Frases para despertar

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La verdad te hará libre si haces la pregunta correcta. Frase de Thich Nhat Hanh

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En la dualidad, el arte de la felicidad es también el arte de sufrir. Frase de Thich Nhat Hanh

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El útero de la madre es un mini paraíso que no se recuerda. Frase de Thich Nhat Hanh

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Despertar es entender que la vida real está oculta en la ilusión. Frase de Thich Nhat Hanh

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Debes amar de manera que la persona que amas se sienta libre. Frase de Thich Nhat Hanh

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Amar sin saber amar, hiere el corazón del que amamos. Frase de Thich Nhat Hanh

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Respirar con plena consciencia da la energía al mindfulness. Frase de Thich Nhat Hanh

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Invoca tu ser interior para darte energía y un descanso sanador. Frase de Thich Nhat Hanh

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Si eres capaz de verte a ti mismo perderás todo el miedo. Frase de Thich Nhat Hanh

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Equilibrio es poder mantenerte en descanso y en acción al tiempo. Frase de Thich Nhat Hanh

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La consciencia estará viva en ti si vives decentemente. Frase de Thich Nhat Hanh

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Sabiduría es andar como si besaras la tierra con los pies. Frase de Thich Nhat Hanh

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Inmerso en la consciencia plena te traerá transformación. Frase de Thich Nhat Hanh

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La plena consciencia es la energía pura en el aquí y el ahora. Frase de Thich Nhat Hanh

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El respirar con plena consciencia reconocen tu yo interior. Frase de Thich Nhat Hanh

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La energía de la consciencia, es aquí y es ahora, es amor y paz. Frase de Thich Nhat Hanh

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Sumergidos en la consciencia, habrá evolución y felicidad. Frase de Thich Nhat Hanh

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Cuando has llegado, estas en tu hogar, en el aquí, en el ahora. Eres firme en tu refugio. Frase de Thich Nhat Hanh

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Cuando eres capaz de habitar el presente, haces tuya la verdadera solidez y libertad. Frase de Thich Nhat Hanh

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Consciente del sufrimiento provocado por la destrucción de la vida y destrucción del planeta, estoy determinado a cultivar la comprensión de mi compasión. Frase de Thich Nhat Hanh

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Consciente del sufrimiento provocado por las palabras irreflexivas e incapacidad de escuchar, estoy determinado a cultivar formas de hablar a todos con amor. Frase de Thich Nhat Hanh

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En alguna parte debe haber un lindo y hermoso lugar sin preocupaciones ni temores, y anhelamos regresar allí. Es el útero, el paraíso dentro de vuestras Madres. Frase de Thich Nhat Hanh

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Con la mente transformada y el corazón ligero, ves que tu Madre te sonríe, aunque no siga con vida. Al sonreír en tu interior, vuestra Madre sonreirá. Frase de Thich Nhat Hanh

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Nacimiento y muerte, si contemplamos su naturaleza no nacida y no mortal de la realidad, nos liberamos del temor. Frase de Thich Nhat Hanh

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La observación profunda de nuestro miedo, acaba quemando las aflicciones y dejando tan solo la visión profunda. Frase de Thich Nhat Hanh

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Todo el conocimiento que tienes ahora no es la verdad inmutable, absoluta. Evita ser de mentalidad estrecha atándote a los puntos de vista. Frase de Thich Nhat Hanh

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No seas idólatra ni te ates a ninguna doctrina, teoría o ideología. Todos los sistemas de pensamiento son medios de guía; no son la verdad absoluta. Frase de Thich Nhat Hanh

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La formación mental del miedo es de naturaleza orgánica y debido a esto su transformación en amor siempre será posible. Frase de Thich Nhat Hanh

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La transformación del miedo en amor es posible. Basta, para empezar a transformarlas, con sonreír y respirar atentamente. Frase de Thich Nhat Hanh

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La energía de la consciencia plena es aquí y es ahora, es el camino del amor y de la paz. Frase de Thich Nhat Hanh

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Cada paso sumergido en la consciencia plena te traerá gozo y transformación. Frase de Thich Nhat Hanh

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Cuando comprendes una persona no puedes evitar amarle, no puedes evitar alimentar tu amor hacia el. La comprensión es la base del amor verdadero. Frase de Thich Nhat Hanh

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El amor verdadero se alimenta practicando los inconmensurables cuatro estados de la mente: La amabilidad, la compasión, la alegría y la ecuanimidad. Frase de Thich Nhat Hanh

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Haz solo lo esencial. Dedica tus energías a tu viaje interior. El milagro pasa cuando tú puedes estar siempre en descanso y en las acciones al mismo tiempo. Frase de Thich Nhat Hanh

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Si disfrutas tu inhalación y tu exhalación; Estas creando… energía consciente; Estas creando… atención plena. Justo ahora !!! Eso es… Mindfulness. Frase de Thich Nhat Hanh

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Expulsar al ladrón del ojo abandonando el mundo ilusorio, es tener claridad. Si posees claridad, si eres una luz interna para ti mismo, nunca seguirás a nadie. Frase de Thich Nhat Hanh

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La llave que abre la puerta del amor y la compasión es nuestra capacidad para comprender nuestros propios sufrimientos y dificultades y de los demás. Frase de Thich Nhat Hanh

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Aprendamos a lidiar con toda nuestra energía de inquietud. Y serás capaz de permitir que tu cuerpo y tu mente descansen. Frase de Thich Nhat Hanh

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Aprendamos el arte de descansar. La meditación no es una lucha. Deja de correr. Deja de luchar. Así descansas, sanas y te calmas. Frase de Thich Nhat Hanh

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Al inspirar, soy consciente de cierta tensión en mi cuerpo; al espirar, permito que la tensión de mi cuerpo se libere. Frase de Thich Nhat Hanh

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La plena consciencia es la energía que nos hace estar plenamente presentes, plenamente vivos en el aquí y el ahora. Frase de Thich Nhat Hanh

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Las olas no buscan el agua. Ellas son agua en el aquí y el ahora. Lo mismo para Dios. No tenemos que buscar a Dios, somos Dios en el aquí y el ahora. Frase de Thich Nhat Hanh

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Nuestra cita con la vida tiene lugar en el momento presente. Nuestra cita se encuentra aquí, en este mismo lugar. La vida está ocurriendo aquí y ahora. Frase de Thich Nhat Hanh

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Permite a tu cuerpo descansar en cualquier posición en que estés. Y más tarde serás capaz de cuidar de tu espíritu del mismo modo. Frase de Thich Nhat Hanh

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Haz solo lo esencial y dedica tus energías a tu viaje interior. El milagro pasa cuando puedes mantenerte en descanso y en acción al mismo tiempo. Frase de Thich Nhat Hanh

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Nada existe como entidad permanente, todo cambia. No en vano se ha dicho, en este mismo sentido, que no podemos bañarnos dos veces en el mismo río. Frase de Thich Nhat Hanh

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La ausencia del miedo no solo es posible, es el gozo final. Cuando tocas la ausencia del miedo, eres libre. Frase de Thich Nhat Hanh

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Necesitamos disponer de cierta felicidad antes de poder ofrecérsela a los demás para ayudarlos así a ser también felices. La caridad bien entendida empieza por uno mismo. Frase de Thich Nhat Hanh

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Si somos capaces de observar y comprender nuestro padecimiento, observaremos y comprenderemos con facilidad las dificultades de las otras personas. Frase de Thich Nhat Hanh

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En cada uno de nosotros reside la fuente de la plena consciencia. La forma de abrir esa fuente para nutrirnos de su agua es poner la atención en nuestra respiración. Frase de Thich Nhat Hanh

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La esencia del Mindfulness es respirar con consciencia. Según dijo Buda, la verdadera fuente de la alegría y felicidad es la consciencia plena. Frase de Thich Nhat Hanh

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Buda enseñó que todos nosotros podemos vivir felizmente aquí y ahora. Cuando en el instante presente nos inunda la felicidad, podemos detenernos; no debemos correr en pos de otros objetos de deseo. Frase de Thich Nhat Hanh

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Respirar y caminar con consciencia genera la energía del mindfulness. Esta energía hace que nuestra mente regrese a nuestro cuerpo a fin de habitar de veras el instante presente. Frase de Thich Nhat Hanh

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Quédate en silencio. Cultiva tu propio poder interno. Instálate en el silencio y en la armonía de todo el universo. Frase de Thich Nhat Hanh

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Tu silencio interno te vuelve sereno. Haz regularmente un ayuno de la palabra para volver a educar al ego. Practica el arte de no hablar. Frase de Thich Nhat Hanh

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La capacidad de encarnar el desapego y la ausencia de miedo es un regalo mucho más precioso que el dinero o las riquezas materiales. Frase de Thich Nhat Hanh

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El sufrimiento se deriva de la ignorancia de la verdadera naturaleza del yo y del mundo que nos rodea. Frase de Thich Nhat Hanh

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Debemos cultivar, en nuestra vida, la capacidad de ser felices y de amar. La comprensión es el fundamento del amor, y la observación profunda, la base de la práctica. Frase de Thich Nhat Hanh

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Cada instante es una oportunidad de hacer las paces con el mundo y de convertir la paz y la felicidad en algo que se halle al alcance de todos. Frase de Thich Nhat Hanh

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Cuando en tu interior albergas la energía de la plena consciencia, hablas, comes y caminas conscientemente, la energía de la plena consciencia está entonces viva en ti. Frase de Thich Nhat Hanh

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La plena consciencia es un tipo de energía que puede ayudar a que nuestra mente regrese al cuerpo. Asentados de ese modo en el aquí y ahora, podemos establecer contacto con la vida y sus muchos milagros y vivir auténticamente. Frase de Thich Nhat Hanh

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La práctica de la paz siempre empieza justo aquí, justo ahora. La paz consciente es un arte es la maestría amorosa de la transformación interior. Frase de Thich Nhat Hanh

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Amar es estar presentes. Debes meditar y respirar, sentir que estas vivo es algo maravilloso, es un milagro, quizás el más grande de los milagros. Frase de Thich Nhat Hanh

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La energía de la consciencia, es aquí y es ahora, es amor y paz Frase de Thich Nhat Hanh

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Sumergidos en la consciencia, habrá evolución y felicidad. Frase de Thich Nhat Hanh

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Conecta con tu respiración, detente un instante, contémplala, toma consciencia de cada sensación asociada a ella… te pertenece, es lo único que te recuerda que el presente es ahora es tu ancla a este precioso y mágico instante… Frase de Thich Nhat Hanh

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Aprendamos el arte de descansar. La meditación no es una lucha. Deja de correr. Deja de luchar. Así descansas, sanas y calmas. Frase de Thich Nhat Hanh

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