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escrito
Dormirse temprano y levantarse temprano
gonzalo velez
El horario en el que cuerpo realiza actividades de eliminación, químicos innecesarios y tóxicos (desintoxicación) mediante el sistema linfático.

escrito
¿Cómo dormir y despertar temprano?
jbn lie
Dormir poco o nada. El dormir permite al cerebro descansar. La falta de sueño por periodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro.