LA ILUMINACION ESPIRITUAL
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LA MEDITACIÓN

ESPIRITUALIDAD Y MEDITACIÓN

MEDITACIÓN - MEDITAR - MINDFULNESS

REIKI - YOGA - KUNDALINI - ZAZEN

ESCRITOS SOBRE MEDITACIÓN


La meditación es tu naturaleza y es tú ser - La Iluminación Espiritual
16/03/2020

LA MEDITACIÓN ES TU NATURALEZA Y ES TÚ SER

WILLIAM BLOOM

MEDITACION » MEDITAR » FRASES

Donde termina la mente, comienza la meditación. La meditación es tu naturaleza intrínseca eres tú, es tú ser, es algo que está más allá de la finita mente.


Meditar con los ojos abiertos - La Iluminación Espiritual
14/11/2019

MEDITAR CON LOS OJOS ABIERTOS

JBN-LIE

MEDITACION » MEDITAR » FRASES

El cuerpo puede lograr meditar con los ojos abiertos e ir al interior, mientras nuestros sentidos estén con la atención en otra situación habitual.


La llave que abre la puerta del amor - La Iluminación Espiritual
23/10/2019

LA LLAVE QUE ABRE LA PUERTA DEL AMOR

THICH NHAT HANH

AMOR » MEDITAR » FRASES

La llave que abre la puerta del amor y la compasión es nuestra capacidad para comprender nuestros propios sufrimientos y dificultades y de los demás.


El valor real entre meditar y orar - La Iluminación Espiritual
16/10/2019

EL VALOR REAL ENTRE MEDITAR Y ORAR

JIDDU KRISHNAMURTI

MEDITACION » MEDITAR » FRASES

El Meditar te lleva al conocimiento propio al valor real de orar, a una verdadera acción. No hay confusión, no suplicáis a nadie que os saque de ella.


Meditación para ver tu luz interior - La Iluminación Espiritual
13/09/2019

MEDITACIÓN PARA VER TU LUZ INTERIOR

RAJINDER SINGH

INTERIOR » MEDITAR » FRASES

La meditación es la verdadera prueba donde podemos demostrar a nosotros mismos que en nuestro interior hay luz y sonido, mayor conciencia y sabiduría.


Si no hay orden olvídese de la meditación - La Iluminación Espiritual
11/09/2019

SI NO HAY ORDEN OLVÍDESE DE LA MEDITACIÓN

JIDDU KRISHNAMURTI

MEDITACION » MEDITAR » FRASES

Si no ha sido serio y no tiene orden en su vida, si trata de meditar, caerá en la trampa de la ilusión. Si no hay orden olvídese de la meditación.


Meditación en grupo y su poder - La Iluminación Espiritual
05/09/2019

MEDITACIÓN EN GRUPO Y SU PODER

DEEPAK CHOPRA

MEDITACION » MEDITAR » FRASES

Si la meditación funciona bien de manera aislada, imagina el poder que tiene en un grupo. Podría acelerar y expandir todo. Veamos sus posibilidades.


La meditación es para gente única - La Iluminación Espiritual
25/07/2019

LA MEDITACIÓN ES PARA GENTE ÚNICA

OSHO

DIOS » MEDITAR » FRASES

Seguramente la meditación sea para místicos pero… ¿Por qué Osho propone la meditación para la gente única y sus hijos? ¿Sera que todos somos místicos?


Experiencia purificadora para poder meditar - La Iluminación Espiritual
04/07/2019

EXPERIENCIA PURIFICADORA PARA PODER MEDITAR

OSHO

MEDITACION » FUERZA » FRASES

Después de la catarsis ve a meditar. Esta experiencia purificadora de las emociones humanas da poder para que las represiones se esfumen en el aire.


La mente no puede darte la verdadera meditación - La Iluminación Espiritual
27/05/2019

LA MENTE NO PUEDE DARTE LA VERDADERA MEDITACIÓN

JIDDU KRISHNAMURTI

MEDITACION » MEDITAR » FRASES

La mente no puede darte la verdadera meditación si ve doblez y se desliza en ideologías o ve la idea de lo que debería ser en oposición a lo que es.


La meditación y la marihuana - La Iluminación Espiritual
06/05/2019

LA MEDITACIÓN Y LA MARIHUANA

SADHGURU JAGGI VASUDEV

MEDITACION » MEDITAR » FRASES

La diferencia entre la meditación y la marihuana es que la meditación te habilita, te da paz; la marihuana crea aletargamiento, no una verdadera paz.


La ausencia de los venenos del miedo - La Iluminación Espiritual
02/05/2019

LA AUSENCIA DE LOS VENENOS DEL MIEDO

THICH NHAT HANH

MIEDO » MEDITAR » FRASES

El mejor modo de ayudar a alguien es que aprenda a cultivar la ausencia de los venenos del miedo, fundamento de la verdadera práctica de la felicidad.


Meditar y mirar quien está aquí - La Iluminación Espiritual
25/03/2019

MEDITAR Y MIRAR QUIEN ESTÁ AQUÍ

DOUGLAS HARDING

MEDITACION » MEDITAR » FRASES

La conciencia de la primera persona es un tipo de meditación y su lema es mirar quien está aquí. Es una meditación «terrena» que funciona realmente.


Experimentar el sonido del silencio OM - La Iluminación Espiritual
19/03/2019

EXPERIMENTAR EL SONIDO DEL SILENCIO OM

OSHO

SILENCIO » MEDITAR » FRASES

Solo escuchas el sonido del silencio en la medida en que tu mente se calme y se aquiete. En la cima más elevada del silencio, se escucha el sonido Om.


Respirar, meditar y amar conscientemente - La Iluminación Espiritual
30/01/2019

RESPIRAR, MEDITAR Y AMAR CONSCIENTEMENTE

THICH NHAT HANH

MEDITACION » MEDITAR » FRASES

Amar es estar presentes. Debes meditar y respirar, sentir que estas vivo es algo maravilloso, es un milagro, quizás el más grande de los milagros.


Oración para meditar - La Iluminación Espiritual
16/12/2018

ORACIÓN PARA MEDITAR

ANTHONY DE MELLO

ORACION » MEDITAR » FRASES

El cura era un santo varón al que acudía la gente cuando se veía en algún aprieto. Dios escuchaba su oración, y el pueblo recibía la ayuda deseada.


Meditar al estilo de Jesús el Cristo - La Iluminación Espiritual
30/11/2018

MEDITAR AL ESTILO DE JESÚS EL CRISTO

JESUS EL CRISTO

MEDITACION » MEDITAR » FRASES

Lo que este método de meditar te aportará, será un alivio de los pensamientos y del estrés que tus presiones del ego están creando en tu interior.


Meditaciones para restablecerte - La Iluminación Espiritual
11/09/2018

MEDITACIONES PARA RESTABLECERTE

TRISTA THORP

MEDITACION » MEDITAR » FRASES

Cuando estás corriendo en demasiadas direcciones, recurre a estas meditaciones efectivas que te ayudarán a anclar al momento presente, aquí y ahora.


La calma y la quietud de tu mente - La Iluminación Espiritual
31/08/2018

LA CALMA Y LA QUIETUD DE TU MENTE

JEBUNA

MENTE » MEDITAR » FRASES

Estar alertas es estar en reposo, solo la paz en nuestro interior y la serenidad, pueden dar la luz que todo lo ve, la que ilumina nuestro sendero.


Escéptico y meditador - La Iluminación Espiritual
30/08/2018

ESCÉPTICO Y MEDITADOR

OSHO

MEDITACION » MEDITAR » FRASES

La mente escéptica es una de las cosas más lindas en el mundo. Condenada por religiosos porque ellos no son capaz de responder a preguntas escépticas.


La sabiduría del silencio interno - La Iluminación Espiritual
23/07/2018

LA SABIDURÍA DEL SILENCIO INTERNO

THICH NHAT HANH

SILENCIO » MEDITAR » FRASES

Tu silencio interno te vuelve impasible. Ayuna con la palabra para reeducar el ego acostumbrado hablar todo el tiempo. Practica el arte de no hablar.


La meditación modifica el cerebro - La Iluminación Espiritual
18/06/2018

LA MEDITACIÓN MODIFICA EL CEREBRO

CARMEN GLORIA

MEDITACION » MEDITAR » FRASES

Conciencia plena y meditación para el cultivo de la compasión y la benevolencia práctica contemplativa para modificar el cerebro durante la vida.


Es posible meditar sin técnicas - La Iluminación Espiritual
16/06/2018

ES POSIBLE MEDITAR SIN TÉCNICAS

OSHO

MEDITACION » MEDITAR » FRASES

La meditación como tal no requiere de ninguna técnica. Pero las técnicas son necesarias para quitar los obstáculos que hay en la vía de la meditación.


¿Qué es la meditación? - La Iluminación Espiritual
04/06/2018

¿QUÉ ES LA MEDITACIÓN?

OSHO

SIGNIFICADOS » MEDITAR » FRASES

Si deseas vivir una vida más llena, lo primero que quieres conocer es tu potencial, quién eres de verdad. La meditación es el camino hacia ese saber.


10 formas para contactar con tu ser interior - La Iluminación Espiritual
01/06/2018

10 FORMAS PARA CONTACTAR CON TU SER INTERIOR

ASOKA SELVARAJAH

INTERIOR » MEDITAR » FRASES

Contacta tu ser interior de 10 formas. Cree que todos los eventos de tu vida, las situaciones y las personas, han sido estructurados para tu ser.


La práctica de tonglen - La Iluminación Espiritual
29/05/2018

LA PRÁCTICA DE TONGLEN

PIJAMASURF

MEDITACION » MEDITAR » FRASES

La práctica de tonglen es sumamente sencilla y altamente efectiva; es, sin duda, uno de los grandes tesoros contemplativos de la tradición tibetana.


Instrucciones para la meditación - La Iluminación Espiritual
26/05/2018

INSTRUCCIONES PARA LA MEDITACIÓN

RAJINDER SINGH

MEDITACION » MEDITAR » FRASES

La mediación es un proceso espiritual por medio del cual retiramos nuestra atención del mundo externo, y la concentramos en el asiento del alma.


Meditación es lúdica - La Iluminación Espiritual
29/04/2018

MEDITACIÓN ES LÚDICA

OSHO

MEDITACION » MEDITAR » FRASES

La meditación no es algo propio de la mente sino algo que está más allá de ella. Y el primer paso es asumir una actitud lúdica frente a la meditación.


Meditación breve - La Iluminación Espiritual
16/04/2018

MEDITACIÓN BREVE

OSHO

MEDITACION » MEDITAR » FRASES

Creo en mi mente un espacio sagrado al que me retiro de la actividad y la confusión cotidiana que me rodea para estar totalmente en presencia de Dios.


Osho y la meditación en el silencio - La Iluminación Espiritual
15/04/2018

OSHO Y LA MEDITACIÓN EN EL SILENCIO

OSHO

SILENCIO » MEDITAR » FRASES

Aceptar que tú eres capaz de estar en silencio te ayudará cuando estés meditando solo. Conoce tu propia capacidad experimentando. No hay otra manera.

FRASES RECIENTES

JIDDU KRISHNAMURTI

MAS FRASES DE JIDDU KRISHNAMURTI

  • Según Krishnamurti puedes lograr con la meditación y tu mente, controlar la atención del pensamiento para que no halla conflicto y desperdicio de energía.

JOHN PIPER

MAS FRASES DE JOHN PIPER

  • No somos tan centrados en Cristo y que apreciamos como debemos ser, porque no meditamos en la verdad de que todo lo bueno, y todo lo malo que Dios se vuelve para el bien, fue comprado por los sufrimientos de Cristo.

KABIR

MAS FRASES DE KABIR

  • Kabir medita y dice: El que no tiene casta ni país, ni forma, ni cualidad, llena el espacio.
  • Algunos contemplan lo Informe y otros meditan sobre la forma; pero el sabio sabe que Brahma está por encima de ambos.
  • Amo a quien conoce a Brahma y puede quedarse en meditación sobre su suprema Verdad.
  • Por Él sé caminar sin pies, ver sin ojos, oír sin orejas, beber sin labios, volar sin alas. En el país donde no hay ni sol, ni luna, ni noche, ni día, he amado y he meditado. Sin comer he saboreado la dulzura del néctar; sin agua he aplacado mi sed.
  • Se canta al Dios infinito como si fuera inaccesible; pero en mis meditaciones, sin mis ojos, yo lo he visto.

OLE NYDAHL

MAS FRASES DE OLE NYDAHL

  • La meditación funciona exactamente así. Si tenemos una perturbación hoy, no podemos eliminarla meditando hoy. Sin embargo, si meditamos ayer, la perturbación no vendrá hoy.
  • Es imposible aprender a meditar mientras mueres.
  • El entendimiento de que la verdad no es neutral, sino que es dichosa, es algo en lo que sólo confían los meditadores y los amantes.

ALICE BAILEY

MAS FRASES DE ALICE BAILEY

  • La meditación espiritual te lleva a la belleza y la fuerza de la verdad. Te lleva a la evocación y al sendero de los valores espirituales superiores.

CHÖKYI NYIMA RINPOCHE

MAS FRASES DE CHÖKYI NYIMA RINPOCHE

  • Meditar o rezar nos permite aquietar nuestra mente, reunificarnos y estar en paz con nosotros mismos.

OSHO

MAS FRASES DE OSHO

  • Cuando el sexo se convierte en meditación, la energía del amor florece como el amor, y este florecimiento es un movimiento que trasciende hacia lo divino.

JBN-LIE

MAS FRASES DE JBN-LIE

  • Las seis Paramitas son: La perfección de la Generosidad, de la Concienciación, de la Inclusividad, de la Practica, de la Meditación y de la Comprensión.

B. K. S. IYENGAR

MAS FRASES DE B. K. S. IYENGAR

  • El yoga es una luz, que una vez encendida, nunca se apagará. Cuanto mejor sea la práctica, más brillante la llama.
  • Todos son capaces de hacer yoga, pero sólo uno en un millón está en condiciones de ser llamado un yogui.
  • El yoga es un espejo para mirarnos desde dentro.
  • Quiero llevarlos a la meditación interna a través del asana.
  • El yoga es un tema tentador.
  • Sólo la práctica persistente es la llave al yoga.
  • Yoga es simetría. Es por eso que es un arte básico.
  • Su cuerpo entero debería ser simétrico. Yoga es simetría.
  • El yoga es para todos. Limitar el yoga a fronteras nacionales o culturales es la negación de la consciencia universal.
  • Es durante la práctica de los yoga asanas que se aprende el arte del ajuste.
  • El yoga es como la música. El ritmo del cuerpo, la melodía de la mente, y la armonía del alma, crean la sinfonía de la vida.
  • El yoga espiritual usa el intelecto del corazón así como la cabeza.
  • Su cuerpo existe en el pasado y su mente en el futuro. En el yoga, se reúnen en el presente.
  • La práctica regular del yoga puede ayudarle a enfrentar las confusiones de la vida con firmeza y estabilidad.
  • Todos tenemos una chispa de divinidad latente que tiene que ser avivada dentro de las llamas del yoga.
  • Después de una sesión de yoga, la mente se vuelve tranquila y pasiva.
  • El yoga tiene que ser hecho con el intelecto de la cabeza, así como con el intelecto del corazón.
  • La práctica regular, perseverante y alerta del yoga es la base para estabilizar la consciencia.
  • El servicio a la humanidad es el servicio a Dios, y el medio para eso es el yoga.
  • Para llevar la mente a un estado de inocencia sin ignorancia, está la meditación.
  • A diferencia de otras formas de ejercicio que tensan los músculos y los huesos, el yoga suavemente rejuvenece el cuerpo.
  • El yoga es la unión del Ser individual con el Ser universal.
  • La firmeza física, la estabilidad emocional y la claridad intelectual son las llaves para la meditación.
  • El yoga es el reglamento para jugar el juego de la Vida, pero en este juego nadie necesita perder.
  • La meditación es un bien, consciencia suprema en la que no hay dualidad.
  • Cuando hay tensión, es yoga físico. Cuando el cerebro es pasivo, es yoga espiritual.
  • El yoga es simplemente la unión de mente, cuerpo y alma.
  • En el yoga tres cosas muy importantes siempre han de estar unidas en todo: el amor, el conocimiento y la acción.
  • En nuestro Instituto, la práctica sincera del yoga es el único objetivo.
  • Hoy en día, el yoga me inspira. Todos los días aprendo algo nuevo e interesante.
  • El yoga es uno como Dios es uno.
  • Amar el yoga sin interacción no es amor en absoluto.
  • El yoga es un arte eterno.
  • Me costó décadas aprender a apreciar la profundidad y el verdadero valor del yoga.
  • El yoga me hizo cruzar el gran río, desde la orilla de la ignorancia a la del conocimiento y la sabiduría.
  • El yoga me inspiró para compartir la alegría y nobleza de la vida.
  • Estoy tan agradecido a lo que el yoga ha hecho con mi vida, que siempre busco compartirlo.
  • El yoga permite redescubrir una sensación de plenitud en la vida.
  • Sólo a través del espejo del yoga puede el hombre reflejarse y reconocerse en toda su plenitud.
  • El yoga no es en modo alguno una religión o un dogma para ninguna cultura en particular.
  • El yoga permite hallar una paz interior que no se ve alterada ni agriada por las interminables luchas y tensiones de la vida.
  • Todo el impulso de la búsqueda filosófica y científica del yoga tiene por objeto examinar la naturaleza del ser.
  • El yoga permite descubrir un nuevo tipo de libertad de la que ni siquiera se sospechaba su existencia.
  • El yoga aporta beneficios desde el primer día.
  • Yoga significa unión, la unión del cuerpo con la conciencia y la conciencia con el alma.
  • Las palabras no pueden transmitir el valor del yoga, ya que éste debe ser experimentado.
  • El yoga es muy democrático, está hecho a la medida de la persona que lo ejercita.
  • Hay que hacer yoga por el gusto de hacerlo y disfrutar sus beneficios.
  • El yoga es la llave dorada que abre la puerta a la paz, la tranquilidad y la alegría.
  • El yoga tiene como objetivo lograr plena conciencia en cualquier cosa que se haga.
  • Si todo el mundo practicara yoga, las farmacias tendrían que cerrar.
  • El yoga nos enseña a curar lo que no es necesario soportar, y a soportar lo que no se puede curar.
  • El objetivo del yoga es calmar el caos de emociones en conflicto.
  • El yoga es transformador. No sólo cambia nuestra forma de ver las cosas, sino que transforma a la persona que ve.
  • El yoga aporta claridad intelectual y estabilidad emocional.
  • El yoga es acción.
  • Hay un concepto básico en el yoga, y es que le permite a uno ser dueño de las circunstancias, en vez de su esclavo.
  • Ningún estudiante de yoga puede dejar de lado el cuerpo, que es la envoltura del alma.
  • La meta principal del yoga es la realización del Sí-mismo o la elevación del cuerpo y de la mente hacia el alma.
  • A mi entender, el yoga está indicado para todo el mundo.
  • A quienes se consideran personas altamente evolucionadas y se sienten orgullosas de sí mismas, el yoga les recorta el egotismo.
  • A Aquel que está deprimido, abatido, próximo al derrumbe mental, el yoga le eleva el espíritu.

JOSE MUJICA

MAS FRASES DE JOSE MUJICA

  • La peor soledad es la que llevamos dentro, es tiempo de meditar, de habla con el que tienes dentro, de mirar por una ventana al cielo y, si no, imaginarlo.
  • José Mujica nos dice que el tiempo es ahora, que es el tiempo para todo. El tiempo para amar, para meditar, para la unión, para la austeridad y para vivir.

ANDREW COHEN

MAS FRASES DE ANDREW COHEN

  • Cuando meditas sobre las profundidades de la consciencia, puedes tener la experiencia de ser consciente de Dios, o de estar en contacto con Dios.

THOMAS MERTON

MAS FRASES DE THOMAS MERTON

  • En la meditación hay una gran necesidad de disciplina.

PATANJALI

MAS FRASES DE PATANJALI

  • Deja que el yoga sea practicado a través del estudio, que el estudio sea afectado a través del yoga. Mediante el yoga y el estudio juntos el Ser supremo resplandece.
  • El yoga es la práctica de silenciar la mente.
  • Yoga es auto-dominio de las modificaciones mentales.

THICH NHAT HANH

MAS FRASES DE THICH NHAT HANH

  • Aprendamos el arte de descansar. La meditación no es una lucha. Deja de correr. Deja de luchar. Así descansas, sanas y te calmas.
  • Ayúdate con la Meditación y el descanso para sanar. Invoca tú ser interno para trasmitir energía y el descanso sanador a todo tu cuerpo.
  • Aprovecha ahora este espacio único que te regala la existencia en medio de la crisis para la meditación y el descanso esencial de tu mente y de tu cuerpo.

RUPERT-SHELDRAKE

MAS FRASES DE RUPERT-SHELDRAKE

  • La meditación colectiva es un diálogo de tú interior y el interior consciente colectivo, es la conexión verdadera que estabiliza la unidad planetaria.

SARADA DEVI

MAS FRASES DE SARADA DEVI

  • Practica la meditación, y poco a poco tu mente estará tan tranquila y fija que te resultará difícil mantenerte alejado de la meditación.
  • Ya sea que saltes al agua o te empujen en ella, tu tela se empapará. ¿No es así? Medita todos los días, ya que tu mente aún es inmadura. La meditación constante hará que la mente sea un punto.
  • Es la gracia de Dios lo que necesitamos. Uno debería orar y meditar pidiendo la gracia de Dios.

WILLIAM BLOOM

MAS FRASES DE WILLIAM BLOOM

  • No es de extrañar que haya un instinto humano natural para meditar. Además, nos sentimos conectados con el hermoso misterio de toda existencia.
  • Afirmo con confianza que, independientemente de nuestras creencias, estilo o fondo, todos entramos con la meditación en la zona de conexión.
  • La meditación es un comportamiento humano natural. Todo lo que necesitas es un instinto tranquilo y tranquilo.

GURÚ NANAK

MAS FRASES DE GURÚ NANAK

  • Practica este yoga, oh yogui. Que las cenizas con las que bañes tu cuerpo sean el conocimiento, tu flauta la concentración. Desátate de todo apego y peregrina a través de la ciudad de tu propio ser, tañe el arpa de tu mente.
  • Haz del silencio tus pendientes, de la compasión tu riqueza, de la meditación tu escudilla de mendigo.
  • Solo, déjalo meditar constantemente en la soledad, en esa, la cual es saludable para su alma, ya que aquel que medita en soledad consigue dicha suprema.

PEMA CHÖDRÖN

MAS FRASES DE PEMA CHÖDRÖN

  • La práctica de la meditación no se trata de intentar mirar hacia otro lugar para convertirse en algo mejor. Se trata de hacerse amigo de lo que ya somos.
  • No nos sentamos en meditación para convertirnos en buenos meditadores, sino para estar más despiertos en nuestra vida cotidiana.

ANDREW HARVEY

MAS FRASES DE ANDREW HARVEY

  • He tenido la gran fortuna de trabajar con un verdadero genio del yoga, Karuna Erickson, en el desarrollo de un nuevo sistema llamado Heart Yoga.

MILAREPA

MAS FRASES DE MILAREPA

  • Preferir las diversiones a la soledad, amar el placer y odiar el trabajo, anhelar la charla cuando urge meditar, revolcarse arrogantemente en el mundo. Esos cuatro modos nunca te llevarán a la liberación.
  • Los asuntos del mundo continuarán por siempre. No postergues la práctica de la meditación.
  • Perseverancia inquebrantable es la más alta ofrenda a mi gurú. El mejor modo de agradarlo ¡es continuando la difícil empresa del meditar!
  • Dedicar mi vida a la meditación es... ¡ayudar a mi desamparada criatura individual!

YOGI BHAJAN

MAS FRASES DE YOGI BHAJAN

  • Si quisieras resumir todas las enseñanzas de Kundalini Yoga en una sola frase diría que es la siguiente: «Sé el faro».
  • Hay muchas clases de yoga, y en Occidente tenemos diversas ideas acerca de ellas. Pero, en lo que se refiere al Kundalini Yoga, es el yoga de la conciencia. El potencial completo del individuo le es dado a conocer a esa persona.
  • El método de la Meditación Dinámica tiene que ver con la kundalini. Este método debería canalizar toda la energía en una dimensión hacia el chakra siete.

ROBERT THURMAN

MAS FRASES DE ROBERT THURMAN

  • La meditación, en un sentido metafórico, le sube el volumen a una voz que casi nunca escuchamos, a la voz que te revela el daño que puede causar tu pensamiento.
  • La meditación, en un sentido metafórico, le sube el volumen a una voz que casi nunca escuchamos.

SHIVA

MAS FRASES DE SHIVA

  • Mientras practicas yoga o tratas de comprometerte con un estilo de vida más meditativo.

ALAN MOORE

MAS FRASES DE ALAN MOORE

  • La escritura es una forma muy concentrada de meditación. Tan buena como sentarse en posición del loto.

ANDREW WEIL

MAS FRASES DE ANDREW WEIL

  • La meditación al caminar tiene una larga y noble historia de antiguas disciplinas espirituales.

MARIANNE WILLIAMSON

MAS FRASES DE MARIANNE WILLIAMSON

  • Intensifico mi experiencia de Dios a través de la oración, la meditación y el perdón.
  • I profundizar mi experiencia de Dios mediante la oración, la meditación y el perdón.

BRIAN WEISS

MAS FRASES DE BRIAN WEISS

  • La lección más importante que podemos aprender en esta vida es la de amarnos a nosotros mismos y a los demás de una forma incondicional. Éste es el conocimiento que nos convierte en seres divinos y es la esencia de la meditación.

SADHGURU JAGGI VASUDEV

MAS FRASES DE SADHGURU JAGGI VASUDEV

  • Levantarte por encima de las modificaciones de tu mente, cuando dejas de pensar, cuando dejas de ser parte de tu mente, eso es yoga.

DANIEL GOLEMAN

MAS FRASES DE DANIEL GOLEMAN

  • La meditación mindfulness ha demostrado fomentar la habilidad para inhibir los impulsos emocionales.

ALEX ROVIRA

MAS FRASES DE ALEX ROVIRA

  • El horizonte evoca meditaciones que nos invitan a volar.

CANDACE PERT

MAS FRASES DE CANDACE PERT

  • La meditación, la relajación o la imaginación guiada son formas de entrar en la conversación interna del organismo, interviniendo conscientemente en sus interacciones bioquímicas.

DANIEL KAHNEMAN

MAS FRASES DE DANIEL KAHNEMAN

  • La búsqueda espontánea de una solución intuitiva a veces fracasa: no nos viene a la mente ni una solución experta, ni una respuesta heurística. En estos casos es frecuente que nos pasemos a una forma más lenta, meditada y esforzada de pensar.

NEEM KAROLI BABA

MAS FRASES DE NEEM KAROLI BABA

  • Medita como Cristo ... Se perdió en el amor.

LINDA CLAIR

MAS FRASES DE LINDA CLAIR

  • La meditación no destruye la mente. No hay nada intrínsecamente malo en la mente. Es nuestro apego a la mente, nuestra reacción a nuestros pensamientos, lo que se convierte en el problema.

MARPA

MAS FRASES DE MARPA

  • La meditación no requiere de antídotos adicionales. La naturaleza de la mente no puede ser pensada. Descansa en este estado natural. Cuando veas esta verdad, serás liberado.
  • La mente conscientemente está aprisionada. Meditando en esto, los pensamientos subsiguientes no son remendados juntos en la mente. Sabiendo que el mundo de los fenómenos es la naturaleza de la mente.

ROSARIO CASTELLANOS

MAS FRASES DE ROSARIO CASTELLANOS

  • Henos aquí hace un siglo, sentados, meditando encarnizadamente como dar el zarpazo último que aniquile de modo inapelable y, para siempre, al otro.

ADI SHANKARA

MAS FRASES DE ADI SHANKARA

  • Los deseos, etc. centrados en la mente, son objetos (del conocimiento). Es necesario meditar sobre la consciencia citt como Testigo de tales modificaciones mentales. Este estado se llama savikalpa-samadhi asociado con un objeto (del conocimiento).
  • Hasta que no se alcance la experiencia directa de «Yo soy Brahman» debemos vivir valores de auto-control, etc., y practicar la escucha de maestros, la lectura de la Escrituras, y reflexionar y meditar diariamente sobre esas ideas.
  • Abandona el error intelectual de que el Si-mismo es el cuerpo, etc., y medita y piensa siempre que tú mismo eres el Conocimiento-Felicidad eternos; el Testigo del intelecto; Pura Conciencia.
  • El Mindfulness y el futuro no la van bien. Jesús lo dice: «Deja que los muertos entierren a los muertos» Libérense ahora, vivan el presente intensamente.

HUI NENG

MAS FRASES DE HUI NENG

  • No se trata en absoluto de practicar la meditación o de buscar la Iluminación; se trata de mirar dentro de uno mismo, de ver dentro de nuestra propia Naturaleza.

CYNTHIA BOURGEAULT

MAS FRASES DE CYNTHIA BOURGEAULT

  • La meditación es la herramienta que utiliza para actualizar su sistema operativo, para pasar de ese pensamiento cualquiera o de la mente binaria a la conciencia del corazón más espaciosa que sostiene la forma sabia de saber.
  • Ayúdate con la Meditación y el descanso para sanar. Invoca tú Jesús o tu Buddha interno para trasmitir energía y el descanso sanador a todo tu cuerpo.
  • Meditación significa simplemente disfrutar de ti mismo y de tu soledad, olvidarte de todo el mundo y solamente disfrutar de ti mismo. Es un fenómeno egoísta, pero a partir de este egoísmo surge un altruismo.
  • El hombre pierde la capacidad de meditar con los ojos abiertos, cuando solo tiene el poder de ver con los ojos de su mente.
  • El hombre tiene la capacidad de meditar con los ojos abiertos, cuando tiene el poder de ver con los ojos de su interior.
  • La aceptación es el camino a una meditación plena, cuando hay aceptación los caudales del Amor invaden todo nuestro ser, hay disfrute, hay felicidad.

JEBUNA

MAS FRASES DE JEBUNA

  • Para saber que la reencarnación es una verdad innegable, deberá meditar conscientemente para ir a tu interior y descubrir esta verdad reveladora.

SESHA

MAS FRASES DE SESHA

  • Meditar es el aquietamiento de la agitación mental. Meditar no es destruir la mente, sino aquietarla.
  • Aquello ama y se ama a Sí Mismo, y conoce y conoce a Sí Mismo, y se da cuenta que existe y existe en Sí Mismo. Y eso es, entonces, meditar.
  • La Meditación es la apreciación interior sin el más mínimo esfuerzo psicológico.
  • Meditar es entregarse.Hay un momento donde la percepción interior en el Presente es una actitud de entrega.
  • Meditar es navegar permanentemente sobre la certeza de la propia inmortalidad.
  • La concentración no trae comprensión. Sólo conducen a la obstinación, a la fijación, a la ilusión. La meditación, trae comprensión, trae libertad, claridad e integración.
  • El Meditar te lleva al conocimiento propio al valor real de orar, a una verdadera acción. No hay confusión, no suplicáis a nadie que os saque de ella.

ELIZABETH SCOTT

MAS FRASES DE ELIZABETH SCOTT

  • Sé paciente con la evolución de tu experiencia de Mindfulness. Con cada instante, aun cuando resulte incómodo y quieras pasar al siguiente. Sé paciente con la naturaleza errática de tu mente. Trátala como a un cachorro al que enseñas a sentarse.
  • El final del dolor es el comienzo de la sabiduría. El conocimiento esta siempre a la sombra de la ignorancia. La meditación es la libertad de pensamiento y un movimiento en el éxtasis de la verdad. La meditación es una explosión de inteligencia.
  • Uno tiene que saber qué es estar solo, qué es meditar, qué es morir; y las implicaciones de la soledad, de la meditación, de la muerte, solo pueden ser conocidas al buscarlas. Estas implicaciones no pueden ser enseñadas, deben ser aprendidas.

BARUCH SPINOZA

MAS FRASES DE BARUCH SPINOZA

  • El hombre libre en nada piensa menos que en la muerte, y su sabiduría consiste en una meditación no sobre la muerte, sino a propósito de la vida el odio a las otras naciones, era fomentada y alimentada mediante el culto diario.
  • Necesitamos iluminación, no solo individual, sino colectiva para salvar el planeta. Necesitamos despertarnos. Necesitamos practicar mindfulness si queremos tener un futuro, si queremos salvarnos a nosotros mismos y el planeta.
  • Correr, bailar, nadar, cualquier cosa puede ser una meditación. Mi definición de meditación es: siempre que tu cuerpo, tu mente y tu alma están funcionando juntos en ritmo, eso es meditación, porque traerá el cuarto.
  • Sé amable y trátate con bondad. El Mindfulness nos permite reconocer y examinar algunas emociones y pensamientos dolorosos. En esos momentos puede ser de ayuda adoptar una actitud de compasión hacia nosotros mismos.
  • El peor defecto de muchos ajedrecistas es lamentarse, durante el juego, de haber omitido posibilidades anteriores. Esta inútil meditación sobre las variantes que hubiesen podido realizarse no hace más que distraer.

SHIBENDU LAHIRI

MAS FRASES DE SHIBENDU LAHIRI

  • En el Kriya Yoga la libertad no es la banal expresión de la arbitrariedad o de la falta de comedimiento; es una gran humildad pues nos vemos libres de la arrogancia y la ignorancia, de las imágenes e influencias.

RAJINDER SINGH

MAS FRASES DE RAJINDER SINGH

  • En la meditación demostramos que en nuestro interior hay luz y sonido, mayor conciencia y sabiduría. No convencemos a otros de esta realidad; la verdadera prueba está en experimentar y probar por nosotros mismos.

BENJAMIN PARRAVICINI

MAS FRASES DE BENJAMIN PARRAVICINI

  • ¡Hombres meditad! El mundo se apresta a experimentar una nueva fuerza que hará el mal y el bien. Que llevará al hombre a otros planetas, o desintegrará el mundo; en este caso el caos salvará la total destrucción.

RAMANA MAHARSHI

MAS FRASES DE RAMANA MAHARSHI

  • Dios asume cualquier forma imaginada por el devoto a través de la repetición de pensamientos en una meditación prolongada. A pesar de que así asume infinitos nombres, sólo la conciencia sin forma alguna es Dios.
  • El Mindfulness es una práctica, per no es solo meditación. Podemos llevar el Mindfulness a todos los aspectos de nuestra vida. Comprométete a meditar y practicar el Mindfulness como una forma de ser y vivir.

TILOPA

MAS FRASES DE TILOPA

  • Este mundo es transitorio, como los fantasmas y los sueños, sin substancia alguna.Renuncia a él y abandona a tus parientes, corta los cordones de la lujuria y del odio y medita en los bosques y montañas.
  • Si te puedes convertir en un espejo, te has convertido en un meditador. La meditación no es más que una habilidad de reflejar. Y ahora, ninguna palabra se mueve dentro de ti, por lo que no hay distracción.

JON KABAT-ZINN

MAS FRASES DE JON KABAT-ZINN

  • La respiración es fundamental para todos los aspectos del entrenamiento de la meditación. Es un lugar maravilloso para centrarse en el entrenamiento de la mente para estar tranquilo y concentrado.
  • Se normal, pero trae consciencia a tu vida normal. Trae Dios a tu vida normal, introdúcelo. Duerme, come, reza, medita, pero no creas que estas haciendo algo especial, y entonces serás especial.

TRISTA THORP

MAS FRASES DE TRISTA THORP

  • La meditación es un método para desarrollar la compasión y es un gran día para usar cuando se está en un lugar donde te sientes desafiado por, o frustrado contigo mismo y / o de otra persona.
  • La explosión del Omkar en el Yoni mudra supone la destrucción de la mezquina mente ante su propia insignificancia.Este es el comienzo de la auténtica meditación y de la intoxicación divina.
  • El deseo de que las cosas sean diferentes puede ser un obstáculo para la verdadera experiencia de Mindfulness. No se trata de ser una persona diferente, sino de acoger y aceptar el presente.
  • Si ha sido serio y tiene orden, no un orden provisional, sino un orden absoluto, ese orden puede mirar desde la meditación el orden del cosmos, ese orden tiene relación con el orden cósmico.
  • Adhyatma es Atma + Adhyayan.Swadhyaya es Swa + Adhyaya.Ambos implican lo mismo, tienen el mismo significado, es decir, meditar sobre los movimientos del “yo”, del ego, sin “meditador”.

ANANDAMAYI MA

MAS FRASES DE ANANDAMAYI MA

  • Es mejor no practicar kriyas yóguicas si no se tiene una guía adecuada. Las formas fáciles y naturales son seguras y suficientes para el propósito de la meditación y el recuerdo de Dios.

PHOEBE WALLER

MAS FRASES DE PHOEBE WALLER

  • La meditación como cualquier cosa, cuanto más practiques, más fácil se volverá y será más fácil concentrarse únicamente en la voz en off y descartar los pensamientos que te distraen.
  • No hay nadie ordinario, y los chicos son los más capaces. Ellos son místicos naturales. Y antes de ser destruidos por la sociedad, es mejor ayudarles a conocer algo de meditación.
  • El Kriya Yoga es un movimiento de swadhyaya — el estudio de los caminos del “yo”— hacia isvarapranidham —la percepción de la Totalidad— a través de tapas —la práctica del Kriya—.
  • Respirar y caminar con consciencia genera la energía del mindfulness. Esta energía hace que nuestra mente regrese a nuestro cuerpo a fin de habitar de veras el instante presente.

DEEPAK CHOPRA

MAS FRASES DE DEEPAK CHOPRA

  • Los meditadores en grupos se sienten más conectados con los demás. Su práctica adquiere mayor profundidad, y llegan a un silencio más profundo del que experimentan en solitario.

EPICURO

MAS FRASES DE EPICURO

  • Debemos meditar, por tanto, sobre las cosas que nos reportan felicidad, porque, si disfrutamos de ella, lo poseemos todo y, si nos falta, hacemos todo lo posible para obtenerla.

SRI CHINMOY

MAS FRASES DE SRI CHINMOY

  • Si podemos sumergirnos profundo en nuestro interior, en virtud de nuestras oraciones y meditaciones, Veremos claramente la paz viniendo a nosotros desde todas las direcciones.
  • La meditación ayuda a centrar tu atención, que cultiva una conciencia que en última instancia lleva a que seas consiente de cómo estás eligiendo interpretar tus experiencias.

OMRAAM MIKHAEL

MAS FRASES DE OMRAAM MIKHAEL

  • En la espiritualidad, se querrá ser místico durante los siete días, ser puro los siete días, tener buenos pensamientos los siete días, meditar los siete días… toda la vida.
  • La compasión y la bondad hacia uno mismo están intrínsecamente entrelazados en la práctica del Mindfulness. Se podría pensar en la atención tan sabio y afectuoso atención.
  • La meditación es vida, no es sustento. No tiene nada que ver con lo que tú haces; tiene todo que ver con quien eres. Si, el negocio no debe entrar en tu ser, es verdad.

BODHIDHARMA

MAS FRASES DE BODHIDHARMA

  • Tres venenos infunden la muerte y la perdición: el odio, la codicia y la ilusión. El Camino Moral, la Meditación y la iluminación son las vías para contrarrestarlos.
  • Medita con alegría, no medites con seriedad. Cuando entres en la sala de meditación, deja tu seriedad y tus zapatos en la puerta. Haz de la meditación una diversión.

PANDIT RAJMANI TIGUNAIT

MAS FRASES DE PANDIT RAJMANI TIGUNAIT

  • Los sabios coinciden en que la meditación es el camino que conduce a la realidad absoluta, pero que una mente dispersa seguramente causará retrasos en dicho camino.
  • Aquel que no puede reír, no puede meditar. La risa es una cierta exuberancia de tu energía. La meditación es la exuberancia máxima de tu energía sin acción física.
  • Él es el antídoto del dolor. Intenta constantemente llamarlo, meditar sobre Él, rezarle. Él es el Bien, la Paz y la Felicidad, la Vida de tu vida, el Atma.

NISARGADATTA MAHARAJ

MAS FRASES DE NISARGADATTA MAHARAJ

  • La consciencia en el cuerpo es la razón por la que se percibe todo. Esta sensación interior tan sutil es tu gurú. Recuérdalo siempre. Eso es la meditación.
  • La consciencia en el cuerpo es la razón por la que se percibe todo. Esta sensación interior tan sutil es tu gurú: recuérdalo siempre. Eso es la meditación.
  • El propósito fundamental del yoga consiste en integrar todos los planos de la vida: el ambiental y el físico, el emocional, el psicológico y el espiritual.
  • La meditación puede ayudarnos a abrazar nuestra preocupaciones, miedos y odio, y es muy sanadora. Dejemos que nuestra capacidad de sanar haga el trabajo.

ATMA VICHARA

MAS FRASES DE ATMA VICHARA

  • Búsqueda de sí mismo por la meditación adoradora cambia hacia el estado de reabsorción de la mente en el sí mismo a la liberación. Felicidad absoluta.

MAURICIO AMAYA

MAS FRASES DE MAURICIO AMAYA

  • Cuando leí el nuevo reto de LA iluminación al colocar el tema de LA MEDITACIÓN para esta semana inmediatamente me acobardé. Ni modo tema muy complejo.

BEATLES

MAS FRASES DE BEATLES

  • El Maharishi Mahesh Yogi, el gurú indio que enseñó meditación trascendental a los Beatles y a millones de personas más, ha muerto de causas naturales.

LUIS FERNANDO LALINDE

MAS FRASES DE LUIS FERNANDO LALINDE

  • Este libro es diferente es un sistema integrado en base a experiencias de muchos años practicando y enseñando meditación en el seminario ANTAHAKARANA.
  • Tú anhelas un amor que nazca de la meditación que no nazca de la mente. Ese es el único amor del que habla Jesús; ése amor es Dios, el verdadero amor.
  • No crees en el alma, eso no es un impedimento en la meditación. Puedes meditar; pues la meditación simplemente indica cómo acceder al interior de uno.

HINDU

MAS FRASES DE HINDU

  • Meditar una hora, entrar un rato dentro de sí e inquirir hasta que punto tienen uno parte y corresponde al desorden del mundo, eso no lo quiere nadie.

MARIO ALONSO PUIG

MAS FRASES DE MARIO ALONSO PUIG

  • Hasta ahora lo decían los iluminados, los meditadores y los sabios; ahora la ciencia: Los pensamientos han creado y crean continuamente nuestro mundo.

JOSE MANUEL VAZQUEZ

MAS FRASES DE JOSE MANUEL VAZQUEZ

  • Oye la verdad, reflexiona y entiende, luego medita, trascendiendo el intelecto para volvernos conscientes de nuestro estado de paz absoluto, lo real.
  • La meditación es el estado de la mente que ve en realidad «lo que es», sin interpretarlo, sin traducirlo, sin desear que no existiera, sin aceptarlo.
  • La plena consciencia o mindfulness no está a la venta, no podemos comprarla en las tiendas y llevárnosla a casa, hemos de producirlo nosotros mismos.
  • La meditación se practica en todo momento. La actitud mental es lo importante y no la postura. La verdad se descubre sentados, caminando o acostados.
  • La meditación separa todo lo que tú no eres de tu ser y realidad, sin resistencia. La muerte te separa de todo lo que no eres tú, contra tu voluntad.
  • El espacio de silencio que hay entre palabras es uno de los mejores recursos para experimentar la quietud de la mente, un destello de la meditación.

LIE

MAS FRASES DE LIE

  • Es muy importante aclarar que la técnica del Yoga no es una religión. Su misma practica consciente la llevo a desligarse de toda creencia religiosa.
  • La mente no puede darte la verdadera meditación si ve doblez y se desliza en ideologías o ve la idea de lo que debería ser en oposición a lo que es.
  • La meditación es alcanzable para quien tiene una mente lo suficientemente serena, tranquila y limpia. Que nuestra mente funcione con profundización.

CRISTINA

MAS FRASES DE CRISTINA

  • La impureza del egoísmo (La suciedad en el lago: La mente) se elimina por medio del karma yoga. Karma yoga es el servicio desinteresado a los demás.
  • Si enseñas a un chico a ser religioso, tendrás que enseñarle toda clase de credos y dogmas. Pero si le enseñas meditación, no le estás adoctrinando.

ELIANA KLAGGES

MAS FRASES DE ELIANA KLAGGES

  • Siéntate en algún lugar cómodo, con las manos sobre tus piernas y con la columna recta. Al inhalar pasa el aire por detrás de la garganta meditando.
  • El Mindfulness para obtener relajación es una manera para que descansemos, preste atención al ritmo de su cuerpo y mente para el beneficio de todos.

AELAR

MAS FRASES DE AELAR

  • Porque es malo meditar, según Dios. Me dijeron que es malo meditar. Pensar en la nada. Yo soy cristiano y dijeron que es malo ante los ojos de Dios.
  • El Buda enseñó que las buenas intenciones purificaban la mente y alistaban la mente para la meditación. Esta es la raíz simplemente de la compasión.

MERKABA

MAS FRASES DE MERKABA

  • Muchos lectores que han solicitado una explicación sobre su significado profundo. Mas 17 respiraciones del Merkaba para su meditación y activación.
  • La meditación en otras palabras, te está enseñando a morir sin morirte, a pasar por la experiencia de la muerte, sorprendido de estar todavía vivo.

PARAMANADA

MAS FRASES DE PARAMANADA

  • Preguntaron al maestro de meditación ¿Para qué meditar? El contesto con esta historia, luego uso como introducción a su primer libro de meditación.

AGNI YOGA

MAS FRASES DE AGNI YOGA

  • El Agni Yoga de la energía ardiente enseña que podemos sanar a través del arrepentimiento con el análisis de las razones kármicas de la enfermedad.
  • La mente y la meditación no pueden coexistir. No hay forma alguna de tenerlas a ambas. Porque la mente es pensamiento y la meditación es silencio.

BAHA ULLAH

MAS FRASES DE BAHA ULLAH

  • Medita un momento: ¿Has oído alguna vez que amigo y enemigo habiten en un corazón? Echa entonces al extraño, para que el amigo entre en su morada.

ANTHONY DE MELLO

MAS FRASES DE ANTHONY DE MELLO

  • Merece la pena meditar este artículo, habla convincentemente al corazón de todo aquel que haya experimentado los tesoros que encierra el silencio.

JESUS EL CRISTO

MAS FRASES DE JESUS EL CRISTO

  • Lo que este método de meditar te aportará, será un alivio de los pensamientos y del estrés que tus presiones del ego están creando en tu interior.
  • Amar es estar presentes. Debes meditar y respirar, sentir que estas vivo es algo maravilloso, es un milagro, quizás el más grande de los milagros.
  • La meditación es esta tierra, es aquí y ahora en el que puedes echar tus raíces; hazlo. La compasión es el firmamento, la meditación es la tierra.
  • El Kriya Yoga —un viaje espiritual y no una rancia creencia— necesita profunda comprensión, un tremendo valor y una paciencia como los Himalayas.
  • Si no ha sido serio y no tiene orden en su vida, si trata de meditar, caerá en la trampa de la ilusión. Si no hay orden olvídese de la meditación.
  • Para saber que la reencarnación es una verdad innegable, deberá meditar conscientemente para ir a su interior y descubrir esta verdad reveladora.

CARMEN GLORIA

MAS FRASES DE CARMEN GLORIA

  • Conciencia plena y meditación para el cultivo de la compasión y la benevolencia práctica contemplativa para modificar el cerebro durante la vida.
  • La aceptación es el camino a una meditación plena, cuando hay aceptación los caudales del Amor invaden nuestro ser, hay disfrute, hay felicidad.

CHANG TSUNG LI

MAS FRASES DE CHANG TSUNG LI

  • La combinación de las sesiones de Reiki con las herramientas de coaching, nos permite potenciar el efecto de ambos y obtener mejores resultados.
  • La esencia del Mindfulness es respirar con consciencia. Según dijo Buda, la verdadera fuente de la alegría y felicidad es la consciencia plena.
  • La meditación es tu propia exploración. Es un tremendo viaje de lo falso a lo auténtico, de lo mortal a lo inmortal, de la oscuridad a la luz.
  • Cuando estás corriendo en demasiadas direcciones, recurre a meditaciones efectivas que te ayudarán a anclar al momento presente, aquí y ahora.
  • La paz interior se logra a través de la práctica meditativa, del trabajo y de la oración, realizados correcta, altruistamente y sin fanatismo ni sujeción a la letra.
  • Las posiciones del yoga aumentan la flexibilidad y fortalecen los músculos, además tienen efectos positivos en la postura y la circulación.
  • Durante mi profunda meditación pierdo todas las diferencias de mi mente, del mismo modo que un río pierde todas sus diferencias en el mar.
  • Practicas mindfulness, por una parte, para estar relajado y pacífico. Por otra parte, inspiras esperanza para un tener un futuro pacífico.
  • Las mejores intenciones de meditar se pueden quedar en intenciones. Unirte a un grupo puede hacer que te comprometas más con tu práctica.
  • Con la meditación sabes como cuidar de las cosas que ocurren en tu interior y sabes como cuidar de las cosas que ocurren a tu alrededor.
  • Esta es la razón por la que el hombre no es meditativo: toda la sociedad le obliga a estar en la mente, no en un estado de meditación.
  • El Mindfulness nos enseña cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para enfrentarnos al estrés, el dolor y la enfermedad.
  • El Kriya Yoga aniquila la conciencia de separativa generada por el ego, la cual nos separa de la cualidad viviente de la vida.
  • Muchas culturas antiguas creían que somos seres de luz, y sabían que la meditación ayuda a conectarse con la luz dentro de ti.
  • Si la meditación funciona bien de manera aislada, imagina el poder que tiene en un grupo. Podría acelerar y expandir todo.
  • Mi meditación es simple. No requiere prácticas complejas. Es simple. Es cantar. Es bailar. Es sentarse silenciosamente.
  • Argentina creará el comunismo cristiano. Meditad, argentinos: llega ya la era de las cosas. Meditad, observad y veréis.
  • La autocompasión también es uno de los principios básicos del Mindfulness, pues mejora la relación con nosotros mismo.
  • La meditación nos eleva por encima de las nubes tormentosas de la vida, hacia los cielos radiantes de la luz interna.

ASOKA SELVARAJAH

MAS FRASES DE ASOKA SELVARAJAH

  • En la meditación, trabajas para disciplinar a tu mente y para silenciar la charla interna que siempre la llena.
  • La meditación es, en primer lugar, la elección de un tema elevado por el intelecto sobre el que os concentráis.

ANDRÉS MARTÍN ASUERO

MAS FRASES DE ANDRÉS MARTÍN ASUERO

  • Mindfulness fortalece la capacidad de vivir plenamente en el momento presente, lo que disminuye el sufrimiento.
  • Mindfulness disminuye la reactividad frente a experiencias desagradables, haciéndolas más fácil de transitar.

FRANCISCO DE ASIS

MAS FRASES DE FRANCISCO DE ASIS

  • Allí donde reinan la quietud y la meditación, no hay lugar para las preocupaciones ni para la disipación.
  • Si el Mindfulness es importante para ti, entonces cualquier momento es una oportunidad para practicarlo.
  • La meditación y el Mindfulness están íntimamente relacionados; sin embargo, no son exactamente lo mismo.

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