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Increíbles cosas pasan si dejas de comer carne - La Iluminación Espiritual
04/04/2019

INCREÍBLES COSAS PASAN SI DEJAS DE COMER CARNE

VEGANOS JBN

SANACION » ALIMENTACION » FRASES

Qué cosas increíbles pasan en el cuerpo de aquellas personas que decidieron dejar de comer carne. Aquí se te explican 5 beneficios para tu cuerpo.


Alimentación positiva - La Iluminación Espiritual
27/10/2018

ALIMENTACIÓN POSITIVA

JEBUNA

NUTRICION » POSITIVO » FRASES

En la espiritualidad hay pirámide alimenticia, siendo el nivel más elevado el Praná Raksa (salvar la vida) y el más bajo, Praná Já (matar la vida).


Increíble sopa - La Iluminación Espiritual
28/09/2018

INCREÍBLE SOPA

JBN

NUTRICION » ALIMENTACION » FRASES

En un pueblo, una mujer se llevó una gran sorpresa al ver que había llamado a su puerta un extraño, correctamente vestido, que le pedía algo de comer.


La potencia de saber comer - La Iluminación Espiritual
24/06/2018

LA POTENCIA DE SABER COMER

JBN

NUTRICION » ALIMENTACION » FRASES

Dos acciones gigantescas para curar las enfermedades incurables. ¿Cuál es el mejor libro que existe para la salud? Ninguno, porque no se pueden comer.


Como producimos las proteínas - La Iluminación Espiritual
22/06/2018

COMO PRODUCIMOS LAS PROTEÍNAS

JBN

NUTRICION » ALIMENTACION » FRASES

La dieta vegetariana/vegana no tiene absolutamente ningún problema con las proteínas, esto es sólo un grave desconocimiento de los nutricionistas.


Usted es una buena persona o come carne - La Iluminación Espiritual
19/06/2018

USTED ES UNA BUENA PERSONA O COME CARNE

JEBUNA

SANACION » ALIMENTACION » FRASES

Los vegetarianos que abandonamos todo consumo de carnes para no destruir los animales empezamos a ver el mundo desde otro perspectiva y filtramos.


Alimentos que generan adicción - La Iluminación Espiritual
13/06/2018

ALIMENTOS QUE GENERAN ADICCIÓN

JBN

SANACION » ALIMENTACION » FRASES

Ayurveda y macrobiótica de miles de años de antigüedad dicen que ciertos alimentos provocan adicción y enfermedades como cáncer, estrés y depresión.


Receta budista con ajos - La Iluminación Espiritual
13/06/2018

RECETA BUDISTA CON AJOS

BUDA

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Receta de un Fármaco encontrado en el año 1972 que cura casi todas las enfermedades fue hallada en un Monasterio Budista entre las Montañas del Tíbet.


Vegetarianismo - La Iluminación Espiritual
07/06/2018

VEGETARIANISMO

VEGANOS JBN

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Los derechos del animal se refieren a que los animales merecen ciertas clases de consideraciones. Es decir, consideraciones sobre toda su protección.


El mito de la carne - La Iluminación Espiritual
06/06/2018

EL MITO DE LA CARNE

CHITTENDEN

SANACION » ALIMENTACION » FRASES

Creo que difícilmente existe otro mito en nutrición tan insidioso y aún así tan intratable como el que nos incita a creer que el consumo de proteinas.

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VEGANOS JBN

¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando dejas la carne?

Cosas increíbles que le ocurren a tu cuerpo cuando dejas de comer carne.

Hemos visto que volverse vegetariano o vegano se ha puesto de moda en los últimos años y quizá te has preguntado qué pasa en el cuerpo de aquellas personas que decidieron dejar de comer carne, pues ya no necesitas buscar más porque aquí lo explico.

¡Adiós inflamación!

Los productos de origen animal contienen sustancias que causan inflamación en el cuerpo, al seguir una dieta rica en vegetales puedes disminuir la inflamación gracias a los altos niveles de fibra de los mismos. Las sustancias que causan inflamación son las grasas saturadas y las endotoxinas.

Pierdes vitaminas y minerales

Es real que la carne es rica en proteínas y minerales que el cuerpo necesita para un buen funcionamiento, al dejar de comer es posible que pierdas todas esas propiedades, pero si llevas una dieta balanceada, no perderás nada. Hay vegetales ricos en vitaminas B6, B12, C, ácidos grasos, Omega-3 y hierro, los cuales también están presentes en la carne, pero son reemplazados por alubias, vegetales de hojas, semillas de chía y cáñamo, entre otras cosas.

Cambia el Microbioma

Microbioma son los trillones de microorganismos que viven dentro de nuestro cuerpo, encargados de protegernos de distintas enfermedades y mantenernos sanos. Consumir carne produce óxido de trimetilamina (TMAO) mismo que en grandes cantidades eleva el colesterol malo en la sangre e incrementa el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

Al dejar la carne, dejas de producir TMAO, lo cual te mantiene protegido y sano, sin ningún cambio dañino dentro de tu organismo.

Reduce el riesgo de...

El consumo de carne se ha ligado a una de las causas principales de enfermedades como: cáncer, diabetes, enfermedades cardiacas, de riñón, hígado y pulmones, así que dejar de comer carne se relaciona con reducir el riesgo de padecer alguna de las enfermedades mencionadas.

Previene el envejecimiento

Se ha comprobado en distintas pruebas y estudios que las dietas ricas en vegetales y libres de carne ayudan a reparar las células de ADN dañadas, así mismo alargan los telómeros (extremos de los cromosomas que mantienen al ADN estable) causando un envejecimiento lento.

Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando dejas la carne, yo no sé, pero quizá debas pensarlo dos veces antes de seguir comiendo carne en grandes cantidades, tu calidad de vida mejorará.

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