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VEGETARIANOS

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ARTÍCULOS


¿Era Jesucristo vegetariano? - La Iluminación Espiritual
20/03/2018

¿ERA JESUCRISTO VEGETARIANO?

CRISTIANOS

JESUCRISTO » VEGETARIANOS » FRASES

Parece lógico que la respuesta sea afirmativa si consideramos que Jesús dedicó toda su vida en la tierra a predicar la misericordia y el amor.



¿Está diseñado el hombre para comer carne? - La Iluminación Espiritual
01/07/2018

¿ESTÁ DISEÑADO EL HOMBRE PARA COMER CARNE?

VEGANOS JBN

VEGETARIANOS » HOMBRE » FRASES

La producción de todo el ganado para consumo crea diez veces más contaminación que las áreas residenciales, y tres veces más que las industriales.



¿Jesucristo es vegetariano? - La Iluminación Espiritual
07/01/2018

¿JESUCRISTO ES VEGETARIANO?

CRISTIANOS

JESUCRISTO » VEGETARIANOS » FRASES

Si consideramos que Jesús dedicó toda su vida en la tierra a predicar la misericordia y el amor, parece lógico que la respuesta sea afirmativa.



¿Jesús era vegetariano? - La Iluminación Espiritual
05/06/2018

¿JESÚS ERA VEGETARIANO?

JBN-LIE

VEGETARIANOS » JESUS » FRASES

El mensaje de Jesús es de amor y compasión sin embargo no hay nada de amoroso o compasivo en los mataderos donde los animales llevan vidas miserables.



30 Razones para ser vegano - La Iluminación Espiritual
17/04/2018

30 RAZONES PARA SER VEGANO

VEGANOS JBN

VEGETARIANOS » VEGANOS » FRASES

A los animales les gusta vivir igual que a Tí. Los animales sienten dolor y ansiedad como Tú. Los animales tienen alma (conciencia) como Tú.



30 Razones para ser vegetariano - La Iluminación Espiritual
07/06/2018

30 RAZONES PARA SER VEGETARIANO

VEGANOS JBN

POLEMICAS » VEGETARIANOS » FRASES

Los animales tienen alma (conciencia) como Tú. A los animales les gusta vivir igual que a Tí. Los animales sienten dolor y ansiedad como Tú.



Algunas razones para ser vegetarianos - La Iluminación Espiritual
12/03/2018

ALGUNAS RAZONES PARA SER VEGETARIANOS

PATROCINIO NAVARRO

POLEMICAS » VEGETARIANOS » FRASES

Muchas personas tienen animales domésticos por los que sienten amor, y son correspondidos por ellos con una maravillosa y total fidelidad amorosa.



Animales como alimento - La Iluminación Espiritual
21/06/2018

ANIMALES COMO ALIMENTO

HENRY SALT

VEGETARIANOS » NATURALEZA » FRASES

Siguen ignorando muchos de los llamados humanitarios, la inmensa importancia subyacente en el tema de la alimentación los derechos de los animales.



Animales en extinción - La Iluminación Espiritual
01/01/2018

ANIMALES EN EXTINCIÓN

LIE

VEGETARIANOS » NATURALEZA » FRASES

Preservar la naturaleza es en definitiva preservar la belleza. Proteger cada planta, cada insecto cada ser vivo es dar sentido único a nuestra vida.



Animales y objetos de poder - La Iluminación Espiritual
14/03/2018

ANIMALES Y OBJETOS DE PODER

MITAKUYE OYASIN

VEGETARIANOS » NATURALEZA » FRASES

Las cosas del Universo tienen espíritu y vida de ahí parte su vibración, contiene diferentes expresiones de conciencia reinos y realidades diferentes.



Animanaturalis y peta - La Iluminación Espiritual
26/01/2018

ANIMANATURALIS Y PETA

VEGANOS JBN

VEGETARIANOS » NATURALEZA » FRASES

Tú puedes cambiar la manera en que los animales son tratados, ayudar al planeta y estar más sano. Tú tienes la oportunidad de hacer la diferencia.



Aplausos que dan vergüenza - La Iluminación Espiritual
12/01/2018

APLAUSOS QUE DAN VERGÜENZA

VEGANOS JBN

VEGETARIANOS » CONOCIMIENTOS » FRASES

Miguel Bosé, Joan Manuel Serrat y Joaquín Sabina tres espectadores de lujo (espectadores de lujo en un mundo dominado por la barbarie y la crueldad).



Como nutrirse sano al estilo vegano - La Iluminación Espiritual
28/09/2018

COMO NUTRIRSE SANO AL ESTILO VEGANO

VEGANOS JBN

VEGETARIANOS » VEGANOS » FRASES

Pequeños trucos de nutrición al estilo vegano. Unas prácticas recomendaciones para quienes se han iniciado en el mundo sano de la alimentación vegana.



Comparaciones fisiológicas - La Iluminación Espiritual
30/06/2018

COMPARACIONES FISIOLÓGICAS

VEGANOS JBN

VERSUS » VEGETARIANOS » FRASES

La carne alimenta a pocos a expensas de muchos. Con el propósito de producir carne, los cereales que podrían alimentar a la gente se utilizan mal.



Comparaciones fisiológicas para ser vegetariano - La Iluminación Espiritual
08/05/2018

COMPARACIONES FISIOLÓGICAS PARA SER VEGETARIANO

VEGANOS JBN

VERSUS » VEGETARIANOS » FRASES

Con el propósito de producir carne, los cereales que podrían alimentar a la gente se utilizan mal.La carne alimenta a pocos a expensas de muchos.



Conciencia vegetariana en la India - La Iluminación Espiritual
30/10/2018

CONCIENCIA VEGETARIANA EN LA INDIA

MANJULA BALAKRISHNAN

VEGETARIANOS » CONCIENCIA » FRASES

La comida con el principio de Sattva produce calma y ánimos apacibles, es la más aconsejada para la salud y para el desarrollo mental o espiritual.



Derechos de los animales - La Iluminación Espiritual
09/06/2018

DERECHOS DE LOS ANIMALES

JULIETA RUIZ

VEGETARIANOS » NATURALEZA » FRASES

Vestiremos de negro en señal de luto, luciendo las frases de repulsa que nacen del corazón, persona como tú, defensor de los derechos de los animales.



Derechos de los animales una prueba de civilización - La Iluminación Espiritual
03/05/2018

DERECHOS DE LOS ANIMALES UNA PRUEBA DE CIVILIZACIÓN

VEGANOS JBN

VEGETARIANOS » NATURALEZA » FRASES

Mientras el Hombre siga siendo el destructor implacable de los seres vivos inferiores, no conocerá la salud o la paz. Si masacran no habrá amor real.



Día mundial de los animales - La Iluminación Espiritual
24/02/2018

DÍA MUNDIAL DE LOS ANIMALES

JEBUNA

VEGETARIANOS » NATURALEZA » FRASES

Los veganos que abandonamos todo consumo de carnes para no destruir los animales empezamos a ver el mundo desde otro perspectiva y filtramos.



Dinamarca una tristeza para la humanidad - La Iluminación Espiritual
10/02/2018

DINAMARCA UNA TRISTEZA PARA LA HUMANIDAD

VEGANOS JBN

VEGETARIANOS » HUMANIDAD » FRASES

El macabro ritual comienza desde alguna de las islas avistan un grupo de cualquiera de las seis especies de cetáceos que Dinamarca les permite cazar.



Discurso de la joven vegana Greta Thunberg - La Iluminación Espiritual
26/03/2019

DISCURSO DE LA JOVEN VEGANA GRETA THUNBERG

GRETA THUNBERG

VEGETARIANOS » SABIDURIA » FRASES

El famoso discurso y el video sobre el cambio climático de la joven activista vegana Greta Thunberg que dejo con la boca abierta a los 5 continentes.



Ecología para veganos - La Iluminación Espiritual
01/03/2018

ECOLOGÍA PARA VEGANOS

MAURICIO AMAYA

VEGETARIANOS » ECOLOGIA » FRASES

Matar, más concluyentemente, asesinar animales para proveerse de las proteínas necesarias para la supervivencia, se puede y se debe evitar totalmente.



El animal totémico - La Iluminación Espiritual
03/06/2018

EL ANIMAL TOTÉMICO

JBN

VEGETARIANOS » VEGANOS » FRASES

El encuentro con el animal de poder nos permite conectarnos con nuestro lado más salvaje, activando la intuición, la sensibilidad la fuerza primitiva.



El cristianismo y los veganos - La Iluminación Espiritual
04/05/2018

EL CRISTIANISMO Y LOS VEGANOS

ANA MORENO

VEGETARIANOS » CRISTIANISMO » FRASES

Creen que Jesús era carnívoro. Jesús era llamado el «Príncipe de la Paz». Sus enseñanzas incluían amor, compasión y mutuo respeto a nivel universal.



El vegetarianismo de algunos sabios - La Iluminación Espiritual
29/06/2018

EL VEGETARIANISMO DE ALGUNOS SABIOS

BADER

VEGETARIANOS » UNIDAD » FRASES

El autor ruso León Tolstoi escribió que, por matar animales para alimentarse, el hombre suprime innecesariamente su capacidad espiritual más grande.



En el tiempo en el que los animales hablaban - La Iluminación Espiritual
30/06/2018

EN EL TIEMPO EN EL QUE LOS ANIMALES HABLABAN

PAULO COELHO

VEGETARIANOS » CONOCIMIENTOS » FRASES

Reúno algunas de las historias actuadas por la zorra. La fuerza de sus historias es tan intensa que hasta nuestros días es símbolo de la astucia.



Es antigua la tendencia vegetariana - La Iluminación Espiritual
16/05/2018

ES ANTIGUA LA TENDENCIA VEGETARIANA

VEGANOS JBN

VEGETARIANOS » CULTURA » FRASES

Lo que muchas veces no saben es que el apego a ingerir vegetales y frutos es bastante antiguo. Y muchas civilizaciones la practicaban con conciencia.



Ética para ser vegetariano - La Iluminación Espiritual
24/01/2019

ÉTICA PARA SER VEGETARIANO

VEGANOS JBN

VEGETARIANOS » MORALEJAS » FRASES

Matar animales para alimentarse el hombre suprime innecesariamente su capacidad espiritual más grande, aquella de simpatía y piedad, se vuelve cruel.



Fumar te hace cómplice de la tortura animal - La Iluminación Espiritual
21/02/2018

FUMAR TE HACE CÓMPLICE DE LA TORTURA ANIMAL

LIE

VEGETARIANOS » NATURALEZA » FRASES

La industria tabacalera en un intento por encontrar evidencias contrarias al cáncer, conduce inexplicables experimentos en animales que son crueles.



Guerra contra los animales - La Iluminación Espiritual
15/01/2018

GUERRA CONTRA LOS ANIMALES

PATROCINIO NAVARRO

VEGETARIANOS » AMISTAD » FRASES

Evidencias insoportables de condiciones de vida de los animales. En realidad, es un infierno para los animales llamado Granja. Un mal común inhumano.



Henry Salt el derecho de los animales - La Iluminación Espiritual
06/02/2018

HENRY SALT EL DERECHO DE LOS ANIMALES

HENRY SALT

VEGETARIANOS » NATURALEZA » FRASES

Henry Salt, Una defensa del vegetarianismo. Alegato en pro de los vegetarianos y una influencia decisiva nada menos que en un personaje como Gandhi.



Indígenas vegetarianos - La Iluminación Espiritual
23/10/2018

INDÍGENAS VEGETARIANOS

RITA LAWS

VEGETARIANOS » INDIGENAS » FRASES

Qué bien conocemos el estereotipo de los rudos indios de las llanuras: matador de búfalos, vestido con una decorada piel de ante, elaboradas plumas.



Introducción a una dieta vegetariana - La Iluminación Espiritual
20/05/2018

INTRODUCCIÓN A UNA DIETA VEGETARIANA

VEGANOS JBN

VEGETARIANOS » SALUD » FRASES

La alimentación natural es la que corresponde a cada ser viviente según su naturaleza y constitución. Las experiencias modernas lo han demostrado.



Introducción al vegetarianismo - La Iluminación Espiritual
22/06/2018

INTRODUCCIÓN AL VEGETARIANISMO

VEGANOS JBN

VEGETARIANOS » PRINCIPIOS » FRASES

La ciencia de la alimentación ha adelantado enormemente en los últimos años, y hoy se sabe perfectamente qué alimentos son beneficiosos para la salud.



Jesús vegetariano - La Iluminación Espiritual
28/02/2018

JESÚS VEGETARIANO

LIE

VEGETARIANOS » JESUS » FRASES

Su finalidad es transmitir una enseñanza del modo más comprensible. Todas las parábolas son relatos, historias, claras, educativas y sencillas.



La multiplicación fue solo de panes y no de peces - La Iluminación Espiritual
24/06/2018

LA MULTIPLICACIÓN FUE SOLO DE PANES Y NO DE PECES

VEGANOS JBN

VEGETARIANOS » SOLO » FRASES

Cristianos vegetarianos sostienen que los primeros relatos del milagro de la multiplicación no incluían peces, tal y como cuenta el evangelista Juan.



La palabra sánscrita Karma - La Iluminación Espiritual
16/06/2018

LA PALABRA SÁNSCRITA KARMA

VEGANOS JBN

VEGETARIANOS » KARMA » FRASES

La palabra sánscrita KARMA significa «acción» o, más específicamente, cualquier acción material que trae una reacción que nos ata al mundo material.



La religión y los vegetarianos - La Iluminación Espiritual
04/02/2018

LA RELIGIÓN Y LOS VEGETARIANOS

VEGANOS JBN

VEGETARIANOS » RELIGION » FRASES

Las principales escrituras religiosas ordenan al hombre vivir sin matar innecesariamente. El Antiguo Testamento instruye: No Matarás (Éxodo 20:13).



Leonardo da Vinci vegetariano - La Iluminación Espiritual
15/02/2018

LEONARDO DA VINCI VEGETARIANO

LEONARDO DA VINCI

VEGETARIANOS » PERSONAJES » FRASES

La Cena de Leonardo está sembrada de detalles desconcertantes y para los amantes de la criptología la obra esconde un mensaje oculto sobrecogedor.



Los derechos de los animales - La Iluminación Espiritual
02/07/2018

LOS DERECHOS DE LOS ANIMALES

PATROCINIO NAVARRO

VEGETARIANOS » NATURALEZA » FRASES

Ahora soy vegetariano, me siento mucho más fuerte y sano y puedo mirar a los ojos a los animales sin sentir remordimiento, sino amor y compasión.



Mas allá del vegetarianismo - La Iluminación Espiritual
08/05/2018

MAS ALLÁ DEL VEGETARIANISMO

VEGANOS JBN

ESPIRITUALIDAD » VEGETARIANOS » FRASES

Más allá de los intereses de la salud, la psicología, la economía, la ética, y el karma, el vegetarianismo posee una dimensión espiritual elevada.



Motivo espiritual para ser vegetariano - La Iluminación Espiritual
05/06/2018

MOTIVO ESPIRITUAL PARA SER VEGETARIANO

VEGANOS JBN

ESPIRITUAL » VEGETARIANOS » FRASES

Además de los beneficios de salud a la hora de elegir una dieta vegetariana, otros lo hacen por motivos económicos o ecológicos. Otros por compasión.



Omega 3 para vegetarianos - La Iluminación Espiritual
24/05/2018

OMEGA 3 PARA VEGETARIANOS

VEGANOS JBN

VEGETARIANOS » OMEGA » FRASES

Si son lacto-ovo-vegetarianos se recomienda que personas que consumen una dieta vegetariana suplementen su alimentación con cápsulas de microalgas.



Opinión de uno de nuestros lectores - La Iluminación Espiritual
12/06/2018

OPINIÓN DE UNO DE NUESTROS LECTORES

VEGANOS JBN

VEGETARIANOS » UNIDAD » FRASES

A pesar de que no comparto totalmente lo expuesto en la misma y si comparto lo del vegetarianismo. Pienso que toda la vida tiene sus variantes.



Opinión sobre el vegetarianismo - La Iluminación Espiritual
24/06/2018

OPINIÓN SOBRE EL VEGETARIANISMO

VEGANOS JBN

VEGETARIANOS » UNIDAD » FRASES

Hola, he visto tu pagina (o la estoy viendo), a pesar de que no comparto totalmente lo expuesto en la misma y si comparto lo del vegetarianismo.



Pesebre sin animalitos - La Iluminación Espiritual
10/02/2018

PESEBRE SIN ANIMALITOS

JEBUNA

VEGETARIANOS » NATURALEZA » FRASES

El Papa Benedicto XVI dice que en pesebre de Belén no había animales. Ratzinger señala que en el Evangelio no se habla de ellos, donde nació Jesús.



Pirámide nutrición vegana - La Iluminación Espiritual
01/01/2018

PIRÁMIDE NUTRICIÓN VEGANA

JOSE VALLE

VEGETARIANOS » VEGANOS » FRASES

Podéis descargar una versión en PDF de la pirámide de nutrición vegana ampliada y adaptada para ser impresa en el que se explica las raciones diarias.



Por qué matar animales - La Iluminación Espiritual
03/01/2018

POR QUÉ MATAR ANIMALES

LILIANA SEMENOFF

VEGETARIANOS » NATURALEZA » FRASES

Nuestro Gran Padre nos doto de un planeta lleno de vida, pero no fue para que acabáramos con esa vida sino para que cuidáramos de ella con amor y paz.



Por qué soy vegano - La Iluminación Espiritual
17/02/2018

POR QUÉ SOY VEGANO

GARY YOUROFSKY

VEGETARIANOS » VEGANOS » FRASES

Todos los niños son amantes y defensores de los animales. Cuando somos pequeños, los animales nos hacen felices y nosotros los amamos naturalmente.



Proteger los animales - La Iluminación Espiritual
21/04/2018

PROTEGER LOS ANIMALES

TOM REGAN

VEGETARIANOS » NATURALEZA » FRASES

Los animales son individuos con intereses, ninguna razón justifica tratarlos a ellos y en forma distinta a como tratamos moralmente los nuestros.



Sabotaje a favor de los animales - La Iluminación Espiritual
23/06/2018

SABOTAJE A FAVOR DE LOS ANIMALES

EQUANIMAL

VEGETARIANOS » NATURALEZA » FRASES

En el monte la situación se hizo cada vez más tensa. Fuimos testigos de la crueldad con la que los cazadores tratan a sus perros sucios y delgados.



Ser vegetariano - La Iluminación Espiritual
02/01/2018

SER VEGETARIANO

OSHO

VEGETARIANOS » SENTIR » FRASES

Los monos son vegetarianos, absolutamente vegetarianos. Si Darwin está en lo correcto, entonces el hombre debe ser vegetariano, un plano más elevado.



Tres siglos contra los derechos humanos y animales - La Iluminación Espiritual
03/03/2018

TRES SIGLOS CONTRA LOS DERECHOS HUMANOS Y ANIMALES

PATROCINIO NAVARRO

VEGETARIANOS » NATURALEZA » FRASES

Es imprescindible hablar de la Naturaleza y los animales. Construcciones y grandes vías arrinconaron la vida animal y destruyeron su hábitat natural.



Veganos y el Nuevo Testamento - La Iluminación Espiritual
05/05/2018

VEGANOS Y EL NUEVO TESTAMENTO

ANA MORENO

VEGETARIANOS » VEGANOS » FRASES

Comer la sangre de animales está prohibido en las Sagradas Escrituras. Un clérigo que participa de la sangre será castigado con destitución de cargo.



Vegetarianas famosas - La Iluminación Espiritual
07/01/2018

VEGETARIANAS FAMOSAS

DAISY MURRAY

VEGETARIANOS » FAMOSAS » FRASES

Las mujeres cuando tienen compasión son todas mas hermosas. Me abstengo de hacer comentarios todas las imágenes hablan por si solas. Gracias a PETA.



Vegetarianas famosas peta - La Iluminación Espiritual
15/01/2018

VEGETARIANAS FAMOSAS PETA

VIRIDIANA LAZARINI

VEGETARIANOS » FAMOSAS » FRASES

Las mujeres cuando tienen compasión amorosa son mucho más hermosas y bellas. Me abstengo de hacer algún comentario, las imágenes hablan por sí solas.



Vegetarianismo - La Iluminación Espiritual
07/06/2018

VEGETARIANISMO

VEGANOS JBN

VEGETARIANOS » ALIMENTACION » FRASES

Los derechos del animal se refieren a que los animales merecen ciertas clases de consideraciones. Es decir, consideraciones sobre toda su protección.



Vegetarianos en la historia - La Iluminación Espiritual
07/05/2018

VEGETARIANOS EN LA HISTORIA

VEGANOS JBN

VEGETARIANOS » HISTORIA » FRASES

Algunas de las mentes más brillantes de la historia de la humanidad han compartido una preferencia exclusiva por los vegetales y el amor a la vida.



Vegetarianos famosos - La Iluminación Espiritual
06/01/2018

VEGETARIANOS FAMOSOS

VEGANOS JBN

VEGETARIANOS » FAMOSAS » FRASES

Estaba en mi destino ser vegetariano pues poco a poco fui dándome cuenta que la carne y todos los productos derivados de ella afectaban mi espíritu.


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PIRÁMIDE NUTRICIÓN VEGANA

JOSE VALLE

NUTRICIÓN VEGANA

La base de la pirámide está formada por aquellos alimentos que deben ser igualmente la base de nuestra alimentación (los cereales) y que se deben consumir más a menudo. Aunque puede parecer a primera vista que es necesario ingerir muchos alimentos, en realidad una simple rodaja de pan ya equivale a una ración de las 6 recomendadas al día de cereales y hay varios alimentos, que al pertenecer a dos grupos, al ingerirlos estamos obteniendo los nutrientes de ambos de una vez, como ocurre con las verduras y alimentos ricos en calcio (por ejemplo el brócoli, las espinacas u otros).

Podéis descargar una versión en formato pdf de la pirámide de nutrición vegana ampliada y adaptada para ser impresa, en el que se explica además qué alimentos forman parte de cada grupo y qué cantidad aproximada de raciones diarias deberíamos consumir (algo que varía en función de nuestra actividad u otros factores).

La mayoría de nosotros creció bajo las consignas nutricionales de la pirámide de alimentación tradicional. Varios nutricionistas veganos desarrollaron alternativas a esta pirámide. La versión más conocida es la publicada por Brenda Davis, Vesanto Melina y David Bousseau en Becoming Vegan (2000). Nosotros nos fijaremos en una versión más nueva, publicada por Joshua Wold y Patty Knutson:

Las raciones de cada grupo tienen un rango: si eres de dimensión menuda o quieres perder peso, elige el número menor y si es al revés, ve al número mayor, o más…

Las recomendaciones se refieren a la ingesta diaria, pero se pueden equilibrar en periodos de 48 horas. Por ejemplo, puedes tomar 2 raciones de fruta cada día o 4 raciones cada dos días.

Tal como está hecha la pirámide, hay alimentos que pueden estar en más de un grupo. Por ejemplo: el brócoli es parte del grupo de las verduras y también muy rico en calcio; el tofu viene de las legumbres y también suele estar fortalecido con calcio; las almendras también; el aguacate es considerado una fruta (a nivel botánico) pero es muy rico en grasas vegetales importantes, etc.

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