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FRASES ECKHART TOLLE

FRASES Y CITAS ECKHART TOLLE

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Eckhart Tolle: He vivido con varios maestros Zen todos ellos gatos.

Eckhart Tolle: El principal foco de atención de la persona iluminada es siempre el Ahora.

Eckhart Tolle: No reaccionar al ego de los otros es una de las maneras más eficaces de superar el propio ego.

Eckhart Tolle: Cuanto más te enfocas en el tiempo ―pasado y futuro― más pierdes el ahora, lo más precioso que hay.

Eckhart Tolle: La práctica espiritual más eficaz que hay y la más simple: continuo alineamiento con la forma del momento presente.

Eckhart Tolle: Cuando te identificas con las cosas, no las aprecias por lo que son, las aprecias porque te estás buscando en ellas.

Eckhart Tolle: El presente eterno es el espacio en que se despliega la totalidad de su vida, el único factor que se mantiene constante.

Eckhart Tolle: El eterno presente es el espacio dentro del que se despliega tu vida, el único factor que permanece constante. La vida es ahora.

Eckhart Tolle: La muerte es un despojo de todo lo que no eres. El secreto de la vida es “morir antes de morir” y encontrar que no existe la muerte.

Eckhart Tolle: En cuanto honras el momento presente, toda infelicidad y esfuerzo se disuelven, y la vida empieza a fluir con suavidad, alegría y amor.

Eckhart Tolle: La voluntad separada tiene que ver con el «yo», el «yo», el ego. Pero hay una Conciencia divina, la Conciencia única, hay un impulso evolutivo.

Eckhart Tolle: Sabiduría es lo que necesita la humanidad. La sabiduría viene cuando uno es capaz de aquietarse. Sólo mira, sólo escucha. No hace falta nada más.

Eckhart Tolle: Aquietarse, mirar y escuchar activa la inteligencia no conceptual que anida dentro de ti. Deja que la quietud dirija tus palabras y tus acciones.

Eckhart Tolle: Durante miles de años, la humanidad se ha dejado poseer cada vez más de la mente, sin poder reconocer que esa entidad poseedora no es nuestro Ser.

Eckhart Tolle: Solo la Presencia te libera del ego, solo tú puedes estar presente aquí y ahora para deshacer tu pasado y trasformar así tu estado de consciencia.

Eckhart Tolle: Aprendamos sobre la forma como trabaja la mente en el ahora antes de llegar a un punto cercano a la conciencia plena o a la iluminacion espiritual.

Eckhart Tolle: Establezca su residencia en el Ahora y haga breves visitas al pasado y al futuro cuando se requieran para manejar los asuntos prácticos de la vida.

Eckhart Tolle: Dejarse llevar por la existencia es estar ejercitando el poder del ahora. Vivir en el pasado o en el futuro es dejarse llevar por la no-existencia.

Eckhart Tolle: Ama y vive unido a la vida, eso hace al mundo menos mundano, menos denso, más transparente a la dimensión divina, a la luz de la consciencia misma.

Eckhart Tolle: No se puede encontrar la verdad absoluta donde no está: en las doctrinas, las ideologías, las normas o los relatos que son solo una verdad relativa.

Eckhart Tolle: Oponerse al ahora es una característica del ego. Esa oposición crea la negatividad de la cual se alimenta el ego, la infelicidad que tanto le gusta.

Eckhart Tolle: Solamente hay una Verdad absoluta de la cual emanan todas las demás verdades. Cuando hallamos esa Verdad, nuestros actos ocurren en armonía con ella.

Eckhart Tolle: El contacto interno crea un espacio abierto, de no-mente, en el que puede florecer el amor. Pero si la mente dirige tu vida los problemas aparecerán.

Eckhart Tolle: Espacio es el reino inmóvil infinitamente profundo de la no-mente, el equivalente interno del tiempo es la presencia, la conciencia del eterno ahora.

Eckhart Tolle: Acepta a los demás en su esencia y así, el ego ya no rige tu relación. No dejes que los conceptos creen en ti una barrera artificial contra el otro.

Eckhart Tolle: La conciencia humana debe hacer ahora una transformación seria, dando un salto evolutivo para poder enfrentar ya la crisis radical del planeta tierra.

Eckhart Tolle: La voz de la mente tiene vida propia. Las personas están a merced de esa voz, lo cual quiere decir que están poseídas por el pensamiento por la mente.

Eckhart Tolle: La mente busca alimento incesantemente está buscando para su identidad. Así es como el ego viene a la existencia y se recrea continuamente a sí mismo.

Eckhart Tolle: Todo lo que se logra a través de la astucia es perecedero, mezquino y con el tiempo se destruye a sí mismo. La astucia divide; lo inteligente incluye.

Eckhart Tolle: Al vivir alineado con el momento presente, también alineas tu voluntad individual con la voluntad universal, que podrías llamar «la voluntad de Dios».

Eckhart Tolle: Ser incapaz de dejar de pensar es una enfermedad terrible, pero no nos damos cuenta de ella porque casi todo el mundo la sufre y se considera algo normal.

Eckhart Tolle: ¿Qué determina la calidad de tu conciencia? El grado de presencia que tengas. Por tanto, el único lugar donde puede ocurrir el verdadero cambio es el ahora.

Eckhart Tolle: Si las estructuras de la mente humana permanecen inalteradas, siempre acabaremos recreando básicamente el mismo mundo, los mismos males, la misma disfunción.

Eckhart Tolle: Al principio de las religiones hay una verdad, la verdad fundamental, después viene la mente humana y convierte esa verdad en un objeto mental, en una creencia.

Eckhart Tolle: La sabiduría no es un producto del pensamiento. Es el conocer profundo, que es la sabiduría, surge en el simple acto de prestar toda tu atención a alguien o algo.

Eckhart Tolle: La iluminacion no es sólo el fin del sufrimiento y del conflicto continuo interior y exterior, sino también el fin de la temible esclavitud del pensamiento incesante.

Eckhart Tolle: Si todos tus actos surgen de la conciencia de todo momento presente, cualquier cosa que hagas, hasta la acción más simple… quedará impregnada de cuidado, calidad y amor.

Eckhart Tolle: Quienes dan el verdadero salto evolutivo despertando, reconociendo la Presencia. Son los humildes que carecen de ego y reconocen esa esencia en todas las formas de vida.

Eckhart Tolle: La palabra iluminacion evoca la idea de un logro sobrehumano y el ego quiere conservar las cosas así, pero es simplemente el estado natural de sentir la unidad con el ser.

Eckhart Tolle: Todas las religiones son igualmente falsas e igualmente verdaderas, dependiendo de cómo se las utilice. Se las puede utilizar al servicio del ego o al servicio de la Verdad.

Eckhart Tolle: Si bien el cuerpo es muy inteligente, no está en capacidad de distinguir entre una situación real y un pensamiento. Reacciona a todos los pensamiento como si fueran la realidad.

Eckhart Tolle: Cuando usted sabe que no está en paz, su conocimiento crea un espacio tranquilo que rodea a su falta de paz en un abrazo amoroso y tierno que la transmuta y la convierte en paz.

Eckhart Tolle: Hay cuatro palabras en las cuales se encierra el secreto del arte de vivir, el secreto del éxito y la felicidad: uno con la vida. Ser uno con la vida significa ser Uno con el Ahora.

Eckhart Tolle: Cada pensamiento pretende tener una gran importancia. Quiere captar toda tu atención. He aquí un ejercicio espiritual que puedes practicar: no te tomes tus pensamientos demasiado en serio.

Eckhart Tolle: No es fácil vivir con una persona iluminada. El ego lo encuentra extremadamente amenazador porque en sus posiciones fijas no encuentran resistencia, lo que le produciría al EGO una pérdida de identidad.

Eckhart Tolle: El único paso vital en tu camino hacia la iluminacion es este: aprende a dejar de identificarte con tu mente. Cada vez que creas una brecha en el fluir de la mente, la luz de la conciencia se vuelve más fuerte.

Eckhart Tolle: Para el ego, el momento presente apenas existe. Sólo considera importantes el pasado y el futuro. Incluso cuando parece que el ego está en el presente, no ve el presente: lo percibe equivocadamente porque lo mira con los ojos del pasado.

Eckhart Tolle: Estas totalmente identificado con la forma y, por lo tanto, en las garras del ego. La voz de tu cabeza te hace compañía y te pierdes en cada emoción.

Eckhart Tolle: El ego surge cuando nuestro sentido del Ser, del "yo soy", que es conciencia sin forma, se enreda con la forma.

Eckhart Tolle: La conciencia es el poder oculto tras el momento presente. Por eso también podemos llamarlo Presencia.

Eckhart Tolle: La razón ahora de no poner la mano al fuego no es por miedo, su mente sabe que se quemará. Usted no necesita al miedo y al ego para evitar el peligro.

Eckhart Tolle: Solo puedes ser al mismo tiempo feliz y completamente presente en el Ahora. La ansiedad y el miedo son exceso de futuro, la culpa y la tristeza exceso de pasado.

Eckhart Tolle: Si quieres que la ansiedad y el miedo no reinen en tu vida, conecta con tu cuerpo y tu respiración, practicando el foco en el Ahora.

Eckhart Tolle: Cuando pierdes contacto con la quietud interior, pierdes contacto contigo mismo. Y cuando pierdes contacto contigo mismo, te pierdes en el mundo.

Eckhart Tolle: En lugar de preguntarte, ¿Qué es lo que quiero de la vida?, una pregunta más poderosa es, ¿Qué quiere de mí la vida?

Eckhart Tolle: Sólo se puede perder algo que tienes, pero no se puede perder algo que eres.

Eckhart Tolle: El pasado te da una identidad y el futuro contiene la promesa de la salvación, de cumplimiento en forma tal vez. Ambos son ilusiones.

Eckhart Tolle: Date cuenta profundamente que el momento presente es todo lo que tienes. Haz que él ahora sea el foco principal de tu vida.

Eckhart Tolle: La principal causa de la infelicidad no es la situación, son tus pensamientos sobre ella.

Eckhart Tolle: Tú no estás separado del todo. Eres uno con el sol, la tierra y el aire. Tú no tienes una vida, tú eres la vida.

Eckhart Tolle: La definición de ti mismo a través del pensamiento te está limitando a ti mismo.

Eckhart Tolle: Las palabras reducen la realidad a algo que la mente humana pueda comprender, que no es mucho.

Eckhart Tolle: A veces dejar pasar las cosas es un acto de poder mucho mayor que obstinarte en mantenerlas.

Eckhart Tolle: Poder sobre los demás es debilidad disfrazada de fuerza.

Eckhart Tolle: El placer es siempre deriva de algo fuera de ti, mientras que la alegría surge desde dentro.

Eckhart Tolle: Tú eres el universo, no estás en el universo.

Eckhart Tolle: La mayor parte del dolor humano es innecesario. Es creado por uno mismo, siempre y cuando la mente no observada vive su vida.

Eckhart Tolle: Los dogmas son prisiones conceptuales colectivos. Y lo extraño es que la gente ama sus celdas porque les dan una sensación de seguridad y una falsa sensación de «yo sé». Nada ha causado más sufrimiento a la humanidad de sus dogmas.

Eckhart Tolle: No eres un problema que hay que resolver.

Eckhart Tolle: Muchas personas identifican el sentido de sí mismas con los problemas que tienen, o piensan que tienen.

Eckhart Tolle: Estar a gusto con no saber es crucial para que las respuestas que vengan a ti.

Eckhart Tolle: He vivido con varios maestros Zen; todos ellos gatos.

Eckhart Tolle: Conocerte a ti mismo es estar enraizado en el Ser, en lugar de perderte en tu mente.

Eckhart Tolle: Siempre se puede hacer frente al momento presente, pero no se puede hacer frente a algo que es sólo una proyección mente: no se puede hacer frente al futuro.

Eckhart Tolle: La significación se esconde en lo insignificante. Apreciar todo.

Eckhart Tolle: Si tu mente lleva una pesada carga del pasado, experimentarás más de lo mismo. El pasado se perpetúa a través de la falta de presencia. La calidad de tu conciencia en este momento es lo que da forma al futuro.

Eckhart Tolle: Nada de lo que sucedió en el pasado te puede impedir estar en el presente, y si el pasado no puede evitar que estés en el presente ahora, ¿qué poder tiene?

Eckhart Tolle: Este es mi secreto, dijo: No me importa lo que pase.

Eckhart Tolle: Tú no te vuelves bueno tratando de ser bueno, sino por la búsqueda de la bondad que ya está dentro de ti, y permitiendo que la bondad a emerja.

Eckhart Tolle: ¿Hay alguna diferencia entre la felicidad y la paz interior? Sí. La felicidad depende de las condiciones y de ser percibidas como positivas; la paz interior no es así.

Eckhart Tolle: Si hay personas que no has logrado perdonar, no vas a despertar realmente. Tienes que dejar ir.

Eckhart Tolle: Si el peligro surge en el momento presente, puede haber una emoción. Incluso puede haber dolor. Pero eso es un reto, no un problema. Para un problema para existir necesariamente actividad mental repetitiva en el tiempo.

Eckhart Tolle: La condición humana es perdernos en nuestros pensamientos.

Eckhart Tolle: Amar es reconocerte a ti mismo en el otro.

Eckhart Tolle: El amor es un estado del ser. Tu amor no está fuera; está muy dentro de ti. Nunca se puede perder, y no se puede dejar.

Eckhart Tolle: Nada ha sucedido en el pasado; sucedió en el Ahora. Nada va a pasar en el futuro; va a pasar en el Ahora.

Eckhart Tolle: Hazte consciente de ser consciente.

Eckhart Tolle: Nada mejor que una liberación para darse cuenta de que la «voz en mi cabeza» no es lo que soy. ¿Quién soy yo entonces? El que veo.

Eckhart Tolle: Sólo la verdad de lo que eres, de realizarte, te hará libre.

Eckhart Tolle: Tú te vuelves más poderoso con cualquier cosa que hagas, si la acción se lleva a cabo por ti mismo y no como un medio para proteger, mejorar o cumplir con su rol de tu identidad.

Eckhart Tolle: Las interacciones humanas se convierten en auténticos imposibles cuando se pierden a sí mismo en un papel.

Eckhart Tolle: La vida es un baile y tú eres el bailarín.

Eckhart Tolle: El ego quiere querer más de lo que quiere tener.

Eckhart Tolle: El «alma» es una de las palabras que se pueden utilizar para hablar de su ser más profundo, la esencia de lo que eres.

Eckhart Tolle: No dejes que un mundo te diga que el éxito es algo más que un momento presente con éxito.

Eckhart Tolle: Ser debe ser sentido. No se puede pensar.

Eckhart Tolle: Lo que la oruga llama el fin del mundo, nosotros lo llamamos una mariposa.

Eckhart Tolle: El hombre hizo a Dios a su imagen…

Eckhart Tolle: Cualquier cosa que te molesta y reacciona en otro, también está en ti.

Eckhart Tolle: La aceptación se parece a un estado pasivo, pero en realidad trae algo totalmente nuevo a este mundo. Trae la paz, una vibración de energía sutil, que es la conciencia.

Eckhart Tolle: Cada queja es una pequeña historia que la mente cree totalmente.

Eckhart Tolle: Cuanto más rápidamente colocamos etiquetas verbales o mentales a las cosas, personas o situaciones, más superficial y sin vida se convierte tu realidad.

Eckhart Tolle: Es a través de gratitud por el momento presente que la dimensión espiritual de la vida se abre.

Eckhart Tolle: Se puede encontrar la paz no reordenando las circunstancias de tu vida, sino dándote cuenta de que estás en un nivel más profundo.

Eckhart Tolle: Tu viaje exterior puede contener un millón de pasos; tu viaje interior tiene un solo: el paso que estás tomando en este momento.

Eckhart Tolle: Con la quietud viene la bendición de la paz.

Eckhart Tolle: Reconocer la propia locura es, por supuesto, el surgimiento de la cordura, el comienzo de la curación y la trascendencia.

Eckhart Tolle: Yo no creo en un agente externo que crea el mundo y luego se va. Pero creo firmemente que hay una inteligencia en el trabajo en cada flor, en cada brizna de hierba, en cada célula de mi cuerpo. Esto es la creación del universo. Es un proceso continuo.

Eckhart Tolle: Ser espiritual no tiene nada que ver con lo que crees y tiene todo que ver con tu estado de conciencia.

Eckhart Tolle: Todas las cosas que realmente importan, la belleza, el amor, la creatividad, la alegría y la paz interior surgen de más allá de la mente.

Eckhart Tolle: Aceptar y luego actuar. Cualquiera que sea el contenido del momento presente, lo acéptalo como si se hubiera elegido. Siempre se debe trabajar con él, no contra él.

Eckhart Tolle: Al no cubrir el mundo con palabras y etiquetas, un sentido de lo milagroso vuelve a tu vida que se perdió hace mucho tiempo, en lugar de utilizar el pensamiento, déjate poseer por el pensamiento.

Eckhart Tolle: Todos los artistas verdaderos, lo sepan o no, crean desde un lugar de no-mente, desde la quietud interior.

Eckhart Tolle: Estoy agradecido por siempre este momento, el ahora, sin importar la forma que adopte.

Eckhart Tolle: La principal causa de la infelicidad no es la situación, aunque eso creas. Se consciente de los pensamientos que estás teniendo. Separarlos de la situación, que siempre es neutral. Es como es.

Eckhart Tolle: La muerte es un despojo de todo lo que no eres. El secreto de la vida es «morir antes de morir»… y encuentra que no hay muerte.

Eckhart Tolle: La vida no es tan grave como la mente hace que sea.

Eckhart Tolle: Algunos cambios se pueden ver negativamente al principio, pero pronto te darás cuenta de que el espacio está creando en tu vida para algo nuevo para ti.

Eckhart Tolle: Si las estructuras de la mente humana se mantienen sin cambios, siempre vamos a terminar volviendo a crear el mismo mundo, los mismos males, las mismas disfunciones.

Eckhart Tolle: Limita tu vida hasta este momento. Tu vida puede estar llena de problemas, la mayoría de las vidas lo están, pero averigua si tienes un problema en este momento. ¿Tienes un problema ahora mismo?

Eckhart Tolle: Cuando te quejas, te haces una víctima. Deja la situación, cambia la situación o acéptela, todo lo demás es una locura.

Eckhart Tolle: El placer siempre deriva de algo fuera de ti, mientras que la alegría surge desde dentro.

Eckhart Tolle: La mente es un instrumento excelente si se utiliza correctamente. Si se utiliza erróneamente, sin embargo, se hace muy destructiva. Para decirlo con mayor precisión… por lo general no la utilizamos en absoluto. Ella nos utiliza.

Eckhart Tolle: La gente mira el futuro con la expectativa de que con el tiempo alcanzarán la felicidad, pero no se puede encontrar la verdadera felicidad mirando hacia el futuro.

Eckhart Tolle: Reconociendo el bien logras en tu vida el fundamento de toda la abundancia.

Eckhart Tolle: La vida te dará la experiencia más útil para la evolución de tu conciencia. ¿Cómo sabrás que esta es la experiencia que necesitas? Debido a que esta es la experiencia que estás teniendo en estos momentos.

Eckhart Tolle: La preocupación pretende ser necesaria, pero no sirve para ningún propósito útil.

Eckhart Tolle: La principal causa de la infelicidad nunca es la situación, sino tus pensamientos sobre ella

Eckhart Tolle: Esto también pasará.

Eckhart Tolle: Todo lo que se lucha, se fortalece, y lo que se resiste, persiste.

Eckhart Tolle: No es raro que las personas pasen toda su vida esperando para empezar a vivir.

Eckhart Tolle: Vivir con una imagen que tienes de ti mismo o que los demás tienen de ti, es la vida no auténtica.

Eckhart Tolle: No busques la felicidad. Si la buscas, no lo encuentras, porque la búsqueda es la antítesis de la felicidad.

Eckhart Tolle: Si no estás viviendo este momento, no estás realmente viviendo.

Eckhart Tolle: A los ojos del ego, la autoestima y la humildad son contradictorios. Pero en realidad ellos son uno y lo mismo.

Eckhart Tolle: Si no es ahora, ¿cuándo?

Eckhart Tolle: Reconocer la locura es, por su puesto, el comienzo de la sanación y la trascendencia.

Eckhart Tolle: Amar es reconocerte a ti mismo en otro.

Eckhart Tolle: Sea lo que sea lo que el momento presente contenga, acéptalo como si lo hubieras elegido.

Eckhart Tolle: Debajo de la ira siempre hay dolor.

Eckhart Tolle: Tienes mucho que aprender de tus enemigos.

Eckhart Tolle: Todos los problemas son ilusiones de la mente.

Eckhart Tolle: Practica la presencia, abraza el lugar donde ocurre la vida.

Eckhart Tolle: Solo puedes perder algo que tienes, pero no puedes perder algo que eres.

Eckhart Tolle: El pasado no tiene poder sobre el momento presente.

Eckhart Tolle: En lugar de ser tus pensamientos y emociones, sé la consciencia tras ellos.

Eckhart Tolle: La preocupación aparenta ser necesaria, pero no sirve a ningún propósito útil.

Eckhart Tolle: El cerebro no crea la consciencia, pero la consciencia crea la mente.

Eckhart Tolle: Lo significativo se esconde en lo insignificante. Aprecia todo.

Eckhart Tolle: La vida es una aventura, no es un viaje organizado.

Eckhart Tolle: Ser espiritual no tiene nada que ver con lo que crees y si con tu estado de consciencia.

Eckhart Tolle: No busques la felicidad. Si la buscas, no la encontrarás, porque buscarla es la antítesis de la felicidad.

Eckhart Tolle: Cualquier cosa que luches, te fortalece, y lo que resistes, persiste.

Eckhart Tolle: Tú estás en el aquí y ahora, mientras que tu mente está en el futuro.

Eckhart Tolle: El poder sobre los demás es debilidad disfrazada de fuerza.

Eckhart Tolle: La no resistencia es la clave para el mayor poder en el universo.

Eckhart Tolle: Gran parte del dolor humano es innecesario. Es autocreado mientras que la mente no observada dirige la vida.

Eckhart Tolle: Si las cosas pequeñas tienen el poder de molestarte, entonces quién crees que eres es exactamente eso: pequeño.

Eckhart Tolle: El poder para crear un mejor futuro esta en el momento presente: creas un buen futuro creando un buen presente.

Eckhart Tolle: No te preocupes por el fruto de tus acciones: mantente atento a la acción misma. El fruto ya vendrá cuando corresponda.

Eckhart Tolle: Convierte en un hábito preguntarte a ti mismo: ¿Qué pasa dentro de mí en este momento? Esta pregunta te orientará en la dirección correcta. Pero no analices, simplemente observa.

Eckhart Tolle: La principal causa de la infelicidad nunca es la situación, sino tus pensamientos sobre ella.

Eckhart Tolle: Si no puedes sentirte a gusto cuando estás solo, buscarás una relación para remediar tu inquietud.

Eckhart Tolle: Si el futuro imaginario es mejor, te da esperanza o expectativas placenteras. Si es peor, crea ansiedad. Ambas son ilusorias.

Eckhart Tolle: La vida no es tan seria como la mente hace que parezca.

Eckhart Tolle: No dejes que un mundo loco te diga que el éxito es otra cosa que un momento presente exitoso.

Eckhart Tolle: La vida es la bailarina y tú eres el baile.

Eckhart Tolle: Date cuenta profundamente de que el momento presente es todo lo que tienes. Haz del ahora el foco primario de tu vida.

Eckhart Tolle: Mientras que antes vivías en el futuro o pasado, y hacías breves visitas al ahora, a partir de ya ten tu morada en el ahora y haz breves visitas al pasado y al futuro cuando sea necesario.

Eckhart Tolle: Algunos cambios parecen negativos en la superficie, pero te darás cuenta de que se esta creando espacio en tu vida para que algo nuevo emerja.

Eckhart Tolle: Reconocer el bien que ya hay en tu vida es el fundamento de toda la abundancia.

Eckhart Tolle: Los que no han encontrado su verdadera riqueza, que es la alegría radiante del ser y la profunda e inconmovible paz que la acompaña, son mendigos, incluso si tienen mucha riqueza material.

Eckhart Tolle: La palabra iluminación evoca la idea de un logro sobrehumano y el ego quiere conservar las cosas así, pero es simplemente el estado natural de sentir la unidad con el ser.

Eckhart Tolle: La iluminación no es sólo el fin del sufrimiento y del conflicto continuo interior y exterior, sino también el fin de la temible esclavitud del pensamiento incesante.

Eckhart Tolle: El pensador compulsivo, lo que quiere decir casi todo el mundo, vive en un estado de separación aparente, en un mundo enfermizamente complejo de problemas y conflictos continuos, un mundo que refleja la creciente fragmentación de la mente.

Eckhart Tolle: Muchos viven con un torturador en la cabeza que continuamente los ataca, los castiga y les drena la energía vital. Esto causa sufrimiento e infelicidad así como enfermedad.

Eckhart Tolle: Cuando un pensamiento pierde fuerza, experimentas una discontinuidad en la corriente mental, una brecha de no mente.

Eckhart Tolle: Si el precio de la paz fuera una disminución de la consciencia y el precio de la quietud una falta de vitalidad y estado de alerta, no valdría la pena tenerlas.

Eckhart Tolle: El único paso vital en tu camino hacia la iluminación es este: aprende a dejar de identificarte con tu mente. Cada vez que creas una brecha en el fluir de la mente, la luz de la conciencia se vuelve más fuerte.

Eckhart Tolle: Un día puede que te sorprendas a ti mismo sonriendo a la voz de tu cabeza, como sonreirías ante las travesuras de un niño.

Eckhart Tolle: El amor, la alegría y la paz no pueden florecer hasta que te hayas liberado del dominio de la mente.

Eckhart Tolle: En lugar de observar al que piensa, puedes crear también una brecha en la corriente de la mente simplemente dirigiendo el foco de atención hacia el ahora.

Eckhart Tolle: El momento en que se reconoció por primera vez la belleza fue uno de los más significativos de la evolución de la conciencia humana. Los sentimientos de alegría y amor están íntimamente ligados con ese reconocimiento.

Eckhart Tolle: Lo bueno es que puedes liberarte de tu mente. Esa es la única liberación verdadera. Puedes dar el primer paso ahora mismo. Empieza por oír la voz de tu cabeza tan a menudo como puedas.

Eckhart Tolle: La mente es esencialmente una máquina de supervivencia. Ataque y defensa contra otras mentes, recoger, almacenar y analizar información, eso es en lo que es buena, pero no es creativa en absoluto.

Eckhart Tolle: El pensamiento de que estás siendo amenazado, física o psicológicamente, hace que el cuerpo se contraiga, y ese es el aspecto físico de lo que llamamos miedo.

Eckhart Tolle: Desde tiempos inmemoriales, las flores, los cristales, las piedras preciosas y las aves han tenido un significado especial para el espíritu humano.

Eckhart Tolle: El ego no es más que eso: la identificación con la forma, es decir, con las formas de pensamiento principalmente.

Eckhart Tolle: El miedo psicológico del que hablamos, siempre se refiere a algo que podría ocurrir, no a algo que ya está ocurriendo.

Eckhart Tolle: Si no cambian las estructuras de la mente humana, terminaremos siempre por crear una y otra vez el mismo mundo con sus mismos males y las mismas disfunciones.

Eckhart Tolle: Una parte esencial del despertar consiste en reconocer esa parte que todavía no despierta, el ego con su forma de pensar, hablar y actuar, además de los procesos mentales colectivos condicionados que perpetúan el estado de adormecimiento.

Eckhart Tolle: Lo que te hace seguir adelante es la esperanza, pero la esperanza hace que estés enfocado en el futuro, y ese enfoque permanente perpetúa tu negación del ahora y, por tanto, tu infelicidad.

Eckhart Tolle: El comienzo de la libertad es la comprensión de que no eres la entidad que te posee, el que piensa. Saber esto te permite observar esta entidad. En el momento en que empiezas a observar al que piensa se activa un nivel más alto de conciencia.

Eckhart Tolle: A medida que uno crece, va formándose una imagen mental de sí mismo basada en su condicionamiento personal y cultural. A este yo fantasma lo llamamos ego.

Eckhart Tolle: Si tu pasado fuera tu pasado, si su dolor fuera tu dolor, si tu nivel de conciencia fuera tu nivel de conciencia, pensarías y actuarías exactamente como él o ella. Esta compresión trae consigo perdón, compasión y paz.

Eckhart Tolle: Las relaciones mismas no son la causa del dolor y de la infelicidad, sino que sacan a la superficie el dolor y la infelicidad que ya están en ti.

Eckhart Tolle: Lo que una oruga llama el fin del mundo, nosotros lo llamamos mariposa.

Eckhart Tolle: El mayor catalizador del cambio en las relaciones es la aceptación total de tu pareja tal como es, dejando completamente de juzgarla y de intentar cambiarla.

Eckhart Tolle: Lo que el ego no sabe, es que sólo abandonando la resistencia, haciéndote vulnerable, puedes descubrir tu verdadera y esencial invulnerabilidad.

Eckhart Tolle: He vivido con varios maestros Zen – todos ellos gatos.

Eckhart Tolle: La gente tiende a residir más en las cosas negativas que en las positivas. Por tanto, la mente se obsesiona con las cosas negativas, con juicios, culpa y ansiedad producida por pensamientos sobre el futuro.

Eckhart Tolle: No encuentras la paz reordenando las circunstancias de tu vida, sino dándote cuenta de quién eres al nivel más profundo.

Eckhart Tolle: La aceptación parece un estado negativo, pero en realidad trae algo completamente nuevo a este mundo. Esa paz, una vibración de energía sutil, es la conciencia.

Eckhart Tolle: La muerte es un despojo de todo lo que no eres. El secreto de la vida es «morir antes de morir» y encontrar que no existe la muerte.

Eckhart Tolle: El reconocimiento y la aceptación de los hechos te permite cierta libertad respecto a ellos.

Eckhart Tolle: No puedes amar a tu compañero o compañera un momento y atacarle al siguiente. El verdadero amor no tiene opuesto.

Eckhart Tolle: No es raro que las personas pasen su vida entera a la espera de empezar a vivir.

Eckhart Tolle: Cuando tu conciencia se dirige hacia fuera, surgen la mente y el mundo. Cuando se dirige hacia dentro, alcanza su propia fuente y regresa a casa, a lo no manifestado.

Eckhart Tolle: El placer siempre se deriva de algo fuera de ti, mientras que la alegría surge desde dentro.

Eckhart Tolle: ¿Cómo puedes estar resentido con alguien que está enfermo? La única respuesta apropiada es la compasión.

Eckhart Tolle: La conciencia es el mayor agente de cambio.

Eckhart Tolle: Todos los artistas verdaderos, lo sepan o no, crean desde un lugar de no-mente, de quietud interior.

Eckhart Tolle: El fundamento de la grandeza es honrar los cosas pequeñas del momento presente, en lugar de perseguir la idea de grandeza.

Eckhart Tolle: Es a través de la gratitud por el momento presente que la dimensión espiritual de la vida se abre.

Eckhart Tolle: El amor no desea ni teme nada.

Eckhart Tolle: En un nivel profundo ya estas completo. Cuando te das cuenta de ello, hay una energía alegre tras todo lo que haces.

Eckhart Tolle: Convierte en práctica el hecho de retirar la atención que prestas al pasado y al futuro cuando no sean necesarios.

Eckhart Tolle: Si no puedes aceptar lo que es, eso implica que nunca puedes aceptar a las personas como son.

Eckhart Tolle: Se consciente de ser consciente.

Eckhart Tolle: Vivir respecto a una imagen que tienes de ti mismo o que otras personas tienen de ti es una vida inauténtica.

Eckhart Tolle: El amor es un estado. Tu amor no esta en el exterior; esta profundamente en tu interior. No lo puedes perder y no te puede dejar.

Eckhart Tolle: El mayor logro de la humanidad no son sus obras de arte, la ciencia o la tecnología, sino el reconocimiento de su propia disfunción.

Eckhart Tolle: Oír el silencio, dondequiera que esté, es una forma fácil y directa de hacerse presente. Incluso si hay ruido, hay siempre silencio bajo y entre los sonidos.

Eckhart Tolle: Es cierto que sólo una persona inconsciente intentará usar o manipular a las demás, pero es igualmente cierto que sólo una persona inconsciente puede ser usada y manipulada.

Eckhart Tolle: La vida nos pone en el camino las experiencias que más necesitamos para la evolución de nuestra conciencia. ¿Cómo saber si ésta es la experiencia que necesitas? Porque es la experiencia que estás viviendo en este momento.

Eckhart Tolle: Para poner fin a la miseria que ha afligido a la condición humana durante miles de años, tienes que comenzar por ti mismo y tomar responsabilidad de tu estado interno en un momento dado. Eso significa ahora.

Eckhart Tolle: Cuando le brindas atención completa a la persona con quién interactúas, eliminas el pasado y el futuro de la relación.

Eckhart Tolle: Paradójicamente, lo que mantiene en marcha la llamada sociedad de consumo es el hecho de que intentar encontrarte a ti mismo a través de las cosas no funciona. La satisfacción del ego dura poco, y tú sigues buscando más, comprando, consumiendo.

Eckhart Tolle: Simplemente, sé y disfruta siendo. Si estás presente no tienes ninguna necesidad de esperar.

Eckhart Tolle: Cuando entras en el ahora, sales del contenido de tu mente. La corriente incesante de pensamientos se apacigua.

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CONCIENCIA DE EMOCIONES Y PENSAMIENTOS

ECKHART TOLLE

EMOCIONES NEGATIVAS

Equilibrando las emociones negativas.

¿Qué es una emoción negativa? Una emoción que es tóxica para el cuerpo e interfiere con su equilibrio y funcionamiento armonioso. El miedo, la ansiedad, la ira, el rencor, la tristeza, el odio o la aversión intensa, los celos, la envidia, todo interrumpe el flujo de energía a través del cuerpo, afecta el corazón, el sistema inmunológico, la digestión, la producción de hormonas, etc.

Incluso la medicina convencional, aunque todavía sabe muy poco sobre cómo funciona el ego, está comenzando a reconocer la conexión entre los estados emocionales negativos y la enfermedad física.

Una emoción que hace daño al cuerpo también infecta a las personas con las que entras en contacto e indirectamente, a través de un proceso de reacción en cadena, innumerables otras que nunca conoces. Hay un término genérico para todas las emociones negativas: infelicidad.

¿Las emociones positivas tienen el efecto contrario en el cuerpo físico? ¿Fortalecen el sistema inmunitario, vigorizan y curan el cuerpo? Lo hacen, de hecho, pero necesitamos diferenciar entre las emociones positivas que son generadas por el ego y las emociones más profundas que emanan de su estado natural de conexión con el Ser.

Las emociones positivas generadas por el ego ya contienen dentro de sí su opuesto en el que pueden convertirse rápidamente. Aquí hay algunos ejemplos: lo que el ego llama amor es posesividad y apego adictivo que puede convertirse en odio en un segundo.

La anticipación sobre un evento próximo, que es la sobrevaloración del futuro del ego, se convierte fácilmente en su opuesto (decepción o decepción) cuando el evento termina o no cumple con las expectativas del ego. Los elogios y el reconocimiento te hacen sentir vivo y feliz algún día; ser criticado o ignorado te hace abatido e infeliz al siguiente. El placer de una fiesta salvaje se convierte en desolación y resaca a la mañana siguiente. No hay bueno sin malo, no hay alto sin bajo.

Las emociones generadas por el ego se derivan de la identificación de la mente con factores externos que, por supuesto, son todos inestables y susceptibles de cambiar en cualquier momento. Las emociones más profundas no son realmente emociones, sino estados del Ser. Las emociones existen en el ámbito de los opuestos. Los estados del ser pueden oscurecerse, pero no tienen opuesto. Emanan de ti como el amor, la alegría y la paz que son aspectos de tu verdadera naturaleza.

«En lugar de ser tus pensamientos y emociones, se la consciencia tras ellos.»

AUTOESTIMA Y ANSIEDAD

Sobre baja autoestima y ansiedad.

Quienes se han dicho: "Tengo mucha ansiedad y no tengo idea de lo que quiero de mi vida. Tengo baja autoestima y me pongo a la defensiva fácilmente. Raramente estoy contento o agradecido. Mi pensamiento es muy negativo. Necesito la aprobación de los demás."

Felicitaciones a quienes por su autoconocimiento son conscientes de su ansiedad. No todos los que están ansiosos saben que están ansiosos. Simplemente se apoderan de la ansiedad y es prácticamente su estado normal. Si les preguntas: ¿Estás ansioso?, Responden: "No, no estoy ansioso".

"No tengo idea de lo que quiero de mi vida", parece el comienzo del lugar de no saber, lo cual es bueno. "Tengo baja autoestima", indica que tiene la conciencia de que tiene baja autoestima. "Me pongo a la defensiva fácilmente", nuevamente, esto indica que sabes que te pones a la defensiva; la pregunta es ... en el momento de ponerse a la defensiva, ¿sabes que te estás poniendo a la defensiva, o simplemente lo sabes después? "Raramente estoy contento o agradecido", también es una buena observación de sí mismo. "Mi pensamiento es tan negativo", es otra buena pieza de autoconocimiento. Puedes preguntar, en este momento, ¿qué otros pensamientos están pasando por mi cabeza?

Si aplica esta conciencia al momento presente cuando surgen estas cosas: defensa, baja autoestima y ansiedad, verá que ciertos pensamientos repetitivos en la mente son la voz en la cabeza que le dice: esto es baja autoestima . Puede haber ciertas emociones que van con los pensamientos, pero la base de la baja autoestima son los pensamientos que usted se dice sobre su baja autoestima. El interlocutor sabe que tiene una baja autoestima, y ​​si puede reconocer los pensamientos en el momento en que surge la baja autoestima, puede darse cuenta de que los pensamientos repetitivos y condicionados no son necesariamente ciertos. Quizás, la baja autoestima comenzó en la infancia: a menudo le sucede a las personas cuyos padres son muy críticos o les dicen que nunca son lo suficientemente buenos. Podría haber comenzado allí; Es una forma de pensar condicionada.

La conciencia que ya está presente en el interrogador debe estar presente en el momento en que surgen estos pensamientos, para reconocerlos como pensamientos, y luego, ya no está completamente atrapado en lo que estos pensamientos están diciendo. En otras palabras, tu sentido del ser ya no está en el pensamiento; está en la conciencia del pensamiento. Para usar una analogía, la inmensidad del cielo es tu conciencia y las nubes son tus pensamientos.

Permanezca en el cielo (la conciencia) y permita que las nubes (los pensamientos) vayan y vengan. Eres la conciencia detrás de los pensamientos. Esto se aplica a cualquier tipo de pensamiento negativo: surge, lo reconoces como automático, es un pensamiento. Usted es la conciencia que sabe que esto (baja autoestima) es un patrón de pensamiento negativo. De esta manera, ya no está alimentando el pensamiento condicionado, por lo que está eliminando su identidad del pensamiento y ya no renueva los viejos patrones.

«Si su conciencia puede crecer, lo que significa profundizar, porque ya está allí en cierta medida, entonces esos patrones condicionados disminuirán y se transmutarán.»

"Me pongo a la defensiva fácilmente", la actitud defensiva ocurre muy rápidamente en las interacciones humanas; Es un patrón automático. Es posible que solo lo reconozca después y diga: "Eso fue una actitud defensiva de nuevo". Estas son todas las formas en que el ego trató de protegerse a sí mismo: el ego es el ser hecho mentalmente. A la defensiva se le ocurrirá cualquier mentira solo para mantener intacta su identidad del ego.

Un Curso de Milagros tiene un refrán encantador: "Siempre que te pongas a la defensiva sobre algo, debes saber que te has identificado con una ilusión". Eso es interesante. Por ejemplo, usted dice que la distancia desde aquí hasta la luna es de 350,000 kilómetros más o menos, y la luz tarda un poco más de un segundo en viajar desde la luna hasta la Tierra. Entonces alguien más dice: “No, eso es completamente falso; en realidad lleva un minuto.” Esto es solo una diferencia de opinión, pero sabes que la otra persona está equivocada. Si dice: "No, eso no está bien", ¿es eso defensivo? Depende de cómo lo digas. La pregunta es ... ¿estás identificado con tu mente, que tiene una posición que resulta ser cierta, pero estás identificado con esa posición mental? ¿Deriva su sentido de sí mismo del pensamiento? Si te identificas con el pensamiento, te enojarás y te pondrás a la defensiva con la otra persona que está completamente equivocada y podrías decir cosas como "Siempre dudas de mí". Ese es el ego que trata de protegerse.

El dicho Un Curso de Milagros se aplica porque te has identificado con una ilusión. La ilusión no es que la luz tarda un segundo en viajar de la luna a la Tierra; la ilusión es que te identificaste con el pensamiento, un patrón mental, por lo que estás fortaleciendo una identidad ilusoria fortaleciendo tu posición mental, eso es inconsciencia. Esto muestra cómo una diferencia de opinión puede degenerar en un gran conflicto porque el ego se pone a la defensiva. Se requiere alerta de su parte, para que sepa cuándo surge el ego.

La clave es tu conciencia. Cuando la conciencia se profundice, todos esos patrones que mencionaste se debilitarán. Ya hay una considerable conciencia en este interrogador. La conciencia no es la persona, pero es más profunda que la persona. Aplica la conciencia al momento presente cuando surgen las cosas, pero no de una manera abstracta, por ejemplo, “¿Alguna vez me convertiré en una persona que no sea negativa? No puedo deshacerme de mis patrones ", eso no importa; Este momento es lo que importa. Así que solo aplica tu conciencia a este momento; no puedes cambiar las cosas en construcciones mentales: "¿Cómo puedo cambiar, ya no quiero ser ese tipo de persona?" ¡Olvídalo! Este momento es donde aplicas Presencia. A veces digo: "La espada de la Presencia que corta el tiempo".

«La gente tiende a residir más en las cosas negativas que en las positivas. Por tanto, la mente se obsesiona con las cosas negativas, con juicios, culpa y ansiedad producida por pensamientos sobre el futuro.»

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