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Imagen de la frase: El mindfulness, Yo, aquí, ahora, para disfrutar de tu día a día.

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Imagen de la frase: Confía en tu propia sabiduría e intuición. Esto no equivale a confiar siempre en tus pensamientos. Descubrirás que los pensamientos cambian, vienen y se van.

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Imagen de la frase: Ser consciente de lo que estás observando te aporta una sensación de estar despierto.

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