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LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL
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LA ILUMINACION ESPIRITUAL
ESPIRITUALIDAD SIN RELIGIONES

LA MENTE SE AVERGÜENZA

LUZ HOYOS

07/04/2017

Grafica 'La mente se avergüenza' Categoria 'Mente' Palabra 'Libertad'

CATEGORIA N° 22 MENTE y LIBERTAD

¿Olvidas dónde pusiste las llaves?
Te pasa que vas a buscar algo y te preguntas: ¿A qué vine aquí, qué estoy buscando?

Esos olvidos muchas veces obedecen a que estamos pensando simultáneamente en un montón de cosas, por ello perdemos, foco, concentración. El ejercicio “Por un instante detente” es muy poderoso para ayudarte con este asunto pues te vacía la mente.

Otra forma de vaciar la mente, es observarla, observa tu mente con tus ojos abiertos o cerrados. Te darás cuenta de que ella se avergüenza, el escándalo de pensamientos cesa, hay quietud total. Ganas atención, foco, concentración, gozo en el presente.

POR UN INSTANTE DETENTE

Sólo por un instante detente. Por un breve instante para toda actividad,
cierra tus ojos, obsérvate y entra en la quietud.

Percibe tu respiración, sin controlarla, date cuenta de lo que sucede.
Estate allí, contigo sólo por uno, dos o tres minutos.

Observa, siente lo que pasa. Un flujo de serenidad y paz te envuelve.



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MEDELLÍN - COLOMBIA

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