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AGNI YOGA

MAS FRASES DE AGNI YOGA

  • Es nuestro deber crear para la generación joven tradiciones de cultura; donde hay cultura, hay paz; hay logro; Existe la solución adecuada para los difíciles problemas sociales.

ALBERT EINSTEIN

MAS FRASES DE ALBERT EINSTEIN

  • Los intelectuales resuelven problemas, los genios los previenen.
  • No es que sea muy inteligente, es que paso más tiempo con los problemas.
  • No podemos resolver nuestros problemas con la misma forma de pensar que usamos al crearlos.
  • Plantear nuevas preguntas, nuevas posibilidades, considerar los viejos problemas desde un nuevo ángulo, requiere imaginación creativa y marca un avance real en la ciencia.
  • En cuestiones de verdad y justicia, no hay diferencia entre los problemas grandes y pequeños, ya que los problemas relacionados con el trato de las personas son todos iguales.

ALEJANDRO EL GRANDE

MAS FRASES DE ALEJANDRO EL GRANDE

  • Si llegan a surgir diferencias entre los miembros del pueblo, nunca deben recurrir a las armas para resolver los problemas. En su lugar, hagan negociaciones pacíficas. En última instancia, yo habré de ser el árbitro entre ustedes.

ALEXANDER ALEKHINE

MAS FRASES DE ALEXANDER ALEKHINE

  • Su lema: Plantear problemas al contrincante en casi cada jugada.

ANATOLE FRANCE

MAS FRASES DE ANATOLE FRANCE

  • Si exagerásemos nuestras alegrías, como hacemos con nuestras penas, nuestros problemas perderían importancia.

ANITA MOORJANI

MAS FRASES DE ANITA MOORJANI

  • Sentí que la gente se tomaba la vida y los problemas demasiado enserio, igual que solía hacer yo hasta entonces.
  • Cuando puedas amar completamente tu ego incondicionalmente y aceptarlo como parte de cómo te expresas en esta vida, ya no tendrás problemas con él. No impedirá su crecimiento; por el contrario, será un activo.

ANTHONY DE MELLO

MAS FRASES DE ANTHONY DE MELLO

  • Si tienes problemas es que estás dormido.La vida no es problemática.Es el yo (la mente humana) el que crea los problemas.
  • El miedo sólo se te quita buscando el origen del miedo. El que se porta bien a base de miedo es que lo ha domesticado, pero no ha cambiado el origen de sus problemas: está dormido.

ANTOINE DE SAINT-EXUPERY

MAS FRASES DE ANTOINE DE SAINT-EXUPERY

  • Si al franquear una montaña en la dirección de una estrella, el viajero se deja absorber demasiado por los problemas de la escalada, se arriesga a olvidar cual es la estrella que lo guía.

ARMONIA FAMILIAR

MAS FRASES DE ARMONIA FAMILIAR

  • Cuando llegan los problemas es la familia la que te apoya.

ARNOLD H GLASOW

MAS FRASES DE ARNOLD H GLASOW

  • Nada dura por siempre, nisiquiera tus problemas.
  • Nada dura por siempre, ni siquiera tus problemas.
  • El amigo leal se ríe con tus chistes, aunque no sean tan buenos, y se conduele de tus problemas aunque no sean tan graves.

B. K. S. IYENGAR

MAS FRASES DE B. K. S. IYENGAR

  • La salud es el delicado balance en la armonía del cuerpo, mente y espíritu donde los problemas físicos y las distracciones mentales han desaparecido.

BARBARA KINGSOLVER

MAS FRASES DE BARBARA KINGSOLVER

  • Las personas en mis novelas siempre tienen problemas terribles. Si no son terribles, los hago más terribles.

BEATLES

MAS FRASES DE BEATLES

  • Ayer, todos mis problemas parecían tan lejanos, ahora los veo y están aquí para quedarse. (Yesterday)

BERNIE SIEGEL

MAS FRASES DE BERNIE SIEGEL

  • Has de estar vivo para tener problemas, sé agradecido por la oportunidad de tenerlos.
  • El amor y la paz mental nos protegen. Nos permiten superar los problemas que la vida nos da.

BILL GATES

MAS FRASES DE BILL GATES

  • Si muestras a la gente los problemas y también las soluciones, se moverán para actuar.
  • El ordenador nació para resolver problemas que antes no existían.

BRAIS ROMERO

MAS FRASES DE BRAIS ROMERO

  • Para de pensar y terminaran tus problemas porque la energía de la consciencia es más grande que la del pensamiento, es como fuego para el pensamiento.

BRIAN WEISS

MAS FRASES DE BRIAN WEISS

  • Tenemos miedo del otro. Proyectamos nuestro odio personal, nuestros fallos y nuestros errores en él. Le culpamos de nuestros problemas en lugar de mirar en nuestro interior.
  • La tecnología y la ciencia son incapaces de resolver nuestros problemas. La tecnología puede utilizarse para fines buenos o malos. Sólo cuando se emplea con iluminación, sabiduría y equilibrio puede ayudarnos de verdad.

BUDA

MAS FRASES DE BUDA

  • La mayoría de los problemas, si se les da suficiente tiempo y espacio, a la larga se desgastan.

CANTINFLAS

MAS FRASES DE CANTINFLAS

  • La política es el arte de buscar problemas, encontrarlos, hacer un diagnóstico falso y aplicar después los remedios equivocados.

CARL GUSTAV JUNG

MAS FRASES DE CARL GUSTAV JUNG

  • Nadie, siempre y cuando se mueva entre las corrientes caóticas de la vida, esta sin problemas.

CHARLES CHAPLIN

MAS FRASES DE CHARLES CHAPLIN

  • Nada es permanente en este malvado mundo, ni siquiera nuestros problemas.
  • Todas mis fotos están construidas alrededor de la idea de meterme en problemas y así darme la oportunidad de ser desesperadamente serio en mi intento de aparecer como un pequeño caballero normal.

DALAI LAMA

MAS FRASES DE DALAI LAMA

  • El enojo es uno de los problemas más serios que el mundo enfrenta hoy.
  • Sin amor la sociedad se encuentra en estado muy crítico. Y sin él nos enfrentamos cada vez más en el futuro a graves problemas. El amor es el centro de la vida humana.

DANIEL GOLEMAN

MAS FRASES DE DANIEL GOLEMAN

  • Las redes informales son especialmente decisivas para resolver problemas imprevistos.
  • Las personas suelen tratar los problemas colectivos como si fueran la responsabilidad de otros.

DANIEL KAHNEMAN

MAS FRASES DE DANIEL KAHNEMAN

  • No tenemos ninguna razón para esperar que la calidad de la intuición para mejorar con la importancia del problema. Quizás el contrario: los problemas de alta estaca probablemente impliquen emociones poderosas y fuertes impulsos a la acción.

DAVID R. HAWKINS

MAS FRASES DE DAVID R. HAWKINS

  • Todos nos hemos arrepentido alguna vez de no haber prestado atención a las señales de advertencia de los problemas futuros.
  • Toma varios problemas que te hayan acompañado desde hace tiempo y deja de buscar respuestas.
  • La mejor manera de resolver los problemas es trascenderlos y verlos desde un punto de vista más elevado.

DEEPAK CHOPRA

MAS FRASES DE DEEPAK CHOPRA

  • Las personas infelices tienen un mecanismo cerebral que interpreta las situaciones como problemas.

DESPERTAR CONSCIENCIA

MAS FRASES DE DESPERTAR CONSCIENCIA

  • La inteligencia espiritual, es la que con la cual le damos sentido a nuestra vida, aquí podemos encontrar la verdadera cura de los problemas humanos.

DONALD TRUMP

MAS FRASES DE DONALD TRUMP

  • Encuentra gente que se adapte a tu estilo de hacer las cosas, y a la larga tendrás muchos menos problemas con los que lidiar.

ECKHART TOLLE

MAS FRASES DE ECKHART TOLLE

  • El contacto interno crea un espacio abierto, de no-mente, en el que puede florecer el amor. Pero si la mente dirige tu vida los problemas aparecerán.
  • Muchas personas identifican el sentido de sí mismas con los problemas que tienen, o piensan que tienen.
  • Limita tu vida hasta este momento. Tu vida puede estar llena de problemas, la mayoría de las vidas lo están, pero averigua si tienes un problema en este momento. ¿Tienes un problema ahora mismo?
  • Todos los problemas son ilusiones de la mente.
  • El pensador compulsivo, lo que quiere decir casi todo el mundo, vive en un estado de separación aparente, en un mundo enfermizamente complejo de problemas y conflictos continuos, un mundo que refleja la creciente fragmentación de la mente.

EMILY DICKINSON

MAS FRASES DE EMILY DICKINSON

  • Una madre es alguien a quien pides ayuda cuando te metes en problemas.

ENRIQUE BARRIOS

MAS FRASES DE ENRIQUE BARRIOS

  • No vivas imaginando problemas que no han ocurrido ni van a suceder; disfruta del presente, la vida hay que aprovecharla, elige siempre poner en tu mente lo agradable en lugar de lo desagradable.
  • Porque lo que se cuesta conseguir se cuida más que lo que llega sin esfuerzo. Es lindo avanzar, ir superándose, aprendiendo a solucionar los problemas y crecer en todo sentido.
  • Preocuparse, es una tontería, 'pre' significa: antes de. Yo no me preocupo, yo me ocupo. NO hay que vivir imaginando problemas donde no hay. Disfruta del presente. Cuando aparezca un problema real entonces ocúpate de el.

EPICTETO

MAS FRASES DE EPICTETO

  • No hay nada permanente en este malvado mundo. Ni siquiera nuestros problemas.

EPICURO

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  • Es mejor para ti estar libre del miedo tumbado en una paleta, que tener un sofá de oro y una mesa rica y llena de problemas.

ERVIN LASZLO

MAS FRASES DE ERVIN LASZLO

  • Los sistemas complejos no evolucionan sin problemas, paso a paso, son muy poco lineales.

FACUNDO CABRAL

MAS FRASES DE FACUNDO CABRAL

  • De la cuna a la tumba es una escuela, por eso lo que llamas problemas son lecciones.

FRANK ZAPPA

MAS FRASES DE FRANK ZAPPA

  • Los niños son ingenuos, creen cualquier cosa. La escuela ya es suficiente, pero si encima lo acercas a una iglesia, lo estás metiendo en problemas.

GARY ZUKAV

MAS FRASES DE GARY ZUKAV

  • Las partes amorosas de tu personalidad no tienen problemas para amar. Es todo lo que hacen. Tú vives las partes amorosas como gratitud, aprecio, cariño, paciencia, alegría y asombro de la vida.

GEORGES GURDJIEFF

MAS FRASES DE GEORGES GURDJIEFF

  • No hables de tus problemas personales.

GONZALO GALLO

MAS FRASES DE GONZALO GALLO

  • Sé agradecido: cuenta tus bendiciones y destierra las quejas, porque aún con problemas eres un privilegiado. Dar gracias te colma de gozo y al contar tus dones le haces un conjuro al inconformismo.

HENRY FORD

MAS FRASES DE HENRY FORD

  • No hay grandes problemas, sólo hay un montón de pequeños problemas.
  • La mayoría de las personas gastan más tiempo y energía en rondar los problemas que en tratar de resolverlos.
  • Lo que va bien con América es que aunque tengamos un montón de problemas, tiene gran capacidad, intelecto y recursos para hacer algo al respecto.

HENRY KISSINGER

MAS FRASES DE HENRY KISSINGER

  • Como estadista, uno tiene que obrar con la suposición de que los problemas se tienen que resolver.

HERMANN HESSE

MAS FRASES DE HERMANN HESSE

  • Nos gusta pensar. Garry Kasparov, a la pregunta de Hans Ree de por qué él y Karpov entraban en problemas de tiempo en sus partidas tan a menudo.

HUMOR INTELIGENTE

MAS FRASES DE HUMOR INTELIGENTE

  • Queridas matemáticas, por favor, crece y resuelve los problemas por mi. Estoy cansado de resolverlos por ti.

ISAAC ASIMOV

MAS FRASES DE ISAAC ASIMOV

  • Si el conocimiento puede crear problemas, no los podemos resolver a través de la ignorancia.
  • Los escritores de ciencia ficción prevén lo inevitable, y aunque los problemas y catástrofes puedan ser inevitables, las soluciones no lo son.
  • La humanidad no puede permitirse desperdiciar sus recursos financieros y emocionales en peleas interminables… debe existir un sentido de globalismo en el que el mundo se una para resolver los problemas reales que enfrentan todos.

JACK KORNFIELD

MAS FRASES DE JACK KORNFIELD

  • Los problemas o las debilidades a menudo nos conducen al meollo de lo que debemos aprender.

JAMES HILLMAN

MAS FRASES DE JAMES HILLMAN

  • Teoría de la psicoterapia se convierte todo en ti: eres el que está mal. Si un niño tiene problemas o se desanima, el problema no es sólo en el niño, sino que también está en el sistema, la sociedad.

JOHN GRAY

MAS FRASES DE JOHN GRAY

  • Muchas veces una mujer solo quiere compartir sus sentimientos acerca de su vida diaria, y su marido, creyendo que la ayuda, la interrumpe con una avalancha de soluciones para sus problemas.
  • Así como un hombre se siente realizado al descubrir los detalles intrincados de la solución de un problema, una mujer se siente realizada al hablar de los detalles de sus propios problemas.

JORGE BUCAY

MAS FRASES DE JORGE BUCAY

  • En la mayoría de los casos de separación el problema no radica en la relación que existe entre las dos personas, sino en los problemas sin resolver de uno de ellos (o de ambos) con su propio pasado.

JOSÉ MARÍA DORIA

MAS FRASES DE JOSÉ MARÍA DORIA

  • Las personas más racionales, tal vez no dirigen sus peticiones al santo de turno, pero se auto inducen estados mentales positivos mediante decretos y visualizaciones hacia el logro y la solución de problemas

JUAN JAIME ESCOBAR

MAS FRASES DE JUAN JAIME ESCOBAR

  • Quitar la disciplina de la vida de los muchachos, es condenarlos al fracaso como seres humanos, a la incapacidad de solucionar problemas.

KATY PERRY

MAS FRASES DE KATY PERRY

  • Me gusta salir como una mujer fuerte, porque soy fuerte. Pero también soy una mujer que pasa por todo tipo de problemas.

LAO TSE

MAS FRASES DE LAO TSE

  • Deja de pensar y termina con tus problemas.
  • Deja de pensar, y termina con tus problemas.

LEONARDO DA VINCI

MAS FRASES DE LEONARDO DA VINCI

  • Amo aquellos que pueden sonreír con los problemas, que pueden tomar fuerzas de la angustia y crecer valientemente por la reflexión. Aquellos cuya consciencia apruebe su conducta, perseguirán sus principios hasta la muerte.

LIN YUTANG

MAS FRASES DE LIN YUTANG

  • La sabiduría de la vida consiste en la eliminación de lo no esencial. En reducir los problemas de la filosofía a unos pocos solamente: el goce del hogar, de la vida, de la naturaleza, de la cultura.

LOUISE HAY

MAS FRASES DE LOUISE HAY

  • Si podemos usar nuestros problemas y enfermedades como oportunidades para pensar cómo podemos cambiar nuestras vidas, tenemos poder.
  • Yo no corrijo problemas, corrijo mi pensamiento. Luego los problemas se corrigen a si mismos.
  • Las puertas de la sabiduría y el aprendizaje están siempre abiertas. Las barreras, bloques, obstáculos y problemas personales, son maestros dándome la oportunidad de moverme del pasado a la totalidad de posibilidades.

MAHATMA GANDHI

MAS FRASES DE MAHATMA GANDHI

  • Un “no” dicho con la convicción más profunda es mejor que “sí” pronunciado simplemente para agradar o para evitar problemas.
  • La diferencia entre lo que hacemos y lo que somos capaces de hacer sería suficiente para resolver la mayoría de los problemas del mundo.

MARK TWAIN

MAS FRASES DE MARK TWAIN

  • Mi madre tuvo muchos problemas conmigo, pero creo que lo disfrutó.
  • Mi madre tenía una gran cantidad de problemas conmigo, pero creo que lo disfrutó.
  • La diferencia entre lo que hacemos y somos capaces de hacer, resolvería la mayoría de los problemas del mundo.

MARTIN LUTHER KING

MAS FRASES DE MARTIN LUTHER KING

  • Uno de los problemas más grandes de nuestra sociedad es que el concepto de amor y poder siempre han sido vistos como opuestos.

MATA AMRITANANDAMAYI

MAS FRASES DE MATA AMRITANANDAMAYI

  • Del mismo modo en que usamos la mano derecha para curar una herida en la mano izquierda deberíamos ver los problemas de los demás como si fueran nuestros y apresurarnos a ayudarles.

MIJAIL TAL

MAS FRASES DE MIJAIL TAL

  • El hombre acepta sin problemas que una máquina corra más que él. Pero, difícilmente aceptará, que piense mejor que él.

MONTESQUIEU

MAS FRASES DE MONTESQUIEU

  • La violencia crea más problemas sociales que los que resuelve.

MORALEJAS

MAS FRASES DE MORALEJAS

  • La verdadera felicidad no es la que carece de problemas, sino la que sabe cómo superarlos.

NOAM CHOMSKY

MAS FRASES DE NOAM CHOMSKY

  • Elemento primordial del control social es la estrategia de la distracción que consiste en desviar la atención del público de problemas importantes.

OPRAH WINFREY

MAS FRASES DE OPRAH WINFREY

  • Eres responsable de tu vida. No puedes seguir culpando a alguien por tus problemas. La vida es movimiento continuo.

OSHO

MAS FRASES DE OSHO

  • Cuando eres consciente, estás en problemas. Cuando eres consciente, muestras síntomas de que no sabes quién eres. Tu conciencia indica que no has llegado a casa.
  • Si, cuando ves por primera vez, una gran risa surge en ti la risa sobre la completa ridiculez de tu desgracia, la risa sobre la ridiculez de tus problemas, la risa sobre lo absurdo de tu sufrimiento.
  • Si apunto con el dedo para indicarte dónde está la luna, y tú ves mi dedo y lo llamas luna, es una ilusión ¡y esto te creará muchos problemas!
  • El Ego es un buscador de problemas, el Ego nunca se siente bien, a gusto, con montículos; quiere montañas. Le gusta ser ¡Extraordinariamente Desdichado!
  • Cuanto mayor es el problema, mayor es el desafío... y con el desafío el ego aparece, vuela alto. El Ego crea los problemas. Los problemas no existen.
  • El ego necesita algunos problemas. Si entiendes esto, los problemas desaparecen. De esto se trata la iluminación: una profunda comprensión de que no hay problemas.

PABLO VAUDAGNA

MAS FRASES DE PABLO VAUDAGNA

  • Nos habituamos sin duda a complicarnos la vida. Complicarnos la vida es generarnos trabas que nos impidan vivirla en plenitud. Buscamos problemas.

PAPAJI

MAS FRASES DE PAPAJI

  • Ve las cosas como son sin intentar poseerlas, o te crearás problemas, porque incluso tu cuerpo es transitorio.

PATROCINIO NAVARRO

MAS FRASES DE PATROCINIO NAVARRO

  • Si tuviéramos que tomar una decisión sobre cómo afrontar los problemas de la propia vida desde una perspectiva pacifista y, por tanto, partidaria.

PAUL WATZLAWICK

MAS FRASES DE PAUL WATZLAWICK

  • En el ámbito de la psicoterapia, la aproximación estratégica demuestra cómo los problemas humanos, por complejos que sean, no tienen por qué requerir largas hospitalizaciones o soluciones complicadas.
  • ¿Cuáles son las características que lo permiten y determinan? ¿Cómo se generan los problemas en nuestras vidas y cómo podemos solucionarlos? ¿Es la solución acertada hacer más de lo mismo?

PAULO COELHO

MAS FRASES DE PAULO COELHO

  • El ser humano tiene dos grandes problemas. El primero es saber cuando comenzar; el segundo es saber cuando parar.

PROVERBIO ARABE

MAS FRASES DE PROVERBIO ARABE

  • Cuando atrasamos la cosecha, los frutos se pudren, pero cuando atrasamos los problemas, no paran de crecer.

QUINO

MAS FRASES DE QUINO

  • Y, claro, el drama de ser presidente es que si uno se pone a resolver los problemas de Estado no le queda tiempo para gobernar.

RAJINDER SINGH

MAS FRASES DE RAJINDER SINGH

  • La meditación es un refugio privado de los problemas del mundo.

RAM DASS

MAS FRASES DE RAM DASS

  • Tu problemas es que estás… tan ocupado por estar aferrado a tu culpabilidad.

RAMANA MAHARSHI

MAS FRASES DE RAMANA MAHARSHI

  • El hombre cree ser el que hace. Pero esto es un error. Es el poder supremo el que hace todo, y el ser humano es tan sólo una herramienta. Si acepta esa posición, está libre de problemas.
  • La mejor manera de servir al mundo es la liberación del ego. Si estás ansioso por ayudar al mundo y crees que no puedes hacerlo liberándote del ego, pon en manos de Dios todos los problemas del mundo, junto con los tuyos propios.

REFRANES COLOMBIANOS

MAS FRASES DE REFRANES COLOMBIANOS

  • ¡Pues me consigo una más tetona! -Dicho de un hombre cuando tiene problemas con su pareja.

RICHARD BACH

MAS FRASES DE RICHARD BACH

  • No existe ningún problema que no te aporte simultáneamente un don. Buscas los problemas porque necesitas sus dones.
  • Los problemas son para solucionarlos, la libertad para comprobarla; mientras conservemos la fe en nuestros sueños, nada nos sucederá por simple azar.
  • Evita los problemas y nunca serás el que los venció.
  • Evita los problemas y nunca serás uno de los que lo superó.

RICHARD BANDLER

MAS FRASES DE RICHARD BANDLER

  • Como la mayoría de los problemas son creados por nuestra imaginación y por lo tanto imaginarios, todo lo que necesitamos son soluciones imaginarias.

ROBIN SHARMA

MAS FRASES DE ROBIN SHARMA

  • Las víctimas recitan problemas, los líderes proveen soluciones.

ROMULO EMILIANI

MAS FRASES DE ROMULO EMILIANI

  • Tiene problemas en controlar sus emociones. Padece de depresiones frecuentes. Sabía usted que la felicidad depende, en gran parte, del autocontrol.

SABIDURIA SAMURAI

MAS FRASES DE SABIDURIA SAMURAI

  • Es necesario enfrentarse a los problemas con coraje y júbilo…si la marea sube, el barco sube también.
  • En caso de enfermedad u otros problemas vuestro aparente amigo se mantiene apartado de vosotros. Entonces puede considerarse un cobarde.

SAKTI ISHAYA

MAS FRASES DE SAKTI ISHAYA

  • Experimentar bienestar no significa que las situaciones difíciles desaparecen o que los problemas se solucionan inmediatamente. No. Más bien significa que la forma como tú te relacionas con ellos cambia.

SAM HARRIS

MAS FRASES DE SAM HARRIS

  • Uno de los principales problemas del mentiroso es que debe seguir el rastro de sus mentiras.

SAMUEL SAGAN

MAS FRASES DE SAMUEL SAGAN

  • El tercer ojo, al ser el órgano de la percepción sutil e intuición y el principal conmutador del cuerpo de energía, ofrece respuestas verdaderas a nuestros problemas.

SANACION INTERIOR

MAS FRASES DE SANACION INTERIOR

  • No trates de arreglar tus problemas, arregla tus pensamientos y los problemas se arreglarán solos.

SARADA DEVI

MAS FRASES DE SARADA DEVI

  • ¿Notas este cuerpo humano? Hoy lo es y mañana no lo es. Y el mundo está lleno de miseria y dolor. ¿Por qué uno debería estar ansioso por tener otro nacimiento? El cuerpo nunca está libre de sus problemas de asistente.

SHERLOCK HOLMES

MAS FRASES DE SHERLOCK HOLMES

  • Todos los problemas parecen infantiles después de que se hayan explicado.
  • Mi mente se rebela en el estancamiento. Dame problemas, dame trabajo, dame el criptograma más abstracto o el análisis más complejo.
  • Antes de pasar a los aspectos morales y mentales de la materia que presentan las mayores dificultades, que el investigador comience por dominar problemas más elementales.

SIN DIOSES

MAS FRASES DE SIN DIOSES

  • No podría sentir respeto por mi mismo si mi única respuesta a mis problemas fuera el jugar al amigo invisible.
  • Somos de aquellos que antes de arrodillarnos y esperar al mero azar, preferimos solucionar nuestros problemas valiéndonos de coraje y no del alea casual.

SRI BHAGAVAN

MAS FRASES DE SRI BHAGAVAN

  • La raíz de los problemas en las relaciones reside en nuestra incapacidad de perdonar al otro.

STEPHANIE FALLA

MAS FRASES DE STEPHANIE FALLA

  • Toma decisiones: los problemas pueden volverse un mal crónico si no tomas la decisión de enfrentarlo.
  • Los problemas pueden ser agotadores, se requiere de dominio propio y madurez para que situaciones incómodas en el trabajo no roben nuestra paz mental.
  • Desahogarte: no todas las personas quieren escuchar nuestros problemas, busca a personas de confianza que te comprendan, aprecien y sobre todo te ayuden a buscar soluciones.
  • Regresa a tu zona segura: cuando hay problemas es bueno alejarse un poco del ambiente tóxico del problema y regresar a tu zona segura: tu casa, oficina, el parque, la playa, etc.
  • No dejes que se filtre: si tu problema es de trabajo, pero en tu vida familiar o con amigos estas bien, no dejes que esos problemas se filtren a otros espacios en donde te sientes cómodo, querido y comprendido.

STEPHEN HAWKING

MAS FRASES DE STEPHEN HAWKING

  • La idea de 10 dimensiones puede sonar emocionante, pero podría causar problemas reales si se le olvida dónde aparcaste el coche.

THICH NHAT HANH

MAS FRASES DE THICH NHAT HANH

  • Escuchar y entender nuestros sufrimientos internos, resolverán la mayoría de problemas que encontramos.

THOMAS ALVA EDISON

MAS FRASES DE THOMAS ALVA EDISON

  • Todos los problemas que nos dejan perplejos ahora, tarde o temprano, serán resueltos mediante la investigación científica.

VICTORIA PERMUY

MAS FRASES DE VICTORIA PERMUY

  • Todos los problemas tienen la misma raíz: el miedo, que desaparece gracias al amor; pero el amor nos da miedo.

WALTER ELIAS DISNEY

MAS FRASES DE WALTER ELIAS DISNEY

  • Todas las adversidades que he tenido en mi vida, todos los problemas y obstáculos, me han fortalecido. Puede que no te des cuenta cuando pase, pero una patada en los dientes puede ser la mejor cosa que te pase.

WALTER RISO

MAS FRASES DE WALTER RISO

  • Siempre he considerado que las personas que no tienen problemas con nadie son, al menos, sospechosas de no decir lo que sienten y piensan.

WAYNE DYER

MAS FRASES DE WAYNE DYER

  • Una persona inteligente debería ser descrita como feliz y efectiva en el día a día, que sabe solucionar problemas, crea recursos, es autónoma, independiente y supera las adversidades.

YOGANANDA

MAS FRASES DE YOGANANDA

  • El secreto de la salud mental y física no es llorar por el pasado, preocuparse por el futuro o anticipar problemas, sino vivir el momento presente sabia y seriamente.

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ENVEJECER SIN PROBLEMAS

DEEPAK CHOPRA

LA TERCERA EDA

Una nota antes de leer a Deepak Chopra.

A pesar de los caprichos que no nos faltan, es bueno que todos nos entiendan y nos comprendan más y más cada día, nos ayuden y nos colaboren al máximo especialmente con las nuevas tecnologías, nosotros los de la Tercera edad como nos llaman hoy en vez de decir como antes: Los Viejitos estamos convencidos que sabemos de todo un poco pero... en realidad nos falta mucho para aprender, creo que nos debemos capacitar todos los días y pedirle al Espíritu Santo que nos ilumine, para salir adelante y poder continuar viviendo.

Tenemos como ejemplo los celulares: Por reposición cambio el mío que ya lo dominaba por uno más moderno de muy buena marca, me insertan la tarjeta con todos mis contactos (más de 150) que los tenía todos en orden estricto y… que despelote me colocó todos los nombres al contrario quién se llamaba: Jesús María hoy figura como María Jesús y así por el estilo, la lista de marcación rápida no existe y ¿Quien sabe que otras cosas resultarán?

Fuera de esto donde tenía tres números telefónicos me salen tres nombres cada uno con un teléfono, no creen que lo que buscan estas firmas fabricantes es acabar con nosotros lentamente... y lo mismo nos pasa a todos con los computadores, cuando ya los hemos podido entender cambian totalmente y nos obligan a continuar peleando con los nuevas modificaciones.

Todo esto puede ser bueno porque nos obligan a investigar y a mantenernos ocupados pero este “cuerpito y estos huesitos” se van debilitando cada día a pesar de que nos mantenemos muy activos y aplicados en todas nuestras tareas diarias.

Pídanle a Dios que me dé paciencia para editarlos nuevamente uno por uno, o que alguien se apiade de todos nosotros y nos colabore.

SIETE SECRETOS

Deepak Chopra

REJUVENECER Y VIVIR MÁS TIEMPO

Hace tan sólo unas cuantas décadas, la medicina convencional consideraba al cuerpo humano como una máquina cuyas partes quebrarían enfermarían inevitablemente hasta que ya no fuera posible repararlo. Como estudiante de medicina aprendí que las reacciones químicas aleatorias determinaban todo lo que ocurría en el cuerpo; mente y cuerpo estaban separados y eran independientes el uno del otro, y los genes determinaban en gran medida nuestra salud y tiempo de vida.

La investigación científica actual está llegando a una comprensión radicalmente diferente: Mientras el cuerpo humano aparentemente está constituido por materia, en realidad es un campo de energía e inteligencia conectado a la mente. Ahora sabemos que lo que era considerado como una experiencia “normal” de envejecimiento –un descenso progresivo hacia la incapacidad física y mental – es en gran parte una respuesta condicionada. La mente influye en cada célula del cuerpo y por consiguiente el envejecimiento es fluido y cambiante. Puede acelerarse, retardarse, e incluso revertirse a sí mismo.

Hay muchos estudios que demuestran la profunda influencia de la mente y las creencias sobre el envejecimiento. Por ejemplo, un estudio de la Psicóloga Ellen Langer, Ph.D. de la Universidad de Harvard demuestra que los llamados signos irreversibles de envejecimiento, incluyendo el deterioro del sistema auditivo, de la visión, de la destreza manual, la fuerza muscular, y la memoria, podrían ser revertidos a través de cambios psicológicos en la conciencia y el aumento en la actividad física y mental.

A pesar de que todos nosotros tenemos predisposiciones genéticas, nuestra salud y envejecimiento no están predeterminados. Al tomar decisiones conscientes en nuestro comportamiento y aquello en lo que enfocamos la atención, podemos transformar las experiencias de nuestro cuerpo para disminuir la edad biológica.

Estos siete pasos son caminos prácticos para conectar con tu reserva interna de energía ilimitada, creatividad, vitalidad y amor.

1. Cambia la percepción de tu cuerpo y del envejecimiento

La percepción es un acto selectivo de atención e interpretación. Lo que experimentas como “la realidad”, incluyendo tu cuerpo físico y tu propio envejecimiento, está conformado por tus hábitos de percepción. Mientras la mayoría de la gente está acostumbrada a ver su cuerpo como una máquina biológica estática, puedes empezar a verlo como un campo de energía, de transformación e inteligencia que se renueva a sí mismo constantemente.

Empieza a notar tanto tu diálogo interno como la forma en que te expresas de tu cuerpo y de su envejecimiento. Si te encuentras diciendo cosas como, “Estoy llegando a la edad en que necesito lentes para leer”, “Estoy muy viejo para hacer yoga” (o alguna otra actividad) ”Heredé la condición que tiene mi papá en su espalda” o algunas otras frases similares, toma la decisión consciente de cambiar la perspectiva y forma en que hablas de tu cuerpo y edad.

Ten en cuenta que tus células conocen lo que dices, así que a menos que desees tener la espalda de tu papá o cualquier otra cosa que sea “de familia” no alimentes esa semilla de intención en tu conciencia.

Una poderosa afirmación que puedes utilizar es: “Todos los días en todos los sentidos estoy incrementando mi capacidad física y mental”.

2. Reducción del estrés y meditación

La Meditación es una herramienta simple y poderosa que nos lleva a un estado de relajación profunda que disuelve la fatiga y el estrés acumulado que acelera el proceso de envejecimiento. Durante la meditación, la respiración se vuelve más lenta, la presión arterial y ritmo cardiaco disminuyen al igual que los niveles de la hormona del estrés. Por su misma naturaleza, la meditación calma la mente y cuando la mente está en un estado de conciencia relajada, el cuerpo se relaja también.

Las investigaciones muestran que quienes meditan regularmente tienen menor tendencia a la hipertensión, enfermedades del corazón, ansiedad y otras enfermedades relacionadas con el estrés que aceleran el proceso de envejecimiento. Además, nuevos estudios han encontrado que la meditación restaura literalmente el cerebro. Un innovador estudio reciente llevado a cabo por el Hospital General de Massachusetts, hizo noticia al mostrar que ocho semanas de meditación no solo ayudan a que la persona se sienta más tranquila, sino que también se produjeron cambios en diversas áreas del cerebro, incluyendo el crecimiento en el lóbulo asociado a la memoria, la empatía, el sentido de sí mismo y la regulación de la tensión y estrés.

Este estudio se suma al extenso campo de investigación sobre la sorprendente plasticidad del cerebro y su capacidad para crecer y cambiar en cualquier etapa de la vida. Nosotros podemos cultivar la fuerza y poder del cerebro y mantener una mente joven desarrollando una práctica regular de meditación.

Cómo iniciar la meditación: usualmente recomiendo que las personas aprendan una práctica tradicional de meditación con un instructor calificado. De esta manera, sabes qué hacer en cualquier momento de la meditación y con cualquier experiencia que se presente. A menudo cuando se intenta aprender por su sí mismo o con un libro, se aprende incorrectamente y pronto se dan por vencidos debido a la frustración, porque no están experimentando los beneficios esperados. Para quienes estén interesados, The Chopra Center ofrece instrucción en Meditación con Sonido Primordial, práctica sencilla y natural que se remonta a miles de años atrás en la Tradición Védica de la India.

3. Sueño tranquilo

Lograr un sueño reparador es clave esencial para mantenerte sano y vital. Esto es frecuentemente descuidado y menospreciado. Incluso hay una tendencia en algunas personas de jactarse de cómo pueden sobrevivir con tan pocas horas de sueño. En realidad, la falta de sueño reparador altera el equilibrio natural del cuerpo, debilita el sistema inmunológico y acelera el proceso de envejecimiento.

Los seres humanos generalmente necesitan entre seis y ocho horas de sueño reparador cada noche. Sueño reparador significa que no tengas necesidad de tomar medicamentos o alcohol para dormir, sino que fácilmente puedas dormir al acostarte, apagar luces y dormir más profundamente durante toda la noche. Si te sientes enérgico y vibrante cuando te despiertas, es que has tenido un sueño tranquilo y reparador; si te sientes cansado y sin entusiasmo, es que no lo has tenido.

Puedes obtener la más alta calidad del sueño manteniendo tus ciclos de sueño en sintonía con los ritmos del universo, conocidos como ritmos circadianos. Esto significa ir a la cama a las 10 p.m. y despertar a las 6 a.m.

Lo ideal es ingerir una comida ligera en la tarde, antes de las 7:30 p.m si es posible, para que tu sueño no sea perturbado por la digestión. Puedes tomar un pequeño paseo después de la cena e irte a acostar a las 10 p.m.

También es muy útil descargar todos tus pensamientos del día en un diario antes de ir a la cama para que la mente no te mantenga despierto.

4. Nutre tu cuerpo con comida saludable

Hay comidas “muertas” que aceleran el proceso de envejecimiento, y otras que renuevan y revitalizan el cuerpo. Algunos alimentos que hay que eliminar y minimizar incluyen los enlatados, congelados, procesados en el microondas y los alimentos altamente procesados. Enfócate en comer una variedad de comida fresca y recién preparada.

Una forma simple de asegurarte de tener una dieta balanceada, es incluir los seis sabores (dulce, salado, ácido, picante, amargo, astringente ) en cada comida. La típica dieta americana tiende a estar dominada por los sabores dulce, ácido y salados (los sabores principales de la hamburguesa). Sí necesitamos esos sabores, pero pueden alentar el metabolismo especialmente si se ingieren en exceso.

Los sabores picantes, amargos, y astringentes son antiinflamatorios e incrementan el metabolismo. Estos sabores se encuentran en alimentos como rábanos, jengibre, mostaza, chiles, espinacas, champiñones, té, lentejas y lechuga, entre otros.

Junto con estos seis sabores llena tu plato con los colores del arcoíris lo cual promueve una vida larga y saludable. Nosotros podemos literalmente ingerir la información del universo en nuestro sistema biológico. Las comidas que tienen los colores azul oscuro, morado, rojo, verde o anaranjado son líderes en antioxidantes y contienen muchos nutrientes que elevan nuestro sistema inmune y mejoran la salud.

Ejemplos de comidas del arcoíris:

  • Rojo: Tomates rojos (especialmente cocinados), chiles rojos, toronja roja y rosa, sandía, uvas rojas, betabel, col roja, manzanas, fresas, cerezas, frambuesas.
  • Anaranjado/amarillo: Calabaza, zanahorias, camotes, calabaza amarilla, melón, mangos, naranjas, papaya, nectarinas.
  • Verde: Brócoli, col rizada o berza, espinaca, repollo, chícharos y aguacate.
  • Azul oscuro/morado: Ciruelas, arándano azul, zarzamoras, berenjena (con cáscara), uvas moradas.

5. Ejercicio

El ejercicio regular es una de las formas más importantes para rejuvenecer y vivir más tiempo.

Los Drs. William Evans e Irwin Rosenberg de la Universidad de Tufts (Somerville/Medford, Boston) han documentado el poderoso efecto del ejercicio sobre muchos de los biomarcadores del envejecimiento, incluyendo la masa muscular, la fuerza, la capacidad aeróbica, la densidad ósea y el colesterol. No solamente el ejercicio mantiene el cuerpo joven, sino que preserva la mente viva y promueve el bienestar emocional. En su libro más reciente Spark: La nueva ciencia revolucionaria del ejercicio y el cerebro, el profesor de la Universidad de Harvard Dr. John Ratey describe la investigación que muestra cómo “la actividad física detona cambios biológicos que incitan a las células del cerebro a juntarse unas con otras” esta chispa, como él la llama, incrementa la habilidad del cerebro para aprender, adaptarse, y desarrollar otras actividades cognitivas.

Un programa completo de entrenamiento incluye ejercicios para desarrollar flexibilidad, acondicionamiento cardiovascular, y entrenamiento de fuerza muscular. Encuentra una actividad aeróbica que puedas hacer regularmente – tres o cuatro veces por semana en sesiones de veinte a treinta minutos es suficiente por lo general para obtener beneficios sustanciales. Después de que tu cuerpo se haya calentado, dedica de cinco a 10 minutos de estiramiento. También tendrás que incluir el entrenamiento de fuerza en tu programa para ejercitar regularmente los principales músculos del cuerpo y realizarlo de una manera regular y sistemática.

Lo importante es iniciar lentamente, y encontrar las actividades físicas que te agraden y hacerlas regularmente. Si lo más que puedes hacer actualmente es caminar alrededor de la manzana ¡hazlo!, y te sorprenderás de lo rápido que se incrementará tu fortaleza y entusiasmo para moverte y respirar.

6. Amor y amistad

El aislamiento y la soledad crean las condiciones para un rápido envejecimiento. Los ataques del corazón y la tasa de mortalidad se incrementan en aquellos hombres que han enviudado recientemente o que han sido despedidos de su empleo sin previo aviso y sin su consentimiento. La carga emocional de los vínculos sociales es inmensa, sin embargo, en algunos países, incluyendo los Estados Unidos nos hemos dirigido en la dirección opuesta por décadas. Con altas tasas de divorcio, familias monoparentales, y una población en constante movimiento, la vinculación social sigue en declive. La tendencia será exacerbada cuando la parte de la población con mayor crecimiento, aquellos de ochenta o más años, se muden a casas de retiro. Es muy raro que a los ancianos se les atienda en el hogar y es un estigma que la gente mayor sea una carga para los jóvenes y para la sociedad.

La solución es permanecer conectado y abierto a nuevas relaciones a lo largo de la vida. Resistirse al impulso de permanecer en semi-aislamiento porque asumes que la sociedad espera eso de ti. La pérdida de amigos o pareja es una parte inevitable del envejecimiento, y mucha gente no puede encontrar un reemplazo o carece de la motivación para ello. Por “reemplazo” no quiero decir una nueva pareja y familia (aunque es una posibilidad), sino vínculos emocionales que signifiquen algo para ti y le den significado a tu existencia. Ninguna cantidad de lectura o de televisión substituye el contacto humano que abriga el amor y el cuidado. Actividades efectivas para adultos mayores es involucrarse en programas de tutorías, educación y programas para la juventud.

7. Mantener una mente joven

Un antiguo aforismo védico dice: “la flexibilidad infinita es el secreto de la inmortalidad”. Cuando cultivamos la flexibilidad en nuestra conciencia, nos renovamos a nosotros mismos a cada momento y revertimos el proceso de envejecimiento. Los niños ofrecen la más clara expresión de apertura y flexibilidad. Ellos juegan y ríen libremente y se maravillan con las cosas más pequeñas. Son infinitamente creativos porque no han construido las capas de condicionamiento que crean limitaciones y restricciones.

Para mantener una mente joven escribe dos o tres cosas que puedes hacer que sean totalmente infantiles. Piensa en algo que te evoque la niñez, comer un cono de nieve, ir a un parque de juegos, hacer un dibujo, saltar una cuerda, construir un castillo de arena. Encuentra algo que te regrese el sentido del humor que tenías cuando eras un niño, incluso si piensas que ya has crecido y eliges alguna de esas actividades el día de hoy.

Mientras llevas a cabo la actividad de tu niñez, déjate llevar por el arquetipo despreocupado e inocente del niño. La sensación que estás buscando no es un retorno a la niñez, sino algo más profundo, como lo expresa el brillante terapeuta A.H. Almas: “Cuando miramos a un niño, vemos que la sensación de plenitud, de vitalidad intrínseca, de felicidad de ser, no es el resultado de algo más. Es solo el valor de ser uno mismo, no se debe a algo que uno hace deja de hacer. Es ahí, al inicio cuando éramos niños, pero lentamente lo fuimos perdiendo.” Al volver a experimentar nuestra naturaleza infantil, no sólo cultivamos una mente joven, sino que nos conectamos con la parte de nosotros que nunca ha nacido, ni nunca morirá – nuestra esencia espiritual.

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