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ESPIRITUALIDAD SIN RELIGIONES
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ESPIRITUALIDAD SIN RELIGIONES - DIOS TODO Y ETERNO - AMOR - VERDAD - LIBERTAD - VIDA

FRASES ANDRES MARTIN ASUERO

Mindfulness disminuye los síntomas de las enfermedades y evita la aparición de las mismas.
Andrés Martín Asuero

FRASES Y CITAS ANDRES MARTIN ASUERO

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Mindfulness desarrolla la atención. Andrés Martín Asuero

Mindfulness aumenta la paz interior. Andrés Martín Asuero

Mindfulness desarrolla la concentración y memoria. Andrés Martín Asuero

Mindfulness enseña a manejar y disminuir el estrés. Andrés Martín Asuero

Mindfulness mejora las relaciones en todos los ámbitos. Andrés Martín Asuero

Incluso en estos tiempos, se puede elegir seguir siendo feliz. Andrés Martín Asuero

Mindfulness desarrolla la autocompasión y la compasión por todos los seres (empatía). Andrés Martín Asuero

Mindfulness disminuye los síntomas de las enfermedades y evita la aparición de las mismas. Andrés Martín Asuero

Mindfulness desarrolla la autoregulación de las emociones (ser más asertivo y menos reactivo). Andrés Martín Asuero

Mindfulness ayuda al reconocimiento de los pensamientos, sensaciones y emociones (autoconocimiento). Andrés Martín Asuero

Mindfulness disminuye la reactividad frente a experiencias desagradables, haciéndolas más fácil de transitar. Andrés Martín Asuero

Mindfulness fortalece la capacidad de vivir plenamente en el momento presente, lo que disminuye el sufrimiento. Andrés Martín Asuero

La conciencia surge cuando se presta atención a un propósito, atendiendo a lo que ocurre en el momento presente y suspendiendo los juicios. Andrés Martín Asuero

Los obstáculos son la mente crítica, las agitaciones y distracciones desagradables, el sueño o la falta de energía, la irritación y los deseos o fantasías. Andrés Martín Asuero

A medida que una mente se vuelve excelente se va desprendiendo de la codicia o la aversión y entonces la felicidad surge gradualmente. Esto es vivir «Plena Mente». Andrés Martín Asuero

La bondad se practica con la suspensión del juicio, que es un acto de amabilidad hacia las otras personas o hacia sí mismo. Suspender el juicio significa aceptar lo que está pasando sin querer encontrar una solución inmediata. Andrés Martín Asuero

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