RECETAS VEGANAS
PASTA CON BRECOL Y BECHAMEL
LA ILUMINACIÓN

CATEGORÍAAS

ARROCESCREMASCROQUETASEMPANADASENSALADASGRANOSJUGOSPANADERIAPASTASPASTELERIAPIZZASQUESOSRAPIDASSALSASTORTILLASVEGETALES

PASTA CON BRÉCOL Y BECHAMEL

PASTA CON BRECOL Y BECHAMEL

INGREDIENTES:

  • 400 gr. de pasta corta integral
  • 450 gr. de brécol
  • 50 gr. de mantequilla
  • 40 gr. de harina integral
  • 600 ml. de leche de soja de soja
  • 1 hoja de laurel

PREPARACIÓN:

  • Se cuece la pasta en abundante agua hirviendo, el tiempo recomendado en el paquete. Se escurre
  • Se corta el brécol en pequeños tallos y se cuece al vapor unos 8 minutos
  • En un cazo se derrite la mantequilla, se echa la harina y. moviendo con unas varillas, se dan unas vueltas. Se añaden la hoja de laurel y la leche poco a poco, dando vuel­tas constantemente hasta que espese
  • Se mezcla la bechamel con el brécol y la pasta y se sirve

MACROBIOTICA

MACROBIÓTICA PURIFICADORA

El mar limpia lo que entra en su contacto renovando lo que alcanza, da vida a la flora y fauna, como madre de toda la vida terrestre animal y vegetal.

GEORGE OHSAWA

MACROBIÓTICA OBSESIVA

La macrobiótica es puro taoísmo. No hay ni reglas ni prohibiciones. Pone su énfasis en la consciencia, la libertad, la sensibilidad y flexibilidad.

OSHO

¿QUÉ ES LA MACROBIÓTICA?

La dieta Macrobiótica es autogestión de la salud accesible, ya que está basada en la comprensión de las leyes de la naturaleza aplicadas a la dieta.

KUARTADIMENSION

MACROBIÓTICA PARA VEGANOS

La macrobiótica enseña a ser libre de cualquier tipo de dogmas. No significa que esté contra tradiciones y el modo compasivo desarrollado en cada ser.

JBN

MACROBIÓTICA CONCIENTE

Macrobiótica va más allá de una alimentación sana. Pero recuerda que en la medida que vas sanando también vas descargando con molestias esporádicas.

PATRICIA RESTREPO

MACROBIÓTICA ESPIRITUAL

Cuando usted está en ayunas se siente más lúcido, ya que al reducir el alimento físico aumenta la cantidad de energía cósmica o luz que se absorbe.

MICHIO KUSHI