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FRASES VIOLENCIA

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ABRAHAM LINCOLN

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  • Entre el amor y la violencia, siempre acaba triunfando el amor.

ALESSANDRO MANZONI

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  • Toda una vida de méritos no basta para cubrir una violencia.

ANONIMO

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  • Si el movimiento anti aborto utilizara la décima parte de la energía que gastan en ruido teatral y lo dedicaran a mejorar las vidas de los niños que han nacido en pobreza, violencia, y desatención, podrían hacer un mundo brillante.

ANTHONY DE MELLO

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  • Si quieres cambiarte a ti mismo, tendrá que ser en base a comprensión, intuición, conciencia, tolerancia, sin violencia. Pues eso mismo necesitan los demás.

ANTONIO FRAGUAS

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  • La violencia es miedo a las ideas de los demás y poca fe en las propias.

ARTURO GRAF

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  • La violencia no deja de tener cierto parentesco con el miedo.

BERTOLT BRECHT

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  • Sólo la violencia ayuda donde la violencia impera.

CYNTHIA BOURGEAULT

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  • La Oración Centrante está dirigida a sanar la violencia en nosotros mismos y purificar el inconsciente de su motivación oculta y defectuosa que reduce e incluso puede cancelar la efectividad de las obras externas de misericordia, justicia y paz.

DALAI LAMA

MAS FRASES DE DALAI LAMA

  • Estoy convencido que al final siempre prevalecerá la verdad y el amor entre los hombres por sobre la violencia y la opresión.
  • Las religiones son intentos de llevar beneficios a la gente y nunca deberían ser utilizadas como terrenos de antagonismo y violencias.

DEEPAK CHOPRA

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  • Si usted o yo tenemos una sola idea de violencia u odio contra cualquier persona en el mundo, estamos contribuyendo a herirlo.

DENIS DIDEROT

MAS FRASES DE DENIS DIDEROT

  • La guerra es un acto de violencia cuyo objeto es obligar al enemigo a realizar nuestra voluntad.

DON MIGUEL RUIZ

MAS FRASES DE DON MIGUEL RUIZ

  • Si todos los seres humanos fuésemos capaces de comunicarnos de esta manera, con la impecabilidad de nuestras palabras, no habría guerras, ni violencia ni disputas

EDUARDO GALEANO

MAS FRASES DE EDUARDO GALEANO

  • Si habla, tendrá desempleo. Si camina, tendrá violencia. Si piensa, tendrá angustia. Si duda, tendrá locura. Si siente, tendrá soledad.
  • La violencia engendra violencia, como se sabe; pero también engendra ganancias para la industria de la violencia, que la vende como espectáculo y la convierte en objeto de consumo.

ENRIQUE BARRIOS

MAS FRASES DE ENRIQUE BARRIOS

  • La falta de amor en un mundo produce infelicidad colectiva, odio, violencia, división, guerras Etc. Sin amor no puede existir una organización duradera, porque habría que obligar y forzar, y a la final resulta la rebeldía y destrucción.
  • El obligar es malo, la libertad humana es algo sagrado, cada uno es respetado. Por la fuerza, es violencia, es decir violar, violar la ley del universo.

EQUANIMAL

MAS FRASES DE EQUANIMAL

  • No hay razas peligrosas. Hay personas que crían con violencia y para el mal.

ERICH FROMM

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  • La alternativa fundamental para el ser humano es la elección entre vida y muerte, entre creatividad y violencia destructiva, entre realidad e ilusiones, entre objetividad e intolerancia, entre hermandad e independencia y dominación y sumisión.

FIDEL CASTRO

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  • La educación es la vacuna contra la violencia.
  • La violencia acostumbra a engendrar violencia.

GEORGE WASHINGTON

MAS FRASES DE GEORGE WASHINGTON

  • Guerra: un acto de violencia cuyo objetivo es constreñir al enemigo y lograr nuestra voluntad.
  • La población tumultuosa de las grandes ciudades debe ser temida. Su violencia indiscriminada proscribe por el momento a todas las autoridades públicas, y sus consecuencias a veces son extensas y terribles.

HERMANN HESSE

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  • Lo blando es más fuerte que lo duro; el agua es más fuerte que la roca, el amor es más fuerte que la violencia.

ISAAC ASIMOV

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  • La violencia es el último refugio del incompetente.

JEAN DE LA BRUYERE

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  • La violencia es el último recurso del incompetente.

JEBUNA

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  • La paciencia y el tiempo hacen más que la fuerza y la violencia.

JOSE MARTI

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  • Los bárbaros que todo lo confían a la fuerza y a la violencia nada construyen, porque sus simientes son de odio.

JOTA MARIO VALENCIA

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  • Las pequeñas y grandes manifestaciones de violencia social tienen su origen en nuestra propia mente y su particular dinámica de interacción. Por lo mismo, nadie se exime de su cuota de responsabilidad en la violencia del mundo.

KAREN ARMSTRONG

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  • Cuando la violencia se convierte incrustada en una región, entonces esto afecta todo. Afecta sus sueños, sus fantasías y sus relaciones, y su religión se vuelve violento, también.

LA INQUISICIÓN

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  • En gentes tan mansas, tan obedientes y tan buenas que si entre ellos entran predicadores solos sin las fuerzas e violencias destos malabenturados cristianos, pienso que se pudiera en ellos fondar tan escellente yglesia como fue la primitiva.

LAO TSE

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  • La violencia, aunque bien intencionada, siempre rebota sobre uno mismo.

LEON TOLSTOI

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  • El gobierno es una asociación de hombres que ejercen violencia sobre todos los demás.

MAHATMA GANDHI

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  • La violencia es el miedo a los ideales de los demás.
  • Lo que se obtiene con violencia, solamente se puede mantener con violencia.
  • No hay que buscarla fuera de nosotros ni querer realizarla luchando con violencia con enemigos exteriores.
  • La no violencia ha de ser la única bandera de combate entre los ejércitos humanos. Ella prevalecerá. (1939).
  • La verdad es totalmente interior. No hay que buscarla fuera de nosotros ni querer realizarla luchando con violencia con enemigos exteriores.
  • La tarea que enfrentan los devotos de la no violencia es muy difícil, pero ninguna dificultad puede abatir a los hombres que tienen fe en su misión.

MAHAVIRA

MAS FRASES DE MAHAVIRA

  • No violencia (Ahimsa) - No causar daño a ningún ser viviente.

MANUEL CAMPO VIDAL

MAS FRASES DE MANUEL CAMPO VIDAL

  • La humanidad no puede liberarse de la violencia más que por medio de la no violencia.

MARIANNE WILLIAMSON

MAS FRASES DE MARIANNE WILLIAMSON

  • ¿No podemos sucumbir a los pensamientos de violencia y venganza hoy, sino más bien a los pensamientos de misericordia y compasión. Debemos amar a nuestros enemigos para que sean devueltos a su sano juicio.
  • Hoy no debemos sucumbir a los pensamientos de violencia y venganza, sino más bien a los pensamientos de misericordia y compasión. Estamos para amar a nuestros enemigos, que pueden llegar a volver a ser buenos.

MARTIN LUTHER KING

MAS FRASES DE MARTIN LUTHER KING

  • En el centro de la no violencia se encuentra el principio del amor.
  • Nunca permitamos que nuestra creativa protesta degenere en la violencia física.
  • Guardarme de la violencia, ya se exprese mediante la lengua, el puño o el corazón.
  • La no violencia es un arma poderosa y justa que corta sin herir y ennoblece al hombre que lo maneja. Es una espada que cura.
  • Quisiera sufrir todas las humillaciones, todas las torturas, el ostracismo absoluto y hasta la muerte, para impedir la violencia.
  • El que acepta pasivamente la violencia esta tan implicado en ella como el que ayuda a perpetuarla. El que acepta el mal sin protestar esta cooperando con el.
  • La no violencia significa no solo evitar la violencia física externa, sino también la violencia interna de espíritu. No solo te niegas a disparar a un hombre, también te niegas a odiarle.

MICHEL E. DE MONTAIGNE

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  • Rechazo toda violencia en la educación de un alma tierna que se adiestra para el honor y la libertad.

MONTESQUIEU

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  • La violencia crea más problemas sociales que los que resuelve.

NAOMI WOLF

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  • Los ciudadanos que viven o trabajan cerca de sitios de protesta o marchas tienen todo el derecho a estar libre de la violencia de los manifestantes, y nunca deben ser sometidos a la destrucción de la propiedad.

NAPOLEON BONAPARTE

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  • El mundo sufre mucho, no por la violencia de las malas personas sino por el silencio de las buenas personas.

NEALE DONALD WALSCH

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  • Es la gran tristeza de nuestra especie que no hemos encontrado una manera de eliminar el conflicto y para eliminar la violencia como mecanismo para resolver nuestros conflictos a lo largo de toda la historia de la raza humana.

OCTAVIO PAZ

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  • El Macho es el gran Chingón. Una palabra resume la agresividad, impasibilidad, invulnerabilidad, uso descarnado de la violencia…

OSCAR WILDE

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  • Nunca se entra, por la violencia, dentro de un corazón.

PATROCINIO NAVARRO

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  • Un ejemplo más de dolor y violencia que a diario se ejerce contra la mujer en el mundo al revés en que vivimos en que la mujer es considerada esclava.

PAUL VALERY

MAS FRASES DE PAUL VALERY

  • La violencia es siempre un acto de debilidad y generalmente la operan quienes se sienten perdidos.
  • Ninguna cosa impuesta por la violencia será duradera. La violencia lleva implícita en sí misma la debilidad.

PEMA CHÖDRÖN

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  • Cuando nos aferramos agresivamente a nuestras propias opiniones, por muy válida que sea nuestra causa, simplemente estamos añadiendo más agresión y violencia a nuestro planeta, y por tanto aumentando su dolor. Cultivar la no agresión es cultivar la paz.

PROVERBIO ARABE

MAS FRASES DE PROVERBIO ARABE

  • Buscar la unidad por la violencia es acción baldía.

RAJINDER SINGH

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  • La no violencia nace de la humildad y la compasión.
  • Si podemos cultivar la no violencia en nuestra vida diaria, llegaremos a ser un refugio de paz y tranquilidad para quienes nos rodean.

REFRANES COLOMBIANOS

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  • Toda reforma impuesta por la violencia no corregirá nada el mal: el buen juicio no necesita de la violencia.

ROSARIO CASTELLANOS

MAS FRASES DE ROSARIO CASTELLANOS

  • La oscuridad engendra la violencia y la violencia pide oscuridad para cuajar el crimen.

SABIDURIA SAMURAI

MAS FRASES DE SABIDURIA SAMURAI

  • El que recurre a la violencia cuando está ebrio no solo es imprudente sino también un cobarde.

SAKTI ISHAYA

MAS FRASES DE SAKTI ISHAYA

  • El mundo necesita que creemos más belleza, no violencia. Por doquier hay belleza, sólo tienes que verla…
  • La no violencia interna es la paz, la no violencia comienza contigo mismo. No hay otro momento mejor que éste para experimentar la paz, para ser paz.

SAM HARRIS

MAS FRASES DE SAM HARRIS

  • Podemos decidir. Tenemos dos opciones como seres humanos. Podemos decidir entre la conversación y la guerra. Eso es todo. Conversación y violencia. Y la fe es un tapón de conversaciones.

SANGHARAKSHITA

MAS FRASES DE SANGHARAKSHITA

  • El verdadero revolucionario no se deja llevar por los juegos de los demás: incluyendo el juego de violencia.

THOMAS ALVA EDISON

MAS FRASES DE THOMAS ALVA EDISON

  • La no violencia guía a la ética más alta, lo cual es la meta de toda evolución. Hasta que no dejemos de dañar a todos los demás seres vivos, somos aún salvajes.

WILLIAM OSPINA

MAS FRASES DE WILLIAM OSPINA

  • Y sin duda la violencia seguirá existiendo hasta cuando nuestras naciones alcancen una democracia verosímil y hagan realidad los supuestos mínimos de igualdad que pregonan sus leyes.

WINSTON CHURCHILL

MAS FRASES DE WINSTON CHURCHILL

  • Dormimos seguros de noche porque hay hombres duros que están preparados para llevar violencia a aquellos que podrían hacernos daño.

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LA NO VIOLENCIA INTERNA ES LA PAZ

SAKTI ISHAYA

LA NO VIOLENCIA INTERNA

La no violencia comienza contigo mismo.

No hay otro momento mejor que éste para experimentar paz, para ser paz. Lo mejor de todo es que no requiere de un gran esfuerzo convertirte en ello; al contrario, sólo es necesario dejar de tratar, y darte cuenta que muchos de los hábitos aprendidos están dirigidos a creer que la vida y las relaciones humanas son complicadas, y que se requiere mucho esfuerzo para que las cosas cambien y pueda haber calma en el mundo.

Esto está muy bien, sin embargo no te das cuenta que la violencia que ves fuera de ti es sólo un reflejo de lo que está sucediendo adentro, con toda la violencia interna que está presente a diario, y que es tan cotidiana que ni te das cuenta de ella.

Un simple pensamiento de culpa, recriminación, juicio o queja, desencadena pensamientos que a su vez generan otros pensamientos, y cuando te das cuenta, has pasado todo el día recreando tales eventos. Así terminas por darles tanta importancia que crees que son reales, vitales y decisivos. Luego te juntas con otras personas y comienzas a comentar la inmensa angustia que sientes y lo terrible que son tus problemas. Comienzas a competir con tus allegados para demostrar que tu situación SÍ es de verdad dramática y que nadie está pasando por algo tan desesperanzador como tú.

El otro extremo de esta auto violencia hacia ti mismo es quedarte callado. Ver desde la barrera cómo pasan tus días y no expresar lo que hay allí porque refuerzas un continuo pensamiento que te dice: “para qué hacer tal o cual cosa si todo va a seguir igual”. Así te vas quedando en una queja silente y corrosiva. No le pones límites a los otros, pero además, te estás irrespetando a ti mismo al no atreverte a comunicar lo que sientes, quieres, esperas.

¿Qué pasa si te digo que estos pensamientos NO son verdaderos? ¿Qué pasa si te digo que ni siquiera te pertenecen? ¿Qué pasa si te digo que puedes elegir encontrarte con un espacio interior que es PAZ? Este espacio subyace dentro de ti, más allá de toda confusión, caos y duda. Siempre está allí, es permanente y es pleno.

Mi intención no es que me creas de buenas a primeras. Sólo permítete la pregunta de cuántas veces has experimentado paz dentro de ti… Y observa y deja que vengan los recuerdos. Quizás algunas ocasiones estén relacionadas a momentos, a lugares en los que estuviste, a encuentros con otras personas. No importa qué tan fugaces hayan sido, sólo haz memoria. Verás que nadie te recreó ese momento, simplemente la sensación de paz surgió dentro de ti, tal y como siempre ocurre, porque no necesitas que algo externo suceda para que experimentes serenidad.

Al contrario. Cada vez que a voluntad te pones en contacto con esa energía interna, con tu esencia, la vas convirtiendo en un hábito. Así eres capaz de ver cómo substituye otros que sólo te producen desasosiego, frustración y más violencia interna. Puedes hacer una gran lista de aspectos que tiendes a criticar o recriminarte, que quizás te generen sentimientos de culpa o arrepentimiento. ¿Será posible cambiar los hechos, tu actitud, esos hábitos que repruebas?. Quizás no… Pero estoy segura que puedes comenzar por cambiar la forma como te relacionas contigo mismo y sustituir esta violencia por gentileza.

  • Primer ejercicio, si decides hacerlo: abraza quien eres, aprende de tus decisiones y a observar tus acciones.
  • Segundo ejercicio: sé claro contigo mismo y ubica tus detonadores de esa violencia interna para que comiences a observarlos, sólo observarlos; luego, piensa dónde está el aprendizaje para ti y qué puedes hacer.

Sólo hazlo con gentileza. ¡Atrévete!

LA FELICIDAD ES TU DECISIÓN

Si no peleas con tus pensamientos experimentas paz y felicidad.

“La felicidad no es algo ya hecho. Se trata de tus propias acciones.” Dalai Lama

A menudo veo cómo la gente cercana, en la calle, en mi consulta, habla de su desánimo, de no tener ganas de hacer nada, de estar cansados. Se sienten angustiados o tristes, dicen que no tienen las riendas de sus vidas porque están detenidos por el miedo. Entonces escucho a otros tantos comentando que tienes que combatir tus miedos y quizás esto le funcione a algunos, pero definitivamente no a todos. La sola idea de combatir esta violencia interna con más violencia quizás sea una nueva razón para incrementar la parálisis o la sensación de ella.

Qué tal si encuentras una forma de no combatirlo o más bien, aprender a observarlo, identificándolo cada vez que aparece, en qué situaciones se hace presente y de una forma muy gentil aprendes a respirar en su presencia de una manera natural y simple. Finalmente, no te detienes frente a ése miedo sino que el mismo ritmo de tu respiración se convierte en fluidez, en valentía, en energía que te calma y hace que aún en su presencia puedas tomar las decisiones que sabes están allí desde hace tiempo, que evades, que pospones y no te atreves a asumir.

Es posible ir a través del miedo. Cada vez que lo observas comienza a atenuarse. Es como cuando meditas. Al principio quizás pareciera que hay más pensamientos, más sensaciones físicas, pero sólo es el resultado de que te estás separando del caos de tu mente porque te detienes y observas lo que realmente sucede. Por otra parte, tu sistema nervioso comienza a desestresarse; estás observando con atención plena y aprendiendo a llevar tu enfoque al silencio, descubriendo que siempre ha estado allí, estás haciendo el hábito de identificarlo, respirarlo, hacerlo tuyo… Entonces, al descubrir esa maravillosa experiencia incluso con todos esos pensamientos, sin pelearte con ellos, pareciera que van desapareciendo o que el volumen de esa voz tortuosa en tu cabeza disminuye y experimentas paz.

Con el miedo sucede igual. La forma como te relacionas con el silencio es la misma forma como te relacionas contigo mismo y con los demás. Son patrones de conducta que aprendemos pero que podemos cambiar. Una vez que lo ves de frente parece que es aún más grande, más inhóspito que antes, pero con total gentileza hacia ti puedes aceptar que es sólo otra oportunidad en tu vida para que tú puedas trascenderlo y reafirmar aquello que realmente deseas, sin importar que se llame, paz, abundancia, amor, felicidad o plenitud.

Eso es ser gentil. Eso, es lo único que se requiere para comenzar con el hábito de ser totalmente claro contigo, con los otros. Los estudios científicos varían en la determinación del tiempo que se requiere para crear un hábito: 21 días, 40, 3 meses. Sin importar el tiempo, lo que realmente es destacable es que para crearlo necesitamos voluntad férrea, claridad total acerca de qué es lo que te motiva a ir por él, es decir: cuál es tu deseo, y comenzar. Entonces por un lado tienes el miedo y por otro, ése deseo inmenso que te llena, te inspira, que anhelas para ti, ahora.

Tienes que tener el coraje de escuchar tu corazón y ver con total y absoluta claridad quién eres en realidad, qué deseas justo en este momento, para ti, para nadie más. Este juego maravilloso que es la vida se trata de ti, tu bienestar, de tu pasión en acción, sirviendo a tus propósitos más elevados, a tu propia paz. Convertir ése deseo en simple inspiración cotidiana y en pequeñas acciones te mueven del miedo a la felicidad de forma constante, de la frustración al bienestar de forma amorosa. Son sólo hábitos nuevos, pero tú puedes crearlos, sólo tienes que estar plenamente enfocado desde tu corazón.

Entonces te pregunto nuevamente, ¿qué es eso que más deseas en este momento de tu vida aún a pesar del temor que pueda haber…? No importa si es la cosita más pequeña del mundo o si es un abstracto, como amor, calma o bondad. Quizás no es la decisión más cómoda porque requiere de todo tu enfoque y de tu implacable voluntad que veas a través de tus miedos escuchando con total claridad ésa voz profunda que viene desde tu corazón, tu intuición, el Silencio.

¿QUÉ ESTÁS ESPERANDO?

Vale tu vida el emprender las acciones de tu propia felicidad.

Acciones para tu felicidad… Observar y trascender tus miedos...

  • Cada vez que sientas que ésa sensación de miedo viene, respira conscientemente, pausado, lento, profundo.
  • Pon toda tu atención en el ritmo de tu respiración y observa las sensaciones físicas, los pensamientos, observa
  • Puedes hacerlo con tus ojos cerrados o abiertos.
  • Practica todas las mañanas, tardes y/o noches, entre 10 y 20 minutos.
  • Mientras observas, mantente atento, sabrás que desde el silencio que se asoma están las verdaderas respuestas, todas las certezas de tu corazón.

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