LA ILUMINACION ESPIRITUAL
ESPIRITUALIDAD SIN RELIGIONES
HOME MEDITACION ARTICULOS Y ESCRITOS PARA HOY FRASES DOBLES HD AMOR - ESPIRITUALIDAD MUSICA PARA MEDITAR VISITA NUESTRA GALERIA BUSCAR ESCRITOS VINCULOS RAPIDOS
EXISTENCIA TOTAL Y ETERNA - CONSCIENCIA AQUI Y AHORA - AMOR - VERDAD - LIBERTAD - VIDA

FRASES Y PENSAMIENTOS - DORMIR



ESCRITOS FRASES

FRASES Y CITAS - DORMIR

VER ESCRITOS DORMIR

AFORISMO EGIPCIO

MAS FRASES DE AFORISMO EGIPCIO

  • Quien come mucho no puede dormir.

ALBERTO CORTEZ

MAS FRASES DE ALBERTO CORTEZ

  • Dónde dormirá esta noche ese pobre viejo, el que vaga por la calle sin tener morada, con la suerte consumida como su pellejo, con las manos abatidas, como su mirada.

ALEJANDRO DUMAS

MAS FRASES DE ALEJANDRO DUMAS

  • La mujer es como una buena taza de café: la primera vez que se toma, no deja dormir.

ALEJANDRO EL GRANDE

MAS FRASES DE ALEJANDRO EL GRANDE

  • El sexo y dormir solo, me hacen consciente de que soy mortal.

ALEX ROVIRA

MAS FRASES DE ALEX ROVIRA

  • Hay quien sueña para no dormir. Hay quien duerme para no soñar.

ALFRED DE MUSSET

MAS FRASES DE ALFRED DE MUSSET

  • Vivir es dormir, y el amor es el sueño; si habéis amado, habéis vivido.

ANATOLE FRANCE

MAS FRASES DE ANATOLE FRANCE

  • La Ley, en su magnífica ecuanimidad, prohíbe, tanto al rico como al pobre, dormir bajo los puentes, mendigar por las calles y robar pan.

BERT HELLINGER

MAS FRASES DE BERT HELLINGER

  • Quien no puede dormir es porque cree que debe vigilar.

BRUNO MOIOLI

MAS FRASES DE BRUNO MOIOLI

  • Maestro, qué conseguiré al alcanzar el Satori, iluminación Espiritual preguntó el joven. Conseguirás llegar a casa por la noche y dormir plácidamente.

CHÖKYI NYIMA RINPOCHE

MAS FRASES DE CHÖKYI NYIMA RINPOCHE

  • Nuestro último pensamiento noble y benevolente antes de dormir en realidad puede ser la lámpara de la conciencia para entrar a la oscuridad de los sueños.
  • Irnos a dormir después de una discusión, de ver las noticias o una película de terror, no es una muy buena idea. Nada mejor que relajarnos y tener pensamientos positivos para dormir placenteramente.
  • Que nuestro último pensamiento antes de dormir sea noble y benevolente. Para que nuestro sueño se vuelva un sueño virtuoso.

DALAI LAMA

MAS FRASES DE DALAI LAMA

  • Si usted piensa que es demasiado pequeño para marcar una diferencia, trate de dormir con un mosquito.

EDUARDO GALEANO

MAS FRASES DE EDUARDO GALEANO

  • No consigo dormir. Tengo una mujer atravesada entre los párpados. Si pudiera, le diría que se vaya; pero tengo una mujer atravesada en la garganta.

EDWIN ARNOLD

MAS FRASES DE EDWIN ARNOLD

  • Dormir - la muerte sin morir - vivir, pero no la vida.

FACUNDO CABRAL

MAS FRASES DE FACUNDO CABRAL

  • Sigue siendo niño y en paz dormirás, sin guerras ni máquinas de calcular.

FRANK ZAPPA

MAS FRASES DE FRANK ZAPPA

  • Creo que es bueno que todavía existan libros, pero me hacen dormir.

FRIEDRICH NIETZSCHE

MAS FRASES DE FRIEDRICH NIETZSCHE

  • Dormir no es ningún arte mediocre: por su causa se debe permanecer despierto todo el día.
  • Despiertos podemos ignorar cosas, ser incapaces de sentir otras, pero al dormirnos, el sueño nos lo pondrá absolutamente en claro sin errores posibles.

HUMOR INTELIGENTE

MAS FRASES DE HUMOR INTELIGENTE

  • Tu futuro depende de tus sueños… ¡no pierdas más el tiempo y vuélvete a dormir…!

J Z. C

MAS FRASES DE J Z. C

  • Los hombres se cansan antes de dormir, de amar, de cantar y de bailar que de hacer la guerra.

JBN

MAS FRASES DE JBN

  • ¿Sabía usted? que un caracol puede dormir por 3 años
  • ¿Sabía usted? que un caracol puede dormir por 3 años.

JORGE BUCAY

MAS FRASES DE JORGE BUCAY

  • Los cuentos ayudan a dormir a los niños, pero también a despertar a los adultos.

JOSE GIMENEZ

MAS FRASES DE JOSE GIMENEZ

  • Si no fuese porque ahora mismo, hay mucha, miles de personas y niños que se están muriendo literalmente de hambre, o que no tienen donde dormir.

KABIR

MAS FRASES DE KABIR

  • Día y noche me apesadumbra una cruel angustia y no puedo dormir.

LISA SIMPSON

MAS FRASES DE LISA SIMPSON

  • ¿Como podemos dormir habiendo tanto sufrimiento en el mundo?

MAHATMA GANDHI

MAS FRASES DE MAHATMA GANDHI

  • El hombre debería olvidar su ira antes de acostarse a dormir.
  • Cada noche, cuando me voy a dormir, muero. Y a la mañana siguiente, cuando me despierto, renazco.

MATA AMRITANANDAMAYI

MAS FRASES DE MATA AMRITANANDAMAYI

  • Todos deberían dormir, al menos una noche, sin temor. Todos deberían comer, al menos una vez al día.

OMRAAM MIKHAEL

MAS FRASES DE OMRAAM MIKHAEL

  • Si estas entidades sanadoras no están activas o son estorbadas en su trabajo, ustedes no se sentirán refrescados, incluso tras dormir toda una noche.
  • Hay que saber alimentarse, respirar, dormir y comportarse; eso es reforzar su sistema nervioso. Cuando éste sea sólido, pongan en él el universo entero, lo soportará.

OSHO

MAS FRASES DE OSHO

  • La muerte es algo inevitable. Cuando un hombre ha hecho lo que él considera como su deber para su pueblo y su país, puede descansar en paz. Creo que he hecho ese esfuerzo y que, por lo tanto, dormiré por toda la eternidad.

PEMA CHÖDRÖN

MAS FRASES DE PEMA CHÖDRÖN

  • Todas las cosas de nuestra vida pueden despertarnos o ponernos a dormir, y básicamente depende de nosotros dejar que nos despierten.

REFRANES HISPANOS

MAS FRASES DE REFRANES HISPANOS

  • Cría fama y échate a dormir.

RICARDO ARJONA

MAS FRASES DE RICARDO ARJONA

  • Acompáñame a estar solo, a purgar mis fantasmas a meternos en la cama sin tocarnos, acompáñame al misterio de no mantener entre sí compañía, a dormir sin pretender que nada está sucediendo, acompáñame en soledad.

RUMI

MAS FRASES DE RUMI

  • La brisa de la madrugada tiene secretos que contarte. No te vayas a dormir.
  • Pon tus pensamientos a dormir, no dejes que arrojen una sombra sobre la luna de tu corazón.
  • Pon tus pensamientos a dormir, no dejes que proyecten una sombra sobre la luna de tu corazón. Deja de pensar.

SADHGURU JAGGI VASUDEV

MAS FRASES DE SADHGURU JAGGI VASUDEV

  • Programar las calorías que debes consumir y la cantidad de horas que debes dormir es una forma tonta de manejar tu vida.

SCOTT MANDELKER PHD

MAS FRASES DE SCOTT MANDELKER PHD

  • La noche anterior antes de dormir, me preguntaba por qué algunas personas están dispuestas a enfrentar verdades amargas con sabiduria espiritual.

SILVIA ALAVA

MAS FRASES DE SILVIA ALAVA

  • Al igual que les pasa a los niños que tienen dificultades para dormirse, el problema del conejito Carlos, es que está convencido que no puede dormir.

SIN DIOSES

MAS FRASES DE SIN DIOSES

  • Creo que dios reza por mi cuando se va a dormir, pero un día no va a despertar y, ¿en quién demonios vas a confiar?.

SOCRATES

MAS FRASES DE SOCRATES

  • La buena conciencia es la mejor almohada para dormir.

SONIA CHOQUETTE

MAS FRASES DE SONIA CHOQUETTE

  • Si no puedes dormir por la noche, tal vez tu cuerpo no pueda llamar tu atención durante el día.

SRI BHAGAVAN

MAS FRASES DE SRI BHAGAVAN

  • Un sueño no es algo que se ve al dormir, un sueño puede ser algo que no te deja dormir.

VARIOS

MAS FRASES DE VARIOS

  • Yo me sentaré en paz, y dormiré; porque tú, oh Señor, solo me haces morar en paz. Salmos 4:8.

ARTICULO RELACIONADO

PENSAMIENTO NOBLE Y BENEVOLENTE PARA DORMIR

CHÖKYI NYIMA RINPOCHE

SUEÑO CONSCIENTE

Permanecer consciente si el sueño llega

El instante en el que te abandonadas al sueño, es el instante de encontrarte con el inconsciente. Has estado durmiendo todos los días, pero aún no has encarado el sueño. No lo has visto: qué es, cómo llega, cómo te abandonas a él. No sabes nada de él. Te vas a dormir cada noche y despiertas del sueño cada mañana, pero nunca has percibido el instante en que llega el sueño, no has sentido lo que sucede. Prueba y te dormirás conscientemente.

Cuando vayas a dormir, cierra tus ojos y entonces recuerda que el sueño está llegando y que tú has de permanecer despierto cuando llegue. Este ejercicio es muy difícil.

El primer día no tendrás éxito, al día siguiente no tendrás éxito, pero si persistes cada día, constantemente recordando que el sueño está llegando y que tú no vas a permitir que se presente sin que te des cuenta, que has de sentir cómo el sueño te invade, lo que es el sueño, entonces un día el sueño aparecerá y tú estarás aún despierto. En ese mismo instante, tú te haces consciente de tu inconsciente. Y una vez te has vuelto consciente de tu inconsciente, nunca volverás a dormir. El sueño estará allí, pero tú estarás despierto; en ti habrá un centro que seguirá percibiendo. A tu alrededor habrá sueño y el centro seguirá percibiendo.

Cuando este centro percibe, los sueños son imposibles, y cuando los sueño son imposibles, los ensueños también son imposibles. Entonces dormirás de un modo distinto; aparecerá una cualidad diferente debido a ese hallazgo.

Lo anterior es la muestra del poder del sueño y una motivación para muchas personas que se quedan dormidas inconscientemente. Que nuestro último pensamiento puede determinar la calidad del sueño y que nuestra calidad de sueño puede ser nuestro primer paso para tener un sueño consciente.

Veamos que dice el maestro budista Chökyi Nyima Rinpoche sobre el sueño...

SUEÑO Y PENSAMIENTO

El pensamiento fija la calidad del sueño

«Al dormir uno puede realizar una pequeña oración y/o meditación como programación y purificación para tomar un buen camino».

Justo antes de quedarse dormido siempre hay un pensamiento final. Podemos intentar que ese último pensamiento sea uno noble y benevolente. Si lo hacemos, la cualidad de ese pensamiento puede permear todo nuestro sueño... podemos decir, desde un punto de vista espiritual, que nuestro sueño se vuelve un sueño virtuoso. Si tu último pensamiento es egoísta o hasta hostil, entonces quedarse dormido con eso en la mente satura todo el proceso de sueño con emociones poco sanas. Esto es una idea muy simple, pero es una importante. Sin mucha dificultad... podemos asegurarnos de que una parte significativa de nuestra vida se vea saturada de bondad.

Y es que resulta absurdo y francamente inconsciente abandonarse sin más, sin esperanza de recuerdo o provecho, a la oscuridad de los sueños, cuando en realidad no es tan difícil llevar con nosotros la lámpara de la conciencia.

Andrew Holecek, en su libro Dream Yoga, hace énfasis en la importancia del último pensamiento del día:

Tomando un concepto del yoga del bardo: “El último pensamiento que tienes antes de quedarte dormido tiende a reencarnar como el primer pensamiento o sensación en tu próximo estado de conciencia. Si puedes gentilmente sostener un pensamiento, intención o sensación antes de dormirte, ese pensamiento, intención o sensación tiende a surgir en tus sueños”.

El sueño es la continuidad de nuestra mente, una zona porosa y permeable a los pensamientos y acciones de la vigilia, si bien más sensible a registros sutiles. Así podemos disolver la frontera dualista entre el sueño y la vigilia y tratar de tejer un contínuum no-dual, que permita construir un estado mental estable orientado a la paz y la sabiduría. Desperdiciar ese tercio de nuestra existencia, donde además podemos indagar la realidad bajo preciosas condiciones especiales, es casi imperdonable desde la perspectiva del espíritu.

Se recomienda realizar ciertas prácticas de limpieza y cultivo de virtud previas para prepararnos para el sueño, quizás de la misma manera que nos prepararíamos para un encuentro con un ser querido (el alma que en el misticismo es la amada) o que nos aseguraríamos de calmar nuestra mente antes de una cita importante. “Una buena higiene para dormir en el sentido espiritual tiene que ver con irse a dormir con un estado mental limpio para que puedas tener sueños claros y limpios”. Después de hacer ejercicio o ensuciarse en la lluvia o en el lodo, generalmente una persona se bañaría antes de dormir. Esta misma higiene tiene sentido en su aspecto mental o espiritual.

Cuando te vas a dormir cultiva el Espíritu del Despertar pensando, “Por el bien de todos los seres sintientes a lo largo y ancho del espacio practicaré el samadhi ilusorio, y lograré la perfecta budeidad. Para este propósito entrenaré en mis sueños”.

«El Samadhi Ilusorio es la concentración durante el estado onírico y el dominio del cuerpo del sueño».

El maestro budista Chökyi Nyima Rinpoche sugiere que el sueño puede usarse para precipitar nuestro propio despertar, el cual tiene el motivo esencial de servir para el despertar de los demás. Los sueños como un terreno sagrado, un “laboratorio” (palabra que sugiere tanto el lugar donde se labora como el lugar donde se ora). Para hacer disponible el sueño como espacio de labor espiritual es necesario reconocer el sueño como sueño, hacerlo consciente o lúcido. Al hacer esto uno entra en una dimensión de posibilidades casi infinitas, como uno de esos espacios paralelos en “The Matrix” en los cuales Neo realiza un entrenamiento acelerado descubriendo la naturaleza ilusoria de la realidad.

En la tradición del budismo tibetano se recomienda mantener una visualización antes de quedarse dormido, una de las que se suelen usar es visualizar una A (puede ser tibetana, sánscrita, latina, etc.) en la garganta o una perla roja en este mismo punto. En la incipiente ciencia occidental de los sueños lúcidos se usan a veces objetos mentales o señales particulares con las que el practicante trabaja a la manera de “memoria prospectiva” para detonar el sueño lúcido. Uno puede visualizar cierto objeto con la intención de reencontrarlo en el sueño y, cuando esto sucede, la identificación suele detonar la lucidez.

OBSERVA TU MENTE

Antes de dormir hay que observar con atención nuestra mente

Tres cosas que puedes hacer antes de dormir para que al siguiente día tengas la mejor actitud del mundo. Y logres encausar tus esfuerzos, cada día, hacia una mejor calidad de vida.

PENSAMIENTOS POSITIVOS

Lo que haya en nuestra mente en esos últimos momentos, al final del día, es lo que vamos a poner a trabajar durante toda la noche. Irnos a dormir después de una discusión, de ver las noticias o una película de terror, no es una muy buena idea. Nada mejor que relajarnos y tener pensamientos positivos para dormir placenteramente.

MEDITACIÓN Y RELAJACIÓN

Unos minutos de meditación o una clase de yoga a última hora de la tarde propiciarán dormir bien, estar relajados y en calma, porque muchas veces nuestra mente no descansa debido a pensamientos e ideas que nos hacen sentir tensos y nerviosos. Meditar o rezar nos permite aquietar nuestra mente, reunificarnos y estar en paz con nosotros mismos.

AGRADECE TU PRESENTE

También es recomendable agradecer tu presente. Repasamos nuestro día, pensamos en deudas, en las labores y ocupaciones del día siguiente y nos olvidamos disfrutar el momento y estar realmente presentes. Agradecer, decir la palabra “gracias” es un buen cierre del día y nos abre la puerta al silencio, al descanso, a la relajación previa al sueño.

Al final todo se trata, en la vigilia o en el sueño, en la vida o en la muerte, de despertar, que es lo mismo que reconocer la luz de la propia consciencia y erradicar el sufrimiento.

«El sueño puede usarse para precipitar nuestro propio despertar, el cual tiene el motivo esencial de servir para el despertar de los demás».

Chökyi Nyima Rinpoche

SITIO LIBRE DE PUBLICIDAD

LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL

www.lailuminacion.com

1997 - 2020