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FRASES YOGA

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AGNI YOGA

MAS FRASES DE AGNI YOGA

  • ¿Para qué llevar tras de sí una cola de golpes innecesarios?
  • ¡La belleza! ¡El Cosmos afirma la Evolución sobre esta fórmula!
  • Hay que olvidar los fracasos, pues éstos tienen lugar en la vida de todos.
  • Uno debe manifestar disciplina de espíritu; sin ella no se puede ser libre.
  • Nosotros hemos dado los principios de las acciones y obras que se basan en la belleza!
  • La evolución de la Nueva Era se basa en la piedra angular del Conocimiento y la Belleza.
  • La evolución del espíritu requiere de (su) refinación, sin la cual es imposible construir!
  • Sólo con la fuerza de la fidelidad al Maestro se puede lograr la refinación de la conciencia!
  • La morada del Maestro no solo no se puede dar a conocer sino que ni siquiera se puede pronunciar.
  • Las perlas maravillosas del arte pueden verdaderamente elevar y transformar instantáneamente el espíritu!
  • Si los físicos se dieran cuenta de las vibraciones del Cosmos, descubrirían lo útiles que son para sanar.
  • Sólo las energías sutiles pueden unirse con lo sutil; ¡por eso el logro más rápido es a través del corazón!
  • Una cosa es discutir abstractamente sobre los mundos distantes, otra es percibirse como un participante de éstos.
  • La humanidad tiene que encontrar una manera de ponerse de acuerdo, que sus logros son globales y pertenecen a todas las naciones.
  • ¡Sólo quien no ha cerrado para sí el camino hacia la belleza puede comprender cómo el fenómeno de los mundos distantes (eones) le es cercano!
  • Hay que desarrollar todos los pensamientos que llevan a la refinación de la conciencia; ¡así es posible construir (para sí) el escalón más alto!
  • El Agni Yoga de la energía ardiente enseña que podemos sanar a través del arrepentimiento con el análisis de las razones kármicas de la enfermedad.
  • Donde se deben salvar todos los tesoros de la humanidad, allí se debe encontrar un simbolo que pueda abrir los recovecos más íntimos de todos los corazones.
  • Nadie puede afirmar que pertenece sino a una religión o se basa en el único folklore. Sería muy beneficioso mirar la evolución de la conciencia humana en sus formas variadas.
  • Es nuestro deber crear para la generación joven tradiciones de cultura; donde hay cultura, hay paz; hay logro; Existe la solución adecuada para los difíciles problemas sociales.
  • Quien haya imaginado la evolución se acercará a ella con cuidado, limpiando alegremente el polvo en el camino. Lo más importante, no habrá miedo en él. Y rechazando lo innecesario adquirirá simplicidad.
  • La energía psíquica también se distingue por sus cualidades, y su refinación puede impregnar las manifestaciones más altas de las funciones vitales refinándose. Así, la energía psíquica pasa a través de muchas fases.

ANDREW HARVEY

MAS FRASES DE ANDREW HARVEY

  • He tenido la gran fortuna de trabajar con un verdadero genio del yoga, Karuna Erickson, en el desarrollo de un nuevo sistema llamado Heart Yoga.

CRISTINA

MAS FRASES DE CRISTINA

  • La impureza del egoísmo (La suciedad en el lago: La mente) se elimina por medio del karma yoga. Karma yoga es el servicio desinteresado a los demás.

DEEPAK CHOPRA

MAS FRASES DE DEEPAK CHOPRA

  • El yoga encierra la promesa de mantenernos centrados en medio de la agitación y de la confusión.
  • Las posiciones del yoga aumentan la flexibilidad y fortalecen los músculos, además tienen efectos positivos en la postura y la circulación.
  • El propósito fundamental del yoga consiste en integrar todos los planos de la vida: el ambiental y el físico, el emocional, el psicológico y el espiritual.

GURÚ NANAK

MAS FRASES DE GURÚ NANAK

  • Practica este yoga, oh yogui. Que las cenizas con las que bañes tu cuerpo sean el conocimiento, tu flauta la concentración. Desátate de todo apego y peregrina a través de la ciudad de tu propio ser, tañe el arpa de tu mente.

LIE

MAS FRASES DE LIE

  • Es muy importante aclarar que la técnica del Yoga no es una religión. Su misma practica consciente la llevo a desligarse de toda creencia religiosa.

PATANJALI

MAS FRASES DE PATANJALI

  • Yoga es auto-dominio de las modificaciones mentales.
  • El yoga es la práctica de silenciar la mente.
  • Deja que el yoga sea practicado a través del estudio, que el estudio sea afectado a través del yoga. Mediante el yoga y el estudio juntos el Ser supremo resplandece.

SADHGURU JAGGI VASUDEV

MAS FRASES DE SADHGURU JAGGI VASUDEV

  • Levantarte por encima de las modificaciones de tu mente, cuando dejas de pensar, cuando dejas de ser parte de tu mente, eso es yoga.

SHIBENDU LAHIRI

MAS FRASES DE SHIBENDU LAHIRI

  • El swadhyaya es el comienzo del Kriya Yoga.
  • El Kriya Yoga es la vida de la cordura y de la santidad.
  • El Kriya Yoga nos libera de las actividades del pensamiento abriéndonos la puerta a la eternidad. 
  • Swadhyaya, el conocimiento de uno mismo, en compañía de un Sat-Gurú es el comienzo del Kriya Yoga.
  • El Kriya Yoga aniquila la conciencia de separativa generada por el ego, la cual nos separa de la cualidad viviente de la vida.
  • El Kriya Yoga —un viaje espiritual y no una rancia creencia— necesita profunda comprensión, un tremendo valor y una paciencia como los Himalayas.
  • El Kriya Yoga es un movimiento de swadhyaya — el estudio de los caminos del “yo”— hacia isvarapranidham —la percepción de la Totalidad— a través de tapas —la práctica del Kriya—.
  • En el Kriya Yoga la libertad no es la banal expresión de la arbitrariedad o de la falta de comedimiento; es una gran humildad pues nos vemos libres de la arrogancia y la ignorancia, de las imágenes e influencias.

SHIVA

MAS FRASES DE SHIVA

  • Mientras practicas yoga o tratas de comprometerte con un estilo de vida más meditativo.

SIVANANDA

MAS FRASES DE SIVANANDA

  • Yoga es la concentración de la mente en el interior.

SRILA PRABHUPADA

MAS FRASES DE SRILA PRABHUPADA

  • Se llama Yoga al proceso por el cual uno se vincula con el Supremo.

YOGANANDA

MAS FRASES DE YOGANANDA

  • La quietud es el altar del espíritu.
  • Cada mañana es determinada por cada hoy.
  • Retírate al centro de tu ser, que es la tranquilidad.
  • Lee un poco. Medita más. Piensa en Dios todo el tiempo.
  • La verdad es la correspondencia exacta con la realidad.
  • Disfruta completamente la maravilla y belleza de todo momento.
  • Has venido a la tierra para entretener y para ser entretenido.
  • La persistencia garantiza que los resultados sean inevitables.
  • El cuerpo esta literalmente fabricado y sostenido por la mente.
  • No busques valores absolutos en el mundo relativo de la naturaleza.
  • Hay personas que tratan de ser altas cortando la cabeza a los demás.
  • El poder de deseos incumplidos es la raíz de la esclavitud de todo hombre.
  • Si posees la felicidad lo posees todo; ser feliz es estar en sintonía con Dios.
  • La temporada del fracaso es la mejor temporada para sembrar las semillas del éxito.
  • Debido a que solo tú eres responsable de tus pensamientos, solo tú puedes cambiarlos.
  • No consideres a nadie un extraño. Aprende a sentir que todo el mundo es parecido a ti.
  • La amabilidad es la luz que disuelve todos los muros entre almas, familias y naciones.
  • Más vale hombre paciente que valiente y mejor dominarse a uno mismo que conquistar ciudades.
  • Sé tan simple como puedas ser; te sorprenderá ver lo poco complicada y feliz que tu vida puede ser.
  • Vive tranquilamente el momento y observa la belleza de todo ante ti. El futuro se cuidará de si mismo.
  • Permanece tranquilo, sereno, siempre al mando de ti mismo. Encontrarás entonces lo fácil que es llevarse bien.
  • No tienes que luchar para alcanzar a Dios, pero tienes que luchar para rasgar el velo que has creado y que te esconde de él.
  • Deja que mi alma sonría a través de mi corazón y mi corazón sonría a través de mis ojos, para poder esparcir sonrisas en corazones tristes.
  • Palabras colmadas de sinceridad, convicción, fe e intuición, actúan como bombas vibratorias altamente explosivas, sanando enfermedades y afecciones.
  • Si permites que tus pensamientos residan en el mal, tú mismo te volverás feo. Mira siempre por el bien en todo para absorber la cualidad de la belleza.
  • La felicidad de un corazón no puede satisfacer el alma; uno debe intentar incluir, tan necesariamente como la felicidad de uno mismo, la felicidad de otros.
  • El secreto de la salud mental y física no es llorar por el pasado, preocuparse por el futuro o anticipar problemas, sino vivir el momento presente sabia y seriamente.
  • Hay un imán en tu corazón que atraerá amigos verdaderos. Ese imán es el desinterés, pensar en otros primero; cuando aprendas a vivir para otros, ellos vivirán para ti.
  • No debes dejar que tu vida vaya por el camino ordinario; haz algo que nadie más haya hecho, algo que deslumbre al mundo. Muestra a Dios el principio creativo que funciona en ti.
  • Olvida el pasado, porque esta fuera de tu dominio. Olvida el futuro, porque esta más allá de tu alcance. Controla el presente. Vive supremamente bien ahora. Ese es el camino de la sabiduría.
  • Hacer a otros felices a través de la amabilidad del habla y sinceridad de consejos correctos, es un signo de la verdadera grandeza. Dañar el alma de otra persona por palabras sarcásticas o sugerencias es despreciable.

YOGI BHAJAN

MAS FRASES DE YOGI BHAJAN

  • Hay muchas clases de yoga, y en Occidente tenemos diversas ideas acerca de ellas. Pero, en lo que se refiere al Kundalini Yoga, es el yoga de la conciencia. El potencial completo del individuo le es dado a conocer a esa persona.
  • Si quisieras resumir todas las enseñanzas de Kundalini Yoga en una sola frase diría que es la siguiente: «Sé el faro».

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YAMAS Y NIYAMAS LA GUÍA ÉTICA DEL YOGA

PATANJALI

LA ÉTICA DE PATANJALI

Patanjali es como un Einstein en el mundo de los budas.

Él es un fenómeno. Podría haber sido ganador de un Premio Nobel como Einstein o Bohr o Max Planck o Heisenberg. Tiene la misma actitud, el mismo enfoque de una mente rigurosa, científica. No es un poeta, Krishna es un poeta. No es un moralista, Mahavira es un moralista. Básicamente es un científico que está pensando en términos de leyes. Y ha llegado a deducir leyes absolutas del ser humano, la suprema estructura de trabajo de la mente humana y de la realidad.

Y si lees a Patanjali llegarás a saber que es tan exacto como una fórmula matemática. Simplemente haz lo que dice y el resultado se producirá. El resultado se tiene que producir, es como que dos más dos son cuatro, es como si calientas agua a cien grados y se evapora. No se necesita ninguna creencia, simplemente lo haces y sabes. Es algo hecho y conocido.

La ciencia dice: No creas, duda tanto como puedas, pero también: No seas descreído, porque no creer es de nuevo un tipo de creencia. Puedes creer en Dios, puedes creer en el concepto de no-Dios. Puedes decir que Dios existe con una actitud fanática, puedes decir lo contrario, que dios no existe, con el mismo fanatismo. Ateístas, teístas, todos son creyentes, y la creencia no es el campo de la ciencia.

La ciencia implica experimentar algo, lo que es, ninguna creencia es necesaria.

El yoga es ciencia pura. Y Patanjali es el nombre más grande en lo que se refiere al mundo del yoga. Este hombre es raro, no hay ningún otro nombre comparable con el de Patanjali. Por primera vez en la historia de la humanidad, este hombre dio a la religión el status de una ciencia. Hizo de la religión una ciencia, puras leyes, no se necesita creencia alguna.

Veamos algunas enseñanzas de Patanjali que nos dejan asombrados...

YAMAS Y NIYAMAS

Yamas (Principios universales) y Niyamas (preceptos individuales)

La persona común es incapaz de aislarse de forma absoluta de su entorno. Por esta razón, en los Yoga Sūtras se recomienda una línea de sentimientos a desarrollar ante distintas actitudes de los demás que pueden presentarse y afectar al yogui.

«La mente se pacifica produciendo amistad, compasión, alegría y ecuanimidad hacia situaciones de felicidad, desgracia, mérito y demérito, respectivamente.» Patanjali

El yoga no dispone de un orden moral estructurado “desde fuera”, pero sí proporciona una línea general de conducta ante los demás y ante uno mismo; toda moralidad existe para el yogui en función de la liberación, que es el único bien absoluto. Los Yamas y Niyamas conforman la guía ética del yoga. En occidente, cada vez más, sirven de base para un código ético de conducta entre profesores de yoga y entre éstos y sus alumnos.

PRINCIPIOS UNIVERSALES

Yamas - Principios Universales

«Las abstenciones son: abstenerse de causar daño, de mentir, de robar, de placeres sensuales y de riquezas.» Patanjali

AHIMSA

Amabilidad, no-violencia, compasión por uno mismo y por los demás.

Ser consciente de cómo nos tratamos a nosotros mismos, a los otros y al entorno. Hay que relacionarse con todo y en todos los sentidos con extremo cuidado. Nos dañamos a nosotros mismos cuando tratamos sin respeto a los demás seres vivos y al medio ambiente.

No causar daño es la actitud fundamental. Aunque su estimación sea muy subjetiva, esta actitud debe tomarse en sentido amplio ya que con su práctica el yogui tiende hacia la armonía y la serenidad emocional. Realmente, no es posible actuar sin ocasionar absolutamente daño alguno; la recomendación consiste en optar siempre por la acción menos dañina para los demás. Actuando así, poco a poco se extenderá dicha actitud en el entorno

«Cuando la abstención de ocasionar daño se establece en el yogui con firmeza, se abandona toda hostilidad en su presencia.» Patanjali

SATYA

Verdad de pensamiento, palabra y comunicación.

Formular palabras antes de decirlas. Hay que decir la verdad cuando y solo cuando es buena para los demás. Comunicarse con sinceridad es otra condición fundamental para relacionarse con los demás; implica valor y dominio de sí para armonizar los actos que se ejecutan con las palabras pronunciadas; sin embargo, al estar sometida a la actitud anterior, la palabra que se profiera nunca debe suponer un perjuicio para otro. Hay que decir la verdad cuando y solo cuando es buena para los demás. Una vez arraigada, esta actitud también se extiende en el entorno

«Cuando la abstención de mentir se establece en el yogui con firmeza, las acciones y sus frutos están en conexión.» Patanjali

ASTEYA

No robar, no tomar lo que se sabe que no es nuestro.

El robo es el resultado de creer que nos falta algo, lo cual es contrario a la ley universal de la abundancia. Primero, hay que rechazar el deseo de apropiarse de lo que no es nuestro; más adelante, hay que trabajar para cambiar la creencia interior que conduce a tal deseo.

La honradez supone el control del deseo por lo material. Tiene que ver con el respeto a los otros, con la humildad personal y con la confianza que paralelamente desarrollan los demás ante una persona honrada.

«Cuando la abstención de robar se establece en el yogui con firmeza, surge ante él toda clase de riquezas.» Patanjali

BRAHMACARYA

Moderación sexual, conservación de la energía, abstinencia, celibato.

Evitar los excesos sexuales, que suponen la forma más rápida de agotar las fuerzas vitales y desviar al yogui de su camino. No se niega la sexualidad, pero no hay que ser gobernado por ella. El yoga permite liberarse del apego a la sexualidad sin negar sus virtudes. Brahmacarya, el control sensual, supone perseverancia en el camino hacia la verdad; es la constancia en la práctica del camino elegido ante las dificultades externas que puedan presentarse.

Tradicionalmente se ha llegado a identificar con la castidad puesto que, de acuerdo con su etimología, la palabra hace referencia a la adopción de la forma de vida del seguidor de Brahma, es decir del monje hindú errante, el cual mantenía generalmente voto de castidad. Sin embargo, debe tomarse en un sentido mas amplio (como todas estas recomendaciones de conducta) y adaptarse al entorno social y temporal del practicante. En este sentido, implica el control de los placeres sensuales de todo tipo, para que éstos no dominen al yogui y lo aparten de su práctica.

Esta actitud desarrolla la energía necesaria para avanzar en la práctica.

«Cuando la abstención de placer sensual se establece en el yogui con firmeza, se adquiere gran vitalidad.» Patanjali

APARIGRAHA

Confianza en uno mismo, no atesorar, no acaparar, no codiciar, generosidad en espíritu y acción.

Aceptar estrictamente lo que se necesita y rechazar el resto. No gastar energía deseando lo que otros poseen (envidia). Auto responsabilidad (entender que creamos nuestra vida a cada momento), actuar para progresar y conectar con el sentimiento interno de totalidad, son requisitos indispensables para el desarrollo de aparigraha.

No atesorar es un complemento de no robar que acentúa la pobreza voluntaria; significa “recibir exactamente lo que es justo” a fin de no crear obligaciones ni ataduras. Supone firmeza en poseer lo justo y necesario. Esta actitud de no acumulación aparta al yogui del deseo material logrando que todos los esfuerzos se encaminen hacia el objetivo final.

«Cuando el yogui se establece con firmeza en la abstención de riquezas surge en él todo el conocimiento sobre “el cómo y el porqué” de la existencia.» Patanjali

PRECEPTOS INDIVIDUALES

Niyamas - Preceptos Individuales

«Las observancias son: limpieza, contentamiento, ascetismo, estudio de sí mismo y devoción al ser supremo.» Patanjali

SHAUCHA

Limpieza, pureza, cuidado del propio cuerpo y de lo que le rodea.

Nuestro entorno refleja e influye en nuestro interior. Hay que acentuar la limpieza y el orden en todo lo que nos rodea. Cuanto más consideremos nuestro entorno como un templo, más nos acercaremos a lo Divino. La limpieza o purificación en sentido amplio, es una actitud personal básica que permite apreciar la imperfección personal y social a fin de alentar el trabajo hacia su eliminación.

«La limpieza conduce al deseo de protección del propio cuerpo evitando el contacto negativo con cualquier otro. La limpieza produce además, purificación mental, alegría, atención, dominio de los sentidos y capacidad para la auto observación.» Patanjali

SANTOSHA

Contentamiento, voluntad de aceptar lo que se presenta, lo cual conduce hacia la gratitud.

La gratitud y la satisfacción conectan con el sentido del contentamiento. Es algo mas que un simple conformismo pues no es una actitud pasiva sino una actitud de aceptación del “aquí y ahora” para impedir la fuga evasiva hacia el pasado añorado o hacia el futuro ideal de un sueño.

El contentamiento, sirve para desarrollar la ecuanimidad y la humildad, adoptando una actitud totalmente altruista, de desapego ante lo material, todo lo cual llega a proporcionar, por contra, gran satisfacción.

«A través del contentamiento se obtiene felicidad insuperable.» Patanjali

TAPAS

Disciplina, austeridad, supresión de lo superfluo y anecdótico.

Disciplina, ardor en las propias aspiraciones, fuego, uso del poder de elección para superar la inercia, y desarrollar un fuerte sentido de plenitud.

“No permanezcas demasiado tiempo en una situación agradable”.

Tapas es ascetismo, autodisciplina, fuerza de voluntad, devoción austera hacia la práctica. Significa practicar manteniendo la serenidad ante los opuestos; para ello es preciso desarrollar una gran fuerza de voluntad basada en el interés y la autodisciplina. Correctamente practicado no supone sufrimiento, sino un fuerte sentido de plenitud.

«Disciplina a través del ascetismo, mediante la destrucción de las impurezas, perfección del cuerpo y los sentidos.» Patanjali

SVADHYAYA

Estudio de sí mismo, estudio de textos.

Dedicar cierto tiempo cada día para reflexionar y aprender de nuestras acciones. Leer obras inspiradoras que pueda asimilar nuestra conciencia.

La auto investigación metafísica, se fundamenta, en general, en buscar el máximo acercamiento a la comprensión de la realidad utilizando la reflexión y el estudio. Profundizando en el estudio de sí mismo se avanza hacia la conciencia de la propia ignorancia fundamental.

«A partir del estudio de sí mismo surge la conexión con la deidad personal.»Patanjali

ISHVARAPRANIDHANA

Renuncia a los frutos de nuestras acciones, sumisión a lo Absoluto.

No es la acción lo que cuenta, sino la intención que se esconde detrás. Hay que encontrar la forma de hacer que las acciones surjan del amor auténtico y ofrecerlas a lo Divino. Esto conduce a la liberación ante el apego y las ilusiones de éxito y fracaso.

La sumisión a lo absoluto, el desprendimiento, supone el abandono de todos los frutos de la acción en favor del Sí Mismo Especial (Dios, Totalidad, Ello, lo Absoluto, etc.) a que se hace referencia en los Yoga Sūtras; con esta recomendación se persigue actuar correctamente, con el fin de cumplir con el propio deber, por el deber mismo.

«A través de la devoción al ser supremo se logra plenamente la interiorización completa.» Patanjali

LA PARADOJA DE PATANJALI

Que extraña paradoja se plantea, la paradoja metafísica por excelencia: el universo no es lo que vemos, ni somos lo que creemos que somos; el verdadero universo es una corriente de Existencia, Conciencia y Bienaventuranza indiferenciada, cuya esencia primaria es la identidad de todo lo existente.

«El yoga es la práctica de silenciar la mente.»

Patanjali

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