Frases de Andrew Weil

1 - El mas fácil de digerir y refinado de los hidratos de carbono, mayor será el efecto sobre nuestra salud, el peso y el bienestar.

2 - La meditación al caminar tiene una larga y noble historia de antiguas disciplinas espirituales.

3 - La verdadera felicidad viene de dentro, y con frecuencia se trata de sentimientos espontáneos de alegría.

4 - La mejor manera de desintoxicar es dejar de poner cosas toxicas en el cuerpo y depender de sus propios mecanismos.

5 - La organización mundial de la salud por fin ha reconocido el método de la acupuntura como un elemento eficaz en el tratamiento de la depresión leve a moderada.

6 - Mayoría de las dietas americanas, aunque malos, son más que suficientes de calcio para el bienestar óseo, especialmente para los hombres.

7 - Grasa de la dieta, ya sea saturado o no, no es una causa de la obesidad, enfermedades del corazón o cualquier otra enfermedad crónica de la civilización.

8 - Si podemos hacer el diagnostico correcto, la curación puede comenzar. Si no podemos, tanto en nuestra salud personal y nuestra economía estamos condenados.

9 - Los seres humanos han sobrevivido durante miles de años, porque la mayoría de nosotros hacemos buenas decisiones sobre nuestra salud la mayor parte del tiempo.

10 - La conclusión es que el cuerpo humano es complejo y sutil, y simplificar en exceso - como el sentido común a veces nos impulsa a hacer - puede ser peligroso para su salud.