Frases de Thich Nhat Hanh

1 - Escuchar y entender nuestros sufrimientos internos, resolverán la mayoría de problemas que encontramos.

2 - Solo pon atención a tu respiración. Si puedes disfrutar tu inhalación y exhalación, estas creando energía consciente.

3 - La plena consciencia es la energía que nos hace estar plenamente presentes, plenamente vivos en el aquí y el ahora.

4 - Quédate en silencio. Cultiva tu propio poder interno. Instálate en el silencio y en la armonía de todo el universo.

5 - Me adiestrare en la respiración y la marcha en plena consciencia con el fin de reconocer cuando este encolerizado.

6 - Nacimiento y muerte, si contemplamos su naturaleza no nacida y no mortal de la realidad, nos liberamos del temor.

7 - La observación profunda de nuestro miedo, acaba quemando las aflicciones y dejando tan solo la visión profunda.

8 - Las civilizaciones han sido destruidas muchas veces y esta civilización no es distinta, puede ser destruida.

9 - Cuando amas a alguien, lo mejor que puedes ofrecer es tu presencia. ¿Como puedes amar si no estas ahí?

10 - Ser hermoso significa ser tu mismo. No necesitas ser aceptado por otros. Necesitas aceptarte a ti mismo.