7 consejos para practicar Mindfulness
Phoebe Waller7 consejos sencillos para practicar un día normal el Mindfulness y experimentar de forma sencilla de que trata todo este cuento de la atención plena.
Ayudas y Escritos para la meditación
Mindfulness para obtener relajación
Thich Nhat HanhEl Mindfulness para obtener relajación es una manera para que descansemos, preste atención al ritmo de su cuerpo y mente para el beneficio de todos.
Plena consciencia o mindfulness no está a la venta
Thich Nhat HanhLa plena consciencia o mindfulness no está a la venta, no podemos comprarla en las tiendas y llevárnosla a casa, hemos de producirlo nosotros mismos.
Un paso más allá en Mindfulness
OshoProfundiza en el mindfulness. Cuando la mente desaparece no es que te vuelvas un tonto. Todo lo contrario, te vuelves mucho más consciente.
Mindfulness al alcance de todos
Elizabeth ScottLa experta en gestión del estrés Elizabeth Scott nos propone unos ejercicios Mindfulness al alcance de todos para mejorar la capacidad de relajación.
Mindfulness y la originación dependiente
Andres Martin AsueroLos dos grandes descubrimientos originales de Buddha fueron la teoría de la Originación Dependiente y la meditación Mindfulness o de atención abierta.
La practica espiritual con el mindfulness
Thich Nhat HanhLa práctica espiritual con el mindfulness te hace consciente. Inspiras y ahí estás, bien arraigado en el aquí y en el ahora, plenamente presente y vivo.
Jesús: el Mindfulness y el Futuro
Jbn LieEl Mindfulness y el futuro no la van bien. Jesús lo dice: «Deja que los muertos entierren a los muertos» Libérense ahora, vivan el presente intensamente.
Mindfulness y Mindlessness
Jon Kabat ZinnInclinar la modalidad por defecto hacia la atención plena más que hacia la distracción plena y no perdernos tanto en el pensamiento.