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Más sobre Estres
RESPIRAR CON CONSCIENCIA
ELIANA KLAGGES
La ciencia yóguica de la respiración con más de cinco mil años de historia es la primera en saber la influencia que ejerce la mente y las emociones.
REDUCE EL ESTRÉS Y ALTERA FÍSICAMENTE EL CEREBRO
JBN LIE
La meditación trae paz y armonía es indudable y solo aquellos que la experimentan puedes decirlo. Hay un puente entre la ciencia y la espiritualidad.
QUE REALIZAR CUANDO YA NO SOPORTAN MÁS
DEEPAK CHOPRA
Todo sucede en la consciencia. Aprende lo que se siente el permanecer centrados. Valora este estado. Entrena a tu cerebro para que permanezca ahí.
NO MERECEMOS SER CIVILIZADOS
JEBUNA
La explotación de hombre por hombre está hoy a la orden del día. Esclavos en barcos-industrias donde se trabaja 20 horas al día solamente por comida.
LENTAMENTE Y EN ARMONÍA
JEBUNA
Algo extraño sucede cuando actuamos con lentitud, más extraño, cuando actuamos con parsimonia y conscientes de la calma, todo se detiene lentamente.
LA SENCILLEZ Y LA SIMPLICIDAD VOLUNTARIA
ANDRES SCHUSCHNY
Vivir no es novedad en un mundo de enorme complejidad. Son crecientes y cada vez más intrincadas, las complementariedades que día a día se generan.
LA MEDITACIÓN Y EL AMOR SANADOR
RAJINDER SINGH
Rajinder Singh nos explica como la meditación y el amor tiene el poder sanador contra la enfermedad, llenando el vacío que origina nuestro dolor emocional.
EL PODER INTERIOR CONTRA LA ENFERMEDAD
JBN LIE
Desarrolla y estimula el poder interior contra las enfermedades. Protégete de virus y eleva tu sistema inmunológico con estos sabios consejos naturales.
EL MINDFULNESS AL ALCANCE DE TODOS
ELIZABETH SCOTT
La experta en gestión del estrés Elizabeth Scott nos propone unos ejercicios Mindfulness al alcance de todos para mejorar la capacidad de relajación.
DIEZ TÉCNICAS PARA LA RELAJACIÓN Y LA MEDITACIÓN
JBN LIE
Usted cambia con el tiempo, y aprende a estar más tranquilo. Pero si pensar en el trabajo que implican estos cambios lo estresa aún más, cálmese.
5 TIPS PARA NO DESQUITAR TU ESTRÉS EN OTROS
JBN LIE
El estrés es realmente una respuesta normal del cuerpo a lo que se llama estresores. Bajo estrés, el cuerpo se prepara y reacciona a dicha situación.