ESCRITOS: EJERCICIOS

Ejercicios para los ojos y quitarte las gafas

JBN LIE

Usa las gafas de ahora en adelante para lo estrictamente necesario, ¿necesitas las gafas para hablar por teléfono? Cada que estas sin gafas, sanas.

Ejercicios de respiración

OSCAR AGUIRRE RAMIREZ

Un ciclo de respiración son cuatro etapas: inhalar, retener, exhalar y pausar Sostenerse con los pulmones vacíos sin tomar aire y empezar otro ciclo.

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