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1- Preguntaron al maestro de meditaci贸n 驴Para que meditar? El contesto con esta historia, luego uso como introducci贸n a su primer libro de meditaci贸n.
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1- La clave para el crecimiento es la introducci贸n de mayores dimensiones de conciencia en nuestra conciencia.
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1- Una vez se le pregunto a un maestro de meditaci贸n 驴Para qu茅 meditar? El contesto con esta historia, luego la escribi贸 como introducci贸n a su primer libro de meditaci贸n.
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1- Mi definici贸n operativa del mindfulness, como ya he dicho en la introducci贸n, es prestar una atenci贸n deliberada y sin juicio al momento presente.
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