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DORMIRSE TEMPRANO Y LEVANTARSE TEMPRANO

GONZALO VELEZ

Imagen del escrito; Dormirse temprano y levantarse temprano, de GONZALO VELEZ

El horario en el que cuerpo realiza actividades de eliminación, químicos innecesarios y tóxicos (desintoxicación) mediante el sistema linfático.


¿CÓMO DORMIR Y DESPERTAR TEMPRANO?

JBN LIE

Imagen del escrito; ¿Cómo dormir y despertar temprano?, de JBN LIE

Dormir poco o nada. El dormir permite al cerebro descansar. La falta de sueño por periodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro.

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