El est煤pido ritual del gato
La meditaci贸n tiene un elevado valor de la vida. No debe ser reducido a est煤pidos rituales. Todos los rituales son falsos; son programaciones culturales.
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El hind煤 y el jud铆o
Un gracioso cuento zen de un hind煤 que utiliza la meditaci贸n para soportar el sufrimiento y un jud铆o que se concentra astutamente para evitar el dolor.
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El meditador presente
Un meditador ni se preocupa por el pasado, ni por el futuro. Est谩 centrado en el presente, y lo que tiene lo disfruta en su plenitud, segundo a segundo.
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La meditaci贸n y la falta de tiempo
La pr谩ctica de la meditaci贸n es algo muy simple, precisamente debido a su sencillez puede parecer dif铆cil y quiz谩 no la practiques por falta de tiempo.
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Saca los monos de tu mente
Saca los monos de tu mente y haz un proceso de meditaci贸n para reconocer las distracciones mentales y volver a centrarse otra vez en el punto de atenci贸n.
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