaciones no hay crecimiento.

6 - El amor verdadero no es mas que desear inevitablemente que el otro sea quien realmente es.

7 - El rumbo de la vida lo marca el sentido que alguien quiera darle a su propia existencia.

8 - Cuando eres paciente en un día de rabia, puedes escapar fácilmente de cien días tristes.

9 - Si necesitase que alguien este conmigo todo el tiempo, esa persona debería ser yo mismo.

10 - Para poder volar debes crear un espacio al aire libre en el que puedas abrir tus alas.

11 - Soy el único responsable de mis elecciones, precisamente porque pude elegir otra cosa.

12 - A veces me gustaría volver a ser el que era cuando soñaba con llegar a ser el que soy.

13 - Si no quieres tomar riesgos, lo mejor es que renuncies a volar y te quedes por siempre caminando.

14 - No deseo obstruirte, no quiero que estés conmigo porque soy yo quien no te deja ir.

15 - Para empezar a ser mejores con nosotros y con los demás, debemos saber quienes somos.

16 - Eres como ese anillo: una joya, valiosa y única. Y como tal, solo puede evaluarte un verdadero experto.

17 - Me parece horrible que alguien piense que yo no puedo vivir sin el y crea que si decide irse, me voy a morir.

18 - Cualquier pensamiento dañino, en la mente de cualquier hombre, puede en cualquier momento destruir el mundo.

19 - Me permito correr riesgos que decida correr, con la condición de pagar yo mismo los precios de esos riesgos.

20 - Somos lo que somos gracias a todo aquello que hemos perdido, y a como hemos gestionado lo que hemos perdido.

21 - Quien es un verdadero buscador crece, aprende y descubre que es el único responsable de lo que le acontece.

22 - El paso mas importante en el crecimiento es volverse un conocedor de uno mismo, de lo peor y lo mejor.

23 - No podemos ser responsables de las emociones, pero si de que hacemos con estas.

24 - Somos quienes somos gracias a todo lo perdido y a como nos hemos conducido frente a esas perdidas.

25 - Me permito sentir lo que siento y no sentir lo que otros sentirían en mi posición.

26 - El dolor del duelo no se puede aliviar pidiendo justicia, ni se puede sanar consiguiendo una condena.

27 - No vivamos temblando ante el temor de ser rechazados por aquellos con quienes no estamos de acuerdo.

28 - Que poca importancia tiene donde empiezas en comparación con la grandeza de hacia donde te diriges.

29 - El amor no se haya en nosotros para sacrificarlo por el otro, sino para disfrutar de su existencia.

30 - El amor por otra persona nace de la capacidad de amar, la cual comienza con el amor por uno mismo.

31 - Cuando creemos y confiamos en que si se puede seguir adelante, las posibilidades de avanzar incrementan.

32 - Quiero que sepas que hoy cuentas conmigo, de forma incondicional.

33 - Tu tiempo es solo de ti. El peor adversario en el duelo es no amarse a si mismo.

34 - Quiero que conozcas las cosas que me pertenecen que mas te disgustan.

35 - Hay bienes preciados que todos tenemos y que no sabemos como valorar.

36 - Las parejas se separan por las mismas razones por las que se juntan.

37 - No deseo que hagas nada para permanezcas mas tiempo del que quieres.

38 - No digas que eres un perdedor antes de llegar a la evaluación final.

39 - La ruta marca una dirección. Y una ruta es mucho mas que un resultado.

40 - Cuando rio, me di cuenta de que se reía igual que como yo me rio.

41 - Dado que estaré conmigo para siempre, bueno seria colocarme de mi lado.

42 - No vivimos en la realidad, sino en la imagen que tenemos de ella.

43 - No se puede negociar la autenticidad a cambio de una aprobación.

44 - Mientras mas clásico sean los cuentos, mas infeliz será el rey.

45 - Cuando estés en un callejón sin salida, sal por donde entraste.

46 - Aquel que es sordo siempre cree que los que bailan están locos.

47 - Volar es como un paracaídas. Solo funciona en altas altitudes.

48 - Si quieres que tus sueños se hagan realidad, tienes que despertar.

49 - El deseo solamente sirve mientras se dirija hacia la acción que lo satisfaga.

50 - Cuantas cosas cambiarían si pudiésemos disfrutar de nuestros tesoros tal como son.

51 - El autor espeto es defender la dignidad por encima de la necesidad de aprobación.

52 - Cada uno de nuestros duelos es único y cada manera de afrontarlos es irrepetible.

53 - ¿Por que vas por la vida pretendiendo que cualquiera descubra tu verdadero valor?

54 - Los cuentos ayudan a dormir a los niños, pero también a despertar a los adultos.

55 - Si te olvidas de ti mismo, los demás seguirán tu ejemplo, te olvidaran y probablemente deduzcan que no existes.

56 - Felicidad es tener certeza de no tener la sensación de estar perdido.

57 - Soy yo y tu eres tuno estoy en este mundo para cumplir con todas tus expectativas y tu no estas para cumplir las mías.

58 - Enamorarse significa amar la casualidad y amar es apasionarse por las diferencias.

59 - El amor no significa sacrificarse por otro sino disfrutar de su existencia.

60 - No ser como otros quieren que seas puede ser lo mejor que te podría pasar.

61 - Cuando lloro, me di cuenta de que su llanto era exactamente igual al mío.

62 - Todas nuestras neurosis empiezan cuando tratamos de ser lo que no somos.

63 - Solamente se puede cambiar una cosa cuando se deja de combatir con ella.

64 - La tristeza es como caer en un pozo pero el sufrimiento es vivir en el.

65 - ¿Que importa lo listo que seamos? De igual forma ocasionalmente nos toca perder.

66 - El duelo no es igual a estar enfermo. Al contrario, es el proceso que conlleva a la superación de una perdida, es la garantía de desarrollo, crecimiento y salud.

67 - Una persona neurótica es inmadura, alguien que no puede disfrutar plenamente de la vida, quien no vive en el presente y alguien que interrumpe plenamente su proceso vivencial.

68 - Cuando tu me criticas, en realidad estas criticando a las partes de mi que te resultan idénticas a las tuyas. Una roca no me irritara al menos que se encuentre en mi camino.

69 - Una persona neurótica no necesita un terapeuta que la cure ni un padre que lo cuide. Todo lo que necesita es un maestro que le muestre en que punto del camino se perdió.

70 - Cada vez que tenemos la certeza de que algo malo va a pasar, sin ser conscientes de ello (o siéndolo), buscaremos la manera de hacer que algo terrible pase de verdad.

71 - Jorge Cucay es un terapeuta gestáltico y escritor argentino. Antes de morir, hija mía, quisiera estar seguro de haberte enseñado a disfrutar del amor.

72 - Me doy a mi mismo el permiso de pensar lo que pienso y también el derecho de decirlo, si eso es lo que quiero, o de callármelo, si es que eso es lo que me conviene.

73 - Si para sentirse orgulloso de nosotros mismos dependemos del éxito, entonces la autoestima se convertiría en una ficción, una simple vanidad, y los logros solo servirán para satisfacerla.

74 - El fracaso, si es que se le puede llamar así, es la expresión que utilizamos para decir que la relación ha dejado de ser nutritiva para alguno de los dos.

75 - Absolutamente todos los miedos que tenemos, los hemos aprendido, no son innatos del ser humano. Hemos aprendido a tener miedo porque nos lo han enseñado.

76 - Desde hoy te amare con silencio, ausencias y distancias; te amare sin poemas con pocas acciones o palabras. Desde hoy te amare así, como tu me amas a mi.

77 - Cuando pierdes a alguien, como en ningún otro momento, el dolor atraviesa el tiempo. Duele el pasado, duele el presente y especialmente duele el futuro.

78 - Pero, si yo amo a alguien, y lo amo con todo mi corazón, ¿no es cierto acaso que no puedo vivir sin el? Y yo siempre contesto: no, la verdad es que no.

79 - La felicidad es alcanzable cuando uno no tiene la idea de creer que para ser feliz es necesario sonreír todo el día.

80 - Cargamos con las penas que no pudimos expresar en nuestra niñez, como si fueran un bolso. Estas se expresan en nuestras reacciones sin que nos demos cuenta de ello.

81 - Con algunas, personas cuento para divertirme. Con otras personas, cuento para conversar, para que me abracen cuando lo necesito, para que me presten dinero, para que me cobijen, me protejan o para que me aconsejen.

82 - Deseo que conozcas cosas mías que seguramente te disgustaran.

83 - Aceptarse a uno mismo es un desafío para la propia salud y se traduce en no debatir conmigo mismo por ser como soy. No enojarme por no ser como otros quieren que sea y no castigarme por no comportarme como a otros les gustaría que lo hiciera.

84 - Etapas del duelo regular: 1. Incredulidad: negación, parálisis. 2. Regresión: llanto, desesperación. 3. Furia, generada por el hecho de sentirse abandonado. 4. Culpa, por no haberlo podido salvar. 5. Desolación. 6. Fecundación. 7. Aceptación.

85 - La capacidad de reírse de uno mismo es una forma de disfrutar algunas extrañas y absurdas cosas que nos pasan. Es una señal de madurez, que pertenece a quien no tiene la necesidad de ser correcto o exitoso para sentirse seguro de si mismo.

86 - La cosa mas importante en el proceso del duelo es aprender a enfrentar la ausencia de lo que no esta, es tolerar la impotencia frente a lo que se rompió, es hacerse fuerte para poder soportar la conciencia de todo lo que no pudo ser.

87 - Nunca dependiendo de la palabra de los otros, pero siempre escuchándola. Nunca obedeciendo el consejo de los demás, pero siempre teniéndolo en cuenta. Nunca pendiente de la opinión de afuera, pero siempre registrándola con claridad.

88 - Me preocupa quienes buscan el amor, como si se tratara de algo terminado. Se creyeron el amor que nos venden en las películas pero uno no busca el amor, sino que lo construye.

89 - El amor, para mi, es una decisión sincera de crear para el ser amado un lugar tan amplio como para que pueda elegir que hacer con su vida, su cuerpo y sus sentimientos, aunque esa decisión no me agrade ni me incluya.

90 - Es de inseguros el querer que quienes te rodean cumplan tus ordenes o se comporten como tu quieres. Amar significa dar libertad, es permitir al otro que sea como realmente quiere ser.

91 - Es mi responsabilidad apartarme de lo que me daña. Es mi responsabilidad defenderme de los que me hacen daño. Es mi responsabilidad hacerme cargo de lo que me pasa y saber mi cuota de participación en los hechos.

92 - El conocernos a nosotros mismos es realizar una mirada al interior, conectarnos con nuestras creencias, pensamientos, sentimientos y con lo que en realidad somos, mucho mas allá de lo que a otros les gustaría.

93 - Soy el responsable de mis decisiones, por lo que soy responsable de estar quieto o moverme, tomar una decisión o quedarme silencio, insistir o desistir, correr riesgos y buscar ese mundo que necesito.

94 - Cuando nos amamos, somos capaces de aceptarnos y valorarnos sin juzgar nuestras carencias, nuestra imperfección y nuestra vulnerabilidad. Cuando nos amamos, no perdemos tiempo intentando cambiarnos.

95 - En la mayoría de los casos de separación el problema no radica en la relación que existe entre las dos personas, sino en los problemas sin resolver de uno de ellos (o de ambos) con su propio pasado.

96 - La flexibilidad nos ayuda a adaptarnos a los posibles cambios, nos convierte en seres creativos y a empalizar con otros. La flexibilidad, especialmente, nos brinda la audacia para conseguir formas distintas de ser felices.

97 - Después de andar solo queda un paso; confiar en el resultado final y en nuestras habilidades, dones y posibilidades.

98 - Jamás debemos olvidar quienes somos o de donde venimos, la vida da vueltas y existe la posibilidad de regresar al mismo lugar.

99 - Es tu derecho y obligación ser quien realmente eres. Lo mejor que puede suceder es que te conviertas en alguien autentico.

100 - Yo no sabia si era yo quien siempre elegía mal las compañías o si la gente acababa siendo diferente de lo que yo pensaba.

101 - El valor de las cosas que no son materiales es tan subjetivo que solo uno puede determinar si un precio es adecuado o no.

102 - El verdadero amor se trata de dos seres enteros, no de mitades que se necesitan entre si para poder sentirse completos.

103 - No creo en sentencias, pero considero que hay algo por aprender en cada episodio de la vida, aprendizaje que te hace crecer, crecimiento que te enseña.

104 - Las personas que dependen de si mismas no son manipulables. Y al mundo no le agrada aquellos que no se dejan manipular.

105 - Me aterra vivir con una persona que me considere imprescindible en su vida, pues son pensamientos de manipulación y siniestros.

106 - Quiero abrir mi mano y poder soltar lo que no esta, lo que no sirve, lo que no es para mi y lo que no me pertenece.

107 - Me permito buscar lo que considero que necesito del mundo, y no esperar que alguien me de el permiso de obtenerlo.

108 - Cuando estas en una relación y el otro, pudiendo, no te evita una gota de sufrimiento, entonces todo ha terminado.

109 - La libertad consiste en ser capaz de elegir entre lo que es posible para mi, y hacerme responsable de mi elección.

110 - Me permito estar y ser quien soy, en lugar de permitir que otro determine como debería ser o donde debería estar.

111 - Si siento que soy valioso por ser como soy, me puedo aceptar, puedo aceptar mi autenticidad, puedo ser verdadero.

112 - Solamente tu eliges hacia donde y solamente tu decides hasta cuando, porque tu camino es un asunto exclusivamente tuyo.

113 - Mientras la puerta este abierta sabré que estas ahí, porque tu decidiste quedarte, porque si quisieras marcharte, ya lo habrías hecho.

114 - Cuando era pequeño me encantaban los circos y lo que mas me gustaba eran los animales. Me llamaba especialmente la atención el elefante encadenado.

115 - Si me valoro, me acepto, me siento orgulloso de mi, y me respeto, las cosas que haga redundaran en mi crecimiento personal y querré superarme.

116 - Grabamos en nuestra memoria no puedo y nunca podre. Hemos vivido teniendo ese mensaje que nos impusimos y nunca mas lo intentamos de nuevo.

117 - Cada uno de los encuentros en mi vida ha sido como cada libro que he leído: una lección de vida que me llevo a ser la persona que soy hoy.

118 - En las circunstancias que no podemos liberarnos del ego ni tan solo un momento, la figura que tendremos de nosotros se volverá una cárcel.

119 - Nadie puede tener conocimiento por ti, ni crecer, buscar o hacer lo que tu deberías realizar. La propia existencia no admite sustitutos.

120 - La muerte de un ser querido, cualquiera que sea el vinculo, es la experiencia mas dolorosa por la que puede pasar una persona.

121 - Si no pienso en mi entonces ¿quien lo hará? Y de pensar únicamente en mi mismo entonces ¿quien soy? Y de no ser ahora entonces ¿cuando?

122 - La principal virtud de un héroe es enfrentarse a las cosas sin tener que esforzarse en ser lo que los demás dicen que debe ser.

123 - Hay circunstancias en donde miras hacia atrás y no sabes que sucedió. Simplemente sabes que desde ocurrió, nada volvió a ser igual.

124 - Si ser aprobados por los demás implica dejar de ser nosotros mismos, es demasiado caro y se convierte en una búsqueda sin sentido.

125 - El sabio no pretender nada, ni ser bueno, fuerte, dócil, ni rebelde, tampoco contradictorio ni coherente. Simplemente, quiere ser.

126 - La cultura del consumo ha creado como consecuencia una actitud de rivalidad y comparación que nos educa a confrontarnos con otros.

127 - Los principales obstáculos los encontramos en nuestro interior, y el problema es que no siempre tenemos disposición de admitirlo.

128 - La verdad es que siempre puedo vivir sin el otro, siempre, y hay dos personas que deberían saberlo: yo y el otro.

129 - La muerte permite que busques a ese ser amado en los tesoros que guardas en tu corazón, es entender que el amor no termina con el duelo.

130 - Camina a mi lado, porque somos iguales.

131 - Deberías saber que no deberías nada en absoluto.

132 - Quiero que confíes en mi sin que me exijas nada.

133 - No camines debajo de mi, porque podría pisarte.

134 - Vivo y aprendo, vivo y maduro, vivo y crezco.

135 - Para volar hay que empezar asumiendo riesgos.

136 - Deseo que te acerques pero sin invadirme.

137 - No camines detrás de mi, porque podría perderte.

138 - Quiero que me animes sin que me empujes.

139 - Quiero que me protejas sin que me mientas.

140 - Quiero que me oigas sin que me juzgues.

141 - Deseo tu abrazo pero sin asfixiarme.

142 - Necesito de tu animo sin empujarme.

143 - Deseo tu confianza sin exigencias.

144 - Deseo tu protección sin mentiras.

145 - La vida, en su totalidad, duele.

146 - Las oportunidades y la suerte siempre visitan a las personas.

147 - Nos duele el corazón y nos duele el alma.

148 - No somos eternos, ni siquiera nuestra relación será eterna.

149 - Quiero que me ayudes sin que intentes tomar decisiones por mi.

150 - Es caro lo que cuesta mas de lo que vale.

151 - No camines encima de mi, porque podría sentir que me pesas.

152 - No puedes darte por vencido antes de ser vencido.

153 - Nadie sabe las goteras de una casa hasta que esta adentro.

154 - Quiero que me mires sin que proyectes tus opiniones en mi.

155 - Deseo que sepas que cuentas conmigo sin condicionamientos.

156 - El tiempo que se disfruta es el verdadero tiempo vivido.

157 - La belleza aparece en nosotros a partir de quien uno es.

158 - Tus recuerdos son el ahora, no el allí y entonces.

159 - De ser cierto que ya no me quieres, te pido, no me lo digas.

160 - Quiero que tengas una opinión pero sin darme consejos.

161 - Quiero que me aceptes sin que pretendas cambiarme.

162 - No camines delante de mi porque no podría seguirte.

163 - No somos mas estúpidos porque no tenemos mas tiempo.

164 - Deseo que me mantengas sin que te hagas cargo de mi.

165 - Deseo que me cuides, sin que eso resulte en anularme.

166 - Nos duele la sociedad y nuestra relación con ella.