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FRASES SANACION

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ALEX ROVIRA

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  • ¿Con cuántos besos de verdad sanaríamos a la humanidad?

BERNIE SIEGEL

MAS FRASES DE BERNIE SIEGEL

  • Sanaras si tienes la tendencia a pensar y a actuar espontáneamente, más bien que a partir de miedos basados en experiencias pasadas.
  • Sanaras si tienes una inconfundible capacidad para disfrutar de cada momento.
  • Sanaras si tienes una pérdida del interés en juzgarse a sí mismo.
  • Sanaras si tienes una pérdida del interés en juzgar a otras personas.
  • Sanaras si tienes una pérdida del interés en lo conflictivo.
  • Sanaras si tienes una pérdida del interés en interpretar las acciones de otras personas.
  • Sanaras si tienes una pérdida de la capacidad de preocuparse (este es un síntoma muy sanador).
  • Sanaras si tienes unos intensos y frecuentes episodios de agradecimiento.
  • Sanaras si tienes sentimientos de satisfacción por estar conectado con los otros y con la naturaleza.
  • Sanaras si tienes unos frecuentes e irreprimibles deseos de sonreír con los ojos del corazón.
  • Sanaras si tienes susceptibilidad creciente al amor emitido por los otros, acompañada de una necesidad incontrolable de emitirlo.
  • Sanaras si tienes una tendencia creciente a dejar que las cosas sucedan en vez de empeñarse en que sucedan.

BERT HELLINGER

MAS FRASES DE BERT HELLINGER

  • La sanación depende de determinados procesos en el alma; es decir, junto con el tratamiento médico hay que reconocer y poner en orden algo en el alma.

CANDACE PERT

MAS FRASES DE CANDACE PERT

  • La rabia y el echar la culpa a los demás saca la energía que necesitamos para sanar. Una de las más poderosas emociones que tenemos que expresar es el perdón.
  • El amor ayuda a sanar, mientras que el miedo lleva a la enfermedad. Y nuestro mayor miedo es el abandono.

CYNTHIA BOURGEAULT

MAS FRASES DE CYNTHIA BOURGEAULT

  • La Oración Centrante está dirigida a sanar la violencia en nosotros mismos y purificar el inconsciente de su motivación oculta y defectuosa que reduce e incluso puede cancelar la efectividad de las obras externas de misericordia, justicia y paz.

DEEPAK CHOPRA

MAS FRASES DE DEEPAK CHOPRA

  • No es fácil superar los muros construidos alrededor de nuestro aislamiento, pero cualquier gesto es un paso hacia la sanación.

ECKHART TOLLE

MAS FRASES DE ECKHART TOLLE

  • Reconocer la locura es, por su puesto, el comienzo de la sanación y la trascendencia.

FERNANDO STRING

MAS FRASES DE FERNANDO STRING

  • El propósito principal del Eneagrama es descubrir el tipo que pertenecemos, a fin de lograr en definitiva la libertad, sanación y acercamiento a Dios.

INDIOS HOPI

MAS FRASES DE INDIOS HOPI

  • Aunque vea que no haces nada y juzgue que esto es indigno, yo reconozco que puede que seas el que traiga una gran sanación al permanecer en calma, bendecido por la luz de dios.

JOSÉ LUIS PADILLA

MAS FRASES DE JOSÉ LUIS PADILLA

  • La sanación se posibilita por el servicio, porque el ser, los seres, se colocan en la misma dimensión de servicio de la Creación: la servidora por excelencia.
  • La sanación del cáncer es errónea. Al cáncer se le declara la guerra y se le ataca con quimioterapia… es decir, todo el modelo está basado en una lógica de guerra.
  • En las raíces de «el servicio» esta la sanación.
  • La sanación se posibilita gracias a la fuerza del Amor, expresión de la Creación, que hace que el servicio no sea un esfuerzo sino un gusto, que es natural en toda la Creación.

SANACION INTERIOR

MAS FRASES DE SANACION INTERIOR

  • Tu eres el verdadero valor.
  • La persona correcta eres tu.
  • No cambies, sigue siendo tu.
  • No vivas para complacer a otros.
  • Siempre se puede volver a empezar.
  • Busca paz para tu mente y obtendrás salud para tu cuerpo.
  • A veces hace falta morir varias veces, para poder vivir de verdad.
  • Si no puedes ser feliz con pocas cosas, no lo serás tampoco con muchas.
  • Cuando comprendes tu verdadero valor, nadie puede hacerte sentir menos.
  • No existe mejor receta para recuperar el ánimo, que animar a los demás...
  • No dejes que te afecte el veneno de ciertas personas, no les des ese gusto.
  • Entrénate a ti misma para dejar ir, todo eso que tienes y que temes perder.
  • Nunca dejes de quererte a ti misma, por querer a quien no te quiere. Se llama dignidad.
  • Cuídate de las malas lenguas, pero tampoco dejes por eso de hacer lo que te hace feliz.
  • No cambies para que la gente te ame. Sigue siendo tú misma y la gente correcta te amará.
  • Aprende a reírte de ti mismo, porque entonces nunca terminarás de divertirte. Proverbio.
  • Aprende a amar el sonido de tus pies, al alejarse de las cosas que no están destinadas para ti.
  • La ley más importante: TU MORAL. El mejor abogado: TUS PRINCIPIOS. El mejor juez: TU CONCIENCIA.
  • No trates de arreglar tus problemas, arregla tus pensamientos y los problemas se arreglarán solos.
  • No hay mejor regalo que un abrazo, siempre se adapta a la talla y nadie se va a quejar si lo regresas.
  • No vivas para complacer a los otros. Terminarás sin complacer a la persona más importante... a ti misma.
  • Encontrarás belleza en la vida, no por lo feliz que puedas ser, sino por lo felices que otros puedan ser por ti.
  • Si permites que una ofensa te lastime lo hará, pero si no lo permites, la ofensa volverá al lugar de donde salió.
  • Detrás de cada cara amargada, de cada mala contesta, solo hay insatisfacciones con ellos mismos, no es nada contigo.
  • Perdona pero no olvida o saldrás herido de nuevo. Si perdonas cambias la perspectiva, si olvidas no aprendes la lección.
  • Lucha por tu libertad interior, consiste en no dejarse manipular, quererse a sí mismo y ser afectivamente independiente.
  • Si vas a preocuparte por cada tontería que digan de ti, nunca vas a ser feliz, porque hablar es gratis y ser idiota también.
  • El mejor momento de nuestras vidas llega cuando no nos interesa la vida de nadie y no nos importa lo que piensen de nosotros.
  • El mejor bálsamo para una herida, es comprender que nadie es mejor que tú y nunca pagar con la misma moneda, eso es tener clase.
  • Hay cristales que son necesarios eliminar para poder ver la luz interior, prescindamos de ellos aquí y ahora para lograr la iluminación espiritual.
  • Estos cristales son muy importantes de eliminar, estos cristales te sirvieron en su momento pero ahora has de eliminarlos todos, la decisión es tuya.
  • La persona correcta para tu vida es esa a la que no tienes que mendigarle nada, ni amor, ni cariño, ni apoyo ni amistad. Es esa que te dará todo, antes que se lo tengas que pedir.
  • Habrá días de lluvia y días de sol, días oscuros y días de luz, días de tristeza y de felicidad, días que quisiéramos olvidar y días que nunca olvidaremos... Pero siempre habrá un mañana, para volver a empezar.

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CAMBIA HÁBITOS Y MEJORA TU SALUD

ANDREW WEIL

SER SANO

¿Que significa Ser sano?

Primero, estar despierto; segundo, estar en armonía; tercero ser extático; y cuarto ser compasivo. Si se cumplen estas cuatro cualidades, uno está internamente sano. Y tu ser interno puede satisfacer estas cuatro condiciones. Puede hacerte más sano, para volverte más feliz y con ganas de vivir.

Nunca haces ejercicio. Comes de forma obsesiva, destruyes tu salud, y de manera constante preguntas dónde encontrar la salud, sin cambiar los mecanismos que generan la falta de salud. La salud no es algo que se pueda conseguir en algún sitio, no es un objeto. La salud es una manera de vivir totalmente diferente.

Veamos los increíbles consejos sobre salud del Dr. Andrew Weil...

CONSEJOS DE SALUD

El doctor Andrew Weil, uno de los mejores profesionales de la salud, nos hace un resumen de los mejores consejos sobre salud que podemos aplicar a nuestra vida diaria.

VERDADERA SALUD

Mejorando la definición de salud.

La mayoría de la gente, incluso los doctores, tiene la capacidad limitada a la hora de describir lo que es la verdadera salud. Sus palabras suelen ser: La salud es un estado de equilibrio e integridad que te permite moverte por el mundo y no enfermar. Estando expuesto a toxinas, pero no causan cáncer, estás expuesto a gérmenes, pero no te afectarán. Te encuentras rodeado de alérgenos, pero no tienes alergia ninguna.

CUESTIÓNATE

Si estás enfermo, pregúntate ¿Por qué las medicinas no están funcionando?

No te centres en encontrar medicinas para curar o debilitar los síntomas. El doctor Weil aconseja centrar los esfuerzos en descubrir que se necesita para que las defensas naturales de nuestro cuerpo alcancen su máximo potencial.

POSITIVISMO

Crea un cambio positivo en el comportamiento para hacerlo divertido.

El doctor Weil describe un par de ingeniosas iniciativas que han sido probadas y demuestra que hacer actividades positivas y realmente divertidas, puede activar a las personas de maneras sorprendentes. Añade diversión a las actividades más comunes.

LA FRUCTOSA

El zumo de frutas puede ser casi igual de perjudicial que una lata de gaseosa.

Recientemente se ha descubierto que la fructosa como el jarabe de glucosa, que poseen todos los refrescos y muchas comidas, producen todo tipo de problemas de salud. Aunque la fructosa de las frutas no es un problema (no poseen demasiada fructosa y está equilibrado con su contenido en fibra), el zumo de fruta proporciona a tu cuerpo una bebida parecida a la coca cola que es difícil de digerir y puede causar problemas en el hígado.

SUPERMERCADO

Evita los pasillos aislados del supermercado.

Efectivamente, una buena conducta es evitar esos pasillos aislados del supermercado en los cuales no hay más que productos manufacturados y procesados. Debemos pasear por las zonas abiertas del supermercado donde se encuentran las verduras y los alimentos ricos en proteínas, especialmente la soya y similares. Evita esos pasillos que nada más contienen alimentos que tu abuela no conoce.

LA FELICIDAD

La felicidad no es necesariamente el objetivo de la vida.

Realmente la felicidad podría ser la ausencia de depresión. Simplemente sentirse bien la mayoría de los días con tu vida. La palabra “feliz” se relaciona con los conceptos “suerte, fortuna y casualidad”. El doctor Weil dice que la simple alegría es un mayor objetivo que la propia felicidad; disfruta de las circunstancias en las que vives.

La verdadera felicidad viene de dentro, y con frecuencia se trata de sentimientos espontáneos de alegría.

LA INFORMACIÓN

Desconéctate electrónicamente después de las 3 p.m.

Esto quiere decir que, olvida todos esos aparatos electrónicos o informáticos que nos sobresaturan de información, ya sea desde internet o los Smartphone. Todo este tipo de cosas que actualmente usamos a diario, están cambiando la función de nuestra mente de mala manera.

Peligro Invisible: La contaminación electromagnética puede ser la forma más significativa de contaminación de todas las actividades humanas que ha producido este siglo; y la más peligrosa por ser invisible e insensible.

EL EQUILIBRIO

Vive de una manera equilibrada.

Mantén tu entorno bajo control, eso ayuda a tu bienestar. Come regularmente, a las mismas horas. Recuerda respirar, destina parte de tu tiempo diario a respirar profunda y relajadamente.

Un enfoque nuevo y radical sobre la felicidad y su gran antagonista en nuestros tiempos: la depresión. Es normal e incluso sano que nuestro humor varíe o que suframos cierta sensación de depresión de vez en cuando. Factores como la alimentación, la falta de contacto con la naturaleza, una excesiva exposición a la información o el aislamiento pueden producir síntomas de depresión y desequilibrio, que los medicamentos no van a mejorar. Mejorar las condiciones generales de bienestar emocional usando técnicas de respiración. ¿El resultado? Satisfacción, serenidad, equilibrio y resiliencia: una alternativa sana e inteligente al estado de perpetua felicidad que exige nuestra sociedad.

EL PAN

El pan de trigo integral no procede del trigo integral completo.

Cualquier pan que puedas adquirir, está hecho de grano de trigo machacado, no procede del grano completo.

No se deje engañar por los productos de "grano entero" procesados ​​y cargados de azúcar. Para crear harina de grano entero, los granos de trigo se pulverizan básicamente al polvo, que cuando se come causa picos de glucosa en nuestro cuerpo similares a los que suceden al comer azúcar de mesa, harina blanca o jarabe de maíz alto en fructosa. Por ejemplo, el tipo de pan integral típicamente utilizado para sándwiches y pan blanco, se digieren aproximadamente a la misma velocidad y causa el mismo aumento en los niveles de glucosa en sangre y, por lo tanto, requiere la misma cantidad de insulina para eliminar el flujo sanguíneo de glucosa.

VIVIR SANO

Mejora tu inmunidad “viviendo bien”

Más importante que encontrar el suplemento que mejore tu inmunidad, “vivir sano” es la principal herramienta para ello. Este término engloba la buena alimentación, ejercicio y reducir el estrés. Las sensaciones de alegría y relajación aumentan nuestra resistencia a la enfermedad. Más aún, expresar nuestro amor aumenta nuestra inmunidad, los sentimientos apasionados pueden ser, incluso, sanadores.

EL YOGA

Hacer la “postura del puente”.

La postura del puente consiste en tenderse en el piso de espaldas y arquear el cuerpo lo mas que se pueda. El yoga es una de las prácticas más recomendadas por el doctor Andrew Weil. Esto es lo que dice acerca de esta postura: “Se puede practicar esta postura para fortalecer y estirar la espalda. Con esta postura también se alargan y se aflojan los músculos isquiotibiales, mejorando la circulación y promover la relajación general”

EL AGUA

Bebe más agua.

Elimina toxinas del sistema linfático, los intestinos y los riñones. También ayuda a proteger contra el desgaste de las articulaciones y puede incluso reducir el dolor en las mismas. El agua es fundamental para las personas mayores, por eso se recomienda beber entre 6 y 8 vasos de agua pura o bebidas que contengan agua.

LAS FRUTAS

Comer más frutas con antioxidantes.

Los antioxidantes naturales apoyan las defensas del organismo y ayudan a conseguir que funcione correctamente. Aquí te dejo algunas frutas que son excepcionalmente ricas en antioxidantes:

  • Las moras
  • Las fresas.
  • Las manzanas rojas.
  • Las cerezas.

Esta idea no es para personas que busquen una dieta para bajar de peso rápidamente, sino para quienes quieren desarrollar un enfoque saludable de por vida a la alimentación. El concepto de las frutas podría funcionar bien para personas auto-motivadas que estén muy interesadas en los alimentos y la nutrición, pero la mayoría de las personas se beneficiarían de apoyo adicional.

LA RESPIRACIÓN

Practicar la técnica 4-7-8 de respiración para dormir mejor.

La práctica del 4-7-8 es muy útil para relajarnos y conciliar el sueño más fácilmente.

Cierra tu boca e inhala el aire a través de la nariz. Cuenta hasta cuatro. Aguanta la respiración durante siete segundos. Espira completamente el aire de tus pulmones durante ocho segundos. Es importante realizar un sonido fuerte, por lo que este es un ejercicio ruidoso.

OTROS CONSEJOS

Estos son otros consejos que pueden tenerse en cuenta.

Limitar o eliminar el equipo tarde en la noche y ver la televisión. Un ordenador o pantalla de TV puede parecer mucho menos brillante que una bombilla, pero estas pantallas suelen llenar su campo de visión, imitando los efectos de una habitación llena de luz.

Usted no puede permitirse el lujo de enfermarse, y no se puede depender del actual sistema de salud para mantenerlo así. Todo depende de usted para proteger y mantener la capacidad innata del cuerpo para la salud y la curación por tomar las decisiones correctas en la forma en que vive.

La objeción más común que escucho a caminar como ejercicio es que es demasiado fácil, que sólo sudoroso, la actividad vigorosa ofrece beneficios reales. Pero hay abundante evidencia de que regular, caminar a paso ligero se asocia con una mejor salud, incluyendo presión arterial más baja, mejor estado de ánimo y la mejora de ratios de colesterol.

La tecnología tiene un lado oscuro. Da cuenta de un progreso real en la medicina, pero también ha hecho daño de muchas maneras, por lo que es más impersonal, caro y peligroso. La falsa creencia de que una red de seguridad de los medicamentos sofisticados y máquinas se extiende a nuestros pies, lo que permite un estilo de vida riesgosos o perezoso, ha minado el espíritu de autosuficiencia.

Los cuerpos humanos están diseñados para la actividad física regular. La naturaleza sedentaria de gran parte de la vida moderna probablemente juega un papel significativo en la incidencia de la depresión epidemia de hoy en día. Muchos estudios muestran que los pacientes deprimidos que se adhieren a un régimen de ejercicio aeróbico mejoran tanto como aquellos tratados con medicamentos.

Tenemos que aceptar el hecho aparentemente obvio de que un ambiente tóxico puede hacer enfermar a las personas y que ninguna cantidad de la intervención médica puede protegernos.

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