La iluminación espiritual

Frases: B K S Iyengar

PENSAMIENTOS: B K S IYENGAR

Citas: B K S Iyengar

Selección de frases de B K S Iyengar

1 - A través de la columna vertebral usted puede leer la mente.

2 - El logro es cuando el cuerpo ha sido conquistado, no olvidado.

3 - El objetivo del yoga es calmar el caos de emociones en conflicto.

4 - Conocerse a uno mismo es conocer el propio cuerpo, mente y alma.

5 - Panayana es oración y no un mero ejercicio de respiración física.

6 - Nunca practique los ásanos mecánicamente, el cuerpo se estanca.

7 - La libertad es ser libre de las cadenas de los miedos y deseos.

8 - Si usted no conoce el origen de la acción, la acción es impura.

9 - El conocimiento limitado solo puede dar una practica limitada.

10 - El yoga permite redescubrir una sensación de plenitud en la vida.

11 - Quiero llevarlos a la meditación interna a través del asuana.

12 - Lo que fui no es importante, lo que soy ahora es importante.

13 - Mi practica me da nuevas ideas, pensamientos y sentimientos.

14 - Los ásanos mantienen su cuerpo, así como su mente, sano y activo.

15 - El yoga es la unión del Ser individual con el Ser universal.

16 - El cerebro debería estar completamente tranquilo, y el cuerpo activo.

17 - La inteligencia debería ser uniforme en todas las posturas.

18 - La libertad con disciplina verdadera es verdadera libertad.

19 - La mente siempre debe permanecer en el estado de presente.

20 - La actividad y la pasividad deben ir juntos en los ásanos.

21 - Su cuerpo entero debería ser simétrico. Yoga es simetría.

22 - Mis palabras no deben ser escuchadas, sino reflexionadas.

23 - El yoga aporta claridad intelectual y estabilidad emocional.

24 - Su cuerpo es el hijo del alma. Usted debe alimentar y educar a su hijo.

25 - Ser torpe es fácil, ser activo requiere tremendo trabajo.

26 - Es durante la practica de los yoga ásanos que se aprende el arte del ajuste.

27 - Confianza, claridad y compasión son cualidades esenciales para un profesor.

28 - La vida y la salud deben ser siempre frescas y vivas como un rio que fluye.

29 - Cuando la estabilidad se hace un habito, la madurez y la claridad siguen.

30 - El trabajo duro y la humildad son esenciales para la practica espiritual.

31 - La meditación es un bien, consciencia suprema en la que no hay dualidad.

32 - En nuestro Instituto, la practica sincera del yoga es el único objetivo.

33 - Una mente intelectual que es ajena al corazón es una mente sin cultivar.

34 - La salud es un estado de completa armonía del cuerpo, mente y espíritu.

35 - El silencio positivo es espiritual, el silencio negativo es sensual.

36 - La pureza es donde no hay ansiedad, ni preocupaciones, ni pensamientos.

37 - El yoga me inspiro para compartir la alegría y nobleza de la vida.

38 - Sin haber logrado la perfección del asuana, la energía no puede fluir.

39 - La formación de la mente y el cuerpo conduce a la conciencia del alma.

40 - Hay que hacer yoga por el gusto de hacerlo y disfrutar sus beneficios.

41 - La luz espiritual resplandece solo al cabo de largos años de practica.

42 - Realizar los ásanos cada vez con una mente fresca y un nuevo enfoque.

43 - Después de una sesión de yoga, la mente se vuelve tranquila y pasiva.

44 - Todo conocimiento viene solo desde la piel.

45 - Si todo el mundo practicara yoga, las farmacias tendrían que cerrar.

46 - Cuando la mente esta controlada y en calma, lo que queda es el alma.

47 - El yoga espiritual usa el intelecto del corazón así como la cabeza.

48 - A través del crecimiento individual la sociedad y la comunidad avanzan.

49 - El yoga es uno como Dios es uno.

50 - Aventurarse de lo conocido a lo desconocido.

51 - El dolor viene a guiarlo. El dolor es su gurú.

52 - El yoga aporta beneficios desde el primer día.

53 - La filosofía del dolor es para conquistarla.

54 - Si insinuó nada sucede. Si toco todo sucede.

55 - A medida que se esfuerza en aprender, siga con devoción lo que ha aprendido.

56 - Un buen libro es mejor que un mal profesor.

57 - El autoconocimiento comienza solo cuando esta completamente absorto en lo que esta haciendo.

58 - Una mente yoguica no tiene ningún motivo.

59 - La paz en el cuerpo equilibra la mente.

60 - Hay fuerza de voluntad mas allá del intelecto.

61 - Nada se logra por una mente que duda.

62 - Haga los ásanos a conciencia y conscientemente.

63 - Mi final debe ser su principio.

64 - Su cuerpo es su hijo, cuídelo.

65 - El conocimiento no tiene fin.

66 - Cada movimiento es mi mantra.

67 - El yoga es un tema tentador.

68 - Pasividad no es contracción.

69 - El yoga es un arte eterno.

70 - Alineación es iluminación.

71 - No enseñe lo que no sabe.

72 - El yoga es acción.

73 - Use cada experiencia como un trampolín.

74 - La disciplina y la pureza deben venir desde dentro.

75 - A mi entender, el yoga esta indicado para todo el mundo.

76 - No deje de intentar solo porque la perfección se escapa.

77 - El yoga es simplemente la unión de mente, cuerpo y alma.

78 - El sentido de la dirección es la inteligencia correcta.

79 - Active su mente, cuerpo y espíritu. Hágase vegetariano.

80 - Cuando el movimiento se hace natural, el esfuerzo cesa.

81 - El cuerpo es mi templo y los ásanos son mis oraciones.

82 - El camino mas difícil es el mas seguro y el mas corto.

83 - Nunca olvide que el alumno también enseña al maestro.

84 - Amar el yoga sin interacción no es amor en absoluto.

85 - Un cuerpo torcido significa una mente torcida.

86 - Yoga es simetría. Es por eso que es un arte básico.

87 - La autorrealización debe existir en cada poro de la piel.

88 - La singularidad del propósito debe ser su objetivo.

89 - Hoy en día, veo a Dios en cada asuana que realizo.

90 - El aprendizaje es tanto un arte como la enseñanza.

91 - Solo la practica persistente es la llave al yoga.

92 - Un buen profesor le ayudara a explorar al máximo.

93 - No contraiga su cerebro cuando estire su cuerpo.

94 - El yoga es un espejo para mirarnos desde dentro.

95 - El Alma siempre esta fuera del juego de la vida.

96 - Dar no nos empobrece, ni retener nos enriquece.

97 - No viva en el futuro; solo el presente es real.

98 - El cuerpo es la institución, el maestro esta dentro.

99 - Si los animales murieron para llenar mi plato, mi cabeza y mi corazón se vuelven pesados con la tristeza.

100 - El yoga es transformador. No solo cambia nuestra forma de ver las cosas, sino que transforma a la persona que ve.

101 - El océano es el si-mismo, las olas son los pensamientos. El si-mismo es silencioso, los pensamientos hacen ruido.

102 - Todos deberían vivir en paz si sus experiencias son felices o tristes, éxitos o fracasos. Esa es la satisfacción.

103 - En el yoga tres cosas muy importantes siempre han de estar unidas en todo: el amor, el conocimiento y la acción.

104 - La meta principal del yoga es la realización del Si-mismo o la elevación del cuerpo y de la mente hacia el alma.

105 - Todo el impulso de la búsqueda filosófica y científica del yoga tiene por objeto examinar la naturaleza del ser.

106 - Yo creo en el vivir en el tiempo presente. No tiene sentido llorar sobre el pasado y especular sobre el futuro.

107 - El universo no creo la vida con la esperanza de que el fracaso de la mayoría realzara el éxito de unos pocos.

108 - La practica regular del yoga puede ayudarle a enfrentar las confusiones de la vida con firmeza y estabilidad.

109 - Vivimos en una democracia, al menos en lo espiritual, en una sociedad con las mismas oportunidades.

110 - El yoga me hizo cruzar el gran rio, desde la orilla de la ignorancia a la del conocimiento y la sabiduría.

111 - El yoga es una luz, que una vez encendida, nunca se apagara. Cuanto mejor sea la practica, mas brillante la llama.

112 - En la disciplina espiritual no hay barreras ni líneas de demarcación, unos llegan antes y otros después.

113 - La firmeza física, la estabilidad emocional y la claridad intelectual son las llaves para la meditación.

114 - Todos son capaces de hacer yoga, pero solo uno en un millón esta en condiciones de ser llamado un yogui.

115 - Los ásanos penetran profundamente en cada capa del cuerpo y en ultima instancia en la consciencia misma.

116 - A no ser que la gente aprenda a distinguir entre lo esencial y no esencial, la paz siempre los eludirá.

117 - Todos tenemos una chispa de divinidad latente que tiene que ser avivada dentro de las llamas del yoga.

118 - El yoga permite descubrir un nuevo tipo de libertad de la que ni siquiera se sospechaba su existencia.

119 - La mente experimentada y madura trasciende fronteras para alcanzar mas allá de la observación mundana.

120 - Cuando practico, soy un filosofo, cuando enseño, soy un científico, cuando demuestro, soy un artista.

121 - La salud no es una mercancía para que se negocie. Tiene que ser ganada a través del sudor.

122 - El espacio trae la precisión, la precisión trae la libertad, la libertad trae la verdad, la verdad es Dios.

123 - Antes de la paz entre las naciones, tenemos que encontrar la paz dentro de esa pequeña nación, que es nuestro propio ser.

124 - La salud es la firmeza en el cuerpo, la estabilidad en la mente, y la claridad en el pensamiento. Si un espejo esta limpio, esto refleja claramente los objetos. La salud es el espejo del hombre.

125 - Las posturas clásicas, cuando se practican con discreción y conciencia, llevan al cuerpo, mente y consciencia a un todo único, a un armonioso conjunto.

126 - El bienestar es el delicado balance en la armonía del cuerpo, mente y espíritu donde los problemas físicos y las distracciones mentales han desaparecido.

127 - Una asuana no es una postura que se asume mecánicamente. Implica pensar, al final de lo cual un balance esta entre el movimiento y la resistencia.

128 - Así como el orfebre purifica el oro, así debe el cuerpo ser constantemente purificado y purgado, de manera que el oro interior pueda brillar.

129 - Las aguas tranquilas de un lago reflejan la belleza que lo rodea. Cuando la mente esta quieta, la belleza del Ser se ve reflejada en ella.

130 - A quienes se consideran personas altamente evolucionadas y se sienten orgullosas de si mismas, el yoga les recorta el egotismo.

131 - El asana permite hallar una paz interior que no se ve alterada ni agriada por las interminables luchas y tensiones de la vida.

132 - La falta de conocimiento es la fuente de todos los dolores y penas: latentes, atenuados, interrumpidos o plenamente activos.

133 - El yoga es como la música. El ritmo del cuerpo, la melodía de la mente, y la armonía del alma, crean la sinfonía de la vida.

134 - Sienta la mente interior tocar todo su cuerpo, incluso las partes mas remotas donde la mente no llega normalmente.

135 - Los ásanos ayudaran a transformar a un individuo, llevándolo desde la conciencia del cuerpo hacia la consciencia del alma.

136 - La presencia de la verdad puede hacernos sentir desnudos, pero la compasión se lleva lejos toda nuestra vergüenza.

137 - A diferencia de otras formas de ejercicio que tensan los músculos y los huesos, el yoga suavemente rejuvenece el cuerpo.

138 - El miedo y la fatiga bloquean la mente. Enfrente a ambos directamente, y luego el valor y la confianza fluirán en usted.

139 - Permita a su inteligencia penetrar uniformemente a lo largo del cuerpo hacia sus extremidades, como los rayos del sol.

140 - El yoga es para todos. Limitar el yoga a fronteras nacionales o culturales es la negación de la consciencia universal.

141 - La relajación comienza a partir de la capa externa del cuerpo y penetra en las capas profundas de nuestra existencia.

142 - El movimiento del cuerpo y la inteligencia del cerebro deberían sincronizarse y mantener el ritmo el uno con el otro.

143 - La realización espiritual es el anhelo que existe en todos nosotros y que nos empuja a buscar nuestro núcleo divino.

144 - Hay un concepto básico en el yoga, y es que le permite a uno ser dueño de las circunstancias, en vez de su esclavo.

145 - Enfóquese en mantener su columna vertebral recta. Este es el trabajo de la espina para mantener el cerebro alerta.

146 - El yoga nos enseña a curar lo que no es necesario soportar, y a soportar lo que no se puede curar.

147 - Practique ásanos para crear espacio entre los músculos y la piel, de manera que la fina red del cuerpo se ajuste al asuana.

148 - El servicio a la humanidad es el servicio a Dios, y el medio para eso es el yoga.

149 - El cerebro de un yogui se extiende desde la parte inferior del pie a la parte superior de su cabeza.

150 - Hacer el máximo saber lo mínimo. Luego romper su máximo para ir mas lejos y mas lejos.

151 - El yoga es la llave dorada que abre la puerta a la paz, la tranquilidad y la alegría.

152 - Sin experimentar el amor y la felicidad humana, no es posible conocer el amor divino.

153 - La practica larga e ininterrumpida de ásanos, hecha con conciencia, traerá el éxito.

154 - Cuando hay tensión, es yoga físico. Cuando el cerebro es pasivo, es yoga espiritual.

155 - Nuestro cuerpo es el arco y los ásanos las flechas para dar en el blanco, el alma.

156 - Me costo décadas aprender a apreciar la profundidad y el verdadero valor del yoga.

157 - Cada asuana hace al practicante tan fuerte como un diamante y suave como una flor.

158 - El yoga tiene como objetivo lograr plena conciencia en cualquier cosa que se haga.

159 - Para un yogui, el cuerpo es su laboratorio perpetuo de experimentación e investigación.

160 - El yoga es muy democrático, esta hecho a la medida de la persona que lo ejercita.

161 - Yoga significa unión, la unión del cuerpo con la conciencia y la conciencia con el alma.

162 - Hoy en día, el yoga me inspira. Todos los días aprendo algo nuevo e interesante.

163 - Los conocimientos pueden ser adquiridos pero la sabiduría tiene que ser ganada.

164 - Ser vegetariano es la manera de vivir en armonía con los animales y el planeta.

165 - Es a través de tu cuerpo que te das cuenta que eres una chispa de la divinidad.

166 - Los ojos son las ventanas del cerebro; los oídos son las ventanas de la mente.

167 - Una comprensión limitada solo puede ofrecer a otros un conocimiento limitado.

168 - Es el deber del profesor saber que enseñar, por que enseñar y cuanto enseñar.

169 - El cuerpo es tu templo. Mantenlo limpio y puro para el alma que reside en el.

170 - El área que piensa es el cerebro, pero el área que hace pensar es el corazón.

171 - El cerebro no esta hecho para la acción, sino para la reflexión de la acción.

172 - Para llevar la mente a un estado de inocencia sin ignorancia, esta la meditación.

173 - La forma mas alta de la sensibilidad es la forma mas alta de la actividad de la inteligencia.

174 - La perfección de asuana es un requisito ineludible para poder obtener pleno beneficio de panayana.

175 - Lo que logro no lo acepte como algo definitivo: si pudo hacer eso, entonces trate de ir mas lejos.

176 - El yoga es el reglamento para jugar el juego de la Vida, pero en este juego nadie necesita perder.

177 - El yoga tiene que ser hecho con el intelecto de la cabeza, así como con el intelecto del corazón.

178 - Cuando la postura es correcta, hay una ligereza, una libertad. Cuando es pesada, no es correcta.

179 - La practica regular, perseverante y alerta del yoga es la base para estabilizar la consciencia.

180 - Nada es perfecto, siempre se puede mejorar; eso es la creación de vida, la creación de interés.

181 - Solo a través del espejo del yoga puede el hombre reflejarse y reconocerse en toda su plenitud.

182 - A Aquel que esta deprimido, abatido, próximo al derrumbe mental, el yoga le eleva el espíritu.

183 - Ningún estudiante de yoga puede dejar de lado el cuerpo, que es la envoltura del alma.

184 - Cuando hacemos un asuana o estamos en ella, necesitamos libertad de cuerpo y también de mente.

185 - Como se mueven las hojas en el viento, su mente se mueve con la respiración.

186 - Las razones de fracaso en el autoconocimiento es la inteligencia intoxicada y el ego inflado.

187 - ¿Donde termina la necesidad y empieza la codicia? Quien sabe esto tiene una mente religiosa.

188 - La practica espiritual inicia cuando vas mas allá de lo que considerabas tu máximo esfuerzo.

189 - Su cuerpo existe en el pasado y su mente en el futuro. En el yoga, se reúnen en el presente.

190 - El capital con que nacemos, el cuerpo humano, sigue inutilizado por la mayoría de nosotros.

191 - Estoy tan agradecido a lo que el yoga ha hecho con mi vida, que siempre busco compartirlo.

192 - Cuando practico un asuana particular, necesito prestar atención a cada parte de mi cuerpo.

193 - Las palabras no pueden transmitir el valor del yoga, ya que este debe ser experimentado.

194 - El yoga no es en modo alguno una religión o un dogma para ninguna cultura en particular.

195 - A no ser que la libertad sea ganada en el cuerpo, la libertad de la mente no es posible.

196 - Las acciones del yogui no se realizan ni con vicio ni con virtud, sino con pureza y divinidad.