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MAS FRASES DE JBN

  • ¿Sabía usted? Que el sol no hecha humo.
  • ¿Sabía usted? Que Jesús fue vegetariano.
  • ¿Sabía usted? Que Gandhi escribió a Hitler.
  • ¿Sabía usted? Que los ciegos también sueñan.
  • ¿Sabía usted? que los osos polares son zurdos.
  • ¿Sabía usted? Que vivimos un presente absoluto.
  • ¿Sabía usted? que los mosquitos tienen dientes.
  • ¿Sabía usted? Que aparentar cuesta mucho dinero.
  • ¿Sabía usted? Que un pez ateo no cree en el agua.
  • ¿Sabía usted? Que hay diferentes tipos de sueños.
  • ¿Sabía usted? Que Albert Einstein fue vegetariano.
  • ¿Sabía usted? que un caracol puede dormir por 3 años
  • ¿Sabía usted? Que la materia más dura es el espacio.
  • ¿Sabía usted? Que el cáncer del planeta es el hombre.
  • ¿Sabía usted? Que Benedicto XVI es el penúltimo Papa.
  • ¿Sabía usted? Que lo que mas oscurece son los deseos.
  • ¿Sabía usted? que un caracol puede dormir por 3 años.
  • ¿Sabía usted? Que los árboles son verdaderos Maestros.
  • ¿Sabía usted? Que Thomas Edison temía de la oscuridad.
  • ¿Sabía usted? que las mariposas saborean con sus pies.
  • ¿Sabía usted? Que solo el uno y el siete son perfectos.
  • ¿Sabía usted? que un cocodrilo no puede sacar su lengua
  • ¿Sabía usted? que la coca cola era originalmente verde.
  • ¿Sabía usted? Que Jesús multiplico los panes y la miel.
  • ¿Sabía usted? que el alfabeto hawaiiano tiene 12 letras.
  • ¿Sabía usted? que leonardo Da Vinci invento las tijeras.
  • ¿Sabía usted? que los perros solo tienen más o menos 10.
  • ¿Sabía usted? que un cocodrilo no puede sacar la lengua.
  • ¿Sabía usted? Que Dios puede ser EL TODO porque es libre.
  • ¿Sabía usted? Que adorar o creer en un Papa te esclaviza.
  • ¿Sabía usted? que un gato tiene 32 músculos en cada oreja
  • ¿Sabía usted? Que el instructor de Gandhi fue Henry Salt.
  • ¿Sabía usted? Que es mejor reírse que ir donde un médico.
  • ¿Sabía usted? Que la carne no tiene propiedades curativas.
  • ¿Sabía usted? Que la relatividad desaparece cuando se ama.
  • ¿Sabía usted? Que Thomas Alva Edison temía a la oscuridad.
  • ¿Sabía usted? Que cuando usted esta dormido no tiene afán.
  • ¿Sabía usted? que las estrellas marinas no tienen cerebro.
  • ¿Sabía usted? que sabias que es imposible chuparse el codo.
  • ¿Sabía usted? Que los seres más pacíficos son vegetarianos.
  • ¿Sabía usted? Que los niños son víctimas de las idolatrías.
  • ¿Sabía usted? Que en este mundo se citaron el bien y el mal.
  • ¿Sabía usted? Que en el espíritu del TODO reina la igualdad.
  • ¿Sabía usted? Que pasamos un tercio de nuestra vida soñando.
  • ¿Sabía usted? Que el demonio hace ostias y tiene sucursales.
  • ¿Sabía usted? Que no es profundo decir lo que otros piensan.
  • ¿Sabía usted? Que hay más gallinas en el mundo que personas.
  • ¿Sabía usted? Que se siente mas a Dios fuera de una Iglesia.
  • ¿Sabía usted? Que uno de los ocho penes que posee el, y huye.
  • ¿Sabía usted? que los orines de gato brillan en la luz negra.
  • ¿Sabía usted? Que Charles Chaplin era ateo y Hitler católico.
  • ¿Sabía usted? que el nombre más común en el mundo es Mohammed
  • ¿Sabía usted? Que la Madre Teresa de Calcuta fue vegetariana.
  • ¿Sabía usted? Que el dinero compra una cama pero no el sueño.
  • ¿Sabía usted? Que en el futuro nos van a cobrar por respirar.
  • ¿Sabía usted? que está demostrado que besar cura la depresión
  • ¿Sabía usted? Que las mujeres son angelitos caidos del cielo.
  • ¿Sabía usted? Que un carnívoro contamina 10 veces más el agua.
  • ¿Sabía usted? Que los sueños pueden tener varios significados.
  • ¿Sabía usted? que el libro más vendido del mundo es La Biblia.
  • ¿Sabía usted? Que una buena conexión con Dios te vuelve genio.
  • ¿Sabía usted? Que la mayoría de la publicidad el 70% es falsa.
  • ¿Sabía usted? que un perro huele 20 veces mejor que el hombre.
  • ¿Sabía usted? que el porcentaje de Africa que es salvaje: 28%.
  • ¿Sabía usted? que los gatos tienen más de 100 sonidos vocales.
  • ¿Sabía usted? Que los cobardes practican el silencio solapado.
  • ¿Sabía usted? Que los sicarios en Colombia oran antes de matar.
  • ¿Sabía usted? Que una nave como un lapiz no puede llegar lejos.
  • ¿Sabía usted? Que no debemos gastar energía en causas perdidas.
  • ¿Sabía usted? Que la sabiduría se atrofia por conseguir dinero.
  • ¿Sabía usted? Que en el espacio no existe el arriba y el abajo.
  • ¿Sabía usted? que en el mundo, hay tantas personas como pollos.
  • ¿Sabía usted? que sigmund Freud le tenía terror a los helechos.
  • ¿Sabía usted? que es imposible estornudar con los ojos abiertos.
  • ¿Sabía usted? Que el amor incondicional te mantiene en desapego.
  • ¿Sabía usted? Que la verdad a sepultado el 99% de las creencias.
  • ¿Sabía usted? Que Dios ama a los animales igual que te ama a ti.
  • ¿Sabía usted? Que el deseo por lo materia enceguece el espíritu.
  • ¿Sabía usted? Que los Egipcios descubrieron la partícula divina.
  • ¿Sabía usted? Que Jesús de Nazaret dijo: Solo mi Padre es SANTO.
  • ¿Sabía usted? Que los científicos no inventan nada lo descubren.
  • ¿Sabía usted? Que muchas personas prefieren la Biblia que a Dios.
  • ¿Sabía usted? Que lo que sucede hoy nosotros lo construimos ayer.
  • ¿Sabía usted? Que los colores dentro de un sueño son importantes.
  • ¿Sabía usted? que el papa (del Vaticano) mas joven tenia 11 años.
  • ¿Sabía usted? Que el primer fractal del universo fue y sera DIOS.
  • ¿Sabía usted? que el temor al trabajo es conocido como Ergofobia.
  • ¿Sabía usted? que el caracol tarda una hora en caminar medio metro
  • ¿Sabía usted? Que los ancianos son felices por estar cerca a Dios.
  • ¿Sabía usted? que cada 4 horas se inaugura un McDonald en el mundo
  • ¿Sabía usted? que el nombre Wendy se inventó en el libro Peter Pan.
  • ¿Sabía usted? Que los mandamientos están escritos en la naturaleza.
  • ¿Sabía usted? Que solo lo infinito cabe en la mente… TODO ES MENTE.
  • ¿Sabía usted? Que si ofendes con la verdad no debes de disculparte.
  • ¿Sabía usted? Que el nacimiento mas hermoso es Dios en tu interior.
  • ¿Sabía usted? Que el que no tiene conciencia adora la de los demás.
  • ¿Sabía usted? que sabias que el cocodrilo no puede sacar la lengua.
  • ¿Sabía usted? Que Albert Einstein dijo que todos podemos ser GENIOS.
  • ¿Sabía usted? que el elefante es el único animal que no puede saltar
  • ¿Sabía usted? que sabias que las estrellas de mar no tienen cerebro.
  • ¿Sabía usted? que el porcentaje de Norteamerica que es salvaje: 38%.
  • ¿Sabía usted? Que la religión no prosperaría si no infunde el miedo.
  • ¿Sabía usted? que el ojo de un avestruz es más grande que su cerebro
  • ¿Sabía usted? Que el universo es energía, esto evita su caída libre.
  • ¿Sabía usted? Que no se le debe discutir a la verdad, vida y muerte.
  • ¿Sabía usted? Que El “Santo” Martín de Tours poseía 20.000 esclavos.
  • ¿Sabía usted? Que podemos meter un infinito dentro de otro infinito.
  • ¿Sabía usted? Que Adolfo Hitler pensó que su legado era el correcto.
  • ¿Sabía usted? Que el nacer es por una posible expulsión del paraíso.
  • ¿Sabía usted? Que es inevitable que la mente huya de la información.
  • ¿Sabía usted? Que un mal amigo se conoce cuando se le dice la verdad.
  • ¿Sabía usted? que el ojo de la avestruz es mas grande que su cerebro.
  • ¿Sabía usted? que en Los Angeles, hay menos personas que automóviles.
  • ¿Sabía usted? Que parecemos langostas en este planeta, ¿hasta cuándo?
  • ¿Sabía usted? Que podemos viajar en el tiempo pero como espectadores.
  • ¿Sabía usted? que los tigres tienen la piel a rayas, no solo el pelo.
  • ¿Sabía usted? Que la mente abierta renuncia a los caminos habituales.
  • ¿Sabía usted? Que cuando uno dice la verdad muchos amigos se pierden.
  • ¿Sabía usted? que las mujeres parpadean dos veces más que los hombres.
  • ¿Sabía usted? Que los recién nacidos pasan 17 de las 24 horas soñando.
  • ¿Sabía usted? Que las envolturas son uno de los mayores contaminantes.
  • ¿Sabía usted? que el gorila cuando tiene hambre saca su lengua afuera.
  • ¿Sabía usted? Que los deseos del hombre están acabando con el planeta.
  • ¿Sabía usted? Que los incrédulos son la materia prima de los milagros.
  • ¿Sabía usted? Que nuestra energía espiritual solo carga con la verdad.
  • ¿Sabía usted? Que venden sabiduría al mejor postor y hay quienes pagan.
  • ¿Sabía usted? Que el único mamífero que no sueña es el oso hormiguero.
  • ¿Sabía usted? Que los sueños se utilizan para estimular la creatividad.
  • ¿Sabía usted? que el músculo mas fuerte del cuerpo humano es la lengua.
  • ¿Sabía usted? Que débenos perdonar para sanar, no perdonar por tolerar.
  • ¿Sabía usted? Que un Papa liberaba a un esclavo a cambio de 2 esclavos.
  • ¿Sabía usted? Que muchos utilizan solamente un 11% del tiempo pensando.
  • ¿Sabía usted? Que en estos mundos relativos todos pueden tener la razón.
  • ¿Sabía usted? que la ciudad con mas Rolls Royce per cápita es Hong Kong.
  • ¿Sabía usted? Que se necesitan 43 músculos faciales para fruncir el ceño
  • ¿Sabía usted? Que Vida, Libertad y Amor, son la trilogia de lo divino.
  • ¿Sabía usted? que sabias que las ratas y los caballos no pueden vomitar.
  • ¿Sabía usted? Que quien reza a santos de piedra, cielo de piedra tendrá.
  • ¿Sabía usted? que una pelota de béisbol tiene una vida útil de 7 batazos
  • ¿Sabía usted? Que los científicos no han demostrar que la materia existe.
  • ¿Sabía usted? que las mariposas tienen el sentido del gusto en sus patas.
  • ¿Sabía usted? que no te puedes matar conteniendo el aliento por ti mismo.
  • ¿Sabía usted? Que los sabios siempre aprenden del libro de la naturaleza.
  • ¿Sabía usted? Que Shakespeare mencionó 150 veces los sueños en sus obras.
  • ¿Sabía usted? Que los asesinos de animales son los que mas adoran idolos.
  • ¿Sabía usted? que el orgasmo de un cerdo dura aproximadamente 30 minutos.
  • ¿Sabía usted? Que la verdad tiene su percepción y es absolutamente única.
  • ¿Sabía usted? que un pececito dorado tiene una memoria de solo 3 segundos
  • ¿Sabía usted? Que por causa de producción de carne mueren niños de hambre.
  • ¿Sabía usted? Que los que asesinan animales son rezanderos y camanduleros.
  • ¿Sabía usted? Que para llenar nuestra mente de sabiduría hay que vaciarla.
  • ¿Sabía usted? que sabias que el orgasmo de un cerdo dura 30 minutos.(guau)
  • ¿Sabía usted? Que con el dinero de navidad se acaba el hambre en el mundo.
  • ¿Sabía usted? que sabias que al estornudar te puedes quebrar una costilla.
  • ¿Sabía usted? Que con el agua alcalina se cura un 77 % de las enfermedades.
  • ¿Sabía usted? Que Jesús hizo milagros para que los incautos creyeran en él.
  • ¿Sabía usted? Que el poeta Tennyson usó 163 veces los sueños en sus poemas.
  • ¿Sabía usted? Que agua que tú economizas se vende para que otros la gasten.
  • ¿Sabía usted? Que Jesús dio su vida por amor y ha sido su máxima enseñanza.
  • ¿Sabía usted? Que el fruto de la mala siembra de la sociedad es la pobreza.
  • ¿Sabía usted? Que los verdaderos amigos no debieran coaccionar la libertad.
  • ¿Sabía usted? Que la memoria no existe si no acceso a datos en el universo.
  • ¿Sabía usted? que el bagre tiene aproximadamente 27,000 sabores diferentes.
  • ¿Sabía usted? que los diestros viven en promedio 9 años mas que los zurdos.
  • ¿Sabía usted? que sabias que aun no se ha descubierto por que se estornuda.
  • ¿Sabía usted? Que Jesús nos acerca a Dios y el Papa nos hace adorar santos.
  • ¿Sabía usted? Que los católicos creen tener escriturado a Jesús de Nazaret.
  • ¿Sabía usted? Que el hombre no ha podido hacer un alimento como las frutas.
  • ¿Sabía usted? que el bostezo no es una señal de aburrimiento sino de empatía
  • ¿Sabía usted? Que el odio se destruye con amor y los incautos con la verdad.
  • ¿Sabía usted? Que hay personas que no ven a Dios en los Maestros Orientales.
  • ¿Sabía usted? que la gente inteligente tiene mas zinc y cobre en su cabello.
  • ¿Sabía usted? Que el todo está diseñado para no tener nada fuera de él TODO.
  • ¿Sabía usted? que los cauchos elásticos duran más cuando están refrigerados.
  • ¿Sabía usted? Que El Papa Juan 21 consideró las leyes naturales una herejía.
  • ¿Sabía usted? que el vuelo registrado de un pollo mas largo duró 13 segundos.
  • ¿Sabía usted? Que el limón es el único veneno que puede consumir los humanos.
  • ¿Sabía usted? Que el presente absoluto fue primero que el pasado y el futuro.
  • ¿Sabía usted? que sabias que los cocodrilos pueden comer una sola vez al año.
  • ¿Sabía usted? que las almendras son un miembro de la familia de los duraznos.
  • ¿Sabía usted? Que las neuronas son circuitos que te conectan con el universo.
  • ¿Sabía usted? Que las hojas de afeitar con filo para toda la vida ya existen.
  • ¿Sabía usted? Que en esta NAVIDAD muchos se van a comer una parte del pesebre.
  • ¿Sabía usted? que los diestros viven en promedio nueve años más que los zurdos.
  • ¿Sabía usted? Que King (F.U.C.K.). Ese es el origen de tan socorrida palabrita.
  • ¿Sabía usted? Que los que no creen verdaderamente en Dios son los mas miedosos.
  • ¿Sabía usted? que los espárragos hacen que tu pis se vuelva amarillo brillante.
  • ¿Sabía usted? que en estrellar tu cabeza contra la pared usas 150 kilocalorías.
  • ¿Sabía usted? que el maní es uno de los principales ingredientes de la dinamita.
  • ¿Sabía usted? Que la verdad absoluta no puede ser cuestionada con posibilidades.
  • ¿Sabía usted? Que algunas personas matan animales confiando en los santos oleos.
  • ¿Sabía usted? que el zumbido del mosquito macho es más agudo que el de la hembra
  • ¿Sabía usted? Que la humildad no es un significado es una manifestación amorosa.
  • ¿Sabía usted? que solo una persona en 2 billones vive para tener 116 años o más.
  • ¿Sabía usted? que sabias que el encendedor fue inventado antes que los cerillos.
  • ¿Sabía usted? que un tiburón es el único pez que puede parpadear con los dos ojos
  • ¿Sabía usted? Que el Ego solo se sacia con lo mundano, lo espiritual lo aniquila.
  • ¿Sabía usted? Que la luz entra en la oscuridad y la oscuridad no entra en la luz.
  • ¿Sabía usted? Que 9 días puede vivir una cucaracha sin su cabeza, hasta que muere
  • ¿Sabía usted? que sabias que los koalas pueden vivir toda su vida sin tomar agua.
  • ¿Sabía usted? Que los sueños han preocupado al ser humano desde tiempos remotos.
  • ¿Sabía usted? que acostumbraba cambiarse de ropa dos e incluos 3 veces por noche.
  • ¿Sabía usted? Que en los bosques hay que tumbar 15 árboles para que una res viva.
  • ¿Sabía usted? que el alimento que más alergias provoca en los humanos es la leche
  • ¿Sabía usted? Que Charles Chaplin pierde en un concurso de imitadores de Charlot.
  • ¿Sabía usted? Que Winston Churchill nació en el baño de mujeres durante un baile.
  • ¿Sabía usted? Que los libros de Don Miguel Ruiz han sido traducidos a 36 idiomas.
  • ¿Sabía usted? que una libelula tiena una duración de su vida de tan solo 24 horas
  • ¿Sabía usted? Que de 266 Papas ninguno le llega a los talones a Jesús el Nazareno.
  • ¿Sabía usted? Que los mayores enemigos del respeto por la vida son los carnívoros.
  • ¿Sabía usted? que en los últimos 4000 años ningún animal nuevo ha sido domesticado
  • ¿Sabía usted? Que no se le puede echar perlas al cerdo, Se lo comieron Ho, Ho, Ho.
  • ¿Sabía usted? Que en el planeta el agua siempre es la misma, solo cambia de lugar.
  • ¿Sabía usted? que sabias que es físicamente que los cerdos volteen hacia el cielo.
  • ¿Sabía usted? Que la naturaleza nos va a dar una tunda por nuestro comportamiento.
  • ¿Sabía usted? que sabias que Las Vegas es el punto mas luminoso desde el universo.
  • ¿Sabía usted? Que si ahora estas paseando en este mundo en la otra tal vez sufras.
  • ¿Sabía usted? que el corazón de un canario puede latir hasta 1000 veces por minuto
  • ¿Sabía usted? que sabias que si te puedes chupar el codo te puedes chupar el pito.
  • ¿Sabía usted? Que nosotros no podemos destruir el planeta, sino a nosotros mismos.
  • ¿Sabía usted? Que al entender nuestros sueños nos conocemos más a nosotros mismos.
  • ¿Sabía usted? Que las palabras relativas son un obstáculo para trasmitir la verdad.
  • ¿Sabía usted? Que todos tenemos la capacidad latente de tener sueños premonitorios.
  • ¿Sabía usted? que el hombre de Neanderthal tenía un cerebro más grande que el tuyo.
  • ¿Sabía usted? que multiplicando 111111111 x 111111111 se obtiene 12345678987654321.
  • ¿Sabía usted? que costo de mantener a un perro hasta la edad de 11: $6,400 dolares.
  • ¿Sabía usted? Que la juventud ha dejado de ser ciega y busca a Dios en su interior.
  • ¿Sabía usted? que es posible hacer que una vaca suba escaleras pero no que las baje.
  • ¿Sabía usted? Que los rezanderos saben que Dios es compasivo, ¿Pero ellos NO lo son?
  • ¿Sabía usted? Que los carnivoros son la clientela numero uno de los FALSOS PROFETAS.
  • ¿Sabía usted? Que el EGO es ese tirano que dirige nuestra alimentación poco amorosa.
  • ¿Sabía usted? Que la democracia sería mejor si NO votan los amigos de los políticos.
  • ¿Sabía usted? Que para trasmutar nuestra alma hay que salir de la tercera dimensión.
  • ¿Sabía usted? Que es un desperdicio utilizar la inteligencia al servicio del dinero.
  • ¿Sabía usted? Que el ignorante demuestra su ignorancia comiendo animales indefensos.
  • ¿Sabía usted? Que las guerra no las empieza el político si no el deseo de la muerte.
  • ¿Sabía usted? Que hay curas que después de la homilía van a descuartizar animales. ¿?
  • ¿Sabía usted? Que la Homeopatía también usa los sueños como un método de diagnóstico.
  • ¿Sabía usted? que las glándulas salivales producen más de un litro de saliva cada día
  • ¿Sabía usted? Que los fanáticos religiosos se sienten orgullosos de estar equivocados.
  • ¿Sabía usted? que el pato Donald fue censurado en Finlandia, porque no usa pantalones.
  • ¿Sabía usted? Que los animales son almas que sufren y los carnívoros son sus demonios.
  • ¿Sabía usted? Que Jesús conquistaba a los sensatos y El Papa conquista a los incautos.
  • ¿Sabía usted? Que santifican a dedo, con semejante poder a la larga Dios puede sobrar.
  • ¿Sabía usted? Que la verdad no puede ser una creencia por que dejaría de ser absoluta.
  • ¿Sabía usted? Que donde hay intereses económicos no puede haber Maestros Espirituales.
  • ¿Sabía usted? Que cuando tú tomas una decisión millones hacen lo mismo y por lo mismo.
  • ¿Sabía usted? Que el juramento Jesuita instiga a la tortura a los de otras religiones.
  • ¿Sabía usted? Que el carro eléctrico fue retirado del mercado en 1998. ¿Por qué seria?
  • ¿Sabía usted? que el graznido de un pato (cuac, cuac) no hace eco y nadie sabe por qué.
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EL PODER INTERIOR CONTRA EL CORONAVIRUS

JBN-LIE

PODER INTERIOR VS CORONAVIRUS

La Iluminación Espiritual se une contra el Coronavirus

La salud no es sólo un fenómeno físico. Ésta es sólo una de sus dimensiones, de hecho una de sus dimensiones más superficiales porque básicamente, el cuerpo va a morir, sano o no; con coronavirus o sin el, es temporal. La verdadera salud ha de manifestarse en tu interior, en tu subjetividad, en tu consciencia, porque la consciencia no conoce el nacimiento ni la muerte. Es eterna.

Ser sano en consciencia significa:

  • Estar despierto.
  • Estar en armonía.
  • Ser extático.
  • Ser compasivo.

Si se cumplen estas cuatro cualidades, uno está internamente sano y tu medico interno te protege. Y meditar puede satisfacer estas cuatro condiciones. Puede hacerte más atento, porque todas las técnicas de meditación son métodos para volverte más alerta, fórmulas para sacarte de tu sueño metafísico.

En este raro espacio uno se siente en armonía. Estar despierto y en armonía crea la posibilidad de que el éxtasis ocurra. Éxtasis quiere decir, gozo supremo, inexpresable; no existen palabras adecuadas para decir algo de él. Y, cuando uno ha alcanzado el éxtasis, cuando se ha conocido la cima última del gozo, la compasión viene como consecuencia.

Cuando disfrutas de ese gozo, quieres compartirlo, no puedes evitar el compartirlo, compartirlo es inevitable. Es una consecuencia lógica de poseerlo. Te empieza a desbordar; no necesitas hacer nada. Empieza a ocurrir por sí solo. Tu sistema inmunológico se eleva hasta los niveles pico. Estas son los cuatro claves para la salud interior. Obtenlos. Lo único que necesitas es activarlos.

Veamos una nota previa para elevar nuestro sistema inmunológico...

CONSEJOS CONTRA EL CORONAVIRUS

Proteger el cuerpo con el estricto poder del sistema inmunológico

Este es el primer consejo motivador. Por ejemplo, tomando suficiente agua nos hidratamos y oxigenamos hasta el punto donde el cuerpo encuentra su propio equilibrio... y lucha. Al aumentar la circulación ésta barre los desechos; como resultado los microorganismos son despojados del ambiente en que vivían, se debilitan y ahí es donde el sistema inmunológico aprovecha para acabar de eliminarlos.

El agua no es un producto comercial; la tienes en abundancia en tu casa u oficina. Es excelente porque acaba con el exceso de acumulados tóxicos en el organismo, aumentando los niveles de energía. Fortalece el sistema inmunológico y mejora la comunicación celular.

Veamos ahora otros consejos...

LA NUTRICIÓN

Dieta para proteger nuestro sistema inmune contra el coronavirus

Hay evidencia científica sobre el papel beneficioso que tiene la nutrición antioxidante para conseguir que nuestro sistema inmune funcione de forma adecuada. El consejo general es comer una dieta rica, equilibrada y coloreada con especial énfasis en frutas y verduras, con el fin de aumentar la ingesta de antioxidantes y los nutrientes asociados, y así aumentar nuestras defensas.

Cabe resaltar que, el estrés, una alimentación inadecuada y un ritmo de vida agitado pueden debilitar el sistema inmunológico. Aquí radica la importancia de adquirir un estilo de vida saludable a fin prevenir el contagio del coronavirus con una alimentación saludable y una dieta balanceada y variada rica en frutas y verduras y pobre en grasas protege y fortalece el sistema inmunológico. Evite el consumo de alimentos refinados y frituras.

Reducir el consumo de azúcar ayuda a tu sistema inmunológico porque elimina una fuente de alimento para las bacterias “malas” en tu intestino y que pueden matar a tus bacterias “buenas”. Los problemas autoinmunes y digestivos son signos reveladores de desequilibrio intestinal. Idealmente, Tu intestino debe ser 85 por ciento de bacterias o probióticos buenos.

EL AYUNO

Ayuno intermitente

Se sabe desde hace siglos que el ayuno se ha utilizado como protocolo de salud. Paracelso, un gran sanador de la tradición occidental, escribió hace 500 años que "el ayuno es el mejor remedio, el médico interno". Ayunar durante tres días (sin tomar más que agua) podría restablecer esencialmente el sistema inmunológico. O esperar al menos 16-18 horas después de tu última comida permite que la atención de tu cuerpo se concentre en las células inmunes actuales, reciclándolas y eliminando las células dañadas.

Esta práctica, por supuesto, solo debe hacerse si ya estás sano.

CREER ES CREAR

Háblale a tu sistema inmunológico; Dile: Vamos, sé que harán un trabajo magnífico.

El efecto placebo es parte de casi cualquier documentación seria sobre los efectos de una droga. ¿Pero qué pasaría si este efecto no fuera producto de un discurso externo sino de una creencia interna, subjetiva? Creer en el tratamiento que utilizas, no importa si es médico o de otro tipo, crea a su vez las condiciones para que el cuerpo lo reciba. Este efecto se ha comprobado en casos de depresión, Parkinson, osteoartritis y esclerosis múltiple.

El efecto placebo no es una sugestión selectiva, sino simplemente mantener una "actitud curativa": creer que te estás curando puede liberar analgésicos naturales y alterar patrones neuronales negativos enseñándolos a tranquilizarse, disminuyendo la presión sanguínea y activando la respuesta del sistema inmunológico.

PIENSA POSITIVO

Sabemos que el optimismo es algo que nuestros tiempos cínicos y desencantados de todo pasan por alto muchas veces; el problema o la solución, según el punto de vista, es que ser realista puede ser malo para la salud.

Los optimistas se recuperan mejor de operaciones clínicas del corazón, tienen un mejor sistema inmunológico y viven más. Es por eso que los médicos recomiendan algún tipo de terapia psicológica a pacientes con cáncer, pues la actitud del paciente respecto al tratamiento puede mejorar considerablemente sus probabilidades de sanar.

Pensar positivo no solamente te relaja y reduce el estrés, sino que el cuerpo podría beneficiarse de ese optimismo. Una buena actitud disminuye el nivel de cortisol, la hormona del estrés, además de reducir la susceptibilidad a nuevas enfermedades.

Básicamente, si piensas positivo, estás autorizando a tu cuerpo para curarse a sí mismo.

LA MEDITACIÓN

Meditación mindfulness para mejorar la respuesta del sistema inmune

El estrés provoca una respuesta inflamatoria dentro del cuerpo que puede afectar en gran medida la liberación de cortisol, la hormona del estrés. También nos deja más vulnerables a la infección del coronavirus y otras enfermedades. Es por eso que meditar conscientemente se ha convertido en una necesidad para cualquier persona. Existen diversas formas de hacer meditación mindfulness que van desde posturas de movimiento lento del yoga, el tai chi y hasta innumerables técnicas de respiración. Parece haber algo intrínseco en la meditación misma que puede cambiar la expresión génica e incluso mejorar el estado de ánimo y elevar el sistema inmunológico.

Monjes de todas las religiones han dedicado gran parte de su vida a meditar y existe evidencia de que esta práctica ayuda a mejorar la respuesta del sistema inmune, protege contra las recaídas en la depresión, disminuye la velocidad del avance del VIH e incluso te pueden proteger contra el CORONAVIRUS (COVID-19).

La gente que medita tiene niveles más bajos de cortisol y lidia mejor con el estrés, debido probablemente a los cambios que experimentan en la amígdala, el área del cerebro que procesa el miedo y la respuesta a las amenazas. De hecho, la meditación trascendental puede ayudar a revertir el estrés postraumático en refugiados de guerra. Dedicar unos minutos a meditar en medio de tus ocupaciones puede tener efectos positivos en tu sistema inmune incluso 11 horas después de practicar.

EL MIEDO

El miedo es parte de la mente y te vuelve frágil

La mente es cobarde, y tiene que ser cobarde porque no tiene ninguna base. Está vacía y hueca, y está asustada por todo, esta propensa a todo mal, es frágil. Pero la mente esta realmente asustada por estar más cerca de lo que puede crear más consciencia y ese será el principio del fin de la mente. Será la muerte de la mente, el fin del miedo. La muerte de la mente será tu renacimiento, un principio para vivir con la fuerza sanadora de tu interior. Esto elevara hasta los confines tu sistema inmune. Deberías estar feliz, deberías regocijarte por la muerte de la mente, porque nada puede constituir una mayor libertad para que tu interior fluya, para que tu consciencia gobierne. Nada más puede darte poder para sanar; nada más puede hacer que tu energía fluya en toda su magnitud.

La mente es una prisión y sus paredes son el miedo.

LA SOLEDAD

La soledad incrementa la disminución del sistema inmunológico

Cuando hablamos de actitud positiva no lo hacemos solamente en lo referente a ti mismo, sino también en tu trato con los demás. Resulta que la soledad o la percepción de soledad, incrementa la disminución del sistema inmunológico. Por otro lado, la gente que está contenta con su vida social tiende a dormir mejor, envejece más lentamente y responde mejor a los tratamientos. Curar la soledad es tan bueno para la salud como dejar de fumar.

La gente que tiene vidas sociales cálidas y relaciones significativas se enferma menos y vive más; esto se explica porque la gente que está en contacto con otras personas tiende a cuidar más de sí misma, mientras los solitarios crónicos se olvidan de sí. Esto sucede cuando nos encontramos aislados por mucho tiempo o si nuestro estilo de vida es de considerable aislamiento, nuestro sistema nervioso se comporta como si estuviera herido, activándose para curar heridas y luchar contra infecciones que no existen, desaprovechando nuestro sistema inmune.

Paradójicamente, aunque el contacto con otras personas pudiera hacernos susceptibles al contagio del coronavirus, nuestro sistema inmune aprende a activarse con más velocidad si tenemos una vida social rica, tal vez porque sabe que estamos más expuestos a contraer enfermedades en compañía de otros. Esto solo aplicaría cuando superemos la crisis.

Un detalle interesante es que no importa cuántos contactos tengas sino cómo te percibes a ti mismo: la gente solitaria no vive en la punta de una montaña o en medio del bosque, sino que se siente solitaria por ver al resto de la gente como una amenaza potencial. Muy diferente a la soledad consciente. La soledad consciente es algo tan esencial a su ser que no hay manera de evitarla. Todos los esfuerzos para evitarla fallarán porque son contrarios a los fundamentos de la vida... es necesario tornarse consciente de la soledad y tornarse consciente de la socialización.

DORMIR BIEN

Sin un descanso suficiente, su cuerpo produce menos citocinas, un tipo de proteína que ataca la infección y la inflamación, creando efectivamente una respuesta inmune. Las citocinas se producen y liberan durante el sueño, causando un doble dañino si escatima con los ojos cerrados. La pérdida crónica del sueño incluso hace que la vacuna contra la gripe sea menos efectiva al reducir la capacidad de respuesta de su cuerpo.

Descansar inadecuadamente tiene efectos contraproducentes. Dormir adecuadamente es fundamental para equilibrar el sistema inmunológico. Los especialistas recomiendan descansar entre 7 y 8 horas al día. Sin embargo, esto puede variar entre una persona y otra. En consecuencia, para quienes no duermen bien, el estudio aconseja tomar dos siestas diarias de 30 minutos o más para ayudar a mitigar los efectos de la falta de sueño en el sistema inmunológico.

EL EJERCICIO

Realice ejercicios de manera regular

Esto no solo lo ayudará a reducir sus niveles de estrés, sino también hará que su organismo se mantenga saludable con un mejor sistema inmunológico. Se recomienda hacer 30 minutos de actividades físicas al día. Diseñe su propia rutina y manténgase activo.

LA TENSIÓN

Aprenda a manejar la tensión

Un poco de estrés es saludable pero cuando el organismo se mantiene en estado de alerta permanente nuestro sistema se debilita y es más fácil enfermarse. El yoga, la meditación y las técnicas de relajación son buenas alternativas para mantenerse relajado y revitalizado.

LA MÚSICA

El poder de las frecuencias musicales

La frecuencia de la música celestial se comunica con la Inteligencia Divina del cuerpo a nivel celular, elevando la conciencia de cada célula a medida que la música inunda y reconforta a cada una de ellas, mientras que la habilidad natural del cuerpo para sanarse así mismo es reforzada.

Esta música sagrada es compatible y trabaja en armonía con todas las modalidades de sanación y tratamientos médicos que una persona desee experimentar. Esta música resuena con una bendición adicional para cualquier persona que esté pasando por debilidades del sistema inmunológico. CLICK PARA ESCUCHAR

“La enfermedad nace de nosotros, dentro de nosotros y por culpa de nosotros."

«El virus es nada... el ambiente lo es todo.»

Louis Pasteur

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