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1- La ciencia y贸guica de la respiraci贸n con m谩s de cinco mil a帽os de historia es la primera en saber la influencia que ejerce la mente y las emociones.
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2- Una buena respiraci贸n es fuente de salud, fortalece la vitalidad del cuerpo y de la mente y es la puerta para una efectiva relajaci贸n.
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3- Sin duda, respirar bien es fuente de salud, porque fortalece la vitalidad del cuerpo y de la mente, estimulando un eficiente funcionamiento de todo el organismo.
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4- Una de las consecuencias graves de no saber respirar es no poder evitar ni manejar situaciones estresantes con los consiguientes problemas de salud, problema tan com煤n en estos tiempos.
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5- Si descubrimos que padecemos cierto grado de estr茅s es importante que le pongamos freno a tiempo ya que la ciencia ha descubierto la estrecha relaci贸n que existe entre la actividad mental-emocional con la funci贸n cerebral.
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6- Sin duda, la respiraci贸n es uno de los medios para aumentar nuestra energ铆a vital pues nos conecta con el exterior y con nuestro mundo interno, es decir, nos enlaza con la esencia, con lo que nutre nuestra vida.
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7- Las tres formas de respirar son: baja o abdominal, media o intercostal o tor谩cica y alta o clavicular. La respiraci贸n completa y perfecta integra las tres en una.
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