La práctica de la meditación es algo muy simple, precisamente debido a su sencillez puede parecer difÃcil y quizá no la practiques por falta de tiempo.
No se puede celebrar y ser feliz a costa del sufrimiento de los demás. Al ego le gusta aparentar ser la nota falsa dentro de ti. Simplemente vive y sé.
Saca los monos de tu mente y haz un proceso de meditación para reconocer las distracciones mentales y volver a centrarse otra vez en el punto de atención.